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50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️今日は私が最近ハマっているマイブーム実験‼️をお伝えしようと思います〜😁私が3年前…い
私の変化!MAX体重から10kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました!年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています!楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化!2ヶ月5.2kg減【医療
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️前回のブログでダイエットを確実に成功させる一番の方法!を書きました😊ダイエット中一番
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
おはようございます今月の体重推移。ちょっと溜め込み時期繁忙期なので毎日クタクタ運動ゼロ51歳身長155cm最高体重2023.9.1857.9kg目標体重54.0kg【公式】エアロライフサイドステッパー静音静か健康器具人気ランキング60分コンパクト筋トレ踏み台有酸素運動運動器具家庭用長時間ステッパー(サイドステッパー)Amazon(アマゾン)
★朝の体重63.8kg[+0.2]★体脂肪38.1%今日から新しい仕事。楽勝だった前の仕事に比べたら天国。最初だけかも知れないけどでも、のんびりやりまぁす。前より30分早く終わるのがいい❤️毎日、体重は増えるし、ダイエットの神様降りてきて🙏今月はお給料少ないから、週末までは買い物行かずに頑張るぞ❗なんか支離滅裂なブログになった😅一応、今日の記録だけ。ポチャコのmyPick楽天市場マスク日本製使い捨てマスク全国マスク工業会ユニチャーム不織布箱大容量
■24時間WEB予約→最新のご予約可能日●《40代・パート事務》1キロも自力では痩せることができなかったのに−9キロ達成!念願の目標体重になることができました。運動なしで背中のお肉がなくなりました。痩せたキロ数以上に体型の変化を感じています。●《40代・事務》とにかく続いた試しがなかったダイエット。私にもできるか不安でしたが、−8キロ達成。ヒップ−10㎝、太もも−7㎝悩んでいた太ももが細くなって嬉しいです!●《40代・パート社員》3ヶ月で10キロ痩せました。このままだ
こんにちは、パームリーフの松原です。通われているお客様には「瘦せスイッチ」入りましたね、そんなお話をしています。このスイッチが入ると本当に加速して痩せていくんです。どこで分かるかというと背中です。みなさんそれぞれ痩せたい部分って違いますが、太り始めて痩せなくなったのって背中のお肉がついてからじゃないですか?または背中のお肉が付き始めたころから太ったと気になりだした方、多くないですか?背中には脂肪を燃やしてくれる細胞が多く分布
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。黄金バランスダイエットを始めて今も自分の食事にしっかり落とし込んでいけるようにと学び中の50代のAさんAさんはとにかく多忙な方ですが、そんな多忙の中でも素晴らしいところはいつでも前向きなんです。たまにお仕事がんばったから〜って居酒屋さんでビールを飲んで気持ちをリセットしながらまたコツコ
ぽにょです「捨てた物」の欄にも書いてますが、「オートミール粉(全粒粉)」を処分しましたYouTubeで、オートミール粉で作るパンや蒸しパンを知り、「これはいい」と思ったのですが、長続きせず。。。開封してから随分時間が経ってしまったので、思い切って処分。べつに、味が口に合わないとか、作るのが面倒とか、そういうことではなかったんですけどねオートミール粉ではなく、おからパウダーで作る蒸しパンは、時々作るのに・・・なぜオートミール粉は使わないのか・・
昨日はたくさん食べたのに、66㎏台になれました、66.9㎏ですが。66㎏台になれたのは、15年振りです。63㎏になれたら、18年前の体重です2月の70.1㎏から、良い感じで痩せております。今日は友達に後ろ姿が痩せたねと褒められ、本当に嬉しかったです。お祝いに、Harbsのバナナチョコケーキの写真をば。食べたくなりますが、もうこのケーキは廃盤なのですよね。。。最近の私は何と言っても噛むのを頑張っています。50回は噛んでいますするとやっぱり食事に時間がかかるのですね。早食いの
ぽにょですダイエット日記、書いていなかった分をすべて書くのは諦めました言い訳はしません「あすけん」で体重と食事の記録はしているのですが、さほど変化のない毎日なので、間が空いてしまうとその日の出来事を思い出せないのですということで、久しぶりのリアルタイム日記。タイトル通り、マイナス10kgを達成しましたもちろん、まだまだ、先は長いですけどね。通過点ですんで、今日は竹脇まりなさんのレシピで、減量食「女のマグマ」を作ってみました。炊
ダイエットの経験をしたことがない女性はいないと思いますがダイエット中、ネガティブな気持ちになることありませんか?お客様でも、毎回順調に体重が減って、絶好調の方ばかりではありません。特に最初の頃はホームケアが思うようにできなくて。こんな簡単なことなのに続けられないなんて、そんな自分ダメなんだ、だから痩せないんだ…でも考えてみて!1週間前、1ヵ月前の自分と比べたときにすごく頑張ってると思いませんか。こうやって質問するとそうだ〇〇できるようになった。次々に変わる始めたことを仰
残り物でお昼ごはんセロリ1本
エクラのお客様の口コミ◆運動なしで5〜12kg痩せる!◆3L→Mサイズが着られる◆着たい洋服が着られる◆まわりから痩せたねと褒められる◆痩せて自信が持てる◆股ずれが起きなくなる57歳/5ヶ月でマイナス8.6キロ体重は84キロから75.4キロ。アンダーバストはマイナス10センチ。マイナス8.6キロのダイエットに成功しました!体重以上に見た目が痩せていることも嬉しいです!過去にリバウンドしてしまったけど、エクラのダイエットはリバウンドしないことがすごいです。
施術の流れです。カルテの記入をしていただきます。お体のお悩み、トラブルなどを伺い、カウンセリングをいたします。マッサージを始めていきます。バンテージでボディラインの引き締めをします。コースが終わりましたら、お着替えやメイク直しなどしていただき、お会計となります。続ける、続けないはご自由にご選択ください。その場で次回のご予約を取られる方、ご自宅に帰ってから考える方、とりあえず体験でOKという方、どちらでも大丈夫です。【ご
今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『6人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの可愛い孫3人と同居(日本にも孫が3人居るよ)日韓家族【人生は何が起きても今の自分に丁度良い❣️この世にはボジティブもネガティブも無~いと生き始めたら楽チンで幸せ~~】韓国生活の長い美魔女여동생(さぁ誰でしょう)から紹介してもらい……少し悩んだが……やることに確かに臨月の体重以上となり
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
つい、おやつを食べるのを躊躇してしまいますよね。わかります。私もそうでした。今、食べたら太るかもと考えてしまうときありました。美味しそうなケーキを前にしてもなんとなく我慢、、、そんなことは今はしていません。おやつを食べても痩せることができるからです。時々甘いもの食べたくなりますよね。我慢はしなくてもいいんです。ただやり方を間違えなければいいんです。ぜひ一緒に学びませんか。メニュー&料金よくある質問初めてのお客様オンラインダイエットとはご予約
こんにちは、エクラです。集中プログラムを終えられた、45歳のお客様。2年前のコロナ禍をきっかけに体重が急増してしまったのですが…体重-12.1キロヒップ-8cmウエスト-11.5cm後ろ姿がまるで別人ですダイエットのきっかけは、お子さんの学校の行事でパイプ椅子に座った時、自分だけギシギシと大きく鳴るのが恥ずかしかったから。また、優しい家族から遠慮がちに「もう少し痩せた方がいい」と言われたこともショックで…。しかし年齢を重ねると、20代の頃のようなダ
今日の歩数5299歩今夜はお祝いなのです5年半前、突然、倒れた食べ盛り君3ヶ月ごとの定期検診、今回も異常なしで、先生に褒められた冷凍しといたカニでお祝いです晩ごはんついでにデザートも今日も美味しくいただきました
今日の歩数6189歩今夜は野菜たっぷりチキンカレー晩ごはん今日も美味しくいただきました
今夜も1人ごはん1人だと手抜きになる晩ごはん今日も美味しくいただきました
みなさんこんにちは!今日は50代のお客様から頂いた嬉しい声をご紹介します!!ダイエットの概念が180度くらい変わった!!!!とおっしゃっていただきました!とても嬉しいです(^^)なぜならまさに私が伝えたいことだからです!ダイエットは痩せたら終わり!と思っていませんか?けれど、私たちのような、太りやすい体質の持ち主は、”痩せたら終わり”には、残念ながら、ならないんです。けれど、いつまでもこの考
こんにちは。ダイエット専門ユアキュアです。「綺麗なオバさんでいたい!」6年前に某有名なラ◯◯ップでダイエットして-16㎏痩せたのに、リバウンドして16㎏戻ってしまった53歳お客さまの快進撃!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ5ヶ月で76.7→63.6㎏やったーー!!✨✨ちなみに!-10㎏達成は難なく3ヶ月でクリア(爆)自分のために頑張ってくれる人がいる!!こんな有難い事はないと感謝の気持ちでいっぱいです。私の人生最後のダイエット!!ユアキュアさんに出逢えて幸せでした❤️「食事も運動もハ
★朝の体重63.6kg[-0.1]★体脂肪37.5%最近は、あんまりダイエットを意識せずに食べてる感じ。お昼はサラダにしてるけど。週末までに冷蔵庫の整理しないと。まとめ買いすると、食べる量が多くなるから、せいぜい2日分ずつ買うのがいいかも。めんどくさいけど。お買い物行く回数が増えると、余計な物を買っちゃいそうになるから、誘惑に負けないようにしなくちゃ。この前、久しぶりに食べたら、めっちゃ美味しかったお腹空いたら、食べよう。ヨーグルトもなくなったから買わなきゃ。金曜日か