A型作業所

近頃、雨の日等たまに寒い日がありますよね。用事のついでに「ドンキ」に立ち寄りました。日用品を買うつもりだったんですが、なんとなく衣料品コーナーを見ていたら……おっ、これいいかも！それはなんと、399円。破格の399円！！色は、ブルー。こういう色味の服って、持っていそうで意外と持っていない。値段もお手頃だったので、そのままカゴに入れて購入👀‼️399円なら、気軽に着られるのもうれしいところ。これからの季節に着回したいと思います！

今日は昨日より不安感か少ないですが、テレビを見ても塗り絵をしても長続きしません。予防のつもりで不安薬を飲みました。9時半シャワー浴、10時作業療法と慌ただしくなってしまいました。作業療法中少し集中力がとぎれる感じがしました。午後は研修医が来て調子を聞かれました。向かいの人は同い年ですが沢山話しません。明日退院するそうです。夜の7時頃から体調が良くなることを話すとうっすら笑います。その方はご主人と2人で楽しく暮らしています。私が1人で子供と疎遠になってあることで優位に立っていると

睡眠が不安定でも作業所へいけた。いくために、今は、朝の行動を最小限に工夫してみてる。結果、作業所にいけている。◼️作業所へ行くために工夫していること①寝る前に、朝飲む薬を布団のそばに置いておく。朝起きてから薬を探したり、取りに行ったりするのも面倒なので、前日のうちに準備しておきます。②着替えも布団のそばに置いておく。朝は頭がボーッとしていることも多いので、着替えもすぐ手に取れる場所に。何を着ようか考えなくて済むように、準備しておきます。③朝の行動を最小限にする。朝から

こんばんはもう10月も半ばです…もうすぐLv上がります最近のこと色々あったけどまず、友達がこの度14年働いたB型作業所を卒業してA型作業所に就職したよおめでとうこの友達はもう10年くらいの付き合いなのかなAmebaで知り合った初めての友達なんだよ〜結婚、妊娠、出産を経てそして子供の為にA型作業所へランクUp凄いよね〜は子供出来ないので羨ましい限り。。でも親戚のおばちゃん感でそのの子供に寄り添ってる自信あるわ同じ統合失調症という病気で知り合った。これからもよろしくねそし

やるのは食堂の手伝い。ハロワ求人でも出ている。約5時間くらいで週5日くらいの仕事。職場は家から近い。何よりも請負ではない。店舗は市内に4か所ある。これから目指す仕事として、福祉系を目指そうと思っている。もう技術系工場は年齢上できないし、何よりも経験不足で体が動かないので目指すのを辞めた。仕事でいる資格が色々あって面倒だけど、求人は工場や技術系に比べたらあるので(技術系は管理系の求人ばかりで応募できない)視点を変えてみたら障害福祉サービスだなと思えてきた。一度障害福祉サービスの仕事を

人生って、案外マイペースでいいのかもしれない。私の周りには、いつも不思議に思う人がいます。「何とかなるんじゃない？」そんな一言。時間に追われることもなく、必要以上に気を遣うこともなく、自分のペースで生きている。昔の私は、それを見て私基準では、友人にも「もう少しちゃんとしてよ」と思っていました。でも、うつ病の今。少し考え方が変わりました。何でも真面目に受け止めて、全部きちんとやろうとしていた私は、それで心も体も疲れてしまいました。だからこそ、肩の力を抜いて生きられる人を見る

最近、久しぶりに賃貸物件を見ていました。以前、家賃が上がることになり、引っ越しも考えて慌てて物件を探した経緯がありました。そのときは、いろいろな物件を見て回りましたが、最終的には引っ越しをしないことに。そして最近、改めて賃貸物件を見てみると、当時チェックしていた物件が、まだ掲載されていることに気づきました👀‼️もちろん、掲載されている理由は分かりませんが、物件によっては、なかなか決まらない事情もあるのかもしれません。私が当時悩んだ事柄⬇️◼️連帯保証人が必要な物件もありました。最近

朝目を醒めて、また病院の朝が来てしまったと思いました。朝食後、携帯をもらえる10時までテレビをホールで見ようと思いました。集中できません。気持ちの落ち込みと不安感があります。他の人に話しかけられたくないと思いました。8時半になり不安薬が飲めるので飲むと徐々に落ち着きました。今日は午後に作業療法で、シャワーも午後です。14時半から15時までおやつの時間なのでシャワーを15時にしました。同じ部屋の人は1人は朝髪を洗い、もう1人はシャワーは入らないと言います。私の髪型は寝癖が結構つい

精神病院の閉鎖病棟に入院しています‼️ココの病院は基本的にスマホの持ち込みが大丈夫なので暇は潰せますV今は精神的には落ち着いているのですが血圧が高くて少しクラクラします‼️退院予定は来月の中旬位です‼️ソレまではココでノンビリと暮らすつもりですV退院後は寒いのが苦手なので来年の４月からA型作業所に通うつもりですV

通勤時間って、本当に毎日のエネルギーをごっそり持っていかれますよね。​今日ニュースで見かけたんですけど、マイナビが正社員600人を対象に行った調査で、みんなのリアルな通勤事情が明らかになっていました。​平均の通勤時間は56分で、理想の時間は39分なんだそう。理想より17分も長く電車やバスに揺られている計算になるので、それだけで結構なタイムロスですし、疲れちゃいますよね。通勤ラッシュもあるし。​ちなみに通勤時間が「1時間以上」と答えた人は37.9％で一番多く、一都三県に限ると半数近くの人が

6時に夕食が出て、食べ終わると歯磨き、洗面をします。19時半になると気持ちを高めないようにするリスペリドンを飲みます。夜は気持ちが安定していて、YouTubeでBTSを聞いたりします。これが朝から落ち着いているいると良いのですが。朝は7時20に朝食。10時まで携帯は詰所預かりです。じっとしていられないので詰所から塗り絵をコピーしてもらってホールで塗り絵をしました。一番辛いのはこの時間。明日は午後が作業療法、明後日は午前中が作業療法。先生には「作業療法には出て空いた時間は散歩をし

作業所、職場でメンタルを保ち、無理なく快適に働くための「考え方」をシェアしたいと思います。◼️考え方①苦手な人には、挨拶さえすれば満点。無理に仲良くなろうとしなくてOK。「おはようございます」「お疲れ様です」が言えればOK。②職場の人と友達にならなくていい。仕事は仕事をこなす場所。割り切った関係性でいるほうが、お互いにラクだったりします。③合う人もいれば、合わない人もいる万人と気が合うなんてことはありません。「合わなくて当たり前」くらいがちょうどいいマインドです。④自分と他人

この間、休みの日に、プレミアムカルビに行ってきました！プレミアムカルビといえば、焼肉だけでなくデザートも楽しみのひとつ。自家製ジェラート＆デザートビュッフェがあるんですよね。近くのお店は予約が取れず…。今回は、予約が取れるお店を探して、少し遠くまで行ってきました。お店の一角には、こんなものが置いてありました。今回は、「おいも祭り」さつまいものイラスト秋を感じるパネルあり(^-^)。たぶん秋限定🍂こういうのを見ると、季節を感じます。一年早いです。こういう季節限定っぽい

LINEニュースで、星野源とガッキーに赤ちゃんが生まれたと流れてきました。私はガッキーが大好き。可愛くて。中々子供に恵まれないのかなぁと思っていたのですが、親戚のおばちゃんのように嬉しいです。

今日、午前中先生が来て「今日、明日退院したい」と伝えましたが、外墓の様子のことを少し聞かれて、先生はとても退院日を悩んでいるようです今週中にと言いながら日にちを言いません。「金曜日まで待たないで退院できませんか？」と伝えると悩みながら「金曜から日曜日まで外泊をして月曜日に退院しましょう」と言ってくれました。今は忘れ物を取りに自宅に戻ると母がベッドカバーを受け取るため家にいてびっくりしました。ブログを書きたかったのでまたスタバに来てました。

祝日だけど作業所兼デイサービスがやっていたので辞めることの連絡を入れた。責任者が後に折り返し電話するそうだが、かかってこなかった。なんなんだ、この会社！いくら介護デイサービスを兼ねているとは言え、連絡すると言っていたのに。次は検品の仕事をやってみたい。A型作業所でハロワ検索をかけても、似たような請負しかない。もしかしたら相談員に聞けば別の形態の作業所があるのかもしれない。

病院に戻るまでの間、家の近くのスタバに来ています。いつものスタバまで地下鉄に乗って行く元気がありませんでした。子供達とはもう距離を取られても気にしない。そのことで体調を崩すのは辞めようと今回の入院で決断できました。コープの家族葬「ウィズハウス」に五千円積立を始めていました。1日葬でも70万近くするそうです。病院で死亡を確認したらそのまま火葬場に連れて行かれると8万円で済むそうです。そうしようかと考えています。退院後Ａ型作業所に通所を継続できるか不安です。Ａ型作業所に通えなければ

3泊４日の外泊はあっという間に終わりそうです。体調は少し身体がだるく疲れやすいですが、椅子に座っていると大丈夫です。毎日夕方16時頃になると少し落ち着かなくなります。その時間はゴミ出しをしたりして気持ちを紛らわします。今日もお風呂に入ってから気分が冴えて今までの病気の経過を先生に伝える文章を書きました。リスペリドンを飲んで気分が上がるのを抑えます。入院生活はもう不安が襲ってきて今ここにいることが辛くなります。明日は先生が休みでどうしても13日の診察になるそうです。早く退院したいと

今日、とても後悔したことがある。つい、最近までは海に向かってつまり、川下に向かってサイクリングしていたが、台風の時の潮で、呼吸器系をやられたので、今は、川上に向かって堤防沿いをサイクリングしている。ある、橋があって街中からは、離れているので橋の下で、楽器の演奏の練習をしている人達もいる。まあ、またどこの橋の下でも見かけるようにカップルがじゃれあったりもしている。走ったり、ウォーキングしたりする人も多いので、カップルも、じゃれあうのはほどほどに、して

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、私が統合失調症を患ってから、早８年が経過しました。統合失調症を患ってから、今までいろんなことがありました。・２年間の引きこもり・健康を意識した生活スタイルの確立・個人事業で、月収150万円達成・障害年金を受給して、サイドFIRE生活の実践統合失調症で２年間引きこもり、という大きな挫折を乗り越え、今では自分なりに幸せな人生を歩めていると思います。私にと

最近は夢で夫が出てきたり、小さい時の娘が出てきます。なぜか息子の夢は見ません。朝から身体がだるくて掃除は手抜きをして街に来ました。先週見た玄関マットはもう完売していて、再入荷を待つことにしました。絵ももう一枚欲しいのですが、お金がきつい。市営住宅に転居をして網戸も作りました。テレビの配線もしました。前のアパートの違約金が10万円取られました。入院費もあります。生命保険で補填しないとダメです。なのでお金がないんです。絵の一枚買っても良い気がします。また同じ絵が売られるかわか

仕事でミスをしたり、人の言葉や態度に振り回されて、モヤモヤすること、ありません？？私はまさにこれで、一度気になるとずっと頭の中で反省会が始まる。心がどんどん疲れるタイプ。それが、うつ病の遠因と考えてます(泣)◼️でも、メンタルがいつも安定している人の考え方を学んだ「自分の力で変えられること」「どうにもできないことを」をハッキリ分ける。例えば「なんで分かってくれないの？」という相手の気持ち。⬇️これってどこまでいっても「相手の自由」であって、こっちがどれだけ悩んでも「人の

ローソンで、無印良品のTシャツをリピートしました！​今回買ったのは、​色はグレー。「綿天竺編みクルーネック半袖Tシャツ」です。​ゆったり着たかったので、サイズは前回と同じXLにしました。実際に着てみると、やっぱり使いやすいんですよね。ボーダーも着やすかった！！なので、今回はいつも着ない「グレー」に！！​生地はペラペラすぎず、かといって厚すぎるわけでもなく、ちょうどいい感じ。​グレーも落ち着いた色味で、手持ちの服に合わせやすいです。​サイズもXLで正解でした。窮屈感がなく、ゆ

3回目の外泊で、午前中怠い日があったと担当看護師に伝えたら「そんな状態なら退院はまだ先だよ」と言われました。「1人で暮らしていけないでしょ。」不安がやってきました。体調が崩れ始めました。じっとしていると焦燥感に駆られてベットに頭をつけて呻き声を上げたい気持ちになります。看護師さんに相談すればするほど不安が募りました。昨日の朝、もう限界で「退院したいです。不安が一杯で恐怖を感じます」と言いました。先生が夕方に来て「外泊は完璧じゃなくて良いんですよ」と言ってくれて来週何処かで退院するこ

おはようございます、将来に悩んでいるsunsunです今、パソコン系のB型作業所へ通っているんですが、もう少ししたら多機能型の事業所へ行こうかどうか迷っています。A型B型の両方ある事業所で、B型で訓練を積んで、A型に移行していくそうです。ものづくり系なので、データ入力をしているよりは何か身になるかなってただ、データ入力をしているだけだと、「自分は何のためにやっているのだろう」となります。。。お金になるデータ入力ならいいのですが、今の通っているところで行っているのはただ

最近、睡眠が安定しないので、いつも使っているドリエルとは違う睡眠改善薬を試してみました。今回買ってみたのが、「睡眠改善薬S」です。写真を見ると、青と白のパッケージで、カプセルタイプ。「ぐっすり、すっきり。ここちよい眠りをサポート。」という文字。こういう睡眠改善薬って、薬局で見るとつい気になります。もちろん、登録販売者の説明を聞き、用法・用量は守って、決められた量だけ使っています。今回も説明書を確認してから寝る前に飲みました。結論、とてもよく眠れました！！いつものドリエルとは、

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。さて、今日は最近読んでいる本の紹介です。スコット・アランさんが書いた、「一度しかない人生を最高の人生にする方法」という本です。アランさんは、心の持ち方には「欠乏意識」と「豊かさ意識」の２つがあるとおっしゃっています。欠乏意識を持っている人は、いくらお金やモノがあっても、欲深く、もっと欲しがります。欠乏意識を持っている人は、不平不満の多い、不幸な人生を送る羽目になりま

昨日の夜、なぜか全然眠れませんでした。布団に入っても目がさえてしまった、、、。もうこんな時間💦早く寝ないと、明日がしんどくなると時計を見るたびに焦りました。そうすると、余計に眠れなくなってしまう悪循環。結局、ほとんど眠れないまま朝になりました。以前の自分だったら、こういう日は、「今日はもう作業所、無理だ」と諦めてしまっていたと思います。でも今回は、以前から意識している「スーパーに行くくらいの軽い気持ち」を思い出しました。「とりあえず行ってみるか」くらいの気持ちで、作業

今日は、作業所の工賃日。週１回労働。今月は、５回就労があったので、５０００円プラス、就労日昼食が出る。今、B型作業所。以前は、A型作業所。A型作業所の時は、最低賃金が保証されているから１日５時間週４日就労で、7、8万は稼いでた。まあ、２年位は続いたけれど。訪問看護で、言われた。自分は、以前ブログでグループホームで、少しの不満でもあったら市に、報告する。ため込まないような、方針だった。それを、訪問看護の看護師から、○○さん←自分の、言って

こんばんは♪もふこです鬱期に突入しました。そう思うと考えてしまうのがFIRE。早期リタイヤです。ですが貯金も少なく投資に回すお金もない老後資金として月3万貯めるので精一杯。もうお金が足りなくて泣けてきます。。。A型作業所では無理なんですかね。早期リタイヤ。。。