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こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます久しぶりに伊藤商店さんで麺活です何時もVさんの朝ラー見ているからそのうち行きたいな～って思い1年以上入店して右側に券売機があります今回は初めてのフレスポ富沢店さんにオジャマしましたが店内広いですね～卓上調味料金のねぎ中華そば税込1,000円焼き餃子税込380円餃子もメッチャ美味しい白のねぎ中華そば税込1,050円先ずは蓮華を沈めてスープをすすりましたう、うまい鶏ガラ・豚ガラ・魚介類が生きている
失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代・子育てママ⇒ファスティング２回目身長１５４ｃｍ体重５６㎏⇒５０
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こんにちはmusyoku36です。最近、食事も、甘い物もそこまで節制できていないのに、なぜだか体重が下がってます運動量が増えたってこともないです。ただ、タイミーに行く回数は激増です！『4時起きでタイミー』こんにちはmusyoku36です。朝、4時に起きてタイミーに行ってきました5:30〜の品出し。時給が高いわけではありません。ザ・最低賃金です。しかも、交通費は…ameblo.jp最近、運動時間を、体重測定前から昼間に変更したので、『【アラフォー主婦のダイエット】体脂肪率の目標』こん
１日で１kg近く増やしました。。。太る才能は健在なひつまです(苦笑)(ー_ー;)↓そんな今朝の体重はコチラ↓たった１日で、脂肪をため込めるワタシの身体、ヤバい。。。今日は間食は控えよう。昨日は、プレスバターサンドのオランジュが届いて食べたら、ついつい間食欲に火が点いてしまったのよね。。。この３ヶ月ちょっとで溜め込んだ脂肪がまだまだあるんだから、気を弛めてる場合じゃなかったわ。。。せめて、油断しても50kg以下になれるように、当面は、49.0kgあたりを目標に頑張ろうと思います！！
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生卒業生、調理師の高橋さとみです小学校給食調理員をしながら毎日給食＆おやつを食べて、(身長165cm)ダイエット開始時57kg50kgに３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますお子さんが春休みに突入して、お昼ごはんどうしよう・・なんてお悩みありませんか？３食手間ひまかけて作るのは大変ですよね（私だけ？w）そんな時にオススメなのは、ズバリ！一品で完結する
んちゃ(*´ω`*)★今日の体重とか★『増量！？と侮れません！！ポイ活(*´▽`*)❀』ぐっもー♡ごっついイライラした朝王子りんの例の自閉症のこだわりな…＃自閉症＃自閉症のルーティン１コやるん忘れてたぽくて気づいてないからス…ameblo.jp最近食べた過ぎるのに探してもぜんぜん見つからんワイの大好物の動物ヨーチ！！！！！キター♡以前は１００円ショップとかドラッグストアとかでそれなりに出会って
みなさんこんにちはいかがお過ごしですか私はと言うと…鬱期入っちゃった一日中ビービー泣いてますそれでも混合期らしく行動力は無駄にあるので自殺行為をしないか自分で自分を心配しています混合期はコワイよ〜何しでかすか分かったもんじゃないもん心はブルー頭は活性化難儀な障害を抱えたもんです昨日なんか一日中ビービー泣いてて見かねた旦那さんがお酒を飲ませてくれるというので飲ませてもらいました美味しかったけど体重は増えちゃった昨日は他にも…親子丼食べ
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＼痩せる＝健康／健康だから痩せてキレイになる✨40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶えて動ける体をつくる！！健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）です先日体の不調は太る原因という記事を書いたのだけど『【要注意】◯◯は危険信号！痩せない、太るの原因はこれ！』宮城周子（ちかこ）です。40代になると疲れやすい睡眠の質が悪い。。眠い💤肩凝りや腰痛が辛い🥵なんてガクッと体調が悪くなった。。というお悩みをよくいただくんだけ…ameblo
最近のお買い物記録『キラッキラのイヤリング❤️』ＰＲ珍しいものを購入してみましたーじゃーんっプチプラなキラキライヤリングですイヤリングってほとんどつけないからあまり買ったことないんですよねジュエリー好きさん…ameblo.jp『楽天お買い物マラソンにおすすめ！新生活に向けて買ったもの♪』アメトピの話と準備『アメトピのチョイスに顔が赤面しつつも慌ただしかった1日』前回のダイエット『美味しく食べたらやっぱり増量！！体重•食事•トレ記録。』たるん…ameblo.jp『女性のためのプロテインと軽
気がつけばアラフィフ年々代謝が落ちていく身体をどうにかしようとようやく本気でチャレンジするダイエット日記です暖かくなりましたね風が強くて花粉もろもろ飛びまくりムズムズするだけに留まっているのが幸いゆずです♪今日の体重58.4kg昨日から-0.5kgスタートから-1.6kg多少歩いていますがなぜか減っています✨ここで運動しないとなあと気合いだけ入れる🔥暖かい日は歩くといいとは思うんだけど花粉もろ
たるんだボディと戦う意志弱アラフォー主婦‼︎2020年6月末からダイエット開始！身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･21%くらい25%くらい今まで運動を全くすることなく大人になりましたが･･･有酸素運動と筋トレを中心にお金をかけずに宅トレしてます◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎体重維持しながらボディメイク！理想のボディ目指し中♡2025年の目標インナーマッスルを鍛えるぞっダイ
ええぇーな、体重で目覚めましたまるこです。こんにちは昨日はやらかしまして、夜ご飯は食べなかったものの、、、体重は爆増ちょっと服があるから63.9kgくらいかな。そして、必ず28日周期でくるお月🌝様が、丸一週間遅れて、今朝来ました。浮腫が取れるのを願いますそんな絶望した朝はオプティマム試験的に。☜まだ。笑オプティマムドリンク、美味しいさてさて。爆増した結果は、こちらに家では調味料は低カロリーしか食べないから高カロリー胡麻ダレ堪能ワッフル🧇2枚も食べた控えめソ
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中ファスティングが終わり…麺が食べたいゼ。麺好きまちこ、ついに食べる時が来たぜゼンブヌードルファスティング後にこれ食べたら健康的なんじゃ！？と思って、ずーーっと温めておいたの！笑これね、麺は麺でも豆の麺なんです。そう、麺好きダイエッターにはもってこいの代
こんにちは！ダイエットカウンセラーの杉田ゆうです。毎日の食事の準備を頑張っているみなさん。毎日お疲れ様です。食事を作ったり用意したりするだけで大変なのに特にダイエット中は「自分のために、ヘルシーなごはんを…！」そんな風に気を張ってしまいがち。でも実際は、こんなお悩みを感じてしまうことが多いのではないでしょうか。たとえば、・家族用と自分用、別々に準備するのが手間・ヘルシーにしようとするほど、面倒に感じる・ヘルシーなごはんはテンションが上がらない・結局、何を作ればいい
人生で１番太っていたのが高２の時で７８㎏。１番痩せていたのが２５歳で４９.５㎏。身長が１７０cmなので４９.５kgは本当に痩せすぎでフラフラだったから意識的に体重を増やし、５４〜５７kgの間を減ったり増えたりを繰り返していた。今は６０㎏強。少し痩せたい。自分で「痩せたい」と思って減量に取り組んで成功したのは５年前ジムに通って運動で５㎏(62→57)痩せた時だけだ。勝手に痩せた時は大体、私生活が忙しすぎて体重も測っておらずいつの間にか４〜５㎏痩せていたパターン。忙しく動き回り
ホットヨガ終わってスタバなうですドリップコーヒー+もりもり？無脂肪乳ドリップコーヒーグランデ14kcal無脂肪乳(100cc？)38kcal？生ハム&モッツァレラチーズサラダラップ284kcalドリップコーヒーにスタバミルクか無脂肪乳なら無料で追加できるのです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基
おこんにちは昨日に引き続き、非常に暖かいです風も吹いてない、ホント過ごしやすい陽気です本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.8kg昨日は68.2kg68kg台迷子状態になってます昨日はお通じ良くなかった、やはりダイエットにおいてお通じは非常に大事これは内科に行った方がいいパターンか内臓脂肪が…全く減らない
前回の記事はこちら。『相変わらずテンションダダ下がりの月曜日47.5kg↑』昨日の1つめ。『親への援助はお金ではなく物と口を出す47.3kg↓』前回の記事はこちら。『ヨシタケシンスケ展かもしれない②』No.①はこちら★『ヨシタケシン…ameblo.jpだいたい2〜3週間おきに血漿献血をしに行く私。多めにある血小板献血をしたいのですが、女性は54歳まで(男性は平成23年に69歳までに引き上げられました)。早く年齢制限を男性のように上げて欲しいなぁと思う、今日この頃です17.0〜36.5が範囲内
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日は12歳娘の卒業式でした✨当日まで色々不安だったけれど卒業証書をしっかりと受け取る12歳娘の姿を見て安心したと同時に、今までのことが色々思い出されてきました。1年生の時登下校で毎日12歳娘に歩いて付き添いで行ったこと。「かえらないで」と泣
今日の朝ごはん、326kcal2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈膝痛も復活⁇して…めちゃヤバいで、あすけんコースを『あす筋ボディメイク』から『ゆる糖質制限』に変更して2024.09.10で5カ月17日目の本日です。筋肉量低下で、2024.09.10からは、『あす筋ボディメイク』で2024.12.11から寒いのもあって『食物繊維で健康サポート』有料終了前日の2025.01.16から無料で使用できる『ダイエット基本』コース+ですダイエ
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/暴食のために減量し↓『最後の体重測定』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→★フォロー嬉しい…ameblo.jp暴食ウィークを経て↓『×暴食ウィーク終了です。果たして・・』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法意外にも効果発揮してる夫の挑戦人気記事はこちら「あすけん」VS「FiNC」良かったのはどっち？猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中に
おはようございまーす🌞朝食前の体重です↓3月25日体重（身長163㌢）54.8㌔変わらない、、、😂そしてお昼暴飲暴食してしまった、、、明日どうなることか、、、まあ、生理前は仕方ない！！！
こんにちは昨日はプロテインバーとかフルグラとか買って美味しいからモグモグ食べちゃってました今日の体重スタート時60.6kg昨日より200g増えたまたこの体重かーーーーーヤバいヤバいーランチもあるのに月末まで日がないのに目標体重今月無理なのか食べたらすぐ太るよね〜💦最近寝不足だからファスティングが出来てません月末までとにかく頑張るしかない
『スシロー行かずに帰れるかが今日の課題』おはようございます今週もほどほどに頑張りましょう私の仕事のシフトは、火曜休み、木曜日早上がり、土曜半日なので月曜は、明日休み…って思えるし水曜は、明日早上がり…ameblo.jpこんな事言うておきながら昨夜案の定行きました。仕事終わりのスシローいつもアプリで受付してから行くんですけどカウンター席を選んだつもりだったのにテーブル席になってたみたいで1人でテーブル席を占領してしまったけっこう混雑してたのにすみませぬ…。でもありがたく、ゆったり食
読んでくださりありがとうございます。「ナマケモノダイエッター」と申します痩せられるなら痩せたい、だからと言って何もせずでブクブク・・・💦2025年こそ身体を変える！日々の成長を見守りつつ、アドバイスや応援をよろしくお願いしますこんにちは(^_-)-☆ちょっと前のアメトークで痛風芸人していたんですよ。私は、酒そんなに飲まないけど、芸人さんの中にも酒飲まず食事で痛風になっている人いたんですよね・・痛風や尿管結石は、知り合いになった人がいるし、絶対
※ダイエットしたい方！投稿の最後に詳細ありますので是非お問い合わせください🤍今日の朝食玄米、納豆、煮卵、ブロッコリー、たけのこスープ、飲むガセリヨーグルト401kcal今日はお天気良いです※どんな美容整形よりもキレイになれます‼️70日でマイナス10kg！完全個別指導。非接触タイプのLINEのみコースのご用意もあります。70日で¥99,000（税込）その他は一切かかりません。まずは下記よりお問合せお待ちしています😊https://lin.ee/SAu1NMF
