50代ダイエット

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今日の歩数8341歩今日はお誕生日イブお食事会晩ごはん今日も美味しくいただきました

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま新しいテキストとして、「60代から若返る健康ダイエットの方法」を作成中です。予約価格千円の〆切を何度も延長していますが、〆切の日にお申込みが無くなったら千円を終了する予定です。書く内容が増えたので、完成は今年中を予定しています。その「60代から若返る健康ダイエットの方法」ですが、生活を変えずに美肌・美白・長寿・メンタル安定・骨粗しょう症対策になる！という素晴らしい効果を紹介してきました。生活を変えずにそんな効

中間レビュー（1ヶ月半経過）8/25〜マンジャロ使い始めてから、約1ヶ月半が経った。スタート時:81.3キロ現在:74.9キロなので、約1ヶ月半で6.4キロ減量に成功したことに。こんなに急激に痩せて大丈夫？と心配になるが、最初の数日で水分？が抜けて、一気に3〜4キロ減それからじわじわと数百グラムずつ減ってきてるという減り方なら大丈夫…なのかな？？グラフはこんな感じ。週この1週間は、ほぼ横ばい。1ヶ月約3キロほど減った。1ヶ月半やはり最初の減り方が凄かった。目標体重

お昼ごはん

痛くてリュックが背負えない肩が上がらないリュックを背負うのがつらい後ろに手が回らない実は私自身も、数年前は肩が痛くて、リュックが背負えませんでした。「五十肩」っていうくらいだから、50代前後の人がなるものだと思っていたんです。ところが……まさか五十肩も更年期と関係があるとは、知りませんでした！更年期について、これまでブログでもいろいろ書いてきた私も、「えっ！五十肩も？」とびっくり。Ayaneのお客様にも、肩が痛いとおっしゃる方がいらっしゃいます。そ

こんにちは!51才bameaemonです。先日クローゼットの整理をしてると数年振りの再会が有りました。棚の奥にこれが落ちてたんです。足の形して内臓の部位が表記された「足つぼ」マッサージの板です。いつ以来の再会か分からない程、家にある事すら忘れていた存在でした（笑）ぶっちゃけこの「足つぼ」には「痛い」という思い出しかありません。当時は足を乗せるだけでも痛くて体重を更に掛けるなんて事は到底出来ません（笑）クローゼットの整理が一段落してこの「足つぼ」を眺めててふと思いました。「食生

広島県福山市でダイエットといえば２０年以上の実績！！【痩身ダイエット・小顔・エステサロン】ゲットレディーHPをご覧いただきありがとうございます(*^^*)お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１(^o^)／そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています(*^^*)皆さま、こんにちは(*^^*)今日は、１９年前のお付き合いのお客様のご紹介です(*^^*)１９年前、６１キロから４６．７キロまで減量されました(^o^)／そして、なんと

2026年10月1日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜10月5日(月)[満席]ご予約受付終了したました6日(火)[満席]ご予約受付終了したました7日(水)12時〜◯8日(木)9時半〜◯12時半〜◯10日(土)[満席]ご予約受付終了したました12日(月)[満席]ご予約受付終了したました13日(火)[満席]ご予約受付終了したました14日(水)9時半〜◯15日(木)9時半〜◯17日(土)[

こんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。年々体重が増加…痩せたいから色々とダイエットをしてみるけど痩せない😭だから・・・やらなきゃとは思いつつ放置してた…でも・・・自己流で運動やストレッチをやってみるのにあまり変化を感じないだから続かないしどんどん太っていく。こんなことありませんか？実はこれ、アルカリストダイエットで劇的な変化を遂げた47歳Mさんのお話なんです。最初の個

おはようございます今日の体重66.1kg朝ごはん今日も素敵な一日を

10月3日（土）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜20時）3ヶ月で2サイズ痩せたお客様の声とビフォーアフター10月5日(月)9時30分〜12時○6日(火)ご予約終了しました7日(水)9時30分〜○8日(木)ご予約終了しました9日(金)9時30分〜12時○10日(土)12時〜14時30分○13日(火)ご予約終了しました14日(水)9時30分〜12時○15日(木)9時30分〜12時○16日(金)ご予約終了しました17日(土)ご予約終了し

おはようございます✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂今日も🍀訪問ありがとうございます🍀昨日の日記はこちら✨『9/26あすけん日記♪』こんにちは✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂いつも訪問🍀ありがとうございます🍀昨日の日記はこちら…ameblo.jp前日より、変わりなく…😌113日目-2.3kg0️⃣前日100点6500歩、5日間❣️1つ、チャレン

ビックリしたこと※全然マンジャロ関係ない話です。今日、仕事帰りに駅から歩いていると、ラーメン屋の前の道路で、大勢の人の塊が蠢いていた。何だろう？と近づくと、幾重にも折り返してる行列だった。その店は普通のチェーン店のラーメン屋なので、普段行列になってるのなんて見たことがない。何で今日に限って行列が？と思ってよく見てみたら、今日だけ500円でラーメン食べられるという旨のポスターが貼ってあった。うっそでしょ普段の値段（990円）から490円しか安くならないのに、この長蛇の列に並ぶの？わざ

10月3日（土）現在の最新のご予約空き状況を更新しました。営業時間9:30〜22:00（最終受付19:30）10月4日（日）18:00～5日（月）ご予約終了しました6日（火）ご予約余裕があります7日（水）ご予約終了しました8日（木）ご予約余裕があります9日（金）休業日10日（土）ご予約余裕があります11日（日）18:30～12日（月）ご予約終了しました13日（火）13:00～14日（水）ご予約終了しました15

今日の歩数7965歩晩ごはん

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナーのまっちーです。東京都渋谷区恵比寿で「下腹だけが痩せない」と悩む50代女性に向けて、肩甲骨から姿勢を整える独自のメソッドで2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くパーソナルトレーニングを提供しております。前回は「お腹痩せに効く筋トレ」を5つご紹介しました（まだ読んでいない方はコチラからお読みください）。しかし「筋トレしてるけどお腹が痩せない…」という声も。せっかく筋トレをしているのに効果が感じられないとガッカリですよね…そこで今回は、「

広島県福山市でダイエットといえば２０年以上の実績！！【痩身ダイエット・小顔・エステサロン】ゲットレディーHPをご覧いただきありがとうございます(*^^*)お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１(^o^)／そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています(*^^*)皆さま、こんにちは(*^^*)『ダイエットを頑張っているのに、体重がなかなか落ちない．．．』そんな経験はありませんか？(*^^*)食事も気をつけているし、運動もしているのに

鶴橋までキムチ買いに行ってきたお昼ごはん

こちらのお客様はダイエットをスタートされて2ヶ月でマイナス約3.5kgでも、お腹周りは？腹囲はすでにマイナス13cm！！全体ではまだそこまでの変化に見えないかもしれませんが、“お腹周りの厚み”“ぽっこり出方”“お尻の位置”や“バストの位置”が大きく変わっていますね！これが「整える」痩せ方です。数字よりも見た目の変化の方が大きいのが特徴です。整えるのは生活リズムや食生活だけではなく、チェリッシュでは、「体の中の巡り」や「骨格」「自律神経」も整えて、要らないものを排泄できる体を作って

こんにちは✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂いつも訪問🍀ありがとうございます🍀昨日の日記はこちら✨『9/25あすけん日記♪』こんにちは✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂昨日の日記は、こちら🍀『9/24あすけん日記♪』こ…ameblo.jp前日より+0.3kg😅💦112日目-2.3kg⬇️前日100点体重は…一進一退。。。ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄今日は、買

こんにちは！hananaの今井です。秋服を出してみたら、お気に入りの服がピチピチ…。「あれ？去年はこんなにキツくなかったのに…」「えっ！私、この1年で太ったの？」今まさに、そんな状況！という方いませんか？さて、どうしましょう。✅ピチピチのまま着る？✅ワンサイズ大きい服を着る？✅ゆったりした服で体型を隠す？✅ダイエットを始める？私だったら…「よし！ダイエットをしよう！」を選びます。ここでワンサイズ大きい服を買って、体型が

50代ダイエットの方法｜食事を減らしても痩せない時に見直したい3つのことこんにちは。回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。50代になってから、「食べる量を減らしているのに痩せない」「昔と同じ方法では体重が落ちにくい」「何から始めればいいかわからない」と感じていませんか？50代ダイエットの方法を考える時は、食事量だけではなく、間食・活動量・体調を一緒に確認することが大切です。「もっと食べないようにしなければ」と考える前に、まず現在の生活を見

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。

おはようございます今日の体重66.5kg朝ごはん今日も素敵な一日を

こんにちは☺️温活×ダイエット専門サロンRepos（ルポ）の石橋です🌿「40代になってから、急に痩せなくなった」「昔と同じようにしているのに、体重が落ちない」「食事を減らしても痩せない…」そんなお悩みはありませんか？Reposに来てくださる40代女性からも、「昔はもっと簡単に痩せられたのに…」というお声をよくいただきます。40代からのダイエットで大切なのは、ただ食べる量を減らすことではありません。今の身体の状態や、普段の食事・生活習慣を知ること。Reposでは、施術だ

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト５♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆「昔は、夕食を減らせばすぐ痩せた」「ちょっと間食をやめれば2〜3kgは簡単に落ちた」「若

今日の歩数5903歩晩ごはん今日も美味しくいただきました

空腹感マンジャロ打ち始めて1ヶ月と1週間。副作用を感じることはかなり稀になってきた。そのかわり、お腹空くようになってきた。でも不思議と、以前のようにチョコ食べたい！という欲求がわかず、ちゃんとしたご飯を食べたい気分。マンジャロやる前なんて、リンドールチョコ（丸いやつ）を3個一気喰いとかしてたし今思うとイカれてたなお腹空いても胃が痛くなるタイプのキツイ空腹感ではなく、我慢できるレベルの空腹感。（今これを書いてるのが夜8時半ごろの仕事帰りの電車の中で、今感じている空腹感を言語化してレポ

2026年10月ご予約空き状況当サロンは広島市・東広島市の２拠点でご案内しております。アクセスしやすいサロンをお選びくださいませ【広島市中区国泰寺サロン空き状況】2026年10月5(月)午前⭕️・午後⭕️6(火)ご予約終了しました7(水)ご予約終了しました8(木)午前⭕️・午後⭕️9(金)ご予約終了しました10(土)ご予約終了しました11(日)ご予約終了しました12(月)ご予約終了しました13(火)午前⭕️・午後⭕️14(水)午前⭕️