Amebaダイエット部

お読みいただき、ありがとうございます-12kg達成↓これまでのダイエット↓痩せる食事運動方法ダイエットグッズファスティング記録100日ダイエットモチベクリックすると詳しく見れるよこのふわとろ毛布、もう手放せん…【81％OFFクーポンで1点1,893円～！】もこもこ毛布ふわとろブランケットフランネル生地洗濯機対応軽量マイクロファイバー静電気防止秋冬プレゼントギフト（T）【予約販売】楽天市場9,960円2,889円

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末

みなさん、お疲れ様です！えーちゃんです😊今日はちょっと、いや、かなり勇気を出して白状します。実は私…絶賛リバウンド中でございますーー！！泣一時は78kgから72kgまでいって、「よっしゃ、このままいくぞ！」って思ってたんだけど…今の体重は74kg。あんなに頑張ったのに、戻るのは一瞬すぎて笑えない😂なんでこうなっちゃったかな〜って自分なりに振り返ってみたんだけど、やっぱり無理しすぎたのが一番の原因かも。早く痩せたくてダイエットを急ぎすぎちゃって、体調崩してフラフラになったり🌀（

アラフォー小1＆2歳ボーイズのママフルタイムの会社員そんな私、「きき」が、無理せず時短で挑むダイエット記録毎日の記録子育てのこと佐賀の暮らし心の拠り所、推し活のことなど気ままに発信していきますスクワットチャレンジ2日目今日は55回だよ2025年12月24日04時07分の測定結果体重:46.85kg体脂肪率:25.00%筋肉量:33.20kg体内年齢:32歳#tanita#healthlink#healthplanet—きき@ダイ

来てくれてありがとうございます2025.970kg37.0%目標は60kg30.0％私のモチベーションはみなさんの頑張ったね・痩せたね・いいね！で上がります体重は維持できてもじわじわ増える脂肪の恐怖やっぱり便通大事だと感じるわかっててもどうしようもない便通腸活しても食べるもの気にしても内蔵って思い通りにならないな今日の目標クリスマスイブ今日はご馳走様作るから食べすぎ注意野菜から食べる

ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)67.8kgBMI…28.42021/7/23(ダイエット開始時)62.4kgBMI…26.14(メトホルミン500mg×2796日で)R7/

クリスマスイブイブの狂気？23:00からからあげとウインナーを食す。ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%食＆お酒が大好き♡現在は数値ではなく、ボディメイク重視！健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪いいねやコメントいつもありがとうご

おはようございますひとつご報告が…今日でリベルサスを断薬して10日昨日久しぶりに自分のお腹の音を聴きました食事は気をつけるようにしているもののやはり気が緩みますせっかくここまで減らす事が出来たのであと少し頑張ってみようと思い明日からメトホルミンを飲むことにしました効果のほどはまた少しずつ投稿させていただきます

16時間ダイエット+オートミールダイエットいつもイイね!フォローコメントありがとうございますダイエットブログですがたまに自閉症の息子くんの話節約の話を書いて行こうと思います今朝の体重はこちら昨日の万歩計はこちらおはようございます仕事ハードすぎるぞ昨日も死にそうな位の仕事量で、トイレ我慢して仕事してたのですがさすがにもう限界な所でトイレに駆け込み、危うく漏らしてしまう所でしたいい年したオバサンが漏らしたら恥ずかしいので忙しくてもちゃんとトイレに行こうと思いますダ

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

睡眠記録睡眠スコアは91やりました！昨日の睡眠スコア90に続き、今日はなんと91。これはもう、完全によい流れが来ています！本当に嬉しいですしっかり眠れるようになると、肩の回復にもダイエットにもきっとプラスになるはず。無理せず、この良いリズムを大切にしていきたいです。どうか、この流れが続きますように。

おはようございます今日はクリスマスイヴタイミングよく娘と息子と３人でおうちご飯です。でも来年は1人だろうなぁ…最近、ダイエットの為にお酒セーブしてるけど旦那にも妹にも｢どっか悪いと？｣｢何かあったと？｣｢大丈夫？｣って何回も突っ込まれてます年齢的に、なんもないわけではないけど、いや痩せたいから！って言っても誰も信じてくれない…｢ホントにそれだけ？｣｢ホントに飲んでないと？｣しつこい今日は飲もうかな昨日の食事朝ごはんお昼ごはん夜ごはん今日の体重戻りつつあ

今日は、Kさん（会社員・お子さん1人）のお話をさせてください。Kさんは、「すごく痩せたいわけじゃないんです」と、最初に話してくださいました。ただ一方で、・お腹が空いていないのに食べてしまう・無性に食べたくなるときがある・このまま、この状態が続くのが怖いそんな不安を、ずっと抱えていたそうです。体重の数字よりも、自分で自分をコントロールできない感じが、いちばんつらかったと。リズムダイエットを通し

贅沢チョコ自分へのクリプレやバレンタインに良さそう♡量が少ないという意見以外は、口コミ全部いいこちらは、26日まで40%オフ＼今だけ！クーポン利用で40%OFF／日本一に輝いたショコラティエ作！宝石のようなボンボンショコラ高級チョコレートギフト【グランシェノン】チョコレートスイーツ洋菓子お返しお菓子チョコセールSALE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メリークリスマスイブ🌲制限のある生活をしているので、食欲が爆発しております。『アラフォー右

おはようございます^^今日の体重前日比−0.6キロ順調だけど、今日、明日には増大するでしょうイベントは楽しまなくちゃね朝ごはんプロテイン間食カフェラテ最近ゴルフの日はあっつーいカフェラテを朝タンブラーに作って持って行きます^^昼ごはんジンギスカン美味しい間食家にあった焼き菓子1つ残りはすべてこの間友達の家に持って行ったんですあると食べたくなるし賞味期限きれるしね💦夜ご飯春雨サラダプロテイン運動ゴルフ🏌️‍♀️昨日は前から予約してた女子コンペ初めま

皆さん、こんばんは🌙😃❗凸凹理学療法士のマシャですブログをご覧いただき誠にありがとうございます😆💕✨さて、今日は公休日！いろいろな用事を済ませることができて、いやあ、久しぶりに充実した一日を送ることができました！もうね、すべてに感謝！お昼は開店すぐの10時にSaizeriyaでランチをその後は、神経科クリニックで診察と調剤薬局にてクスリをもらいにいき…💊昼過ぎから地元、有馬温泉の温泉施設へここの温泉施設(阪急阪神ホールディングスが運営)、割と人気…月曜日なの

20代前半の産後は20キロのダイエットに成功30代半ばから徐々に太りはじめて気づいたら20代の頃よりも20キロ以上太っていましたとにかく痩せにくくなる40代半ばの私がお金をかけずに頑張って痩せるブログダイエットブログ開始2024.8.21体重65.1ｋｇ2024.12.9体重62.5ｋｇダイエットブログ終了。その後また太る2025.6.2体重65.7ｋｇ←元の体重より太るのを【リバウンド】といいます再びダイエット開始2025.7.163.5Kg20

こんにちは、ゆいです皆さん、野菜は足りてますか？？黄金バランスダイエットでは一日に350ｇが推奨♪野菜とらなきゃ～っ！！ていう人もいれば、過去の私のように、野菜ならいくらでも食べても良いんじゃ！！😤と思い、自分の胃袋をブラックホールにしてデブエットしている人もいるのでは！？(;ﾟロﾟ)今回は野菜の摂りすぎ問題についてピックアップしていきます✨ダイエットには大盛りサラダ？食べすぎには注意！まず・・・。なぜ野菜を食べ過ぎちゃいけない

こんにちは！ダイエットインストラクターの永井あやみです。自己紹介はこちら⇨★『自己紹介』自己紹介I永井あやみ社団法人日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾認定インストラクター４０歳。小４男の子ママ。創業１００年を越える…ameblo.jpいよいよクリスマスですが、年度末でお仕事が忙しい時期でもありますよね。私も、経営しているお店は繁忙期真っ只中です！そんな時に限って、終業式前の息子が早く帰ってくる。先週も個人懇談でお

ダイエット開始58.2㎏2日で3㎏ほど減りましたが水分と便です。はい。ここからが本番ですねじりじり減るのを待つだけという忍耐力との勝負昨日の私も40点。ミルフィーユっぽいお菓子貰ったので食べてしまったり鎌倉五郎本店半月も貰って食べてしまったあとデパ地下カレーの300mL(くらいかなぁ)も食べてしまった夜中の2時からダイエット失敗とペキ夫君の肥満偏見のフラッシュバックに情緒不安定笑うわぁー！！！ってなりますが白湯でも飲んでやり過ごしますそしてダイエットハイが訪れているので少し頑張れ

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますダイエットすっぞー！おはようございます〜クリスマスイブ🎄雨は降ってますが、気温はそこそこ上がる予報。なになに、明日は16℃だって？？日本でホワイトクリスマスを迎えられる場所は少なそうな予報ですね〜今

今までの記録2019.0962.8㎏スタート2020.1150.2㎏最小値2021.0253.5㎏再スタート2021.0953.6㎏再々スタート2021.1250.0㎏最小値更新2023.0854.1㎏正しい測定で再開2025.0947.6㎏最小値更新目標身長：159.5㎝アラカン再目標体重50.0㎏以下をキープ体脂肪率22％台をキープ申し訳ありません。アメンバーは普段からコメントなどで交

気づいたらクリスマス前々日？今年最後のホットヨガが終わっていちごチョコのケーキがとても食べたかったのですがもうちょっとやめておきました。そして…クリスマスよりも気持ちは、来年の確定申告にざわついてたり…いろいろあったのでいつもよりも確定申告が重く感じてますひさびさに確定申告の本も注文したり💦25日の楽天5の日は、買い忘れたものあっただろうか？楽天大感謝祭で到着しました！毎年、ちょっとずつ改訂もあるような自分でパパッと書ける確定申告令和8年3月16日締切分

津島神社戦争かテキストを入力津島神社大祓え本社

ファミレスはお得なクーポンがある時だけ、行くか行かないか(笑)ココスのアプリクーポンは定期的に、専用デザート割引クーポンが出たりします～(#^^#)以前のように、半額にならないですけどね～(;^ω^)★もみの木クレープ(649円→アプリクーポンで429円)410kcalです。「ホイップをもちもちのクレープで包み、星チョコや塩キャラメルソース、ガトーショコラ、キウイ、バニラアイス、りんごのコンポート、フローズンミックスベリーでまるでクリスマスツリーの様に飾り付けました。」とのこと。特別

本業はサラリーマンで２児のパパ「一度決めたことはとことんやる」をモットーに日々ダイエットに励んでいます。そして大の、ジャンクフード好きそんな、むろのブログですお役に立てる情報を発信していきますのでフォロー・いいねを頂けると嬉しいですおはようございますー、むろです今日はクリスマスイブですね。皆さんはクリスマスパーティーやりましたか？？毎年、クリスマスの時期には自宅でホールケーキを作っていた僕ですが、

引き続き先日の記事をAIに日本語に訳させてみたハーパー・ジョンソンがどれだけ天才か、その話をしようと思っていた。でも、もっと大事なことを一つ、言い忘れていた。それは……それは、どうやってハーパー・ジョンソンに出会ったかだ。同時に言っておかないといけない。もう、あのハーパー・ジョンソンには会えない。なぜなら、彼女たちのYouTubeアカウントはハッキングされて、作り直されたからだ。2025年6月。僕は入院していて、チューブだらけだった。どうやってそうなったのか、正

でアジェンダ2025ほろんだぜ日本人アメリカてアメリカほろんだぜアメリカアジェンダ2025大丈夫かよテキストを入力マネーゲームよかったかテキストを入力ハイさいならさいならさいなら

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