50代ダイエット

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっている生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえ暑い日ってどうしてもア

なんだか最近、少し重たいな…とか、ちょっと整っていない感じ、ありませんか？季節の変わり目は、体もゆらぎやすいですよね。私自身も、最近は無理がきかなくなったと思いますし3月から父が入院したことで、食事も乱れ、ここのところ毎日身体が痛いです💦💦そんなときこそ、ごはんからやさしく整えてあげるのがおすすめです。今回作ったのは、発酵の力を重ねた押し寿司。梅酢でキュッと締めたイワシに昆布の旨みをじんわり移した酢と、発酵ゆず果汁で仕上げた酢飯。仕上

す体調についてマンジャロ打って、ちょうど5日が経過した。身体は軽く調子がいいが、まだお腹に物を入れると張ってる感じがする。他の人のマンジャロ体験談ブログを見ても、私ほど副作用出てる人の記事は見つけられなかった。2.5ミリ程度なら、スッと体に適応している人が多いってことかな？お昼に旦那が買ってきたフライドポテトを食べたが、特に具合悪くはならなかった。記録アプリについてそっかーダイエットするならデータ取らないとな。どのアプリにしようかな？と、他の人のマンジャロ体験談

春の雨が続きましたが、今年は桜を長く楽しめましたね。季節はゆっくりと、春から初夏へ。体も少しずつ、次の季節へ整えていきたい頃です。そんな今の時期におすすめなのが体を内側から整えてくれる「発酵生姜」。大好きな新ショウガの季節がやってきたので、さっそく仕込みました✨発酵生姜の作り方は、いろいろありますが私は、リンゴジュースを使って乳酸菌発酵させています。新ショウガは皮も繊維も柔らかいのでよく洗って、繊維を断ち切るようにスライスしてからミキサーへ清潔な瓶

リルチェへの徒歩でのアクセスです。東急東横線・大井町線自由が丘駅正面改札より徒歩５分のマンションの3階になります。東京都目黒区自由が丘2-17-2WAVE自由が丘303号室この車両からが降り口に便利です①自由が丘駅正面改札です。出るとバスロータリーが目の前にあります。②改札を背にして、目の前の横断歩道を通って真っ直ぐ進みます。「パスタとピザの店Miamigarden」が見えてきます。③「Miamigarden」と「EXCELSIORCAFE

■24時間WEB予約→最新のご予約可能日●《40代・パート事務》1キロも自力では痩せることができなかったのに−9キロ達成！念願の目標体重になることができました。運動なしで背中のお肉がなくなりました。痩せたキロ数以上に体型の変化を感じています。●《40代・事務》とにかく続いた試しがなかったダイエット。私にもできるか不安でしたが、−8キロ達成。ヒップ−10㎝、太もも−7㎝悩んでいた太ももが細くなって嬉しいです！●《40代・パート社員》3ヶ月で10キロ痩せました。このままだ

2026年9月3日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜9月5日(土)[満席]ご予約受付終了したました7日(月)10時〜◯8日(火)[満席]ご予約受付終了したました9日(水)12時半〜◯10日(木)10時〜◯12時〜◯12日(土)[満席]ご予約受付終了したました14日(月)9時半〜◯11時半〜◯15日(火)[満席]ご予約受付終了したました16日(水)12時〜◯17日(木)13時〜◯15時〜

お客様の変化40歳/ウエスト＋下腹部＝マイナス17センチ！こんなに薄くなっちゃった！痩せづらくなり、自分では難しいと思ってたけど、✔︎食べること大好き✔︎運動も苦手そんな私がマイナス2.3キロ。何より見た目の変化がすごくて。鏡を見るのが楽しくて、気持ちも前向きになり、自信が持てるようになりました。41歳/マイナス5キロ、体がひと回り小さくなった！リバウンドして5キロ以上太ってしまったけど、✔︎頑張るのが苦手✔︎運動も苦手✔︎お付き合いも断れないそんな私でも大丈夫

先日の聖子ちゃんのコンサート『松田聖子コンサート2026in有明アリーナ♪〜本音レビュー〜』今年も楽しみにしていた聖子ちゃんのコンサート初日へ今年は聖子ちゃん初の有明アリーナ🩷りんかい線の国際展示場で降りてまずは会場近くの有明ガーデンで腹ごしらえUM…ameblo.jp歌声はもちろん素敵だったのですが、私が思わず目を奪われたのはフェイスラインと身体のライン✨️顎がスッキリとシャープで、たるみが全く気にならない私、昔から聖子ちゃんの輪郭が大好き😍身体もしなやかで華奢だし、腕とかにも

「リゲインスリムマネージの口コミはどう？」「効果ない、痩せないという評判もあるけど本当？」お腹まわりや体重が気になっていても、毎月続けるサプリとなると、本当に自分に合うのか慎重になりますよね。リゲインスリムマネージの口コミを調べると、粒の飲みやすさや続けやすさを評価する声がある一方、「期待したほど変化が分からなかった」「価格が気になる」という意見も確認できました。👉結論からいうと、リゲインスリムマネージは、飲むだけで短期間に痩せることを目的にした商品ではありません。

みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。みなさんお待たせしました🙇‍♀️以前アップしたこちら！『【痛すぎる？！】最近超話題のシャクティマット！反響えぐい。』みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。最近私がシャクティの公式パートナーだということを知らずに『シャクティマットって知っ…ameblo.jpプレミアムを注文したばかりでまだ手元になかったからレビューができなかったんです😭

こんにちは。回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。「食べる量はそれほど多くないのに、お腹まわりが気になる」「運動もしているのに、ウエストだけなかなか変わらない」そんな時、もっと食事を減らしたり、さらに運動を増やしたりする前に、普段の生活を一度振り返ってみてください。実は、特別なことではなく毎日何気なく続けている習慣が、体重管理を難しくしている場合があります。40代ダイエットでお腹痩せを目指す時は、「何を新しく始めるか」だけではなく、「今どんな生活をしてい

2026年9月ご予約空き状況当サロンは広島市・東広島市の２拠点でご案内しております。アクセスしやすいサロンをお選びくださいませ【広島市中区国泰寺サロン空き状況】2026年9月8(火)午前🔺9(水)午後🔺10(木)午前🔺11(金)9:30🔺・17時以降🔺12(土)ご予約終了しました13(日)ご予約終了しました14(月)ご予約終了しました15(火)15:30以降〜🔺16(水)ご予約終了しました17(木)午前🔺18(金)午前⭕️・午後⭕

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp(動画、音が出ます)この記事でも書いていましたが、『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それっ…ameblo.jpラジオ体操VSウォーキング対決と

お客様の口コミ・運動なしで、−６〜１１kg！・LL→Mサイズ、Sサイズが着られるように・健康診断の数値が改善・辛かった、膝の痛みがなくなった・体型カバーのチュニックから卒業！着たい服が着れる5050代｜3ヶ月でマイナス11キロ！「階段が辛い…」と膝の痛みでずっと悩んでいました。自分なりにジムに通っても痩せず、むしろ痛みは増すばかりで。でも、レミューに通って3ヶ月。体重が11キロも落ちて、あんなに辛かった膝の痛みが消えたんです！娘に「ママ、痩せたね。顔も小さくな

1200kcalしか摂ってないのに痩せない「ダイエットしているのに痩せない」そのお悩みは、深刻です。そして、痩せたい50代に多く起きてしまう苦しく、解決できないお悩みです。このブログでもよく取り上げるテーマですが何度でも語ります。なぜなら...ダイエットしても痩せない↓頑張りが足りないんじゃないか？↓食事制限、運動をもっと厳しく↓結果的にもっと痩せにくくなる健康を害する努力が逆に仇になるリスクがとても高いから。あなたのお悩み、根性論では解決しません。50代

自宅サロン【nook】ヌック〜腸もみダイエット専門サロン〜店主わかやまかおりです横浜市栄区の片田舎にある腸もみサロンです♡1階がサロン、2階が自宅です🏠輸入住宅の家の雰囲気を大切にして居心地の良いプライベート空間で施術いたします当サロンを見つけてくださりありがとうございます初めて行くサロン…予約したいけどなかなか勇気が出ない場所も気になるけどまずは…どんな人が施術するの？そこですよね

お客様の口コミ一覧【50代−16.5kg達成】がまんしないダイエットで-16.5kgを達成体が軽くなることで、動くのが楽に。3ヶ月で−10kg、5ヶ月で−16.5kg！！※現在1年で−22kg更新中【50代70kg→61kg】70kgあった体重が61kgに！デニムパンツが、スーッと履けるように。今まで『ヨイショ』と動いていたのにスイッと動けるように。【40代5ヶ月で−7.9kg】やせるには過酷な運動や食事制限が必要だと思っていた。でも、自転車

体調について土曜日朝。起きたら、胃の不快感はなくなり普通の体調になっていた。相変わらず空腹感はないが、とりあえずプロテイン入りのシリアルを食べた。見た目の変化マンジャロやる前は、顔の幅と首の太さがほぼ同じwと母にからかわれていたが、今は首が少しだけ細くなった気がする。以前はスカートのホックを無理矢理留めていたが、前よりかは留めやすくなった。（まだきついけど）小旅行実はこの土日、小旅行に行ってきました。宿で出されるコース料理を全部食べられるのか？不安だったけど、夜ご飯も朝ご飯も、出

最近の自分はやっとこBMI21台です。自分の事を「痩せ」とか「スリム」なんてもちろん全く思ってないです。医学的、健康的には標準領域なので、見た目も「ザ・標準orちょっとぽっちゃり」と思っていました。でも、そうでもなさそうだな～という現実を突きつけられました。今日、数年前に購入した喪服を着てみたんですよ。その喪服のサイズは「13AR」なんですね。数年前に喪服必要！になって、それまで持っていた11号の喪服がキッツキッツのパッツパッツになって着れなくて慌ててオンラインのニッセンさんで注

いつもご覧頂きありがとうございます。ビウラの山内です。2月からダイエットコースをスタートされたお客様順調に体重を落としていき、1ヶ月でマイナス4キロ✨「ダイエットしている感じがしない」そんな嬉しいお言葉をくださいました。「今まではお腹が邪魔で立ったまま靴下が履けなかったんです。」と教えて下さったお客様。それが今では立ったまま履けるように痩せたら身体が軽いと嬉しそうにおっしゃっていました。痩せるって生活のちょっとしたストレスがなくなるんですよね。それは身体だけじゃなく

去年、やばいと思ってお菓子をやめてジムに通うようになってから1年経ちました。ご飯は今まで通り、炭水化物大好きなのでしっかり食べお菓子は、チートデイを作り食べたら走るをしてました。結果、めちゃ痩せました。体脂肪は、走り始めてから劇的に減ってきました。なんか思うに毎日走るのが1番手っ取り早いかなって感じです。仕事終わって家帰ってから走る、ちょっとの距離でもいいから走るお菓子食べたらせっせと走るただそれだけ。ただそれだけやけど、走るのやめたら太りそうやから怖くて走る

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナーのまっちーです。東京都渋谷区恵比寿で「下腹だけが痩せない」と悩む50代女性に向けて、肩甲骨から姿勢を整える独自のメソッドで2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くパーソナルトレーニングを提供しております。「食べていないのにお腹が痩せない…」というお悩みの声もよく耳にします。「食べなければ痩せる」と思われる方が多いですが、実は逆で痩せにくくなります！ですからお腹痩せしたければ、食べるようにしましょう！また、痩せないとキツい運動をしてしまいがちですが、

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナーのまっちーです。東京都渋谷区恵比寿で「下腹だけが痩せない」と悩む50代女性に向けて、肩甲骨から姿勢を整える独自のメソッドで2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くパーソナルトレーニングを提供しております。「ジムで週2回運動してるのに、なかなかお腹が痩せない…」という声を先日耳にしました。せっかくジムで運動しているのに成果が現れないとガッカリですよね…そのような場合、「運動のやり方」ではなく「呼吸」が原因かもしれません。「呼吸？！」と意外

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡皆さんおはようございます本日は9月・10月旭川レッスンのお知らせです【9月】紹介キャンぺーンスタート！＼9月末迄！Wでお得紹介キャンペーン／『9月紹介キャンペーンスタート！』ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！…amebl

リウルにお問い合わせいただく質問をまとめました。Ｑ．どのような施術内容ですか？Ａ．クリームを使用した、オールハンドマッサージの施術です。施術の流れはこちらＱ．施術後はベタベタしないですか？Ａ．しっかり拭き取りをしているので大丈夫です。最後にホットタオルをご用意しておりますので気になるところを拭き取りしていただけます。お洋服にもすぐお着替えできます。Ｑ．生理中でも大丈夫ですか？Ａ．大丈夫です。その際必ずエステティシャンにお伝えください。(血行が良くなることで一時的に経血の量が増えるこ

みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。最近私がシャクティの公式パートナーだということを知らずに『シャクティマットって知ってる？』『すごい鍼のやつがあるんだけどどう思う？』ってめちゃ聞かれるんですよ！！笑『いや、私前から知ってるし、使ってるし…笑』いや、パートナーだし！！！！！笑とまあ、すごーーーーく人気のシャクティマットやシャクティーピロー✨人気すぎて手に入らないこともざらにありま

実年齢－10歳お腹痩せトレーナーの町田晋一です。東京都渋谷区恵比寿・北参道で「なかなか痩せないお腹まわり」に悩む50代女性に向けて、お腹痩せしながら見た目も若く見えるようになれるトレーニングを提供しております。「お腹まわりが痩せにくくなった…」「太りやすくなった…」という方には、スクワットもいいけれど「腕立て伏せ」もおすすめです。でも、腕立て伏せの効果的なやり方がわからないという方が多いかもしれません。そこで今回は、「お腹痩せ効果につながる腕立て伏せのやり方」をパーソ

こんにちは！−5kg着痩せ・若見え美人✨️を叶えるスタイリストの山本燈佳です。前回、ワークジャケットの着こなしをご紹介し、100を超えるたくさんのいいね👍️頂きました✨ありがとうございますいよいよゴールデンウィークですね！皆さんはもう、お出かけの準備はバッチリですか？「久しぶりの旅行、楽しみ！✈️」という気持ちの反面、50代・ぽっちゃり体型の私たちが密かに抱える悩み……。それは、「写真に写る自分を見るのが怖い」ということ（笑）。不意に横から撮られた自分の「お腹の厚み

こんばんは。50代で体重２３kg減に大成功したあっこです今日は、ダイエットするのは今じゃないと思っている方にお届けします。あなたは、こんなお悩みありませんか・仕事が落ち着いてから始めよう・もう少し時間に余裕ができてから・来月から頑張ろうそんなふうに思っていませんか？実は、以前の私もそう思っていました「今は忙しいから。」「もう少し落ち着いてから。」そうやって先延ばしにしているうちに、何か月、何年と時間が過ぎていきました