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いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1968日最近ふと思いました。「おじさん」って、いったい何歳からなのか？誰しもがいつかは迎える「おじさん」への境界線。でも、その線引きって意外と曖昧ですよね。◆年齢で決まる説「30代後半から40代になったら、おじさん」これは割と一般的な意見。でも、最近は40代でも若々しい人が多い。む

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1957日今日は皆さんに大事なお知らせがあります。4月、とんでもないキャンペーンを実施予定です！まだ詳細は明かせませんが、「こんなチャンス、今まであった？」と思ってしまうレベルの内容になっています。「そろそろ運動を始めたい」「健康習慣をつけたい」そう思っている方にとって、絶好のタイミング

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1955日宮崎滞在も今日で最終日。諸先輩方は朝からゴルフへ向かう中、私はいつも通りジムへ。2泊3日の滞在中、3日連続でジムに行く私は変なのか？いや、これが仕事であり、いつものルーティン。特に不思議なことではありません。さて、昨日のブログでは「1日が長く感じる」と書きましたが、今日はその

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ANGINパーソナルトレーニング代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝いブログ連続投稿1693日目チンニング（懸垂）を行う際、身体が揺れてしまうことは多くの人が経験する問題です。これを防ぐためにはいくつかのポイントがあります。まず、正しいフォームを意識しましょう。両手を肩幅より少し広めに開き、バーをしっかりと握ります。身体をまっすぐに保ち、足をクロスさせて揺れを抑えることが重要です。これにより

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1959日人生にはいろんなストレスがあります。仕事のプレッシャー、将来の不安、人間関係のモヤモヤ…。頭の中でぐるぐる考えすぎて、勝手にしんどくなることもありますよね。でも、そんな時こそ試してほしいことがあります。「仲間と一緒にバカになる」これが意外と、いや、めちゃくちゃ効果的なんです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1649日目今日は、栄養満点で美容にも嬉しい鮭についてお話しします。鮭はサケ科サケ属に分類され、川で生まれ、海で成長し、産卵のために川に戻る特徴的な生態を持っています。川に生息する「マス」も同じサケ科サケ属に分類されます。一見赤身魚のように見えますが、実は白身魚に分類されます。鮭の身がきれ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1956日今日はANGINのYouTubeチャンネルについて少しだけお知らせさせてください！ANGINでは、トレーニングや健康管理、食事方法についての有益な情報をYouTubeで定期的に配信しています。トレーニング初心者から筋トレ上級者まで、誰もが楽しめて役に立つ内容を揃えています。動画の