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高校生剣道選手のトレーニングウエイトトレーニングの後は動きづくり基本動作の見直し構えと重心位置打突動作と重心移動爆発的地面反力ステップ動作基本動作もスポーツ科学的視点から再検証しています。やってみて感じてみて本当に素早い動作にするためには？試行錯誤しながら行っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張指導）
昨日から大阪学院大学へ日本トレーニング指導者協会JATI第20回通常総会そしてグループミーティング全体ミーティング20周年を迎え改革すべきところは改革するトレーニング業界のさらなる発展を目指して意見、要望もはっきりと述べさせていただきました。今日は研修会しっかり学んで参ります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張
高校１年生フェンシング選手のコンディショニング県高校総体では団体戦優勝そして個人戦フルーレもなんと優勝団体戦・個人戦ともにインターハイの切符を掴みました。これからはインターハイに向けての再始動報告とともにコンディショニングを行いました。フェンシングの競技特性の一つ前方への開脚かなり大きなストライドが必要で、内転筋群に疲労が強く残っていました。緩やかにストレッチ中心のプログラムとりあえずは約10日後の四国総体あくまでも通過点ですが高１での四国チャンピオ
ダイエット目的の高校生のトレーニングBIG３のウエイトトレーニングの他に補助的に数種目行っています。その１つにアームカールしっかり上腕二頭筋に効かせるために壁を背にして行っています。これは背筋群での代償を起こさせないためです。そのため大変キツいです。さらにはエキセントリック局面をスローで行うので尚更です。高重量でなくても工夫次第で目的の筋肉にしっかり刺激を入れられるんです。トレーニングは重量を競うのではなく目的の筋肉にきっちり刺激を入れられるのかの方が大事なん
中学2年生野球投手のトレーニング投球フォームもかなり良くなり制球も安定してきました。高松地区中学総体が来週末となり、戦術的な動きづくりも行っています。その中でのバント処理の動きづくりポイントは捕手に足の裏が見えるように！これは減速動作の基本踵でブレーキをかけて捕球動作に入るためです。減速動作がうまくなると慣性を制御でき捕球から送球への移行がスムーズになります。バント処理や牽制球という投球に付随する動きをやっておくことで投球に余裕ができます。相手に揺さぶられ
