50代ダイエット

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま新しいテキストとして、「60代から若返る健康ダイエットの方法」を作成中です。予約価格千円の〆切を何度も延長していますが、〆切の日にお申込みが無くなったら千円を終了する予定です。〆切を10月9日にしていましたが、まだお申し込みが続いているので11日まで延長しました。書く内容が増えたので、完成は今年中を予定しています。その「60代から若返る健康ダイエットの方法」ですが、生活を変えずに美肌・美白・長寿・メンタル安定・

体調について明け方、突然の胃の逆流で起きてしまった。胃酸で喉が焼けるような感じがするし胃がムカムカする。Geminiにそのことを報告すると、結論から申し上げますと、今回の逆流の原因は「マンジャロによる胃排出遅延作用」と「夕食の食材・タイミング」が重なったことにあります。とのこと。食事のタイミングと言われても、夕飯は夜８時で、就寝は０時だったから４時間も空けてる。かつ食事も、ちくわきゅうりと、ささみにチーズ乗せたもの。他の方のブログ見ると、１～２本目の時点でも普通の食事して

56.0kg(リスタート時57.5kg）前日から－0.5kgリスタート時9/23から－1.5kg当面の目標(54.5kg)まで－1.5kg朝食・アボカド1/2＆生ハム（オリーブオイル小さじ1）・ヨーグルトキウイのスムージー（豆乳）昼食・パスタ（カチョエペペ）・サラダ・アイスティー実は私がパスタ会で大好きなベスト3はペペロンチーノ、ミートソース、そしてカチョエペペカチョエペペは出しているお店と出していないお店があるので、パスタ屋さんでカチ

いつ5mgに上げるか問題6本目を打った翌日。普段なら、胃の膨満感とか腹痛とか食欲減退とか、何かしらの体調不良があったけど、今はどこも特に問題なし。お腹が空かなくて食事するの忘れたりするけど、脂っこいものでなければ、1人前弱は食べられている。以前と比べたら、かなり時間はかかるけど。一気に食べたらお腹痛くなりそうでゆっくり時間かけて食べてるので。マンジャロ開始から1か月と1週間で、ようやく体がマンジャロに慣れてきた、と考えていいのかしら。じゃあ次回診察のときに、5ミリに

「体験レッスンですごくいい！！と思ったんですけどもう少し自分でどうにかできるだろうとも思ったんです。あれから5年ですよね？太りすぎて、子供にヤバいよって言われて...もうコレは無理だと覚悟を決めました」9月から集中プログラムを開始なさったOさんの言葉です。増える一方だった体重はすでに減り始めています。こちらのブログでご紹介する方々はよし！プログラム申し込み！↓毎日頑張ってる！↓痩せられた🙌て、スムーズに見えますよね？いえいえ、葛藤なさった末にリーラに

お客様の変化40歳/ウエスト＋下腹部＝マイナス17センチ！こんなに薄くなっちゃった！痩せづらくなり、自分では難しいと思ってたけど、✔︎食べること大好き✔︎運動も苦手そんな私がマイナス2.3キロ。何より見た目の変化がすごくて。鏡を見るのが楽しくて、気持ちも前向きになり、自信が持てるようになりました。41歳/マイナス5キロ、体がひと回り小さくなった！リバウンドして5キロ以上太ってしまったけど、✔︎頑張るのが苦手✔︎運動も苦手✔︎お付き合いも断れないそんな私でも大丈夫

エクラに新しいスタッフが入りました！初めまして、高木理沙です。エステティシャン歴8年。20歳からエステで働いてきた、美容大好き女子。今より20キロ太っていた過去があったそうで（信じられないけれど）努力の末、今の体型をキープしているんですって！半分諦めていたけど、体に合ったダイエット方法を見つければ健康的に痩せられることを体現している高木。明るく元気なお客様本来の姿を、一緒に取り戻せるようにエステティシャンになりたい。そんなことを話していました＾＾

体調について数日出てなかった💩が、朝ついに出ました昨日、朝と晩に酸化マグネシウム飲んでおいたおかげだわ。昼ごはんに、スーパーでよく売ってる3つ入りのうどんを1玉食べたけど、お腹パンパンにその後お腹痛くなり、下痢が止まらず20分くらいトイレとデスクを往復。Geminiに聞いたら、ご飯食べたことで胃腸が刺激されたのではとのこと。酸化マグネシウムは1日〜1日半で効いてくるから、それでだろうとも。ってかマンジャロ打ってる人って、みんなこんな副作用に悩まされてるの？私だけ？あの「マンジャロ

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp(動画、音が出ます)この記事でも書いていましたが、『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それっ…ameblo.jpラジオ体操VSウォーキング対決と

50代で6kg増えてしまい、ゆるい習慣だけで激太りからマイナス6kgのダイエットに成功した私ですが、今や生活に欠かせないのが「ラカントS」です。でも、ラカントって普通に買うとちょっと高いですよね。「少しでも安く手に入れたい」と思うのは、自炊を楽しむ身として当然の心理。そこで今回は、コストコやドンキホーテ、業務スーパーまで、どこが一番激安なのかを徹底調査しました！「高すぎるから諦めていた」という方も、この記事を読めば一番お得な買い方が分かります。無理なく、賢く、おいし

最新のご予約状況※10月11日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜16:30最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信していますご登録してお待ちくださいませ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝10月12日(月)13時〜16時スタート〇13日(火)ご予約終了いたしました14日(水)ご予約終了いたしました15日(木)ご予約終了いたしました16日(金)ご予約終了いたしました

体調昨晩7本目打ったけど、あんまり打つ前と打った後変わらない体調。ほんのりだけど、お腹も空くし。4〜5本目あたりまでは、打った翌日〜3日後くらいまで胃の膨満感、胃もたれで食欲なかったのに。きっかけということで、テレワークなのに仕事がめちゃくちゃ忙しい、ということ以外にトピックがないので、今日は何故私がマンジャロを打つに至ったかの話を少し。8月中旬に、会社のイベントがあった。後日、イベントの写真がTeamsで回ってきたのだが、自分が写ったある1枚の写真を見て大爆笑スノーマンまんまw

ラカントとエリスリトールの違いは、主成分であるエリスリトールの割合や値段、甘さの強さです。どちらもカロリーはほぼゼロでダイエットの見方！どちらがよいか迷う方に向け、以下のポイントで比較解説します。・ラカントとエリスリトールの成分と割合はどう違う？・甘さや味はどう違う？・値段はどっちが安く買える？・料理やお菓子作りに向いてるのはどっち？・カロリーを比較するとどうなの？50代の代謝には甘い誘惑がキツイので、しっかり違いを理解したいですね（笑）

手軽に健康管理ができる完全栄養食、ベースブレッドを売ってるコンビニはどこにあるか探していませんか？結論から言うと、ベースブレッドは全国のセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどの主要チェーンで手軽に購入できます。ネットで「体に悪い」「やばい」という極端な噂を目にして、カロリーや安全性が気になっていた人も安心してください。自然由来の素材で作られたヘルシーな主食なので、大人の体型キープに最適です。ただ、お店の棚スペースには限りがあるため、店頭に並ぶベースブレッドの種類は人気

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナーのまっちーです。東京都渋谷区恵比寿を拠点に「下腹だけが痩せない」と悩む50代女性に向けて、肩甲骨から整える独自のメソッドで2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くパーソナルトレーニングを提供しております。「なぜか下腹だけが痩せない…」そんなお悩みの声をたくさん耳にします。運動や食事を頑張っているのに改善されないと、諦めたくなってしまいますよね…でも、ちょっと待ってください！その痩せない下腹、「内転筋」で解決できるかも！それではなぜ内

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナーのまっちーです。東京都渋谷区恵比寿で「下腹だけが痩せない」と悩む50代女性に向けて、肩甲骨から姿勢を整える独自のメソッドで2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くパーソナルトレーニングを提供しております。多くの50代女性を悩ます「痩せない下腹」。「下腹をへこませるために腹筋してるけど痩せない…」という声も。確かに下腹って痩せにくい部位ですよね…でも、今回お伝えする内容を実践し続ければぽっこり下腹もスッキリ引き締まるハズ。多くの5

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘

体重タイ🇹🇭から今朝、無事帰国しました！サムイ島2泊、バンコク1泊の旅程だった。この旅行では、相当！体を動かした最終日のバンコクでは、タイの三大寺院をタクシー、船、徒歩で周った。どの寺院もかなり広く、35度の蒸し暑い中、汗だくになりながら延々と歩いた。大袈裟でなく、多分6〜7キロは歩いた。当然ものすごく疲れた。サムイ島のジップラインの時も、何度も何度もハシゴを登った。そしてホテルでは毎日プールや海で泳いだ。この数日、こんなに泳いで、はしご登って、暑い中散々歩いたんだから、さぞ

春の雨が続きましたが、今年は桜を長く楽しめましたね。季節はゆっくりと、春から初夏へ。体も少しずつ、次の季節へ整えていきたい頃です。そんな今の時期におすすめなのが体を内側から整えてくれる「発酵生姜」。大好きな新ショウガの季節がやってきたので、さっそく仕込みました✨発酵生姜の作り方は、いろいろありますが私は、リンゴジュースを使って乳酸菌発酵させています。新ショウガは皮も繊維も柔らかいのでよく洗って、繊維を断ち切るようにスライスしてからミキサーへ清潔な瓶

こんばんは。50代で体重２３kg減に大成功したあっこです今日は、ダイエットするのは今じゃないと思っている方にお届けします。あなたは、こんなお悩みありませんか・仕事が落ち着いてから始めよう・もう少し時間に余裕ができてから・来月から頑張ろうそんなふうに思っていませんか？実は、以前の私もそう思っていました「今は忙しいから。」「もう少し落ち着いてから。」そうやって先延ばしにしているうちに、何か月、何年と時間が過ぎていきました

2026年10月ご予約空き状況当サロンは広島市・東広島市の２拠点でご案内しております。アクセスしやすいサロンをお選びくださいませ【広島市中区国泰寺サロン空き状況】2026年10月13(火)午前⭕️・午後⭕️14(水)午前⭕️・午後⭕️15(木)午後⭕️16(金)9:30🔺17(土)ご予約終了しました18(日)ご予約終了しました19(月)ご予約終了しました20(火)午前⭕️21(水)午後⭕️22(木)ご予約終了しました23(金)午前

50代に入ってから、お気に入りの服を着ても「なんだか顔色が冴えないな…」と感じたり、朝起きた時のどんより感や身体のガチガチが抜けなかったりすること、ありませんか？💦スキンケアやファッションも大切だけど、やっぱり「内側からのケア」が欠かせないお年頃ですよね😊💨最近、「ざくろ酢」を飲み始めたのですが、これが想像以上に私に合っている気がしています。今日はそのリアルな感想をお届けします✨【ケース買いがお得】内堀醸造ざくろの酢360ml6本飲む酢フルーツビネガーざくろ

食欲抑制、ダイエット中に間食が気になる方へこんにちは。回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。「ダイエットを始めると、なぜかお菓子のことばかり考えてしまう」「夕方になると甘いものが食べたくなる」「食事を減らすと、その反動で間食が増えてしまう」このようなお悩みはありませんか？ダイエットで食欲抑制を考える時、「とにかく我慢すればいい」と思ってしまいがちです。でも、食欲は意思の強さだけで決まるものではありません。食事内容、食事間

ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-

おはようございます！潜在意識ダイエットの中川です。オンラインサロン始めました。今月は九星気学で開運方法を学びます！糖質制限もやったエステもジムも食べるダイエットもやった。ところがやめたらまたじわじわ太ってきて元の体重よりも増えてしまった。諦めようと思っても今度は医者から「痩せなさい」と言われるから痩せなきゃいけない。でも、「またどうせ太るし」と思うと痩せる気力もわかない。50代、60代になってくるとそうなるのも当然。なぜなら私たちは年齢

【豊中曽根駅徒歩２分の子連れOKヨガ】LapiaYoga開催日についてのページです産後リカバリーヨガ・13期の募集決定！！9月9日（水）13：30～説明会開催！まずは説明会にお越し下さい(^^♪※応募者多数の場合は抽選になる場合がございますm(__)m詳しくは説明会へお越しください♪【Lapiaヨガ公式ＬＩＮＥ】お友達登録はこちらから↓◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。

こちらのお客様はダイエットをスタートされて2ヶ月でマイナス約3.5kgでも、お腹周りは？腹囲はすでにマイナス13cm！！全体ではまだそこまでの変化に見えないかもしれませんが、“お腹周りの厚み”“ぽっこり出方”“お尻の位置”や“バストの位置”が大きく変わっていますね！これが「整える」痩せ方です。数字よりも見た目の変化の方が大きいのが特徴です。整えるのは生活リズムや食生活だけではなく、チェリッシュでは、「体の中の巡り」や「骨格」「自律神経」も整えて、要らないものを排泄できる体を作って

リルチェへの徒歩でのアクセスです。東急東横線・大井町線自由が丘駅正面改札より徒歩５分のマンションの3階になります。東京都目黒区自由が丘2-17-2WAVE自由が丘303号室この車両からが降り口に便利です①自由が丘駅正面改札です。出るとバスロータリーが目の前にあります。②改札を背にして、目の前の横断歩道を通って真っ直ぐ進みます。「パスタとピザの店Miamigarden」が見えてきます。③「Miamigarden」と「EXCELSIORCAFE

こんな方におすすめです！同じ生活してるのに体重増加が止まらないここ数年で体型が大きく変わった何度もダイエットを繰り返してきたもうリバウンドしたくない本気でサイズダウンしたい９０分コース１２,０００円(所要時間150分)内容：全身ケア＋痩せるクリーム＋揉み出し＋自律神経ケア＋バンテージ（全身)1

✨黄金バランスって何？今日は“黄金バランス”についてサクッとわかりやすく紹介します✨黄金バランス＝健康的で痩せる食べ方のこと。厚生労働省が出している「日本人の食事摂取基準」をベースにして、バランスよく食べる方法なんです。小学校の家庭科で見た“食事バランスガイド”覚えてる方もいるかしら？そう、あのガイドが重要なんです✨大事なことは小学校で既に習っていたんですね〜😊三つの栄養グループ（簡単に載せておきます）🟠①エネルギーのもとになる食べ