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2024/3/21(Thu)木曜日。ボディアタック。今日は2人のイントラさんによるジョイントレッスンが一応最後になるこちらのレッスンに参加。新曲123番の初受けです123-01Overtimeもうね「GetDown!」がかっこ良くてね、気持ちいい。イントラさんも良い曲でしょー、ってウォームアップから最高123-02PadamPadam今回は「リバイバル」がテーマとなっていることからインターバルは昔使ってた曲だしここの(クロスプルーンの)ステップカールは懐かしいコリオ。
2024/4/19(Fri)金曜日。今日は渋谷でイベントに参加。スタートまで時間があったので、「アディダスブランドセンターRAYARDMIYASHITAPARK」へ。さすが国内直営店最大売場面積の大型店。良さそうなシューズを見つけたのでお買い上げ。履き心地最高、デザインカラーともGood!針チャレは失敗も、会場ではお会いできましたまずはボディアタック。猪股さんと藤ヶ崎さんの両トレーナーに津田ちゃんも参加。122-01DanceWithSomebody122
2024/4/2(Tue)火曜日。今月からこのクラスは担当インストラクターさんが変わりました。大学を卒業して社会人になったイントラ君に変わって、若い女性イントラさんです。1月にライセンスを取ったばかり。ボディアタック45。新曲123番です。123-01Overtime今回のウォーミングアップ、リーチアップに入るまでの時間が長いサイドランジとHalfランジのコンボも好き。123-02PadamPadam123-04RaveWorkoutプライオの新曲はバットキッ
2024/4/7(Sun)日曜日。ボディコンバットから。新曲98番。このクラスも新曲スタートです。1〜2週目はとにかく丁寧なキューイングのYさんのレッスン。今日も細かな所までこだわっていました98-1aSaltアタックの曲。レイチェル張りの「シザー!」で盛り上がり〜最高。98-1bBonkers98-02SorryI'mNotSorry98-03SoMuchInLove98-04NewGeneration98-05NothingElse/
2024/4/25(Thu)木曜日。今日は正月のイベントレッスン以来のこちらヘ。今月からこのクラブでもレッスンをすることになったイントラさんのレッスンに初参加。ボディアタックマスタークラス。ここでは既にバックナンバーになってます。104-01HighOnLife以前からよくやってたウォーミングアップ曲。場所と参加者が違うとまたフレッシュ104-02MakeMeFree上海ナンバーでウェーブ。113-03MyHead&MyHeart117-04Bu
2024/4/20(Sat)土曜日。ボディアタックから。新曲123番。もう3週目です。どんな曲でも楽しくできちゃうイントラさんですが、新曲ももちろん楽しさ全開でレッスンしてくれます。123-01Overtime123-02PadamPadam123-3ADancing’sDone123-04RaveWorkout123-05JUMPIn123-06Weekend123-07BlowTheSpeakers123-08EasyOnMyHe
新曲No.105の締めに、名古屋にきました。言うまでもない【Shin】トレーナーのアタックです。台風名古屋直撃で心配してましたが『絶対大丈夫』と信じ、傘も持たずに来ました。(ほんまです。)新幹線の遅れもなく、無事到着。いや、雨は降ってましたよ。ホームジムの仲間と現地で合流。基本、現地集合、現地解散。(BA105-01)OutOfThisTown(BA105-01B)HeadsUp(BA105-02)YouOnlyTalkinhashtag(BA105-03)C
2024/4/16(Tue)火曜日。ボディアタック45。今日は周りにジム友さんたくさん。新曲123番も折り返し。曲もコリオも存分に楽しんでます123-01Overtime123-02PadamPadam123-04RaveWorkout123-05JUMPIn123-07BlowTheSpeakers123-08EasyOnMyHeart123-09Wings123-10Desire123-11ShootingDartsイントラ
2024/4/9(Tue)火曜日。今週はこちらでボディアタック45。彼のクラスの曜日が変わってから、なかなか来れなかったけれどこれからはもっと出られそうです。新曲123番。123-01Overtime123-02PadamPadamウォームアップでサイドランジ&バックステップランジがあったけどMIではサイドランジ、シングルニーホールド→ランのコンボ。123-04RaveWorkoutプライオもサイドトゥサイド、スクワットジャンプ(バットキック)最近サイドの動きが多
2024/4/13(Sat)土曜日。ボディアタックから。このクラス今月からマスタークラスになりました新曲123番。長年出ているイントラさんのレッスンだから、安定安心楽しいレッスン間違いなし。123-01Overtime123-02PadamPadam123-3ADancingsDone123-04RaveWorkout123-05JUMPIn123-06Weekend123-07BlowTheSpeakers123-08EasyOnMy