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6時に夕食が出て、食べ終わると歯磨き、洗面をします。19時半になると気持ちを高めないようにするリスペリドンを飲みます。夜は気持ちが安定していて、YouTubeでBTSを聞いたりします。これが朝から落ち着いているいると良いのですが。朝は7時20に朝食。10時まで携帯は詰所預かりです。じっとしていられないので詰所から塗り絵をコピーしてもらってホールで塗り絵をしました。一番辛いのはこの時間。明日は午後が作業療法、明後日は午前中が作業療法。先生には「作業療法には出て空いた時間は散歩をし
この間、休みの日に、プレミアムカルビに行ってきました！プレミアムカルビといえば、焼肉だけでなくデザートも楽しみのひとつ。自家製ジェラート＆デザートビュッフェがあるんですよね。近くのお店は予約が取れず…。今回は、予約が取れるお店を探して、少し遠くまで行ってきました。お店の一角には、こんなものが置いてありました。今回は、「おいも祭り」さつまいものイラスト秋を感じるパネルあり(^-^)。たぶん秋限定🍂こういうのを見ると、季節を感じます。一年早いです。こういう季節限定っぽい
A型事業所で一番疲れるのは「仕事」じゃない。人間関係。こちらからあれこれ関わるのではなく、作業が終わったと声をかけられた時に、次の作業を事務的にお願いする。必要なことだけ伝える。というのも、最近のA型作業所で、少しだけイライラすることがありました。利用者の方で作業をお願いすると必ず「なんで？」「どうして？」と理由を聞いてくる人がいます。A型の仕事だって、顧客依頼によって、内容が変わることもあります。だから基本は、「今日はこれをお願いします」という感じで進むこともあ
こんにちは、sunsunですメンタルの浮き沈みはあるものの、将来について考える今日この頃。そこまで田舎に住んでいるわけではないのですが、就労継続支援A型って少ないなって感じます選択肢が限られるので、その中で自分が続けられそうなところを見つけないとなぁ～年々精神障がいの人も増えているだろうし、もっとA型作業所を増やしてほしいですねはぁ、、早くA型行きたい、、、物価高で家計が厳しいです
昨夜、119番に電話をしました。病院に入院したい相談をしました。入院できるかわからないとのことで歯ブラシだけ持って入院しました。女性の医師で保護病室に一泊したら4人部屋に移れると入院許可をもらいました。借りた病衣だけで過ごしています。朝昼食後にはクロチアゼパムが入っているので眠りました。午後は焦燥感に苛まれ、リスペリドンが効かずいてもたってもいられなくなて、看護師さんに「帰りたい」と言いました。昨夜急に入院して迷惑なんだわと言われて泣いて「すみません」と言いました。5時になってク
ローソンで、無印良品のTシャツをリピートしました！今回買ったのは、色はグレー。「綿天竺編みクルーネック半袖Tシャツ」です。ゆったり着たかったので、サイズは前回と同じXLにしました。実際に着てみると、やっぱり使いやすいんですよね。ボーダーも着やすかった！！なので、今回はいつも着ない「グレー」に！！生地はペラペラすぎず、かといって厚すぎるわけでもなく、ちょうどいい感じ。グレーも落ち着いた色味で、手持ちの服に合わせやすいです。サイズもXLで正解でした。窮屈感がなく、ゆ
涼しくなってきて、もう基本は長袖になりましたね。朝晩は肌寒いくらいになってきましたね。そろそろ衣替えの季節だなーと思い、ローソンで無印良品のインナーを買い足しました。買ったのは、「紳士あったか綿クルーネック長袖Tシャツ」です。吸湿発熱性のある生地を使ったインナーだそう。これから朝晩はさらに冷えてきそうなので、今年の冬に向けて少しずつ準備していこうと思います。普段は作業所なので、基本的に私服。毎日着替えるので、こういうインナーは何枚あっても困りません。本当ならユニクロなどに
サカナクションの山口一郎さんが、自身のYouTubeで「メンタルがラクになる車の例え」を話していて、すごく腑に落ちたのでシェアします。動画の中で一郎さんは、人間のエネルギーやキャパシティを「車のエンジン」に例えていました。世の中には、5000ccの大型車みたいなエンジンを積んでいる人もいれば、軽自動車のエンジンの人もいる。でも、学校や職場という社会に出ると、「時速80キロで走ってください」という一律のルール（法定速度）があるんですよね。大型車の人は、ちょっとアクセルを踏むだけで涼し
作業所の帰りにローソンへ寄ったら、期間限定の気になるアイスを発見。期間限定、「MOWのイタリアンモンブラン味」です。MOWのバニラは普段からよく食べていて、あの濃厚、なめらかさが好きです。今回の味も、MOWのなめらかさと合っていて好きな味でした。気づいたら、あっという間に完食してました（笑）栗系のスイーツが好きな方は、見かけたらぜひチェックしてみてください。期間限定なので、気になる方は早めにローソンへ。https://share.google/1QINOJS1uNryb31S
先日、ローソンの「焦がしバター香るカヌレ」が、テレビ「マツコの知らない世界」で紹介されていました。累計200万個を売り上げた冷凍スイーツ。ローソンでの値段は2個入りで税込462円。家族で美味しく食べました。冷凍だからストックしておけるのもありがたいです。カヌレ好きな人はぜひ試してみてください！https://share.google/jmx9dxBTkB8xfOOWa
最近、睡眠が安定しないので、いつも使っているドリエルとは違う睡眠改善薬を試してみました。今回買ってみたのが、「睡眠改善薬S」です。写真を見ると、青と白のパッケージで、カプセルタイプ。「ぐっすり、すっきり。ここちよい眠りをサポート。」という文字。こういう睡眠改善薬って、薬局で見るとつい気になります。もちろん、登録販売者の説明を聞き、用法・用量は守って、決められた量だけ使っています。今回も説明書を確認してから寝る前に飲みました。結論、とてもよく眠れました！！いつものドリエルとは、
