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昨日は珍しく早めに寝ましたでも、朝はなかなか起きられず、たっぷり寝てしまいました。結局、疲れているのか？今日は水曜日なので、大和スポーツセンター競技場に行きたいところですが、チャレンジ富士五湖の4日前。往復の時間もかかるので、在宅勤務の昼休みに近所でスピード練習シューズは初代ヴェイパーフライネクスト％歩道が多いので、近所でキロ5未満で走る事は、ほぼありません。出来るだけ、走りやすいコースを探して...走り出したら、苦しい...午後から仕事もあるので、3kmでGiveup走
ランスマで新しいサブ4の企画が始まっていましたが、サブ4を目指す公認大会があるのですね！Challenge4Tokyo制限時間4時間30分3:50ペーサーがいるならば、3:40で走るランナーもいるでしょう。サブ3.5目指したら、駄目？12/7土曜日つくばの13日後か...ちょっと厳しい。東京都調布市で開催。少人数でしょうが、気になる大会です。昨日は22:38に就寝でも、3:30に目覚めてしまう結局、5時過ぎまで布団の中にいました。眠い職場の引越し準備が終わったの
会社のフロアの引越しがあり、出社して荷物整理。今までの引越し時は仕事が多忙で、荷物を詰めるだけでした。今回は余裕があったので、過去の大量の書類、名刺は全部捨てました明日も、「会社からは持ち帰れない物」を処分します。まるで、会社をやめるのか〜？ってくらいの断捨離ですさて、チャレンジ富士五湖3日前。遅寝遅起きから普通の生活になりました。かなり珍しい朝食前のランニングを3.82km会社で、昼休みにも少しジョグ今日、明日で更に早起きに改善したい！当日は2時起きだと遅いくらい！去年の
60kmウルトラの翌日。この日の方が暑く、途中コンビニに寄ったり、止まったしながら、ジョグセブンイレブンの小さなクリームチーズケーキだったか？少量で高カロリーで美味しかった。こういう物をウルトラのエイドで食べられたら良いのだけど桜は、まだ1割くらいしか咲いていない。高台の桜の名所に行くつもりだったけれど、体に元気が全くなく、帰ってきました。筋肉痛は無いに等しい。体の疲労は、かなり残っていましたところで、東京マラソン以来、まともな練習はしていません。それなのに、3月の月間走行距
水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな？大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と思いましたが...予想通り、凄い高低差1週間後は、つくばマラソンだし、参加者が少ないのでは？チャレンジ富士五湖の荷物は、1週間前にほぼ準備済みでした。あまり気温は上りそうにないので、荷物を少し見直す予定です。やはり休日走り過ぎたか？今日は疲れ気味昼休みジョグのスピードは上がらず、仕事の後はソファで寝てしまった今日か
昨日、東北・みやぎ復興マラソン2023から郵便物が届きました。参加賞シャツは微妙ですが、あまりマラソン大会ぽくない気がするので、好きな方です。スタートは、すうとんさんと同様にCブロックCブロックまでサブ3.5？？Mブロックまであるので、12分割牛タンエイドもありますが、寄りません(笑)エイドは多い方でしょう坂が少ない1番大きい高低差はここのようです。坂はないようなもの？問題は風向きのようです。南風と北風で全く違う展開になる可能性があります。さて、明日は会社の創立記念日のよ
昨日はよく寝れたのに、ソファで横になっていたら...また寝てしまったまだ疲労が抜けていないのだろう。今日は短く。チャレンジ富士五湖100kmの記録です。2018年は暑かったはず。2019年がコースBest。坂の多いコースで、今は走れる気がしない。今はマイボトルだから、給水でも時間がかかるし。2022年のWorst記録。40km辺りで、しんどくなってしまい、不調でした寒かったので、後半は更に不調に...2023年。それなりに、まとめられたかな？天気が良いと景色は良いけれ
就寝時の心拍数は、51〜54bpmまで下がり、ようやく疲労が抜けてきた感じですただし、４日前から就寝前に軽い喘息の症状あり。大した事はないけれど、手持ちの吸入薬が残り少なくなってきたPM3:30に在宅勤務終了。時間休暇を取得して、近所の医者へ行き、薬をもらってきました。その後、大和スポーツセンター競技場へ。シューズは、618km走ったヴェイパーフライネクスト％今年度もお世話になります。大和市外は8000円。約6週間振りのトラック練Upから速かった。脚が軽かったのか？まだ
当ブログ初公開。過去の東京マラソンの当落結果です。2015年も落選ですが、なぜか？載っていません。結局、走れたのは、2022年以降の3回です。チャレ富士のエイド情報を再掲。自分用にアレンジして印刷しました色の意味は記しません。勝手に推測して下さい(笑)過去4回の通過タイムの実績もプリントしました。ゴールタイムは、1時間も差がある。走っていて辛くなるから、ほとんど見ない気がします今の所、天気はあまり良くなさそうですが、どうなるか？にほんブログ村
チャレンジ富士五湖100kmの直前、ズームストリークフライを購入。月曜日までに、自宅に到着していました。このシューズをお勧めしている、ひろぽんさんがチャレ富士100kmで履きました。ひろぽんさんとは、Osakaウルトラマラソンで2日、チャレ富士で3日、ご一緒しました単身赴任中なので、ひろぽんさんの奥さんより一緒にいた時間が長かったと思います(笑)現在、安売りしていません。昨年のモデルが16000円台で販売していたので購入。第一印象はアウトソールがめちゃくちゃ柔らかい！5km、10
昨日からドキドキ、ソワソワその理由は、本日、別大カテ4の抽選結果発表日だから。10時になってもメールが届かず、自分でRUNNETの結果を見にいく。良かった〜！当選だ落選したら、どうやって自分の気持ちを落ち着かせ、気持ちを切り替えるか、ずっと考えていましたすぐに入金！姫路城は、別大DNSかDNFなど、何らかのトラブルが発生しない限り、走らないと思います。たぶん。つまり、エントリー代は無駄になります仕方ない気になっていた初参加組、その他の方々の結果を聞くと、皆さん当選良かった〜
今週末の練習内容について、ずっと迷っていました。距離はいつも通り、20km程度の予定今まで、フルマラソンの6日後で疲れが残っている状態でも、敢えて実施してきました。ただし、ここ数日の体と脚の状態を判断すると、ようやく今日辺りからダメージが抜けてきた感じ。明日走る事も出来そうですが、日曜日も暇なので日曜日にシフトしたいと思います。いつもの自分なら、明日走っている河川敷の月例マラソンや小規模のレースでハーフマラソンを走る事も考えていましたが、無理しない事にします。フルマラソン1週間後だ
タイトルの通りゴールできず途中棄権しました。60km過ぎて左膝の腸脛靭帯に違和感が出始め、違和感が痛みに変わり、72kmの唐子エイドすぎてDNFを判断しました。来月はMt.FUJI100もあるので無理は禁物です。全エイドで食べまくったから身体はまだ元気だったんですけど膝がついてこれませんでした。。。人気の大会だけあって、スタート前には多く知り合いをお会いできました。大江戸の試走に連れていってくれたALL☆OUTのみなさん！宇都宮トレラン愛好家のみなさん！ヒデさんとcocoさんにもお
水戸黄門漫遊マラソンの高低差。過去2回走っていますが、ほとんど覚えていません序盤は元気だから、下りも上りも関係ない。20km過ぎのアップダウンは、スライド区間でもあるので、よく覚えていますここで何人のブロガーさんとスライド出来るか？そして、30km過ぎ。初めて走った時は暑かったような記憶もあります。千波湖を走っている時にかなり辛かったこの湖の周辺はどこまで走るのか？2回目の時は、予想が付いたので、まだ良かったただし、その後の38km辺りの緩い上り坂がかなりしんどく40km過
