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昨年まで普通に着れていた長袖Tシャツが、体重増加により、きつくなっていた😖💦ということで、ユニクロへ。先日買った黒の長袖Tシャツが思った以上によかった。肌触りもいいし、生地もしっかりしていて、着ていて楽。特に肌触りは、チクチク嫌いな線維筋痛症の人にとっては重要です。今回は色違いで紺色を購入。黒と紺色があれば、とりあえず十分。最近は「明日は何を着るか」を考えるだけでも面倒なので、交互にきるのはかなり助かる。若い頃は、服も色々こだわっていたけど、今は「ラクさ」「着心地」「考えなくてい
2人の友達について。1人は女性で穏やかで品もあり，でも揺るがない芯のある女性です。15年くらい前に一緒に働いていた同僚です。お互い職場が変わっても，時々会っていました。彼女も2人の子供を抱え，夫の浮気で離婚を考えた女性で、夫はモラハラです。鬱がらあり，上手に付き合いながら仕事をセーブして暮らしています。毎日LINEすることも沢山ありました。作業所に行くようになり週に一回位のLINEになっていました。彼女は「いかなる時もどの選択をしたとしても、私はずっと応援しています」と言ってくれ
私は、職務経歴書作成アプリを使ってA型事業所に合格しました。当初は「何を書けばいいのか」分からない、、、。そこで、障害者就労支援センターで紹介してもらったのが、職務経歴書作成アプリでした。そもそも職務経歴書とは？企業側が、・どんな会社で・どんな仕事をして・どんな実績を出してきたのかを確認するための書類です。転職活動では必須。「私は御社で役に立ちます」と伝える資料です。私が作った構成私は1枚にまとめました。・会社概要・職務内容・資格・自己PR大事なのは“最初から
どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、精神疾患を患うと、いわゆる普通の人生のレールから降りざるを得なくなりますよね。就職、結婚、マイホーム、子育てこのレールに乗ることこそが、人生の成功であると、私たちは当たり前のように幼い頃から教わってきました。普通の人生が、羨ましいと思った方もいるかもしれませんね。でも、普通の人生って、実はかなりハードモードです。濃い人間関係、金銭問題、時間の制約など、いろん
私のバカ真面目さと彼の『鈍感力』という憧れについて。前職、私は何でも真面目に言われたことをやり、つぶれた、、、😖💦。だからこそ、当時、同期の彼のように、私はなりたかったけど、なれなかった。。。前職の同期は、憧れの対象でした。理由は、彼は、私の持つ「ばか正直、真面目さ」とは真逆の人間だったし地頭、要領が良かった。私たちは、終電を逃すまで共に働き、朝まで酒を飲み、彼の家に転がり込んだり。そんな日々が楽しくて、私たちは苦しい日々を一緒に乗り越えてきたので間近でそれを見てきた。私と違った
どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。FIREの考え方は、簡単に言えば「お金と時間に縛られず、自由に生きること」。そして福祉もまた、「困難を抱える人が、安心して暮らすための制度」です。どちらも、安心して生きるという目的は同じなのです。精神障害者にとって、仕事や人間関係のストレスが原因で症状が悪化することは少なくありません。だからこそ、働く時間や生き方を自分で選べるようになることは、とても大切です。福祉
利用者同士のLINE交換の件。正直辞めた方がいい。結局、普段はやっぱりメールなので悪口や愚痴、噂などを言う。揉めやすくなるし、良いことはほとんどない。実際に事実でない嘘の噂もあった。更に認知の歪みで面倒なことになる。これは、恐らく私も含めて障害特性だと思う。そして、マイナスエネルギーをもらう。私は個人的に気持ちが下がった。実際に話すと違うがLINEだと、やっぱりあかん。結論は、連絡先の交換は禁止。これは絶対に守るべき。それからは、LINE通知オフにしている。気分乗るときに返すぐらい
ニトリの999円ノートPCスタンドを最近、使っています。以前は、ダイソーの550円のPCスタンドを使用していました。通常使用には十分だったものの、タイピング時にほんの少しのたわみや不安定さが少し気になっていました。そんなとき、たまたまニトリでPCスタンドを店頭で発見。見た瞬間、「これは試しに」と思い、即購入。比較①角度調整。ダイソー：10段階ニトリ：6段階細かく調整したい人には、正直ダイソーの方が優秀です。②構造ニトリのPCスタンドは、PC底面を点ではなく「面」で支え
A型事業所で一番疲れるのは「仕事」じゃない。人間関係。こちらからあれこれ関わるのではなく、作業が終わったと声をかけられた時に、次の作業を事務的にお願いする。必要なことだけ伝える。というのも、最近のA型作業所で、少しだけイライラすることがありました。利用者の方で作業をお願いすると必ず「なんで？」「どうして？」と理由を聞いてくる人がいます。A型の仕事だって、顧客依頼によって、内容が変わることもあります。だから基本は、「今日はこれをお願いします」という感じで進むこともあ
どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、単刀直入に言うと、私の生活の大半は「暇」です。時間があり余っています。精神障害者の方の中には、私と同じような境遇の方いるんじゃないでしょうか？お金はあまり使えないけど、時間だけが膨大にあり余る。そんな人に向けて、今日は私が実践している暇つぶしを５つ紹介したいと思います。①散歩まずは、散歩することですね。散歩していると、いろんな景色を楽しむことができます
「人生、なんだか上手くいかない……」。うつ病になった時、どん底の気分でした。前職も、今通っているA型事業所でも、人間関係の難しさにぶつかってばかり。身体も、夜は眠れないし途中で目が覚める。帰宅すれば「バタンキュー」で、体は鉛のように重く、土日は寝て終わる……。たまに欠勤してしまう自分を責める日々です。そんな時、ASD（自閉スペクトラム症）当事者であるYouTuber・NINOさんの動画に出会い、衝撃を受けました。「逆」をやれば、人生は楽になる。NINOさんのメッセージは
「もっと適当に生きればいい」と思った話最近、SNSでこんな言葉を見ました。「もっと適当に生きればいい。幸せな人は、あなたが思っている100倍は適当です。」この言葉を見て、少し考えさせられました。真面目な人ほど、ちゃんとやらないといけない。↓頑張らないといけない。↓人に迷惑をかけないように負けじとやらないといけない。そんなように考えてしまうこともあるかと思います。全部を完璧にやろうとすると疲れる。だから「60点でもいいか」全部を全力でやらなくてもいい。時には手を抜いてもい
過去に障害者就労支援センターで、A型事業所へ向けて模擬面接した内容を一般の就労でも使えるかと思い、改めて纏めました。全部15項目でした。模擬面接での質問事項(順不同)自宅から当社迄の時間は？志望理由は？趣味は？どんな性格か？病気の特徴を教えて下さい？どんな事がストレスになりやすいか？どんな事があると体調を崩しやすいか？健康を保つために意識していることは？配慮してほしいことは？何か質問はありますか？合否の連絡は本人か就労支援センターどちらにすればよいか？休日の過ごし方
