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こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます今日はダンナの大好きな麻婆豆腐を作りました。以前は丸美屋とかクックドゥから出されている素を使っていたんだけど去年あたりから安くて良い素を見つけたのでこちら使ってますお肉はクスリのアオキの大パックを買って4等分にしてラップで包み冷凍用の保存袋に入れてます生のニンニクと生姜の粗みじん切り。今日は庭からニラを取って来て1㎝位にカット。ネギがあったら2本位みじん切りにして入れちゃいます118円で売ってますが本当に美味しいです(#^.^#)5段階で4
マンジャロ81日目2026.2.19案の定、朝から胃もたれ。そしてもちろん後悔。この流れ、最近の“定番ルート”になってて自分が成長してないように感じて落ち込んだ。8:00あずき茶【エントリーでP5倍】北海道産あずき茶粉末パウダー100g粉小豆茶北海道国産水出し十勝産残留農薬検査済送料無料水出し溶かすだけ自家焙煎したあずきを石臼で丁寧に挽きました【妊婦小豆茶無添加ノンカフェイン】ホンマでっかtv楽天市場${EVENT_LABEL_0
先日の夜ご飯はこちら。東急電鉄及びＪＲ線溝の口駅から徒歩７分のところにあります、灼味噌らーめん八堂八さんにお邪魔しました。八堂八と書いて、“ヤドヤ”と読みます。口頭注文後払い制。この日は平日19時訪問で、外待ち５人でした。卓上アイテムは、ブラックペッパーと一味唐辛子。灼味噌らーめん（1,200円）味玉（200円）中目黒の味噌ラーメンの名店が、2024年12月にこちら溝の口に移転オープン。調理担当の店主さんと案内担当の女将さんのナイスコンビネーション。美味しい！スープ表面
先日の夜ご飯はこちら。ＪＲ及び京浜急行本線東神奈川駅から徒歩５分のところにあります、南京亭さんにお邪魔しました。創業から60年近い歴史がある、横浜町中華の名店。口頭注文後払い制。チャーハン（1,150円）餃子（600円）チャーハン・餃子。町中華の黄金コンビ。南京亭さんは、デフォルトで量が多めなのが特徴。チャーハンは、玉子、チャーシュー、ナルト、ネギと炒められたしっとり系。美味しい！香ばしく炒められたチャーハンは、油感と化調感が程良く効いた、the町中華と言った味わい。食
日本が長寿なのは体にいい食事が原因・・・といわれているが例外もある。その代表的なものが「カツカレー」。高カロリーのカレーライスの上にとんかつが乗っかるのだからそのカロリーは想像を絶し、しかも高糖質、高脂肪とくるのだだから、中高年、特にメタボ気味の人は絶対に避けるべき料理なのだ。しかしね、わかっちゃいるけどやめられない。お店紹介飯田橋にある「とんかつ檍いっぺこっぺ」さん。蒲田のとんかつの名店「とんかつ檍」のカツカレーの専門店。とんかつ百名店とカ
こんにちはいつも見てくださってる方々いいね👍押してくださる方々初めましての方々私のBlogへ辿り着いて🚢くださりありがとうございます婦人科編の話で前回終わり続きを✍と思ってましたが…次回にします🤣👈後回しw今回は5月ラストーー！！5/6でマンジャロ卒業から㊗️1年体重維持身長👉160cm体重👉48～49㌔以内キープ‼️普段の食事𓌉◯𓇋公開します私は食べたいものは食べるStyle‼️我慢ができないワガママな43歳です5/30の食事内容⬆️今は仕事の関係上、お
こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます昨日は1日中老人会のボランティア活動してました。早く家に帰ってスパイファミリーのビデオが観たかったけどやっぱり予定通り1日かかった今日は昨日の支払いをして来ましたこれから会計報告書を作ります今日はストレス解消の為ココスに行きましたそしたらなんと義理妹に会ったのよでも用事が出来て帰るからデザート食べてと言いました。どんなデザートかな～何ぃ～！届いた物は義理妹の誕生月に戴けるデザートでした配膳ロボが持って来ると思ったら店員さんから「お誕生日お
ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/週2.3回の短時間パートですが、幼稚園のお預かりを利用して働いてますそのため、7月の延長保育料金が届きました。後半は夏休みもあったから、その額なんと9,000円7月に振り込まれたお給料5万円だったのに・・約2割は延長保育代として消えたってことかか、悲しい・・そして、8月は完全に夏休みだから
骨折の為※1年前の記事ですお値段が違って驚きました😲こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます昨日は炭火居酒屋たまで昼飲みをした後食生活ロピア仙台ヨドバシ店に行きました『おかずが10品付く居酒屋ランチ』こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます今日はダンナが有給消化の為お休みですでは、昼飲みにでも行きましょう仙台市の名掛丁ラサ―ミビルB1Fたま札幌に本…ameblo.jp初めてロピアに行った時は店内の撮影禁止前回行った時は好きにしてと書いてあったなの
老けたくない私が意識すべきことは？おはようございます〜！昨日はですね、塩分脂質控えよう！と意識していたものの、いざあすけん入力すると、普通にオーバーだったんですよご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べま
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『ダイエットコーヒーのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみました⚠️共有する商品はあくまで「食物繊維やポリフェノールなどが含まれたコーヒー」という位置づけです。飲むだけで痩せるものではなく、適度な運動や栄養バランスの良い食事と組
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですはい、復習の意味も込めて再
朝：合挽きミンチたまご炒めごはん間：カフェオレ・パステルデナタ（コストコ購入費品）昼：三元豚ロース極み生姜焼き定食（やよい軒の期間限定メニュー）夕：海鮮にらチヂミ（コストコ購入品）夜：ロイタイグリーンカレーライス（日清食品）運動：特になし体重：前日比-0.1朝ごはんお昼のおやつコストコ購入品のエッグタルト昼ごはんやよい軒で高めのしょうが焼き定食カニクリームコロッケも付けたら高級生姜焼き定食になってしまいました塩ショウガ美味しかったですが普通の生姜焼き定食で十
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・プロテイン今日の時間帯、メンバーのパートだとまかない食べられるとわかってたので、軽めのプロテインのみ！そしたら、体重が45.6kgに夜軽くにして朝食べなかったからですが、
マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調
手首を骨折しました元気ですよamebaさんからメッセージが来たのでやってみました▼【3分ブログ術】毎日書かずにアクセスUP！過去記事を再活用する3ステップhttps://ameblo.jp/ameba-business-official/entry-12958482903.htmlこんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます昨日は地区の仕事で銀行に行ったり買い物をしたりして忙しかったですイオンモール名取に行きました。冷房がガンガン効いて涼しい位お昼は何を食べよ
まだお薬を飲まなければならないので、３食頂いてます😅お腹は空いているような空いてないような、よくわからない状態ですが、元気になるために食べてます💪これを機に胃袋が小さくなれば、という気持ちもありますが、体調不良を機に食が細くなっていくものなのかもしれません💦なんかそれはイヤだな〜😵今日の食事🏵️朝ごはん久々にバナナヨーグルトを食べました。あと、納豆ご飯に生卵を混ぜたかったけど、生卵は胃にあまりよろしくないかなと思い、やめました😭野菜スープは、あの天野恵子先生のレシピのスープです
耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！第1目標は70㌔43日目で達成✨️第2目標は65キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔マンジャ5.0mg✖4本→3.6kg減量72.1㌔→68.6㌔［マンジャロ5mg8本目&カナグルスタートから83日目］朝の体重66.6㌔昨日より-0.1㌔今週末は『新年度頑張ろう！』で焼肉を食べに行く予定。せ
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・オイコス(ブルーベリー、バナナ)・豆乳ラテあとはパートで炭水化物と脂質を食べてますお昼ごはん・トマト・ひきわり納豆(キムチ)・シャインマスカット・プロテイン長時間パー
耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量［マンジャロ5mg1本目スタートから30日目］朝の体重72.5㌔初日から-2.3㌔昨日より+0.4㌔マンジャロ5mgに増やしたけど、特に副反応はなし。お腹がぜんぜん空かない...これが5mgの効果なのか。でも400g体重が増えている。昨日は動かなかったし、お
こんにちはずーーーっと悩んでいた、せいろ。【無印良品公式】【大】竹材蒸篭（せいろ）／本体深型約直径23×高さ8cm楽天市場1,490円${EVENT_LABEL_01_TEXT}特に無印のを買おうか、野菜を蒸すだけで美味しくなるなら買っちゃいたいって、何度も思ったけれど、・収納場所がない・乾かすのが手間・カビたらショックという懸念がなかなか払拭できずまずはステンレスで検討。【公式】ストウブアクセサリースチーマーインサート24cmSTAUB
おはようございます昨日は薬が効いたようでぐーっすりよく寝てた娘時々、寝言言ったりはしてましたがその寝言「眠たい〜、眠たい～、眠たい〜」え？寝てるのに？！ちょっと面白かった日中もあまり熱が上がらないで穏やかに過ごせると良いなぁ朝は37.0℃さて、昨日の夜は体重90.8kgでまさかの夜に最低記録更新今朝は最低記録更新確定していたけれど栄養不足続きの減りはあまり両手放しで喜べたものじゃないな今朝の体重△0.7kgそんな本日はリベルサス3mgを飲み始めてちょうど30
全国各地にあるご当地ラーメン。それぞれ個性があり美味しいラーメンもたくさんあるけど、本家の東京以外では九州のとんこつラーメンと福島県の喜多方ラーメンが双璧だと思う。お店紹介九段下にある「田中そば店」さん。博多長浜ラーメンの「田中商店」、喜多方ラーメンの「田中そば店」のふたつのブランドを展開している。メニュー券売機で食券を買うシステム。冬は「山形辛味噌ラーメン」、夏は「冷やかけ」、その他の季節は「ねぎそば」のローテンションだったので、今回はちょっと
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエット◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2026年の目標インナーマッスルを鍛える柔軟性が欲しい！
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。サロンの詳細はこちらからアメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ／ずっと太ってる自分が本当にイヤになって。すれ違
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
体重〜ギャー！！もう、ギャーしか言えません。。リバウンドまっしぐら…けど、先週？こないだ？まで56キロだった気がするよ？ね？へんだね？むくみ？水分？うん、水分かな？明日には減っていますように…さて。7月から初めたマンジャロダイエット。10月半ばでマンジャロ卒業しまたまたビフォーアフターまとめを。ことしも終わるしねもう、何度もだしてごめんね笑こうなってこうなった。これがこうなった。ダイエットして何が嬉しいかって、服がパッツパツじゃないことTシ
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