50代ダイエット

体調について明け方、突然の胃の逆流で起きてしまった。胃酸で喉が焼けるような感じがするし胃がムカムカする。Geminiにそのことを報告すると、結論から申し上げますと、今回の逆流の原因は「マンジャロによる胃排出遅延作用」と「夕食の食材・タイミング」が重なったことにあります。とのこと。食事のタイミングと言われても、夕飯は夜８時で、就寝は０時だったから４時間も空けてる。かつ食事も、ちくわきゅうりと、ささみにチーズ乗せたもの。他の方のブログ見ると、１～２本目の時点でも普通の食事して

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま新しいテキストとして、「60代から若返る健康ダイエットの方法」を作成中です。予約価格千円の〆切を何度も延長していますが、〆切の日にお申込みが無くなったら千円を終了する予定です。〆切を10月11日にしていましたが、まだお申し込みが続いているので13日まで延長しました。書く内容が増えたので、完成は今年中を予定しています。その「60代から若返る健康ダイエットの方法」ですが、生活を変えずに美肌・美白・長寿・メンタル安定

10月のご予約状況〜痩身サロングレイス〜10月13日16時更新しました。【10月】10月14日10:00〜◯16:30〜◯10月15日9:00〜◯12:00〜◯10月17日ご予約いっぱいとなりました10月19日おやすみ10月20.21日研修のためおやすみ10月22日ご予約いっぱいとなりました10月23日(19日分振替)ご予約いっぱいとなりました10月24日10:00〜◯14:00〜◯10月26.27日研修のためおやすみ10月28日ご予約いっぱいとなり

お客様の口コミ一覧【50代−16.5kg達成】がまんしないダイエットで-16.5kgを達成体が軽くなることで、動くのが楽に。3ヶ月で−10kg、5ヶ月で−16.5kg！！※現在1年で−22kg更新中【50代70kg→61kg】70kgあった体重が61kgに！デニムパンツが、スーッと履けるように。今まで『ヨイショ』と動いていたのにスイッと動けるように。【40代5ヶ月で−7.9kg】やせるには過酷な運動や食事制限が必要だと思っていた。でも、自転車

阿波晩茶さっきUPした日記を編集しようと触ってたら誤って削除してしまったので書き直してます今日仕事から帰宅したら、2週間前くらいにネットで予約しておいた阿波晩茶が届いていたSOULDOUT2026年度産ご予約受付上勝阿波晩茶茶葉500gshop.kamikatsu-teamate.com阿波晩茶とは、覚えてる方もいるかも知れないけど、去年6月にMr.サンデーで取り上げられて入手困難となった、若返りのお茶。その番組のシーンで印象的だったのは、徳島のその地域の90歳以上のおばあちゃ

お客様の変化40歳/ウエスト＋下腹部＝マイナス17センチ！こんなに薄くなっちゃった！痩せづらくなり、自分では難しいと思ってたけど、✔︎食べること大好き✔︎運動も苦手そんな私がマイナス2.3キロ。何より見た目の変化がすごくて。鏡を見るのが楽しくて、気持ちも前向きになり、自信が持てるようになりました。41歳/マイナス5キロ、体がひと回り小さくなった！リバウンドして5キロ以上太ってしまったけど、✔︎頑張るのが苦手✔︎運動も苦手✔︎お付き合いも断れないそんな私でも大丈夫

春の雨が続きましたが、今年は桜を長く楽しめましたね。季節はゆっくりと、春から初夏へ。体も少しずつ、次の季節へ整えていきたい頃です。そんな今の時期におすすめなのが体を内側から整えてくれる「発酵生姜」。大好きな新ショウガの季節がやってきたので、さっそく仕込みました✨発酵生姜の作り方は、いろいろありますが私は、リンゴジュースを使って乳酸菌発酵させています。新ショウガは皮も繊維も柔らかいのでよく洗って、繊維を断ち切るようにスライスしてからミキサーへ清潔な瓶

こんばんは。50代で体重２３kg減に大成功したあっこです今日は、ダイエットするのは今じゃないと思っている方にお届けします。あなたは、こんなお悩みありませんか・仕事が落ち着いてから始めよう・もう少し時間に余裕ができてから・来月から頑張ろうそんなふうに思っていませんか？実は、以前の私もそう思っていました「今は忙しいから。」「もう少し落ち着いてから。」そうやって先延ばしにしているうちに、何か月、何年と時間が過ぎていきました

高知県いの町で、痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局、薬剤師の松田敦子です。ダイエット中、毎朝体重計に乗って、「昨日より500g増えてる！どうして？」「今日は300g減った！うれしい！」そんな経験はありませんか？実は、体重は毎日変動するのが当たり前なんです。食べたものや飲んだ水分、塩分、便通、むくみなどによって、体重は変わります。昨日より1kg増えたからといって、脂肪が1kg増えたわけではありません。反対に、体重が減ったからといって、必ずしも脂肪

【豊中曽根駅徒歩２分の子連れOKヨガ】LapiaYoga開催日についてのページです産後リカバリーヨガ・13期の募集決定！！9月9日（水）13：30～説明会開催！まずは説明会にお越し下さい(^^♪※応募者多数の場合は抽選になる場合がございますm(__)m詳しくは説明会へお越しください♪【Lapiaヨガ公式ＬＩＮＥ】お友達登録はこちらから↓◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。

潜在意識ダイエットの中川明美です。今日もダイエットの個別相談でした。50代半ばの女性でダイエットすればすぐに痩せるけれど、終わったらまた、元通り。何度もダイエットを繰り返すうちに「ダイエットをやらなきゃな」「お腹に脂肪がついてきたし」このままじゃ嫌だな。着たいお洋服を着て出かけたい。そうは思うものの、「やるぞー！」とは思えない。半分あきらめモードで個別相談に来られました。中川：「Aさん、諦めなくていいですよ！」諦めモードになっ

50代で6kg増えてしまい、ゆるい習慣だけで激太りからマイナス6kgのダイエットに成功した私ですが、今や生活に欠かせないのが「ラカントS」です。でも、ラカントって普通に買うとちょっと高いですよね。「少しでも安く手に入れたい」と思うのは、自炊を楽しむ身として当然の心理。そこで今回は、コストコやドンキホーテ、業務スーパーまで、どこが一番激安なのかを徹底調査しました！「高すぎるから諦めていた」という方も、この記事を読めば一番お得な買い方が分かります。無理なく、賢く、おいし

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp(動画、音が出ます)この記事でも書いていましたが、『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それっ…ameblo.jpラジオ体操VSウォーキング対決と

【51歳160日で32キロダイエットブログ】〜188cm116kgから（ピーク130kgから）84kgへ〜行政書士/アクアソムリエ身長188cm/体重84kg/体脂肪率15%はじめに：188cm・116kgからの再出発2026年3月31日、春。私は肺炎で緊急入院しました。それまでの私は、16時間断食（8時間は好きなものを食べられる方法）を試して一時的に体重が減ったものの、結局はドカ食い癖がついて見事にリバウンド。血糖値や中性脂肪の数値は上がり続け、ピーク時の130k

目次セブンは意外と売ってない？狙い目は「ローソン」と「セコマ」！スーパーやドラッグストアで賢く買うなら結局コスパ最強なのは？コストコとネット通販まとめダイエットや筋トレの強い味方、高タンパクな「オイコス」。でも、いざ買おうと思ってコンビニに寄っても「全然売ってない！」なんて経験ありませんか？実は私も、50代からのゆるっとダイエットを始めてからオイコスを意識して探すようになったのですが、ネットでよく言われている「セブンイレブン」では意外と見かけないことが多いんです。そこ

■24時間WEB予約→最新のご予約可能日●《40代・パート事務》1キロも自力では痩せることができなかったのに−9キロ達成！念願の目標体重になることができました。運動なしで背中のお肉がなくなりました。痩せたキロ数以上に体型の変化を感じています。●《40代・事務》とにかく続いた試しがなかったダイエット。私にもできるか不安でしたが、−8キロ達成。ヒップ−10㎝、太もも−7㎝悩んでいた太ももが細くなって嬉しいです！●《40代・パート社員》3ヶ月で10キロ痩せました。このままだ

9月12日（土曜日）現在の最新ご予約状況です。10月末まで満席となりました。たくさんのご予約、本当にありがとうございます😊ご予約・キャンセル待ちについては、現在、公式LINEの方で、優先的にご案内しております。ご案内までお時間をいただき、大変申し訳ございません。どうぞよろしくお願いいたします。新規の方は、以下のキャンセル待ちLINEへご登録ください。＼キャンセル待ちLINEの登録はこちら／（営業時間10時〜17時）※施術中は電話に出ること

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘

きつい服、ダイエットに効果ある？きつい服痩せるで検索されている当ブログですがそれはない。締めれば痩せるわけではない。そしてちょっと期待しちゃう「きつい服着てればサイズ落ちるんじゃない...？？」実際コルセットなどで1サイズ下のパンツ履けたりしますよね。これ、、、ただ肉を移動させてるだけってわかってればOK。体にあった下着を身につければボディラインは整って見えますし✨ただし、脂肪が落ちるわけじゃありません。脂肪は形状記憶させられないので、矯正下着を着たとて、

おはようございます。葛飾区金町駅徒歩3分、大きな窓から光が差し込むヨガ教室「かなまちヨガ」です。ふと気づくと、こんなことを感じることはありませんか？「なんとなく疲れが取れない」「以前のような軽やかさがない」「理由もなく心がざわつく」「かなまちヨガ」は、心身の変化を感じる40代・50代の女性に向け、ヨガとアーユルヴェーダの知恵を融合させて心と体をトータルで整えるヨガ教室です。当教室の特徴は、以下の3つです。1.気持ちよく巡らせる「フローヨガ」呼吸に合わせて

★サメにペンギン！？最新の睡眠タイプ「夜型だと思ってたのに、私は『サメ』って出たんです!!!」私が使っているスマートウォッチでは、睡眠を測ることで、自分の睡眠タイプがわかります。以前ご紹介した4タイプから、さらに細かく6つの動物に分かれるようになったんです。以前の診断よりも「こっちの方が当たってる！」という声も多いようです。例えば、新しく追加された「ペンギン型」は現代人に多いタイプと言われています。「サメ型」は、短い睡眠時間でも質の良い睡眠がとれるタイプなんだとか

お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️​【糖質制限で痩せる食材5選】節約しながら続く"スーパーで揃う食材"こんばんは😊糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです😊これまでのブログでは「ダイエットは成功して終わりじゃない」「じゃあその後どうすればいいの？」というお話をしてきました😊でもこの時期って年末年始〜イベント続きでこんな声が増えるん

ダイエット中、生理前だけ体重が増える？女性が気になるむくみと食欲こんにちは。回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。ダイエットをしていると、「順調だったのに、生理前になると急に体重が増える」「いつもより体がむくんで重く感じる」「甘いものが食べたくなって、食欲を抑えにくい」ということはありませんか？女性の場合、生理周期によって体調や食欲に変化を感じることがあります。そのため、生理前のダイエットでは数日間の体重だけを見て、「太ってしまった」と

みなさん、こんにちは！-5kg着痩せ・若見えスタイリストの山本燈佳です。9月に入りましたが、暑かったり、寒かったりと毎日「一体何を着たらいいの！？」と頭を抱えていませんか？50代・60代の9月服装は「素材」ではなく「色と露出」をコントロールし、「9月になったからと、無理して暑い秋素材を着て汗だくになる💦」という悩みを回避。大人の正解は、服の素材は涼しい夏のままで、「合わせるジャケットの色」と「足元の露出を減らすこと」で初秋を演出することなんです！過去に私のブログでもご紹介して、たくさん

みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。みなさんお待たせしました🙇‍♀️以前アップしたこちら！『【痛すぎる？！】最近超話題のシャクティマット！反響えぐい。』みなさんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。最近私がシャクティの公式パートナーだということを知らずに『シャクティマットって知っ…ameblo.jpプレミアムを注文したばかりでまだ手元になかったからレビューができなかったんです😭

免許証の写真に命がけ！先日、府中の免許センターへ免許更新に行ってきました。私は、免許証・パスポート・マイナンバーカードなどの証明写真には、命をかけています今回ももちろん写真は持ち込み！本当はマイナ免許証と通常の免許証の2枚持ちにしたかったのですが、予約するのが遅くて、今回は通常の免許証だけになってしまいました…。皆様もご予約はお早めに！持ち込んだ写真は、美白のエクセレントモードで撮影。かなりキレイに撮れたのですが……ちょっと白すぎました🤣💦そして、

こんばんは、Kacoです。食事管理をしていると、時々こんなことがあります。甘いものや、ちょっといいごはんを前にして、「食べてもいいのかな」と、ちょっと躊躇する自分がいるのです（笑）今の私は、目標まであと-3kg。なので、脂質を抑えたダイエットメニューにしています。実は、トレーニングを始める前は、あすけんの食事管理アプリだけで、10kg痩せました。その時は、炭水化物を減らしていました。でも今は、トレーニングをするためにも、筋肉を残すためにも、エネルギーが必要です。だから

ぽっこりお腹、50代になってお腹まわりが気になり始めたらこんにちは。回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけ目立つ」「以前のパンツを履くと、ウエストだけきつい」50代になってから、このような変化を感じていませんか？ぽっこりお腹が気になると、「もっと体重を落とさなければ」と思ってしまいがちです。しかし、お腹まわりの見え方には、体脂肪だけではなく、姿勢やお腹の張り、便通などが関係していることもあ

10月10日（土）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜20時）3ヶ月で2サイズ痩せたお客様の声とビフォーアフター10月13日(火)ご予約終了しました14日(水)9時30分〜12時○15日(木)9時30分〜12時○16日(金)ご予約終了しました17日(土)ご予約終了しました19日(月)14時30分〜○20日(火)ご予約終了しました21日(水)9時30分〜12時○22日(木)ご予約終了しました23日(金)9時30分〜○24日(土)12時〜

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが