ALL☆OUT

昨日のcoco練のダメージはやはりあり、昨夜は脚がちょっとイタタって感じでしたが、今朝はそれなりに復活。痛みはなし今日、一緒に遊んで走っていただけるのは、manami-mさん！伸び盛りのmanami-mさんですが、現在リハビリ中。リハビリ後に新横浜公園で合流。練習メニューを聞いてビビる。新横浜公園1745mコースをぐるぐる。4〜5周めはキロ5ペースで走りたいとの事それを聞いて、最初の方の設定は忘れました(笑)Buildupかな〜？とは思っていたけれど、昨日の疲れが気になります

サロマ湖ウルトラ100kmのエイドの案内がありました。バナナ、ようかん、パン、栄養補助食品、チョコバーバナナ、ようかん、パン、栄養補助食品、チョコバーバナナ、ようかん、パン、栄養補助食品、チョコバーバナナ、ようかん、パン、栄養補助食品、チョコバーバナナ、ようかん、パン、栄養補助食品、チョコバーはい、ここまでコメントは全てコピペ。つまり同じ。スイカがないこれだけようかんがあったら、スポーツようかんは不要？リボンナポリンって何？だそうです。54.5kmが大エイドかな？？その

金沢マラソンの一般申し込みは、6/20まで。HPを確認すると、抽選発表は7月下旬の模様。水戸黄門のエントリーを過ぎてしまう。落選した後に残っている大会は...？金沢で、どうしても走りたい訳ではない。水戸もあまり走りたくないけれど、この時期、他に走りたい大会も特にない迷う理由もないので、昨夜、水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました！2018年3時間44分01秒2019年3時間38分49秒2022年3時間27分41秒あまり相性が良い大会ではないです。2022年の記録が良

昨日からドキドキ、ソワソワその理由は、本日、別大カテ4の抽選結果発表日だから。10時になってもメールが届かず、自分でRUNNETの結果を見にいく。良かった〜！当選だ落選したら、どうやって自分の気持ちを落ち着かせ、気持ちを切り替えるか、ずっと考えていましたすぐに入金！姫路城は、別大DNSかDNFなど、何らかのトラブルが発生しない限り、走らないと思います。たぶん。つまり、エントリー代は無駄になります仕方ない気になっていた初参加組、その他の方々の結果を聞くと、皆さん当選良かった〜

板橋月例チャレンジに初参加。埼京線の快速は、浮間舟渡駅に止まらず、戸田公園駅まで行ってしまう一駅、戻ってきました浮間公園の池に多数の鴨がぷかぷか浮かんでいる。迷わず、会場に到着！あれっ？参加者が少ないな？ちょっと寂しい。よこはま月例や、川崎月例よりも、かなり小規模。UPRUNとかの河川敷レースよりは参加人数が多い。タイムは、スタッフの目視チェックでした！それにしても、寒い。風も強い。ヴェイパーフライネクスト％を履いて、アップ誰か近づいてきたと思ったら、らんな〜さんで

第34回チャレンジ富士五湖4lakes100kmのレポ後半です。疲弊してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ！と感じる。47.5kmと50.8kmのエイドで、バナナを多めに取り、パンとバウムクーヘンを食べた。エネルギージェルも少しずつ補給している。51kmぐらいから元気になったカロリーメイトも食べていたが、喉に詰まるとむせる(笑)喉の付近に残ると咳き込むやはり、即効性のあるバナナが最強かな？ウルトラは、やはり栄養補給しないと駄目。体が不調になると、体が走る事を拒絶する感じ

チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着替え終わって帰ろうとすると、ひろぽんさんに会えた！今回は途中で会えなかったけれど、無事に好記録で完走出来て良かった！自分は連泊なので一人で外へ。地面が濡れている。雨が降った？雨が降る前にゴールするのが裏目標でした。バスで100km専用駐車場へ。ホテルまで意外と遠いゆっくり歩きます。ゴール後の豚汁は美味しくいただけたけ

東京マラソン2024、無事に完走しました。50回目のフルマラソン。完走は49回目。グロスタイム3時間33分14秒ネットタイム3時間32分41秒防府の方が45秒速かった。フルマラソンは難しい。サブ3.5も難しい。調子が良いと思ったのは、6km辺りまで。その後、疲れを感じ、復活した時間帯もありましたが...ハーフ通過タイムは、1:44:01サブ3.5を狙うには厳しく、30km以降もスピードを維持出来るわけもなく。出来るだけ諦めずに走りましたが、ちょっと脚が攣りかけたり、疲労で

第34回チャレンジ富士五湖4lakes100kmのレポ前半です。前日は、19:38にベッドへ。過去、最も早い。起床時間は1:38なので、6時間布団の中にいましたが、なぜか2回もトイレ小へ。寒かった？COROSPACE2(カロスペース2)のデータでは、4時間だけ寝ている。ホテルから100km専用の駐車場まで歩いて行くと、暗闇の中に人が...attokoさんでした(笑)前日の予習したそうなので、バス乗り場まで付いて行きますバスに乗ろうとしたら、ひろぽんさんと遭遇3人で会場へ

いよいよ明日から10連休です今年はレースがなく、かなり暇です。足の人差し指の血豆の2回目の自己治療の結果、痛みはなくなりました爪はたぶんお亡くなりになると思うけれど、親指と違って治りは早いでしょう。一昨日から知り合いのブロガーさんに連絡を取った結果、急にスケジュールが埋まりました4/27ブロガーさんとラン4/28用あり4/294/305/01ブロガーさんとラン5/02ブロガーさんとラン5/035/04PMはNG5/05ブロガーさんとラン5/06次は勝負レ

第34回チャレンジ富士五湖4lakes100km無事に完走しましたチャレ富士100kmは5回目の完走。100kmウルトラマラソンは、通算9回目の完走。記録は狙っていなかったのですが、60km地点でコースBestペースであることに気付き、最後まで諦めなかった結果、2019年の記録を5分28秒短縮出来ましたちゃんと記録を覚えておらず、3分ぐらい勘違いしていたので、最後の1kmは必死でしたよ最後の急坂もゆっくり歩けず疲れました〜急坂以外でも、序盤、44km〜50km過ぎ、精進湖〜80

明日は東京マラソン20243年連続3回目4年前に新型コロナの流行で走れなくなり失意の試走をしたのが嘘のように、3回連続。贅沢ですよね...去年と今年は、プレミアムメンバーの恩恵を受けた形です。3年連続のニシドナルド伯爵と同じパターン。来年は外れそうな気がするし、2度と走れないかもしれないので、最後のつもりで挑みます！今週は出来るだけ早めに就寝昨日は7時間半も寝ました珍しく変な夢を見たのですが、フルマラソンが6km地点で大雨で中止となり、かなり悔しかった！夢のリベンジをしなくち

水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツこのぐらいで、ちょうど良いかな？大会名が強調されているシャツは苦手。新規開催の、ひたちシーサイドマラソン面白いコースだな〜と思いましたが...予想通り、凄い高低差1週間後は、つくばマラソンだし、参加者が少ないのでは？チャレンジ富士五湖の荷物は、1週間前にほぼ準備済みでした。あまり気温は上りそうにないので、荷物を少し見直す予定です。やはり休日走り過ぎたか？今日は疲れ気味昼休みジョグのスピードは上がらず、仕事の後はソファで寝てしまった今日か

2日前、第6回UPRUN江戸川区東大島荒川河川敷マラソンにエントリー。仕事の大トラブルで、昨日は在宅ながらも23時過ぎまで勤務しており、疲れが気になるマルチポケットのランパンに入れる予定だった、ポカリセットゼリーを忘れ、電車の乗り換え時、薬局で購入。少し走って向かい、スタート40分前、会場に到着。ここのコース、過去に何回か走った事があります。1周10kmコースは初めて。声掛け出来なかったけれど、到着時にまゆりんさんがジョグしていました。予想通り、今日は速そうなランナーさんが多い。

昨日は珍しく早めに寝ましたでも、朝はなかなか起きられず、たっぷり寝てしまいました。結局、疲れているのか？今日は水曜日なので、大和スポーツセンター競技場に行きたいところですが、チャレンジ富士五湖の4日前。往復の時間もかかるので、在宅勤務の昼休みに近所でスピード練習シューズは初代ヴェイパーフライネクスト％歩道が多いので、近所でキロ5未満で走る事は、ほぼありません。出来るだけ、走りやすいコースを探して...走り出したら、苦しい...午後から仕事もあるので、3kmでGiveup走

タイトルの通りゴールできず途中棄権しました。60km過ぎて左膝の腸脛靭帯に違和感が出始め、違和感が痛みに変わり、72kmの唐子エイドすぎてDNFを判断しました。来月はMt.FUJI100もあるので無理は禁物です。全エイドで食べまくったから身体はまだ元気だったんですけど膝がついてこれませんでした。。。人気の大会だけあって、スタート前には多く知り合いをお会いできました。大江戸の試走に連れていってくれたALL☆OUTのみなさん！宇都宮トレラン愛好家のみなさん！ヒデさんとcocoさんにもお

水戸黄門漫遊マラソンの高低差。過去2回走っていますが、ほとんど覚えていません序盤は元気だから、下りも上りも関係ない。20km過ぎのアップダウンは、スライド区間でもあるので、よく覚えていますここで何人のブロガーさんとスライド出来るか？そして、30km過ぎ。初めて走った時は暑かったような記憶もあります。千波湖を走っている時にかなり辛かったこの湖の周辺はどこまで走るのか？2回目の時は、予想が付いたので、まだ良かったただし、その後の38km辺りの緩い上り坂がかなりしんどく40km過

ウルトラトレイルマウントフジ。2年前にUTMFのライブ配信を見て、カッコよくて、トレランを始めたきっかけとなった大会。いよいよ、その舞台で走ることができます！初の100マイルレース、マイペースで楽しんできます！

チャレンジ富士五湖100kmの直前、ズームストリークフライを購入。月曜日までに、自宅に到着していました。このシューズをお勧めしている、ひろぽんさんがチャレ富士100kmで履きました。ひろぽんさんとは、Osakaウルトラマラソンで2日、チャレ富士で3日、ご一緒しました単身赴任中なので、ひろぽんさんの奥さんより一緒にいた時間が長かったと思います(笑)現在、安売りしていません。昨年のモデルが16000円台で販売していたので購入。第一印象はアウトソールがめちゃくちゃ柔らかい！5km、10

5/3第31回武庫川ユリカモメウルトラ70kmのレースレポです。前日22時過ぎに寝れたものの、2時過ぎに起きてしまう。粘ったけれど、3時半頃にスマホをいじり出す。あれっ？メッセージが入っている。誰だろう？と思ったら、マラソンマンさんマラソンマンさんは帰省中で、午後から武庫川ウルトラに参加する仲間の応援に行く予定とのこと。実家から近いので、送迎いただけるというお話。非常に申し訳ないな...と思ったのですが、お言葉に甘えることにしました。わざわざホテル前まで迎えにいただき感謝！

FUJI100。F4富士北麓公園（97.4km）でDNFしました。F1手前からなんとなく調子が悪く、胃が気持ち悪くなりF2で30分、F3で1時間以上休みました。それでも回復することなく、ついには水分補給もままならない状態になってしまったのでリタイアを決めました。備忘録のためにも少しだけ詳細後日。