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先日の夜ご飯はこちら。ＪＲ本郷台駅から約1.7Kmのところにあります、麺屋福丸さんにお邪魔しました。こちら麺屋福丸さんは、駐車場５台分完備。最寄駅から離れたラーメン屋さんなので、駐車場があるのありがたい。まずは店内券売機で食券を購入します。卓上アイテムは胡椒と一味唐辛子。アゴ塩ラーメンとミニチャーシュー丼セット（1,250円）チャーシュー１枚、小松菜、メンマ、ネギ、岩海苔。美味しい！パツっと歯切れの良い細麺。春よ恋、ゆめちから、きたほなみをブレンドさせた国産小麦100％
『9月17日朝の記録：52.5キロなるほど』『9月16日夜の記録：52.3キロ問題無し』『9月16日朝の記録：52.6キロ買ってきたものを食べなきゃ』『9月15日夜の記録：52.7キロ火曜日…ameblo.jp木曜日の夜は軽く台所の整理整頓お掃除をして後は、まーたアマプラで映画を見て過ごしたなのであまり運動はせずそして小腹が空いて晩ご飯用に煮ていた卵巾着を１つ食べたお風呂前は52.3キロ晩ご飯焼鮭、大根おろし煮物（ちくわ、ごぼ天）卵
⚫️マンジャロ2.5mg9本目63日目56.7kg（−8.3kg）ちょうど生理が終わったところで体重落ちました！私は太っている間は、生理であろうと体重から目を背けていたので傾向もよくわからなくなっている。生理が終わったところで水分が抜ける感じなんかな。先月もそうだったような。ダイエットを始めてからきちんと毎朝同じ時間に体重測ることにして良かった＾＾さて、『Tシャツが乾くまで』の最終話。めっちゃ今さらｗえっと、あのラストは見た人によって解釈が違うので
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上（6/24〜中止）体脂肪率28%未満朝の測定身長169.4cm体重52.8kg[前日比±0.0kg]体脂肪【目標】28.0%未満【本日】29.4％【前日比】−0.1%【目標まで】1.5%夜の測定朝から+0.8kgこんばんは今日はずーっと頭痛で苦しんでいたけど…動かず食べれたからちゃんと増えてる限界で夕食後には頭痛薬を飲んだ（
ハロゥ＼('ω')／自宅エクササイズしてると足がシンドイ/(-_-)＼乳酸たまって疲れる体力はまだまだ余ってるのに足がしんどくてダメだこりゃ(´･ω･`)おうちエクササイズ用にちゃんとしたスニーカー必要や＼('ω')／普段外で履いてるエアマックスと同じの欲しいがもう売ってなかったNIKERYZどうなんかなレビューよさげやからポチって見た＼('ω')／
本日リベルサス7mg162日目🍔🍟ℳ.今日は父が昼ごはんにマック食べたい‼️って言うもんで塩分気にしつつ買ってきました父はテリヤキバーガーとハンバーガー、コーラS私は月見バーガーとやらを……あ、チーズ入ってた、入ってないのもあるの？食べたことがないのです実はwなので頼んでみました笑これはフィレオフィッシュ⬇食べたことがない……苦手かもしれない多分父がテリヤキバーガーの他に何食べられるのか分からなかったのと、塩分が少なめなのがハンバーガーとフィレオフィッシュだったので
こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。エントリーしたかな？この前スパセで買ったものが続々と届いてて、毎日のように来てくださる配達員さんに申し訳ない気持ちになりつつ、届いたものを次々と開封しておりますでね、これが私的に欲しい機能が詰まっててよかったの【公式】ウォーターボトル洗いやすい手が入る水筒タンブラープロテインシェーカープラス
こんばんはー！近所の街路樹脇の花壇♪先日、業者さんが街路樹の枝葉の剪定をしてて、切り落とした枝葉を回収してた男性が、ず〜〜〜〜〜っと大きなクシャミ連発してた。あの人、きっとアレルギーだな本日の体重！前日比0.1kg増(身長153cm体重43.3kg)あすけん100点翌日は体重増える印象。今日は100点じゃないけど明日も体重増えるわ本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・塩昆布ごはん昼御飯(笑)・残り物の肉じゃが・ごはん
9/162025.1.1から体重−10.2kg歩数−昼ごはんハンギョドンのタンドリーチキンカレー、ポムポムプリンのカツカレー（シェア）夜ごはんとんこつラーメン昨日の出来事株主限定運営デーのサンリオピューロランドに行ってきましたパレードとショー観まくりましたハロウィンのショーはラブブもいたーかわいいがいっぱいで楽しい1日を過ごしたよ
こんばんはここ最近、体重の増加が止まりませんなんと、一昨年から8キロ増！！せっかく痩せたのに…特にこの半年、食べまくった結果だと思います夏休みは、子どものリクエストでスイーツパラダイスへ。スイーツの前に、野菜と豚汁は食べたけど、、、とりあえず全種類食べる。まだ食べる。アイスを挟む。とどめにチョコケーキ。よく食べました🍰外食も多め。こってりクリームパスタに…マックも何度か行ってるしワンビル1階のカフェのチーズケーキも美味しかった…いろいろ気にせず食べて、家
今週も下半身特化型ヨガを受けてきました！『余裕…ではないw』最近、希望を出していないのに木曜が休みになっているので、ヨガスタジオで木曜だけクラスを持っているフリーランスのインストラクターさんのレッスンを受けてます。何度…ameblo.jp2本目のフローヨガ後半ですでに汗だくでヘロヘロだったのですが、最後の最後で言われたのが…「じゃあ半年振りに腹筋やりますか！」マジかこの腹筋がね、かなりキツイ！！・仰向けで上半身上げる(肩甲骨の下辺りまで)・左右にひねる・ひねる+バイシクル(足を交
今月目標:56キロ2026年9月17日朝:体重56.3キロ夜:体重56.7キロ9/17夜今日は、ゆるファスティングを終わって、朝昼夜ご飯を食べました暗闇トランポリン予定だから、食べておかないとキツいからね一応、ファスティング後なので、少し控えめのおかゆっぽい食事から食べ始めました♪そして、お米はやっぱり美味しかったー笑甘いものを食べずに頑張った自分を褒めてあげたいです笑夜はトランポリンで滝汗流したけど、そこまで体重は落ちなかったなーまぁ、食べたから、しょうがないですな。
2026年4月7日80.2㎏スタート9月17日71.8㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.8㎏８月73.1㎏9月の目標69㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわ今日はどうぶつ病院に美容室にとなかなか忙しかったわインナ
身長160㎝アラサー➡️48kg(^-^)アラフォー➡️55kg(・・;)アラフィフ➡️65kg┐('～`;)┌23年6月(65.4kg)からdietblog開始目標➡️標準体重55kgまで痩せる－－－－－－－－－－－－－－－－－－9/15体重65.6kg(目標まで－10.6kg)朝なし昼ゴールドラッシュレディースセット夜サラダほっけ鶏肉野菜炒め鳥軟骨あげごはん味噌汁お酒３杯運動なし
朝今日こそは一枚羽織るものがあっても良い涼しさだった。また暑くなるんだろうけど、こうして少しずつ秋になり冬になっていく。私は湿気が苦手だから、早く乾燥してくるといいなと思っている。ドリップコーヒー☕L今日は腹ヘリも我慢【アサヒミンティアブリーズクリアプラスマイルド96個】ミンティアブリーズMINTIABREEZE大粒タブレット爽やかさ長持ちミントフルーツフレーバー清涼菓子リフレッシュ気分転換持ち運び携帯おやつ仕事勉強通勤通学ドライブオ
こんにちは♪遠藤麻衣です(^_^)「私ならどうかな？」と思いながら読んでみてね(^∇^)私ね…どうも自分がケチ臭くて嫌だなって思いがなかなか消えない。自分を満たしきれてないから出す事が出来ないって以前にも書いていてそれはそうだと思っているんだけどケチは自分からの合図『ケチなのも自分からの大切なサイン』こんにちは♪遠藤麻衣です(^_^)「私ならどうかな？」と思いながら読んでみてね(^∇^)私ケチなんですよ😅いや、自
自己紹介日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです私はこんなヒトw-inds.とDEENが好きな155㎝40代思春期男子の母物心付いたときからずっとガチムチ人生一回くらいはスリムになってみたいのと痩せたい脳からの卒業を目指してダイエット(生活改善)中です１０代からの万年ダイエッターのワタシ４０代になった今が人生で一番ストレスなしかつ体型に満足してる(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ何でかなー？と思うと痩せてキレイにというかキ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
半額以下！52%OFF!【期間限定：1,790円～2,390円！】ペプラムトップスレディース夏ノースリーブフレアトップスダンボールニット体型カバー着痩せきれいめカジュアルセットアップ対応洗えるストレッチ上品無地30代40代半袖がページ内最安楽天市場1,790円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！
◾️9/17(木)目標48.0㎏結果48.5㎏昨日から＋0.1kg(身長162cm、シンデレラ体重47.8㎏)朝:青汁、鶏団子スープ、BASEブレッド昼:鶏むねサラダ、しらすご飯、味噌汁夜:軟骨唐揚げ、漬けモッツァレラ、人参サラダ、ゴーヤ唐揚げお酒:ハイボール3杯歩数:5,655歩こんばんは明日はジム見学の予定でしたが急遽ママ友から招集がなにやら幼稚園ママ友と一悶着岩盤浴しながら聞いてきます今日は夫リクエストのスペア
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です減らないなぞ。つ、疲れた
３年半で２４キロ減量成功して。今現在もダイエット継続中！食事改善糖質カットグルテンフリー自宅では米抜き有酸素運動はウォーキングを６０分から９０分週６日。チートデーは必ず設けてるよ。あと、ウォーキングを週１休み。
今日の出来事今日は父を病院へ連れて行きました先月末に施設のショートステイで初日から血圧がまさかの190！病院に行くように言われまして偉そうに「行くさ！」とかいうけど総合病院なので予約を取り直しとか本人が電話するわけもないし症状を自分で言うわけないよねしょうがないから予約を取り直し旦那氏にも付き合ってもらいＧＯ！（一人で連れていきたくない）担当医に現在の症状を伝え薬が増量となりました♪ホントに薬を飲み忘れるんですよカレンダーに貼ってるんですけどね
40代身長153cm2026年3月4日、体重51kg（BMI22超え）→2026年6月17日、体重44kg（BMI19）3ヶ月で7kg減量。体重維持と、急に太らない体作りで悪戦苦闘中。9月はストレッチ月間お越しいただきありがとうございますトワ子です。連日、記録のみで申し訳ありません。体重も体脂肪率もストレッチ強化の進捗もちょーーーーっと、期待したほど良くなく大人しく記録をつけております今日の記録朝の体重本日は、43kgスタート(-0.3kg）体脂
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・ゆで卵・お味噌汁(切り干し大根、豆腐、ねぎ)・キウイこの後パート先で糖質＆脂質しっかり食べてますおやつ・豆乳ラテ・プロテインクッキー・梨パート後におやつこの、見
ふじみ野ヨシパン〜♫頑張った〜(・∀・)#bodypump#ボディパンプ#ジム女子#筋肉ください#脚は大丈夫そう
こんばんは今日の朝、夫まで喉の痛みと咳が出始めました毎日体調不良ネタですみません🙇♀️我が家はみんな扁桃腺が弱いちょうど5日くらいずれて順番に症状が出始めているので夫も、ぽんぽこ君(孫)の風邪がうつったのかも…子供だからと言ってゴホンゴホンしているのにマスク無しで接するのはダメですね。今回の件で痛感していますそんな我が家ですが今日は夕方、ぽんぽこ隊がやってきてお風呂に入り、先ほど帰った私は何も思わないんですよ。孫の風邪がうつったのも私がマスクをしなかった
157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです現在は５５から５６ｋｇウロウロ最終目標は52kg自己紹介はこちら現実を受け止める体型『【8月体型まとめ】ダイエットできてなかった１ヶ月』157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッターのはるです夏までに目標５５ｋｇ最終目標は52kg自己紹介はこちら現実を受け止める体型『【７月体型記録】体重は減っ…ameblo.jp続けられるダイエット『何度も失敗した私が続いているダイエット方法』157cm/５７ｋｇアラフィフゆるダイエッター
ようやく復活の兆し。3日間お粥、うどん、りんごの無限ループ。コーヒーも飲めず白湯ばかり飲んでた。今日の朝我慢出来ず、久しぶりの晴れだったからファミマまで歩いて黒豚まん買ったー。割と元気だったんだけど、お腹空くと胃が痛くなる。そしてタンパク質も卵以外摂ってないから、すぐお腹が鳴る。胃が痛いの無限ループ。やっと治ったー！薬も今日で飲み切った！今日の夕食は白米にバーリーマックス入り。冬瓜の味噌汁高野豆腐。昼はうどん。もう当分うどんはいーや。そろそろジム行きたいし明日行く予定だ
