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「今日、モス気分！」秋になるとハンバーガーチェーンは「月見シーズン」。お店紹介向かったのは水道橋にある「モスバーガー」さん。空いてる席を確保し注文。メニュー期間限定の「月見フォカッチャ～黄金チーズソース～」をセットで注文。注文とお会計をしている間に店内満席。番号札を置いて出来上がりを待つ。お料理登場●月見フォカッチャセット（１,１４０円）フォカッチャの中は、下からマヨネーズ、ソーセージ、キャベツ、みじん切りオニオン、黄金
本業はサラリーマンで２児のパパ「一度決めたことはとことんやる」をモットーに日々ダイエットに励んでいます。そして大の、ジャンクフード好きそんな、むろのブログですお役に立てる情報を発信していきますのでフォロー・いいねを頂けると嬉しいですおはようございますー、むろです朝方は心地よい気温になりましたが、日中はまだまだ暑いが続く大阪です。そして天気はあまりパッとしませんね。さて、そのような状況ではありま
先日の朝ごはんはこちら。相鉄線西横浜駅から徒歩１分のところにあります、ラーメンショップ〇化横浜店さんにお邪魔しました。まずは店内券売機で食券を購入。卓上アイテムは、胡麻、お酢、豆板醤、ニンニク、胡椒。旨辛ラーメン（900円）背脂増し（100円）辛さ：３辛ニラキムチ（200円）ごはん（朝サービス）ラーメンに先立ち、ご飯とトッピング類が先に到着。トッピングのニラキムチと背脂増しは別皿で提供。こちら、ラーメンショップ〇化横浜店さんは、横浜市中心部にある貴重なラーメンショップ
『【番外編】思わぬドライブになった』あたしが有休を取り一緒の休みになった火曜日ある催事に行こうと午前11時頃、出発着いてみると駐車場には車の長蛇の列「これは～～」「さすがに並びたくないよ…ameblo.jp月曜日の夜、から揚げ食べて火曜日の昼、トンカツ食べてあたしってなかなか、元気なシニアだと思うわそして催事（全国うまいもの市）での戦利品はこちら～全部、うちのひとのチョイスあたしはこの時満腹すぎて「好きな物、選んで勝手に買ってー」と後ろからつ
ブログを始めたきっかけは？東日本大震災後、何もヤル事が無かったから▼本日限定！ブログスタンプ0:30就寝💤4:48起床👀(名目:朝飯前-昼飯前-夕飯前)体重103.2kg-103.2-103.5腹囲101.6cm-102.0-102.5朝飯10:25緑茶200mlキャベツ100gチーズ13.5g生卵50gもずく酢60gお魚ソーセージ60g塩昆布粥250g11:00セキスイファミエス防蟻担当者来日🎌防蟻処理終了のサ
40代身長153cm2026年3月4日、体重51kg（BMI22超え）→2026年6月17日、体重44kg（BMI19）3ヶ月で7kg減量。体重維持と、急に太らない体作りで悪戦苦闘中。お越しいただきありがとうございますトワ子です。今日の記録朝の体重本日は、43.3kgスタート(-0.3kg）体脂肪率17.8%今日の食事記録朝ご飯200kcal·プロテイン70kcal（タンパク質10グラム含有）+牛乳200mlプロテイン効果森永ココア味(26
ようこそアラフィフダイエッターの🐇うさりんご🍎ですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心にちいかわや櫻井翔くんの推し活のこと息子のことなど書きたいことを書いてます身長158cm目標体重は53kgよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.9.15あぁ、今日は9月15日だな…。毎年、嵐結成◯◯年おめでとう〜って盛り上がっていた日。いつもこの日に何かがあった。でも、今年は何もないよね…って思っていたら…新聞の全
朝·プロテイン·十六穀米+納豆昼·十六穀米+卵焼き·シューマイ半分·コロッケ半分105.5kcal·ヨーグルト1個32kcal夜·ラーメン半分·シューマイ1個·シュークリーム半分154.5kcal夜食·ちくわきゅうり·ヨーグルト1個32kcal·プロテイン体重お通じ1回の少なめ~普通下剤を3日に1回で15滴飲んでたのですが毎日1日5滴に変えてみました様子見引き続き50ぴったりです逆にこれキープしたいなんつてぐっないにほんブログ村にほんブログ
全身
⚫️マンジャロ2.5mg9本目61日目57.2kg（−7.8kg）今日も体重に変化が見られないですね。頑張って食事管理してるのに落ちない！とイライラしそうなところですが、マンジャロのおかげで食事管理自体がつらくないので大丈夫。ジムに行きつつ、あと一週間程は様子を見ようと思っています。今日は夫が有休なので、「ママ痩せたし、服でも買いにアウトレット行かない？」とのこと。いや、私は目標値まで行ってから着る服を吟味したい。移行期の服などいらぬわ。今回は勝ちをほぼ
【2026年の目標】毎日歩数1,000歩以上（6/24〜中止）体脂肪率28%未満朝の測定身長169.4cm体重52.9kg[前日比−0.4kg]体脂肪【目標】28.0%未満【本日】29.5％【前日比】+0.4%【目標まで】1.6%夜の測定朝から+0.7kgこんばんは今日も爆増なく過ごせました明日は再び街へ…さぁ食欲はどうなるでしょうおやすみなさいこんにゃくベーグルも
❮あけみん'sダイエット2日目❯身長約162cm起きた時間17:30寝た時間2:30(あまり眠れず)朝の体重ートイレ後の体重66kg前日比-1.9kg(起床した時間が遅いためイレギュラー体重)歩数約3000歩水分量1.5l起きれず…17:30起床⏰17:45白湯300ml⏰18:00雑穀米110(梅茶漬け、シャケフレーク)バナナヨーグルト(きなこ、シナモン)⏰19:30煎茶(冷)500ml⏰21:00ポークソテー50、なすステーキ小
ふと横向きになりまして鏡を見ると👀な、なんと少し盛り上がっていませんか⁉️コレも加齢による老化現象のひとつらしいのですInstagramを流し見していましたらアッ、コレこれという引き締めのエクセサイズがバリエーション豊かに紹介されていました首の後ろや二の腕バストアップ⤴️日々思い出した時に行っております
熊谷マサパン〜♫頑張った〜(・∀・)全部使ってみた（笑）#bodypump#ボディパンプ#ジム女子#筋肉ください#脚は大丈夫そう
こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。先月うちの旦那氏が健康診断を受けまして、検査結果がようやく届いたのだ私と同じく息子が生まれてからスポーツジムも辞めて年々体重が増加傾向になってきたので、ここ2〜3年はダイエットに励むようになり、朝ごパンはZENB、ベースブレッド、KOUBOの3択に。【糖質オフの豆粉パン】ZENBゼンブブレッド
本日リベルサス7mg160日目🐟今日は久しぶりに父とゆっくり過ごしましたここ最近猫の事があったので、泊まりに来る回数も少し減ったりしてました💦前より元気になっているのもあって、一人で過ごしたい時間も欲しいみたいなので前程びっちり一緒では無いです(ペットカメラで見てチェックしてますがw)🎥今このブログは父の家で書いてますが、朝ごはんの支度と昼の用意して終わったところです減塩生活にも慣れてきたものの、あまり煮込み料理や手の込んだ料理を食べたくないらしくシンプルなものでいいと……(
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
9/142025.1.1から体重−10.4kg歩数10,012歩昼ごはんカリフォルニアタコサラダ、ミニチョコパフェ夜ごはん鶏の黒酢あん、白米、味噌汁昨日の出来事今日からまた1日1万歩目指して運動がんばる午前に5000歩運動しないとお昼ごはん食べられない午後も5000歩運動しないと夜ごはん食べられないこのルールでとりあえずがんばる
今朝（9/15）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、400g減）体脂肪率（昨日より、0.4％増）骨格筋率（昨日より、0.1％減）ウエストサイズ・109㎝→朝94.9㎝（-14.1㎝）今日の運動・布団の上で伸び運動・あぐら腹筋・肩上げ腹筋・ヒップリフト☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食
こんばんは朝は曇り程度だったのに昼から大雨＆雷でビックリしましたなのにまさかの娘…抱っこカバンに娘の傘を引っ掛けられるように何か対策しなくては何度も傘が落ちて大変でしたさて、今日はタイトルのままですがようやく体型が変わってきてLサイズも着れるようになってきて服の選べる幅が広がってきましたずーっと3L〜4Lの限られた中で生きてきたのでとにかく嬉しい！！！！んだけど…え？何着たら良いの？流行りとか…知らん知り合いに服の趣味が合いそうな人はいない！なんだろ…みんな
24時間限定！77%OFF！77%OFF!【9/1510時〜24H限定：880円～1,590円！】【年間ランキング4位】ルームウェアさらてろリブセットアップ上下セット長袖ウエストゴムハイウエスト腹巻ワンマイルウェア部屋着【秋さらルームウェア上下セット】ハート柄ブルー/ホワイトがページ内最安楽天市場880円～ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダ
朝ドリップコーヒー☕L昨日残したゼンブブレッド2/3量【糖質オフの豆粉パン】ZENBゼンブブレッドグルテンフリーパンくるみ＆レーズン9個Amazon（アマゾン）あとはいつもの【送料無料】【龍角散】88g龍角散ののどすっきり飴120max［袋入］（6袋入）｛龍角散のど飴のどあめ龍角散のど飴キャンディアメ喉風邪カゼローヤルゼリープロポリス｝楽天市場ミンティアブリーズリフレッシュブルー30粒24個アサヒM
昼ごはんミニ弁当など。夜ご飯とうもろこしの天ぷら厚揚げ回鍋肉鶏皮いためポテサラ揚げ物大好きなのですが、１週間であと0.5キロ落としたいので控えめにとうもろこしの天ぷらは一つだけ大好きな鶏皮も二口だけ食べたいものは食べるけど、量は控えめにしました。知り合いが脳腫瘍で亡くなりました最期は意識障害も出て…ご本人もご家族も大変だったでしょうね健康は当たり前ではないです普通に過ごせる日々に感謝しながら健康には気をつけていきたいです。肌着・インナーS-6L綿1
こんばんはー！公共の花壇のお花♪このお花、可愛いわ本日の体重！前日比0.5kg減(身長153cm体重43.2kg)でも、今日は暴食しちゃったの本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・目玉焼ごはんで、今日は娘っちと急遽ランチに行く事に〜娘っちに、「手、繋いで歩く？」って訊いたら「余計な事しゃべってないでだまって歩けや」って怒られた昼御飯娘っちのリクエストでパスタよ〜・おろしそスパゲティ(正式名失念)これではタンパク質が足りないのよ〜
2026年4月7日80.2㎏スタート9月15日71.6㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月76.6㎏6月75.8㎏７月74.5㎏８月73.1㎏9月の目標69㎏台減量でやってること４月初旬からライザップに通い始めました。(２度目)週２回の筋トレ毎日のスピンバイクNEAT強化極力禁酒食事の見直しこんばんわーず～っと雨外に散歩いきたいわでも雨上がりの道って
ZENBパスタソースパスタソース30%OFF‼️セット色々あってどれがどれだか❓ZENBゼンブパスタソースまとめ買い5袋～送料無料｜低糖質グルテンフリー糖質制限糖質コントロールレンジで簡単プラントベース小麦粉不使用楽天市場レンチンでパスタが楽しめるソースは袋ごとレンジでチンできるからお弁当にも持っていけるよー無印のランチカプセルがおすすめパスタソースだけのセットとかでもクーポン使えるみたいだから調べてみてねーZENBゼンブパスタソ
9歳・6歳・1歳の子育てに追われながら、3人目の産後ダイエットに励んでいるアラフォー主婦のぴよのです。突然ですが……毎朝の朝食って、みなさんしっかり食べてますか？産後61kgから抜け出したい私ですが、朝は3人の子どもの準備で戦場。自分のご飯なんて後回しで、毎朝こんな感じです末っ子朝食残りの食パンの耳と、バナナ半分。そして、右横にある「100mlの謎の飲み物」実は私、パンやバナナと一緒に摂る飲み物は「たった100ml」しか飲んでいないんです。「え、少なすぎない！？」「100
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
こんにちは。40代からの開運ダイエットかじきみちこです。40代からのお腹ぽっこり。まず最初にすること４０代を過ぎたあたりから、「お腹がぽっこりしてきた」そんなことありませんか？久しぶりに鏡で横から自分を見て、「あれ？こんなにお腹出てた？」と、びっくりすることも。スカートのボタンがしまりにくい。なんとかしようと思って、夕食のご飯を抜いたり、急に腹筋を始めたり。でも、なかなか続かないんですよね。鏡では毎日見ているので、少しずつ変わっている自
