ACL

このような拙いブログにご訪問いただき、ありがとうございます。フォローしてくださったり、いいね！やコメントなど嬉しく思っております。m(__)m我が家の家族構成です。ikekopanda…私。子供が県外の大学へ巣立ち空の巣症候群からうつ病を発症。現在治療中。服薬しながら2024年１月から扶養を外れて働き始めました。健全な生活と仕事、上手な子離れを模索中。🐼パンダパパ…夫。定年退職し再任用2年目。私より気のつく母性の強いパパ。🐼パン太郎…大２のひとり息子。結婚８

水曜日自主練会で新横浜公園へ小机駅に着くと人が多め。日産スタジアムでマリノスのACL準決勝が開催でした。試合のある日はトリコロールカラーのライトアップが綺麗です。雨、かつサッカーの試合開催ということで駐車場はどこも満車。車できた仲間は諦めて帰るとLINEで連絡きました。雨が降っているので、日産スタジアムリング通路です。試合開催時は2階道路は走れませんが、1階は大丈夫。参加5名でしたが、皆さんウルトラ明けとか故障中でジョグ。ひとり10kmペース走となりました。秋までの目標は以下を多少余

水曜は修行DAY＼('ω')／コナミ上大岡keisukeＩＲパンプ75@課金ユーザーの集い全員集合97-11584-24095-325Ａプレス7.585-417→22112-230手持ち10113-322フライ590-51569-610💦79-72528-815手持ち5104-9手持ち592-10始まる前117曲間101神曲月限定最新曲MIX…のはずだが異物が🤔神曲月最後を飾るのはトレーニン

昨日のこと。凄い試合を刮目した。にも関わらず、民放各局は、スポーツ中継と言えば今日も大谷さん。仕方ない。先行投資に軽く1億円は費やしている。元を取りたい。その気持ちは分る。けれど、偏向報道と言われてもおかしくない。そりゃ、テレビ離れと言われてもね。本題。サッカーはクラブチームのアジア最強を決める大会。いよいよ架橋。決勝の相手は決まった。中東の雄。んで、こちら。日本を代表するメガクラブ。横浜FM。対するは韓国を代表するビッグクラブ。蔚山HDFC。その初戦は相手ホームで敵の猛攻を耐え切って

みなさん、こんにちは(´Д`)つかさです(´Д`)前回の久々過ぎる投稿から結構日にち経ってしまいましたがようやく【三回目のACL断裂振り返り編】を更新する事が出来そうです苦笑。実は今週末には"東日本大会"と言う公式戦を控えているので、自分も振り返るのに丁度良いかなぁ、と笑。※これから投稿するブログは当時、怪我直後に書いたものなので過去のお話になります(´Д`)そんな訳で左前十字靭帯断裂した振り返り編始まりますよ(´Д`)2017年4月15日。練習中に左膝の怪我をした。

術後21日目（3週間）今日で手術から3週間。退院から3日経ちましたまだ3日しか経ってませんが率直な感想。入院時よりも退院後の方がよっぽど辛いｗｗ家には意外と障害が多いｗ階段はやっぱり辛いですね退院後、念願の焼肉を食べに行ったのですがトイレに行こうと立ち上がろうとした時、、立てない。。。経験者の方は良くお分かりだと思います。この膝ががっちりロックされた

お早うございます。アナログおやじです。当然勝ち抜けすると思っていた川崎が負けました。しかも、ホームの等々力で2－4です。ACL勝ち上がりの難しさを痛感しました。。さて、開幕戦が近づいたので豊スタの情報を仕入れました。まずは、当日のお天気です。試合が始まる午後６時頃は、気温が10～11度です。こりゃ防寒対策が必要ですね。風が吹かないことを祈ります。チケットは、36,000枚売れてるそうです。残席残りわずからしいですが、奥の手を出して来ました。それがなんと注釈付ゴ

１月末に、神奈川、東京、埼玉の強豪さんにお声を掛けさせて頂き、TOSUMI.SUPER.CUP.U-8を行いました。ご参加頂きましたチームの皆様、ありがとうございました。結果は…決勝戦で惜しくも敗れ、準優勝。このブロックを書いている本日は、既に、44期のコーチとしては一段落しているからこそ、思う事。それは、本当にサッカーが好きで、いつでも集まってボールを蹴っている学年でした。(笑)去年の夏頃から担当する事になり、ACL、春季低学年大会とTRMや練習など、だいぶ長い時間一緒に戦いました

今日は午前中お休みをいただきまして、諏訪中央病院へ前十字靭帯再建術後２年のタイミングでの外来受診昨年７月末に抜釘後何度か通って９月に受診した以来ですまずはレントゲン撮影その後、整形外科外来へ待ち時間の間に記入しておいてくれということで、IKDC（InteernationalKneeDocumentationCommittee：国際膝記録委員会（の患者自己評価用紙））とKOOS（膝外傷と変形性関節症評価点数）の評価（アンケート）を渡されて記入術前か

いよいよ入院生活が始まるということで、ここで私が入院に向け準備した物（特にあると便利だったもの）を載せますね！基本的な持ち物（タオル・着替え・歯ブラシ等）は省きます病院によっては着替えや日用品等のセットプランがあると思うので、余裕があれば契約しておくと楽かと思います(^O^)T字帯手術の時にパンツの代わりに履くものです。売店に売っているので、売店の営業時間内に購入しておきましょう。女性限定のお話しになるのですが、私は手術日に生理が被りました生理が

お久しぶりのブログとなり、申し訳ありません。また、ここから頑張ります。(頑張れるだけ。)45期。怒涛の１年でしたね。今回のブログは、ＡＣＬを振り返ります。すいません。おサボりで、3.4節までしか書いてませんでした(泣)結果からは、1節vs中野島1-0○2節vsパーシモン1-0○3節vsラゾーレ6-1○4節vs大森5-0○5節vs中原2-2△6節vs中野島0-2✗7節vsパーシモン0-1✗8節vsラゾーレ4

日曜日は、東京の府中新町さんにお声掛けさせて頂き、等々力第2にてトレーニングマッチを行いました。府中新町さん、ありがとうございました。4月から、いよいよ2年になりますね。2年生では、市大会の公式戦が始まります。5月に中原区の戦いがあり、上位4チームしか市大会には参加できません。なので、まずは中原区から。当たり前ですが、他のもチームも練習してレベルアップして来ます。慢心はいけないし、余裕を持つほど力が離れてるわけではありません。残り、２ヶ月弱。どこまでレベルアップできるかが大事に

記憶という物は忘れたり勝手に塗り替えられる先生に前回の手術の事を聞かれても（ちなみに今回とは全く別の病院）20年前の記憶が殆ど無く戸惑う事も多かった将来起こるだろう3回目の為にもこのブログで記録を残しておこうと思っている子供の頃から運動が好きでバスケ部にハンドボール部18歳〜頃はスキーによく行った直滑降で調子に乗ってたらコブに気づかず私は飛んだ🕊️着地した時には両方のスキー板が足から外れないまま直角に地面に刺さってたやっちまたなー😱この時

数々の不手際がつづくアジアサッカー連盟(AFC)…。WEリーグはＡＣＬプレ大会決勝の開催を発表。ＡＣＬプレ大会決勝はＡＦＣより一方的に中止が通知。韓国サッカー協会日本サッカー協会仁川現代三菱重工浦和レッズレディースがＡＦＣと協議。４月２４日にＡＦＣから日本開催の承認が正式に通達された。開催日は5月10日金18時三菱重工浦和レッズレディースvs仁川現代製鉄レッドエンジェルズ（韓国）一方準決勝の男子https://youtu.be/A_s2XCFpXLc?si=2buV

ACL横浜F•マリノス勝利お疲れ様〜スタジアム行きたかったなDAZNで応援素晴らしい試合でした。決勝戦へ進出アジアの頂点を〜次回5月11日：日産スタジアム2024.4.24

入院にかかった費用入院時にかかった費用のまとめです入院期間：20日間高額医療費制度申請限度額認定証提示済みまず、全額負担だと113万9,590円ゾッとしますね・・・（笑）3割負担なので、実際は34万1,877円。さらに高額医療費制度により実際の負担額は①8万8,826円に。これに自己負担分と保険外負担分が加わります。食事代は自己負担です。【自己負担】・

さあ、今夜も日課の夜間トレーニングしに来ましたよ。え？まだそんな事を続けていたのかって？もちろんサッカー復帰の希望は捨てていません！腰痛の悪循環も解消したし（続、９ヶ月ぶりに運動再開してみたものの）今夜も20時までエレキギターのレッスンをしっかり熟してから来ましたよ（笑）最近かなりコンディションが上がってきてソコソコ走れる様にもなり、そろそろサッカーのチーム練習に復帰しようかと思っている。ただ、ちょっと不安要素が・・・復帰にあたりロングボールもしっかり

昨年８月初旬に前十字靭帯再建術を受けて、再建靭帯固定のために頸骨に入っていたボルト（いわゆるボルトというか、ネジ（スクリュー）ですが、「ボルト抜き」という言い方が結構広く使われているようですので「ボルト」とここでは書きます）再建術後すぐ（２０１６年８月）のレントゲンこの下の骨（頸骨）に二本刺さっているのがボルト基本的には、チタン製ということでチタンに対してアレルギー反応を示す方を除いては、組織に対する影響は無くまた、ＭＲＩや空港での金属探知機にも引っかからないそうですので、

術後の経過は安定術後９日目、痛みは０〜１で安定しています。まだ３０％荷重の松葉杖ですが、だいぶ動き回れる体力も戻ってきました。膝の屈曲はまだ禁止。伸展の方は-5℃で、こちらの改善を優先してトレーニング中。体幹トレーニング的な筋トレも始まりましたので、朝昼晩の３セットやるようにしています。このトレーニングで全身に刺激が入るようになったためか、血流が良くなりだいぶ気分もよくなりました。また、寝つきも良くなってきて、段々早く退院したい気持ちが強くなってきま

こんばんは。サッカーのクラブ世界一決定戦、クラブW杯決勝が日曜日（１８日）行われ、ヨーロッパ代表のレアル・マドリード（スペイン）が延長の末、開催国枠で出場した日本の鹿島アントラーズを下して幕を閉じました。結果的には大方の予想通りだった訳ですが、世界No.1のビッククラブ相手にアントラーズは良く戦ったと思います。サポーターの方々には申し訳ないのですがまさか、あのレアル相手にあわやと思わせるような所まで追い詰めるとは・・・。どれだけ本気で戦ってくれるのかと思いながら試合を見て

今日はACL見てましたACL横浜Fマリノスまさに激闘前半3-0リードも同点(2試合合計)しかも元🐝上島選手退場で数的不利...その中でマリノス決勝進出https://www.jleague.jp/match/acl/2024/042410/live/【公式】横浜FMvs蔚山の試合結果・データ（ＡＦＣチャンピオンズリーグ：2024年4月24日）：Ｊリーグ公式サイト（J.LEAGUE.jp）Ｊリーグの試合日程と結果一覧。試合日には速報もご利用いただけます。www.jleague.jpht

戦いはまだ終わらないみんなで繋いできたもう夢なんかじゃない砦の向こうの世界を見よう！

昨日は浦和レッズはルヴァンカップでしたが、流石に鳥取まではいけないし、１試合の為にスカパーってのもどうかと思って携帯チェックでした。ＤＡＺＮでは横浜のＡＣＬセミファイナルやってまして、それを見てました。いやーあの退場は厳しいけど、３点とってこの展開は見てて辛かった。でも、必死でＰＫまで辿り着きました。ＡＣＬ、セミファイナル、ＰＫ、相手韓国。勝ちフラグですね。ポープが１本止めていよいよファイナル。西がアルヒラルではないのでこれは可能性ありますよ。関係ないのに見てましたが、本当に勇敢でした

どうも、こんにちは。かほです。先日、私のアカウントでインスタライブにて2023年11月28日(火)にＡＣＬアウェイ仁川戦に向けて韓国行きの飛行機やホテルに関する情報をお伝えしました。インスタライブ初心者が故にアーカイブが残せませんでした＞＜その時の台本とパワポを活かしてブログにほぼ同様の内容をこのブログにて公開いたします。インスタライブ見れなかった方ご活用ください。台本を引っ張って多少の加筆と修正をしたものです。見づらいこともあるのと、語尾のです

サッカーＪ１横浜がクラブ初のＡＣＬ決勝進出先週敵地で負けていて後がないマリノスでしたが、昨日はホームでＰＫ戦にまで縺れる展開の中、何とか勝ち切ってクラブ初の決勝戦進出となりまして。日韓戦はこの前Ｕ−２３がやらかしていただけに、日本のチームがチョン共に勝ってくれたのは胸スカと言いますか。

こんなハーモニカとピアノで気だるげなメロディー今朝は雨でもなく月曜日でも無いけれどこんな歌が似合う朝カーペンターズのプロモーションを見ていたら丁度かかっていた他にも初期一連のヒットやっぱり良いですねレオン・ラッセルの名曲「スーパースター」好きだなドラマでも使われた「青春の輝き」やっぱり元気がでる「トップオブザワールド」そりゃ一位ですわな☺️昨夜の蔚山とのACLこいつも気だるさの一因かなターンオーバーに加え怪我人が多く、決してベストメンバーでは無いから1

スゴい試合でした横浜F・マリノスＶＳ蔚山現代今回は蔚山のゴール裏で観戦してました横浜F・マリノスは日本代表ですのでマリノスを応援しないといけないのでしょうけど昨年のスーパーカップでマリノスに負けてるということもあり、同じ負けでもＡＣＬでコテンパンにやっつけられた蔚山に敬意を表しアウェイゴール裏に入らせてもらいましたやっぱりＡＣＬはいいですね～決勝は日本代表としてマリノスを応援します♪日産スタジアムでハンドでＰＫあり延長戦で決着つかずＰＫ戦で５人目が蹴って決着こんなド

リバプール時代のチームメイトのシャビ・アロンソがレバークーゼンでブンデスのチャンピオンに決まった時にハリーがマリノスで横浜で続いてくれればいいと思っていたのですが…本当にここから耐えに耐えて凄かったです…ミヌは意識しすぎたかな…頑張ってやれよ元浦和レッズ…ハリーおめでとう👏👏💯相手がイスタンブールの奇跡のメンバーミランのメンバーだったエルナン・クレスポが監督…まずは１１日日産スタジアムで先に勝てるようにそしてUAEへ向かってやって欲しいです…その前に６

現場でsquidを用いたネットワーク環境を作っています。…が、なかなかに設定ファイルが難しい(´;ω;｀)ので、基本についてまとめてみます。もくじ１．Squidとは２．設定ファイルの書き方基本３．さいごに１．Squidのプロキシ機能Squidは、普通のプロキシサーバを設定したい時や、リバースプロキシを置きたい時に使える。■フォワーディングプロキシいわゆるプロキシサーバの役割。ローカルネットワークから外部のインターネットに接続する時に、接続を中継する。現場では

<HSRP構成でのHelloパケット許可設定>LAN側のACLを設定する場合、HSRPのHelloパケットを許可する必要があります。HSRPが稼働するルータは、HSRPhelloパケットを通じて互いにHSRP情報をやり取りします。これらのパケットは、UDPポート1985の宛先IPマルチキャストアドレス224.0.0.2に送信されます。IPマルチキャストアドレス224.0.0.2は、すべてのルータと通信を行うための予約済みマルチキャストアドレスです。