800m

おはようございます。800mです。1～3年生女子800m１組目上級生に食らいつく１年生ちびっ子が懸命に走る姿に、当団相談役も身を乗り出し、応援２組目ゴールへとへとです。１～３年生男子800mは１組記録を狙いすぎるとリズム、バランス（支点、力点、作用点）を崩しますので、注意しましょう。必死に逃げます。ゴール同じくへとへとです。4～6年生女子800mは４組先月の団記録会同様に女子キャプテン、副キャプテンの一騎打ちでした。ゴー

東松山陸上スポーツ少年団各種目の歴代10傑の800mとジャベリックボール投げが更新されました。100ｍ800m1000mジャベリックボール投げ走幅跳走高跳６月は、彩の国クラブ交流大会、スポ少記録会、日清カップがあります。さて、歴代記録は更新されるのでしょうか？

徳島県鳴門市で開催された陸上全国高校総体（インターハイ）に愛花が出場しました。鳴門市ポカリスエットスタジアム愛花は前日の朝早く新幹線→飛行機で昼頃現地へ私達家族３人は後から車で約700km。休み休みで12時間かかりましたが予選当日の朝、無事到着。天気も良く陽射しが強かったけどカラッとしていて群馬より過ごしやすい気候でした。インターハイは初めての出場（高１だから当たり前か）ですが全国大会は４年連続の出場になるので知ってる選手があちこちに（注もちろん知り合いではありません）愛花は予

すっかり忘れてました長男(中2)の大会の記録2023東京都中学校地域別陸上部大会、2日目の800mに出場しました800mでの大会出場は2回目。前回はイマイチの走りで、向いてないと思ってたけど、今回はどうかなーと思っていたら、結果は2分23秒でやっぱりイマイチな走りとタイムでした風邪で鼻水咳が酷かったのと、出負けしたのを差し引いても、そんなに早いわけではないので、800m向いてないと思います1500mの他にもう1種目なら、3000mの方が向いてると思うので、今年のう

こんばんは。昨日行われた比企地区通信陸上大会の結果とOB3名の関東インカレの結果です。関東インカレ800mしょうま1分53秒155000mあきと14分27秒6410000mもえ33分46秒08比企地区通信陸上100mろい13秒202位県大会出場みく13秒941位県大会出場200mかいと25秒675位ともか29秒787位400mゆう57秒502位県大会出場はる57秒583位800mりり

盛岡市小学生陸上記録会９月８日（木）小学生にとっては学校対抗の大きな大会中学生の市中陸上の小学生版ですね（笑）各小学校の代表に選ばれた猛者たちが出場しますとにかくたくさんの応援が駆けつけてくれるわけでもちろん専門に陸上をやってない子でも１大イベントですからものすごくテンション上がりますしできれば入賞したいわけです（笑）当時大昔（私が小学生のころ）はこの大会で入賞できるとﾋｰﾛｰ扱いでした（笑）今はどうなのでしょう？？でもたくさん人の応援もらえるって本当にありがたいです

800mという陸上競技をやっている子供達、やらせてる親御さんならよくわかると思いますが小中学生で２分２４秒くらいまで走れるようになってから１秒縮める事がどんなに大変か。中学生になっても２４→２３ときてもまた２８とか３０に逆戻りしたりなかなか20秒を切る事ができない。実際、中学生でも20秒を切れば全国中学生ランキングで100位以内に入ってきます。全国で47都道府県あるから1県で２名くらいしかいない感じです。そんな中、小学６年生（当時）の愛花は20秒切りを目標にし本人も当然やる気満々であり

今日は茨木市民陸上大会に4年〜6年生で参加させていただきました😊この春から新しく入部してくれた子も一生懸命走ってくれました🏃✨ここのところ、大会は雨つづき☔️雨で身体が震える中、ベスト更新が続いてます。スポーツしてたら上手くいかないこともたくさんあると思うけど、こうして数字で表れるって単純にすごいと思う。練習を間近で見ている大人としてこれまでの子ども達の頑張りが結果に繋がってるのはすごく嬉しいことだなと思います。負けたくないとか、次こそ！って思えたりとか、、、大会を経験してい

アメブロ書いてる方の記事を見て陸上競技マガジンの全国ランキングというものがある事を知り早速検索してみました。陸上の公認記録が毎日更新されるようで先日の高経記録会のタイムが載っていました。愛花は今のところ全国ランキング第3位！まだまだ速い子がいてびっくりです。ちなみに遼も1000mで載っていました。第428位！小学3年生でランキングに入るなんてすごいかも(笑)

札幌市厚別陸上競技場で開催されたインターハイに愛花が出場しました。天気は曇り。あまり暑くないのでいくらか走りやすいか。愛花が走る予選７組にはテレビなどでさんざん取り上げられているあの有名な選手。そのコのまわりは人だらけかと想像していましたが全くそんな事は無くみんな自然体でした。やはりインターハイに出場するような選手達はそれぞれの地元ではスター選手なのでテレビに出たくらいで同じく陸上選手だから特に騒ぐ事はないんだと思った。ただ、カメラが多いような感じはしました。レベルの高い選手だらけ

こんにちは！かけるです今日は皆さんに絶対に勝ち切るラストスパートについて話していきます==========================================こちらのアンケートに協力してくだされば、お礼としてマインドコントロールについてのPDFを送りますhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/6a9fdb32540733==========================================ラストスパートこ

・曇23℃・シューズアップ→adizeropro本練→nikeairzoomvictory・200×3r10'程度(23"6?+23"5?+23"4?)→フォーム走100+200×2r2'(15"+29"+29")※昨日はレスト。今日は西京極で練習。疲れがあってモチベーションは低かったが週末の400mに向けての確認、イメージ走。200で前半の加速区間と流す区間のタイミングを確認しながら走る。1本目は100加速+100流しイメージで走ったが300ま

・晴19℃・シューズアップ→adizeropro本練→adizerotakumisen9・400×7(設定74"→ラスト2本は切替)r2'(73"9+74"9+73"9+73"6+73"6+71"6+69"4)→3200(設定〜4'00/km)(3'57+3'56+3'49/km+42")※女子1500mの選手のメニューを引っ張る。昨日のスピード練習でハムストリングスが張り気味で少々不安だったが、アップである程度のリズム形成ができたので不安は和らいでスタートで

本日、浜川陸上競技場で開催された高崎市小学校陸上大会女子800mで愛花大会新記録を出しました❗実はここ１ヶ月くらいスランプに陥っていました。なぜかスピードが出ない練習では2分24秒台を連発しても記録会で結果が出ない。そんな状態が続いていた中、頭の中のイメージを変えるちょっとした工夫を取り入れてみた。(やり方はヒミツです☺)そして今日の大会の最終調整で一昨日浜川で800mを測定、2分20秒前半を叩き出した。最初の200mを33秒、次が34秒(400m時点で67秒)、次が36秒、そ

こんにちは！かけるです！前回はタイムが伸びるための考え方を学べていない理由についてお話していました。タイムが伸びないのは適切なアドバイスをしてくれる人がいないからそんなお話をしましたね。専門的な顧問の先生がいない。自分で本を買って練習方法を見ても自分に合った練習ではないそんなことがありこの大きな穴から抜けることができない限りタイムが伸びない日々が続きます。今回は私がこの穴から脱出した理由についてお話をして行きたいと思います。

・エアズームビクトリーのレビュー!!なぜかアプリで購入できてしまったエアズームビクトリー，メルカリでは5万で転売されており注目度も高いであろうこのNIKEの新作中長距離スパイク．メーカ公式の対応種目は800m~5000m，はたしてどんなスパイクか気になる人がたくさんいるのではと予想し，いつも通りかなり主観的なレビューをしていきたいと思います．・はじめにはじめに結論を言ってしまいたいと思います．残念ですが自分の足には合いませんでした．というより今までVictoryで試合に出ていた選手であ

5月29日＠成田市中台陸上競技場※ホームストレート向かい風入賞35年女子60ｍハードルりの（内野）11″00第2位予選11″026年女子80ｍハードル寧々花（原）13″22第2位予選13″486年女子走幅跳雫（高花）3m89第8位参加者記録5年女子100m藍璃（白銀）15″54莉奈（原）15″575年女子800m小雪（原）2′42″5蕾（白銀）2′42″55年女子走幅跳希実（西の原）3m24昨年は2名の出場でしたが、今年は8

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。1週間後の東京選手権に向けてのトレーニングです。トレーニングで疲れ切っては本番でベストパフォーマンスが出せないので、練習量を少なく、質を高くしていきます。この日は600mを1本とその後すぐ120mを1本やりました。東京選手権に出る2人のために、いはらACのキャプテンが400mまで引っ張ってくれました！600mの最後の方まで力を出し切らない走りができたのは収穫でした。プラス、400mは53秒台で入れたのも良かったです。ある程度の余力もあったの

こんにちは！今回から何回かで私のところによく来る質問の練習方法についてお話します。今回は第１段ということで「ペース走」についてお話をして行きます。ペース走とは同じペースで長い距離を走る練習です。なぜ行うのか普通のジョギングより少しペースが速いこれで長い距離走るのは持久力が付きますまたペースを維持しなければならないので通常のジョグで疲れたからペースを落とそうとかレースみたいに頭突っ込んで後半粘りというようなことはで

・はじめに探せばいくらでも中距離向けの練習メニューは出てくると思いますが，このタイムを切るためにどんなメニューをどれくらいのタイムでやればいいの？？っていう記事はなかなかないので自分は苦労しました．そんな中距離ランナー向けに今回は自分が2分切りに向けて，よく行っていた練習を紹介．・800mの2分切り地区にもよりますが単発で2分が切れればインハイ地区予選は勝ち抜けるのではないでしょうか(根拠無し)．なにより800mで2分切れると800m選手を名乗れる感があります(?)．まず第一の壁がこの

・曇10℃・シューズアップ→adizeroSLメイン→adizerotakumisen7adizeroambition・ウォームアップ→100+200(15"+27")→スパイク流し×3※前日調整だが寒さで今日としても明日としてもモチベーションが上がらない。とりあえずアップをして200の土トラックで刺激。takumisennを使い、100mはアップ代わりの流し、200は刺激として400感覚で走る。タイムは遅いことに変わりはないがもっと遅くなると思っていたのでま