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ソウルマラソンのその後です。昨年12/30、急に本部からメールが届きましたGmailのアプリが勝手に和訳してくれました！色が付いている箇所も自動で色が付いていました。あれ〜おかしいな？フルマラソンの記録は旅行会社に提出済み。代行エントリーしてくれているのに、なぜタイム申請のフォローメールが届くのだろう？？あいにく年末年始へ旅行会社が休み。タイミング悪過ぎる！しかも、有効期間は翌日の12/31まで。仕方ないので、記録証を準備し、自らタイムをWeb申請しました。1/4に旅行会
2日前、第6回UPRUN江戸川区東大島荒川河川敷マラソンにエントリー。仕事の大トラブルで、昨日は在宅ながらも23時過ぎまで勤務しており、疲れが気になるマルチポケットのランパンに入れる予定だった、ポカリセットゼリーを忘れ、電車の乗り換え時、薬局で購入。少し走って向かい、スタート40分前、会場に到着。ここのコース、過去に何回か走った事があります。1周10kmコースは初めて。声掛け出来なかったけれど、到着時にまゆりんさんがジョグしていました。予想通り、今日は速そうなランナーさんが多い。
年末のハーフから6日後、次の30kmレースまで9日。ロング走をするなら今日が良さそう。別大の約1ヶ月前になります。本来は皇居で走るつもりでしたが、坂がない新横浜公園に変更。距離は30kmと決めています。11時半を過ぎているのに、寒かった〜シューズは、敢えて、相性が良くないヴェイパーフライ3予想通り、最初から調子が良くない3日前と似ている。今日は5:05/kmペースでも良いから、30kmを走り切るつもりでした。最初から走るのが辛く感じる。10km過ぎて、呼吸が少し楽になる。
イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園で、ハーフマラソンを走ってきました本調子ではないとは思っていたけれど、いつも通り、突っ込む。2kmで早くも疲労を感じる坂が多過ぎて、5kmで嫌になる14kmぐらいまでは我慢し、1時間40分ペーサーに付いていったけれど、その後に撃沈1時間40分32秒平坦な場所がないような？鈍感なので、上りはほとんど気付かず。それでも、最後まで一生懸命走り、1人では出来ない練習が出来た！良いトレーニングにもなった別大までに立て直そう！ゴール後にルカさ
イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園ハーフマラソンのレポです。前日は普通に眠れ、天候も体調も良い気持ちと調子が落ちているけれど、それなりに走らないと駄目だな〜と思っていました。予定通りの時間に家を出て、西立川駅へ。国営昭和記念公園内が広くて、現地に着いたのは11時頃。ゼッケンを貰い、荷物を預けた後、1kmぐらいアップシューズは、加古川マラソンと同様に、ヴェイパーフライネクスト％2ラクちんソックス使用横浜のノンブロガーのYoshikaさんに会えた別海町パイロットマラ
東北・みやぎ復興マラソン2週間前。決めいていた練習場所は皇居2週間前のレースで結果が出たので、距離は25kmぐらいを考えていましたが、行けそうなら30km走ろう！皇居なら、ペースは5:05/kmぐらいでも良い。シューズはテンポネクスト％スタート走って遅くなってしまった。東京駅付近から10:50スタート最初の1kmは速いペースで入ってしまう5kmで疲れる。10kmで更に疲れ、20kmで止めようかと思うキロ5ペースで20kmでは意味がないな...その後、少し元気になる1
昨夜ぐらいから急に体重が落ちてきた別海町パイロットマラソンの疲れも抜けてきたかな？今日の昼休みジョグは普通の調子。別海町でたまやんさんと話をしていて、海外のマラソンにチャレンジしていて凄いな〜！自分は永遠にエントリーしないだろう、と思っていました。それなのに、昨夜、ふとソウルマラソンの事が気になり、検索しまくる。3月16日開催か...ウルトラマラソンに移行するか、板橋かさいたまの予備でエントリーするか、少し迷っていました。3月のソウルの気温は？えっ！涼しい！急遽ホテルを探
スポーツエイドジャパンの第4回弘前24時間走/48時間走/6日間走選手権＆公認100kmウルトラマラソンスポーツエントリーのエントリーページに自分の写真が載ったのは既報。来年もエントリーする事は決めていました。3日前にエントリー済みです。種目は24時間走！ではなく、今年と同様に公認100kmですぐるぐるコースが苦手な方もいるようですが、1.25kmに1回エイドに寄れる。自分の荷物を置いておけて、専用のエイドが準備出来る。トイレはコース上に3箇所もある。メリットも多い大会です
今日は、新横浜公園へ。小机駅方面は発展しておらず、田舎の雰囲気です今日はレストハウスが閉まっているので、最低限の荷物は持って行き、貴重品はランパンの中へ。自分の写真は走った後。今日のシューズはヴェイパーフライ3です。暑いと思ったら、昼ごろは15℃気温が高めでした。予想通り、調子は悪いまだハーフの疲れが抜けていないかな？12月の走行距離は...291.3km年間は...3642.3km頑張った方でしょうフルマラソン昨年の東北・みやぎ復興マラソン以来、ずっと不調だっ
昨夜は、目視で別大の参加者をチェック会話した事がある方は21人くらい。何人か、見逃しているかも？えっ！芸名あり！？(笑)このランナーさん、ハリー杉◯ですよね？つくばマラソンの入賞者がはっぴょうされていました！知っている方が3人いました。明日の練習は、どうしよう？予定通りなら皇居。1日遅らせるか？12/28イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園【ハーフ】1/1230kmレース1/19東京・赤羽ハーフ【ハーフ】2/02別府大分毎日マラソン【フル】2
今日はいつもの競技場へ。学生が一杯！休日は1レーンが使える空いていたので、5000m以上走った時は1レーン使用。予告通り、アルファフライ3を履きました。ラクちんソックス使用。予想はしていたけれど、今日は体が動かない一昨日の疲労が残っている感じ。感覚はジョグです。今日はフルマラソンのペースでいいや。途中で、競歩の女子学生と競走最後はペースアップ。あれっ？思ったより速いペースで走れていた。途中までジョグ感覚のせいか、心拍数も低い。テンポネクスト％に履き替える。追加で
昨日の20回のサブ3.5データ公開に続き、今日はシューズの話。2019年にNikeのヴェイパーフライを履いてからは、15回のサブ3.5を達成出来ています5年間の間、かなりの数のシューズを購入していました初期のヴェイパーフライネクスト％の成績が良いですここに載っていないシューズに関しては、察して下さいまだ使用出来るヴェイパーフライもあるのですが、残り4回のフルマラソンは、全てアルファフライ3で走る予定です！今日の昼休みジョグ好調を維持。明日は、加古川マラソン8日前の10kmペース
レガシーハーフ4日前。公式YouTube動画より。元気にゴール出来るかな？今日は大和スポーツセンター競技場へ。シューズは走行距離726kmのヴェイパーフライネクスト％練習内容は悩みまくる。とりあえず、ハーフマラソンより速い4:35/kmくらいのペースで2kmぐらい走るか？？3レーン使用。Upは速めでこの段階でも、まだ練習内容を悩んでいるいざスタートしてみたら目標よりちょっと速い。4周で終了。短い距離だけど、感触は悪くなかった最後はダウンジョグ2km予定。3レーンで走っ
FUJI100。F4富士北麓公園（97.4km）でDNFしました。F1手前からなんとなく調子が悪く、胃が気持ち悪くなりF2で30分、F3で1時間以上休みました。それでも回復することなく、ついには水分補給もままならない状態になってしまったのでリタイアを決めました。備忘録のためにも少しだけ詳細後日。
なにこの寒さ！！！つい1週間前の土曜日、大汗かきながら荒川走ってましたよね？私。あまりの寒さに、朝は暖房をつけ、めざましテレビのカヤちゃんのおっさる通りにコートを着て出社。スーツを着てもリュックなのは措く今日は夜まで雨☂️だとカヤちゃんが言ってたし週末に向けて今日はランオフ！そのために昨日は朝も夜も走ったしさみーし、帰ってのんびりしよー❤️・・なんて思ってたのに帰り道、あれ？降ってない。。これってマラソンの神様は私に走れ！と言ってるんじゃなかろうか、、。でもめちゃくちゃ寒
