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いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2018日「緊張しすぎて、何話したか覚えてない…」そんな経験、ありますよね？スピーチの後に「大丈夫だった？」と聞かれて、「何喋ったっけ？」ってなるあの現象。あれ、ちゃんと理由があるんです。人は強いストレスやプレッシャーを感じると、「交感神経」が優位になります。いわゆる“戦闘モード”です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2291日ジムのホームページ昨日の祝日はリフレッシュできましたか？もし、たっぷり休んだはずなのに「なんだか気分が晴れない」「体がズシッと重い」そう感じているとしたら…それは、あなたの気合が足りないからではありません。単純に「太陽」が足りていないだけかもしれません。特に冬は、日照時

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2105日今日は「ラム肉」のお話です。ジンギスカンなどでおなじみのラム肉。「牛や豚より脂っこくない」と感じる方も多いと思います。理由の一つに、脂の融点（溶ける温度）の違いがあります。一般に、脂の融点は豚＜牛＜羊の順で高く、羊（ラム）の脂は40℃台、牛は40℃前後、豚は30～40℃台とさ