50代ダイエット

おはようございます٩(*´꒳`*)۶☁わが家も昨日から通常です毎年、今年こそはとブログに書いてますが…去年、10月末に医者からも言われ…とりあえずあと4kg減らしなさい!!と…母方の家系が糖尿家系なので…糖尿病って遺伝が強いんです私の母は40代初期に予備軍になり後に糖尿病になりました片親が糖尿病…40～50％の遺伝率両親〃…70％の遺伝率だそうです私、40代はちょいビクビクしてたけど毎年の検査で大丈夫だったから甘く見てました…一昨年、予備軍だね〜と

今日の歩数3610歩＋自転車３０分頑張っていろいろ作った晩ごはんこのおはぎ、美味しかった今日も美味しくいただきました

寝ているだけで痩せられるオールハンドエステ・たった3ヶ月で痩せられる！寝ているだけで2サイズ痩せる方、続出です。60分9,350円◇健康診断に引っかかった方◇運動せずに痩せたい方◇3ヶ月でワンサイズ痩せたい方60分コースの詳細はこちら２サイズダウン集中プログラム90分×12回330,000円◇3ヶ月で確実に2サイズ痩せたい方◇３L→Lサイズ、４L→LLサイズ◇人生最後のダイエットにしたい方◇大幅減量したい方集中プログラムの詳細はこちら

👒フォローミー👒@tsuyako1019【アラカン正月太りリセット方法】お正月🎍満喫されましたか？家族で集まったり実家へ帰省したり旅行へ行ったり飲んだり、食べたりする機会が増え食生活は乱れがちになりますよね💦食べた分だけ体重は増えて当たり前！あえてこの時期は体重は計らずにリセットしてから体重を計ることをオススメします😊さて、増えたと思われる体重をリセットする方法✨アラカンでもできる方法をお伝えします♪①朝食は納豆丼胃腸が疲れ気味でもサクッと食べる

ダイエット中のあなた、たったの500ｇしか減らない、なんて思ってませんか？その500g、あなどってはいけませんよ。スーパーのお肉コーナーで500gのお肉の塊、それがなくなるって凄くないですか？10kg痩せたいと思ってる人にとったらたったの1kgって思う人もいますよね。でも、ほら唐揚げ揚げると分かるでしょ、1kgの量ってとんでもなく多いことに気づきますよね。それが体から落ちてなくなったって思うと、めちゃくちゃ大きくないですか？

こんにちは！キマルの海野真理子です。帰省して親族、ご兄弟、お友達お会いしたでしょうか？久しぶりに会って、もしかしたらショッキングな言葉をもらった方もいるかもしれません。数年前、成長期でもないのに「大きくなったね～(横に)」なんて言われたときには私もショックでした。年明けに聞いた言葉、その自分の姿、体重にショックを受けてダイエットを始める方って多いんです。もしあなたがそれを経験していたなら…「ショック・・・」とか「どうせ私なんか

施術の流れです。カルテの記入をして頂きます。カウンセリングでお客様のお悩み、生活、お仕事などをお伺いしてお身体の状態を見させて頂き原因を見つけていきます。こちらで用意した紙ショーツにお着替えをして頂き全身マッサージをしていきます。バンテージでボディラインの引き締めをします。コースが終わりましたらシャワーを浴びていただきお着替え、メイク直しなどをしてお会計となります。続ける、続けないはご自由にご選択

お子さんの卒業式も間近な方も多いですよね。そろそろスーツの準備でもしようかな、でも、入るかどうか自信がない。と恐る恐る着てみたら、まずい？スーツのチャックが閉まらない何とか入ったはいいけど、ピチピチすぎる太ってきているのには気づいていたし、最近はめっきりゴムの楽ちんズボン。それにゆったりとした洋服でお腹もお尻も隠していたから気づかなかったけどえっ？私、こんなに太ってたっけ…フォーマルスーツを着た瞬間気づく、想像以上に太った自分。L

今日の歩数6515歩なんか良くないことが続いてる食べ盛り君が顔を怪我した整形外科じゃなく、形成外科？皮膚科？に行ったようです不注意からの怪我なので、気をつけねばお墓参りに行ってないから、行ってこよう晩ごはん今日も美味しくいただきました

更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康１２ヶ月で２０kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。札幌は雪がちらつくようになってきましたー12月に入って、これから忘年会などの食事会や飲み会の予定など入ってくる時期になりましたねークリスマスにお正月と恋人や家族、親戚が集まってと大イベントもやってきますね〜せっかくのイベント楽しんで参加していきたいですね私が担当している50代後半のBさん

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２２．８キロマイナス！の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター昨年９月からベーシック通信講座で【黄金バランスダイエット】を学び、その後、アドバンス講座でチアリーダーを担当させて頂きました５８歳のCさんの事例をご

集中プログラムを受けたら・・・・3L、LLサイズの洋服がLまたはMサイズが着られるようになります・サイズではなく、デザインで選べるようになります・試着をすることが楽しくなります・まわりから「痩せたね」と褒められるようになります・体が疲れにくくなります・鏡を見ることが楽しみになります※結果には個人差もありお約束するものではありません【50代のお客様】【40代のお客様】【40代のお客様】プログラムはこんな方にピッタリです・3ヶ月以内で結果を

お客様の口コミ◆運動なしで８〜１２kg痩せる！◆3L→Mサイズが着られる◆痩せて自信が持てる◆鏡を見るたびテンションが上がる◆健康診断の数値が良くなった◆股ずれが起きなくなる59歳/マイナス7.3キロ、お尻が小さくなったこの２年で5キロ増えてしまった。集中的にエクラに通ってマイナス7.3キロ。頑張っても痩せなかったお尻がこんなに小さくなった！しかも念願のゴムじゃないスカートが履けたんです。さらには不思議と暴飲暴食はしなくなりました。我慢は一切していないからスト

なんか巷にはコレ飲めば痩せますとかあるけどダイエットって人それぞれ自分に合った方法を見つけられた人が成功するのだと思います『50代女子のダイエット術』若い頃は1食我慢すればすぐ痩せたのに中年になると中々痩せないしかもリモートワークでほぼ動いてない運動もせず普通に食べてたら太って当たり前なんだかめちゃくちゃ不…ameblo.jp少し前から流行っている16時間ダイエット成功してる人多いみたいだけど私のライフスタイルに合わない私は基本的に3食きちんと食べる方法で実践あと運動は苦手

ダイエット専門ヨガリーラ代表の洲濱久美子です。今週も3連休。来週も3連休。連休太り、対策してる？？連休、50代は太りますよだって・・・・外食が増える・おやつを食べることが増える・お酒を飲むことが増える・運動をしなくなるル・ショコラ・アラン・デュカスつまり、生活が乱れるから。なんで？50代じゃなくてもそうじゃない？？って思います？？いえいえいえいえいえいえいえいえそもそも人間には『恒常性維持』＝ホメオスタシスの機能が備わっています。少々なことがあっても、

2025年1月8日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業日月・水・木・土営業時間9:30〜17:001月6日(月)ご予約受付終了しました8日(水)ご予約受付終了しました9日(木)ご予約受付終了しました11日(土)ご予約受付終了しました13日(月祝)ご予約受付終了しました15日(水)10時〜◯16日(木)15時〜◯18日(土)ご予約受付終了しました20日(月)ご予

大分ダイエットサロントレント【最新】ご予約可能日※新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ《１月》6日(月)ご予約いっぱいとなりました7日(火)ご予約いっぱいとなりました8日(水)12:00～1６：00の間でご予約可能〇9日(木)ご予約いっぱいとなりました10日(金)9：30～〇、13：00～〇11日(土)まだ余裕があります13日(月)ご予約いっぱいとなりました14日(火)13：00～〇、15:00～〇15日(水)

すごい風です自転車でお墓参りに行ってきたけど、風はキツイし、寒すぎた湯たんぽで、温まろうお昼ごはん

施術の流れです。カルテの記入をしていただきます。お体のお悩み、トラブルなどを伺い、カウンセリングをいたします。マッサージを始めていきます。バンテージでボディラインの引き締めをします。コースが終わりましたら、お着替えやメイク直しなどしていただき、お会計となります。続ける、続けないはご自由にご選択ください。その場で次回のご予約を取られる方、ご自宅に帰ってから考える方、とりあえず体験でＯＫという方、どちらでも大丈夫です。【ご

おはようございます今日の体重68.2kg普通、コロナで痩せるらしいけど、私の体重、すでに戻ってる食べ盛り君は4kg痩せたらしい私の方が食べてないのに今朝は七草粥朝ごはん今日も素敵な一日を

色々なダイエットしても痩せない方必見‼️「これまで食事制限…我慢…運動…何しても痩せなかった」そんな方の５０代専門ダイエットサロンです。体重・ぽっこりお腹・体脂肪みるみる落とす！！年齢と共に体重が増えていませんか？色々…頑張ってるのに痩せないもちろん体重や体脂肪を減らすには食事のバランスや適度な運動が必要不可欠。けれど・・・４０、５０歳と年齢を重ねるほど食事や運動だけでは体重や体脂肪を減らすのは難しくなります。むしろ脂肪はどんどん蓄積💦＼\でも大丈夫！/／通われている８

昨日の土曜はマシンピラティスにRintosullMIXChristmas2024クリスマスバージョンの30分のレッスン。今年はマシンピラティスを初めて、そこからいろいろ体調が良い。もっとレッスンを受けたいけれど仕事帰りに行ける時間帯にないんだよなー。なので週一くらいしかいけてない。もっと行きたいなー。30分レッスンは慣れていないとややこしいのが多いんだけど、RintosullMIXChristmas2024はそうでもなかったかな。そして、今日は今からキック

9月からバナナダイエットして、少しスカートに余裕ができてたのに『またまた朝バナナダイエット始めてます』このところ、朝バナナダイエットを復活させています数年前に半年くらい食パンを断ち、朝はバナナかご飯にしていたら中性脂肪の数値が爆下がりしたことがあり…今回は、摂…ameblo.jp少し寒くなってきて、また朝食にパンを食べてたんですよ4枚切りの食パンにバジルペーストONモッツァレラチーズもしくはとろけるチーズこれを3週間くらい毎朝食べ続けたの…そのせいか、またまたお腹周りがヤバいことになっ

昨日は、作並温泉のLa楽リゾートホテルグリーングリーンに宿泊。古いのはわかってたけど、ホテル内はなんか寂しい感じでした。10階のお部屋からの景色。朝食は、1番ずんだ餅が美味しかったです。ずんだと餡子と納豆餅があったんだけど、ずんだくださいって言うとその場で餅を手でちぎってずんだを絡ませて出してくれます。柔らかくてすごく美味しかったです。それから、フレンチトースト。写真は、パンケーキとフレンチトーストなんだけど、その場で焼いて出してたんだけど、それに自

1月8日(水)現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜17時）1月9日(木)ご予約終了しました10日(金)9時30分〜○11日(土)ご予約終了しました14日(火)9時30分〜○15日(水)ご予約終了しました16日(木)ご予約終了しました17日(金)9時30分〜○18日(土)ご予約終了しました20日(月)9時30分〜12時○21日(火)9時30分〜12時○22日(水)ご予約終了しました23日(木)14時30分〜○24日(金)ご予約終了し

55歳で人生MAX体重からダイエット始めましたポチャコと申します美味しい物とお酒が大好き身長156.4センチ開始から9ヵ月現在マイナス19.2キロ目標55キロ【ダイエットの記録】スタート2021/9/1278.0kg2021/09/3076.8kg(-1.2)2021/10/3074.1kg(-2.7)2021/11/3069.1kg(-5.0)2021/12/3168.

今日の歩数3486歩＋自転車３０分レンコンだけ作ったあとは残り物と買ってきた物豪華すぎた晩ごはん今日も美味しくいただきました

最新のご予約状況※1月6日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2025年1月7日(火)ご予約終了しました8日(水)ご予約終了しました9日(木)ご予約終了しました10日(金)ご予約

おはようございます！ピラティス和光市のMIHOです😊今週からレッスンスタートし、クライアント様と一緒にお正月のリセット始めましたよ〜🌸（調子に乗って食べすぎて、わがままボディの年末年始でした😂）先日のクライアント様のお悩みは、肋骨が張り出した姿勢で、肩こりや首コリからの、お顔が固くなってしまうこと💦上半身のこりは、下半身から治さなきゃいけないので、１時間かけて足の立ち姿勢からしっかりお教えさせていただきました✨『立つ姿勢って、こんなふうに筋肉が走るんですね‼️』『上

▶︎1️⃣毒素排出コースはこちら◇都度払い80分15,000円（リラックス）100分18,000円（毒素排出全身ハンド）110分22,000円（毒素排出全身ハンド＋機械＋一部バンテージ）・どんな施術か受けてみたい方・浮腫が気になる方・ここ１.2ヶ月で体重が増えた方都度払いコースの詳細はこちら▶︎2️⃣全身リラックス贅沢エステコース『◆【ご褒美エステ】オールハンドBody&フェイシャル』日中は春の陽射しが差し込む、穏やかな季節が近づいてきまし