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ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【９：３５】ブラックコーヒー塩分２５％カットチーズ１個石窯いちじく&くるみバター５０％贅沢ブレンド【１２：２０】マクドナルドブラックコーヒーポテトM２／３ナゲット３個マヨネーズ・ラー油北海道産じゃがペッパー月見三角チョコパイ黒【１５：１５】スタバブラックベリーヨーグルトフラペチーノ白耳ver.チョコレートチップカスタマイズ
こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。こんにちは。今日はディズニーシーです息子は今日も初チャレンジがあって、センターオブジアースに初めて乗りましたお気に召したらしくて絶許マシーン好きな母はうれしいさて、本日も体重はわかりませんゆえ、昨日の歩数。昨日もよく歩いたっ脚がだるく感じるぐらいだったよなのに今回の旅行、めぐっぱもメディキュット
『１６年間…体重計に乗り続けた…か…(-_-#)それでも…お前…まだ…続ける気か…』(-_-#)うん(*^o^*)【ブログ】やる(^o^)／『お前…』(-_-#)(⌒～⌒)ニヤリ20100620105.0スタート20100624100.0↓-5.0☆4木【第１目標５キロクリア】2010071795.0↓-10.0☆27土【第２目標１０キロクリア】2010082789.8
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中近所のスーパーに行ったらさ…ミニトマト１パックが500円近くなってて買えなかったダイエットごはんの理想って「野菜たっぷり」じゃないですかでも、高い野菜を無理して買うと食費が…だから最近はもやしを買って冷凍してますきのこも安いタイミングで大量買いして冷凍
『10月11日夜の記録：52.7キロ大きいだけだった葡萄』『10月11日朝の記録：52.6キロ満腹は不快』『10月10日夜の記録：52.5キロ満腹になってしまった』『10月10日朝の記録：52.4キロおか…ameblo.jp月曜日起床時は52.9キロ元々、体重が増えていたところに焼きそばですからねまた調整しますわーホットコーヒーそして今、困ってるのがお昼に、何を食べよう？って事晩ご飯はビールを楽しみつつうちのと「これ、美味し
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状人気記事にランクインしましたダイエット２週目で落ちてきた体重痩せた！と言われ始めた食生活山盛りサラダで太ったワケ3連休も息子はガッツリ野球の日々⚾️試合でスタミナ切れないように栄養弁当を今日もこしらえました
映画館のポップコーンをテイクアウトコレ↓FLOチーズタルトも20センチでボリュームすごいの👀コストコのチーズケーキとの違いはあるのか？楽しみです。しかし、、、、甘い！甘すぎるよ！！美味しいんだけど、本当に甘すぎて！！ラーメン美味しすぎます！！（笑）byAmazon函館塩ラーメン10食入りAmazon（アマゾン）kcal低いのに（300）、タンパク質10グラム入ってるよ〜！コレに、ゆで卵、ささみやハム。もやしやきのこ、わかめなんかテキトーに入れたら
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)67.8kgBMI…28.42021/7/23(ダイエット開始時)62.4kgBMI…26.142025/12/5(最軽量値)46.85kg
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
今日の体重55.6kg前日比→+0.8kg受診時74.4kg→-18.8kgマンジャロ最終日（処方時）2026.5.9の体重51.6kg→+4.0kg📈💦2026.4.1最低体重50.4kg→+5.2kgお通じ：あり今日はお休み😊朝から習い事の練習へ久しぶりに朝練をしてきました。……が、何だかなぁ〜😮💨12月に昇級・昇段試験があるので、みんなそちらに力が入っている様子。来月は全国大会があるんだけど
自己紹介日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです私はこんなヒトw-inds.とDEENが好きな155㎝40代思春期男子の母物心付いたときからずっとガチムチ人生一回くらいはスリムになってみたいのと痩せたい脳からの卒業を目指してダイエット(生活改善)中です昨日はw-inds.のファンクラブライブツアー「AnotherGolden」に行ってきた！初めてのZeppOsakaBayside。ちょっと遠かったけど、Zepp大阪よりキ
イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、ヨネ子です！いつもいいね！コメントありがとうございます！横ばいでなんとか生きてまーす。季節もすっかり秋と言いたいところ…。神戸はまだ最高気温２７度です。朝晩は涼しいから何かとやる気が…。トイカメラ買った。Escura｜エスクーラInstantSnap.novo（インスタントスナップノボ）トイデジタルカメラクリスタルミントSN-26-CM[デジタル式]楽天市場左上から
ブログにご訪問ありがとうございます♬夫、ムスメ、ムスコの4人家族いつまでも達成出来ない50キロと理想の体型を永遠に目指しているアラフィフダイエッターです♬ダイエット、日々のこと、ちっさな幸せなど気ままに発信しています。趣味
2026/10/11(日)の記録あけみん’体質改善ダイエット1808日目~維持期1478日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmキャンプのため測定なし起床時空腹感△シマリスの一日夜中に寒くて寒くて何度か目が覚めた、、星空があまりに綺麗で📷珍しく綺麗に撮れたw朝ごはんコーンスープ、明太ポテトパン、あんバター1/2、金平パン1/2近くにすごく美味しいパン屋さんがあって前日に購入
初めましてリラックマとクロミ推し活を楽しみながら12月のリベンジフォトウェディングを目指しています美容・ダイエット・ファッションお買い物・かわいいものなど日々の暮らしをマイペースに記録中。「かわいい」を楽しみながら自分らしく変わっていく日記ですこんにちは(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡今日もお付き合いしてくださりありがとうございます。(o*。_。)oペコッ前回の記事もご覧くださいこんにちは、りらです12月のリベンジフォトウェディングに向けて花嫁ダイエットを続
157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです現在は５５から５６ｋｇウロウロ最終目標は52kg自己紹介はこちら現実を受け止める体型『【8月体型まとめ】ダイエットできてなかった１ヶ月』157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです夏までに目標５５ｋｇ最終目標は52kg自己紹介はこちら現実を受け止める体型『【７月体型記録】体重は減っ…ameblo.jp続けられるダイエット『何度も失敗した私が続いているダイエット方法』157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッター
もへよーござーます!!(｀・∀・)ﾉ♡１０月も中旬トツヌー！？早いよなぁで！！うっかり告知動画見逃してたんやけどリュウジのおせち８月に予約開始されてたわ(´∀｀)【料理研究家リュウジ監修】至高のおせち2027購入特典＜至高の辛子めんたいこ＞バズレシピYouTubeお節御節洋風おせち6.5寸2段計27品12月29日にお届け予定冷凍楽天市場けどー！！DAIGOも台所の辻調先生
夜ごはん蒸し鶏豆苗豚バラ巻き鮭のアラの塩焼き美味しいご飯でした31のバラエティパック子供に買ってあげましたテンションあげあげでしたお味は、一通りいろんな種類を頼みましためっちゃ迷いましたが…私はこの子に決めたサーティワン、スモールサイズのレモンクランベリーチーズケーキこれめっちゃ好きやー甘酸っぱくてまさにケーキのようで場所によっていろんな味を楽しめて幸せースモールサイズ154キロカロリーテンション上がって週末なのもあり、デザートのあとお酒爆飲みしてしま
2026年4月7日80.2㎏スタート10月12日72.1㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.8㎏８月73.1㎏９月71.8㎏10月の目標68㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しおはようございます気持ちが緩んでて増量しております。
とにかくたぺてたぺてたぺてまいりたいともいます
どアップで失礼ばば子、今朝はコーヒー☕️ではなくお出汁を飲んでるよなんでって昨夜VIVANT観てからお風呂に入り絶望する体重計の数字を見て（笑）でもかき氷を食べて寝ただけど、なんだか寝れないの…お腹の中にバンドマン達がいてグルグルキュルキュルゴロゴロ時刻はてっぺんを回ってそこから２時間余り…７回も下痢しておまけに嘔吐も！トイレから出れなくなっちゃってオヘソの辺りがシクシク痛いしマジやばいと思ったわーーマブはね、救急病院に連絡をして診察してもらえって言うの
ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/新しい眉マスカラを買おうと思って、チャッピーに相談し黒髪に合うと言われたケイトのダークグレージュを買ったんです。「正直ちょっと暗過ぎない？もっと明るいほうがいいのでは？」と思ったけど、AIのほうが正しいかなと思って購入。早速眉マスカラつけて、写真撮ってまたまたチャッピーに相談したら(笑)眉毛は
ようやく秋らしい天気になり、そろそろ衣替えの季節。ドライブもかねて埼玉県入間市にある三井アウトレットパークへお出かけ。レストラン区画も充実しているのでランチのお店選びに迷う。11店舗が集うフードコードで選んだお店はこちら。お店紹介台湾料理の「京鼎樓小館」さん。メニュー濃厚担々麺と半炒飯のセットを注文。運転があるのでるーびーはなしよ。ノンアルビールもあったが、そんなものを飲むくらいならただのお水で我慢。お料理登場●濃厚担
一昨日の日記です朝：ツナたまご炒めごはん昼：鯵フライと小さなお魚どんぶり定食（麒麟のまち）夕：カーネルクリスピー２つ（ケンタッキー・フライド・チキン）夜：りんごバターみかさ（青木松風庵）運動：特になし体重：前日比-0.2朝ごはんこの日は午後からバレエ公演へその前に腹ごしらえフェスティバルホールの近くの鳥取県アンテナショップの麒麟のまちカニの乗った小さな海鮮丼アジフライにはラッキョウタルタルサーモンも鳥取産かな間口は狭いけど奥
塩分×脂質×お酒、これが一番体重直結！おはようございます〜！ビール控えめキャンペーンを地味にやっている桜子。昨日は久しぶり（1週間ぶり？）にビールを飲みましたよ〜やっぱり美味しい！そんな翌朝の体重は！？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg→-13kgまでの詳しい道のりその後5年以上体重をキープしてきましたが、現在は「痩せる」から
昨日は朝からビッグボーイでモーニング♪朝からゆっくり過ごそうと思い、行ってきました😊注文したのは、目玉焼きにベーコン、ハッシュポテトなどがついたモーニング。そして、楽しみにしていたのが……サラダバー！！これがいけなかった（笑）🌸サラダバーでやらかした……ブロッコリー、ワカメ、キャベツ、マカロニサラダなど。あれも食べたい、これも食べたいと取っていたら、結構な量に💦さらに温かいスープも。朝からしっかり食べてしまいました（笑）でも、ブロッコリーやワカメなど、普段から意識して摂りた
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですボブ子のやる気、どこですか
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
【🏢本日の体内経営会議】おはようございます😊昨日は買い物などで一日歩き回って、もうクタクタ！今朝はむくみもあって、背中も少し痛い。そして、体重を見てびっくり。「えっ、なんでこんなに増えてるん⁉️」昨日の食事バランスが悪かったのは自覚してる。でも、一日歩き回って、便通も少なかったとはいえ、これだけで今回の増加を説明できるんやろか？思い当たるのは、日中の水分不足。しかも、今日も一日外出です！これは昨日と同じことを繰り返すわけにはいかへん🤣本日の議題は――「体重増加の要因を探り
