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これはあるお客様の物語です。過去１０kg減を2回経験したことがあるけど、見事にリバウンド。もういい加減戻らない体を作りたくて、最後のダイエットをしたい。そんなお客様のお話です。********************************************************ついにこの日が来た。正直、zoomでカウンセリングをしてもらってからできるだけ意識をして過ごした。だって、少しでもリルチェさんに落とした姿を見せたいから私は誰かに見てもらえると思うと、その人
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「炭水化物は太るから食べないようにしてるんだよね😭」って言われたんです💦で、「炭水化物は冷やせば痩せ食材になるよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、炭水化物は敵だと思ってたんです💦（お米もパスタも全部避けてた笑）でも、冷やすだけで痩せ食材になるって知ったんです😳炭水化物を冷やして食べるようにしただけで-10kg痩せたんです✨今日はそん
今年の冬は、いつもと少し違う始まり方をしています。街にはイルミネーションが灯りはじめて、コートの中に冷たい空気が入り込む季節なのに、体の奥が、なぜか静かです。朝、目が覚めたとき、最初に浮かんだのは「寒い」でも「忙しい」でもなく、、、ただ、深く息が入るなという感覚です。昔の冬は、違ったのに、、、イベントが近づくほど、体に目がいって、鏡を見るたびにどこかと戦っていました。食べすぎたかもしれない太ったかもしれない今からどうにかしなきゃ
今日はお友達から教えてもらった【kaoコレモ！】アプリで、花王製品をポチポチ登録しました詰め替え用など、整理がてら、全部出したら、あっと言う間に24個登録完了思いのほか、花王製品を使ってた景品３個（選べたよ）いただけるので、年明けに届くのを楽しみにしてよお昼ごはん
おはようございます今日の体重67.8kg朝ごはん朝ごパン今日も素敵な一日を
ストレスで食べ過ぎて太り、「また食べちゃった…」と罪悪感→さらに食べる。そんな負のループを繰り返していた時期がありました。だからこそ分かります40代からのダイエットは、ただ食事制限するだけじゃ続かない。仕事・家事・更年期・心の揺れ…たくさん抱えながら頑張る女性を、責めるのではなく支えたい特定保健指導で40代以上のメタボの方を中心に2000人以上をサポートした経験を活かし、「心理×脳科学×食
久しぶりに会った友人に言われて嬉しい言葉。かつては「痩せたね！」が最高のご褒美でした。でも50代を迎えた今、その言葉を素直に喜べない瞬間はありませんか？「もしかして、やつれて見えてる…？」「疲れているように見えたのかな…？」そう、ただ食事を抜いて数字を減らすだけのダイエットでは、全身のハリを失わせ、老け見えを加速させてしまう「危険な選択」でもあるのです。◆50代が目指すべきは、数字よりも「見た目の幸福感」50代からのダイエットで本当に手に入れたいのは、やつれた体ではありません。
プライベートでも何をしたら痩せるの？と聞かれることが多いのですがなかなか私は伝えることができません。それには理由があって、しっかりとヒアリングをしていかないとアドバイスができないからです。1つだけ確実に言えるのは、何かをプラスするのではなく引き算をしていく方が先決！ということ。「痩せる方法を教えて」と言われて痩せる方法を伝えたとします。でも絶対に痩せないんです。タダでもらった情報って価値を感じないっていうのもあると思うのですが。カウンセリングな
痩せたい！！とにかく今の太った体が嫌！！でも、いろんなダイエットをやってきたから何が合っているか分からない！！40代以降の方はこういう方が殆どです。そんな時は、信頼できるダイエットのプロを尋ねるのがお勧め。◎質問をしたら全部分かりやすく教えてくれる◎結果の出る施術◎サロンの衛生が行き届いている◎事例が沢山ある◎集中して通えるコースがあるこの点は見て欲しいです。そして、まずは集中して取り組むことが最短ルート勉強でもなんでもそうですが、長く続けることも意味がありますが、「は
今日の歩数10785歩＋自転車45分今日は朝から忙しく走り回りました晩ごはんは叔父叔母と３人で食べてきた晩ごはん今日も美味しくいただきました
お昼ごはん
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「水を1日2リットル飲んでるのに痩せないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「何を飲んでる？」って聞いたら、「ジュースとか、コーヒーとか…😢」って。実は私も昔、水分なら何でもいいと思ってたんです💦（ジュースも水分だよね？って笑）でも、水分の摂り方を変えただけで-10kg痩せたんです😳水分の摂り方が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えします💕
痩せなきゃ、をやめた朝朝の光が、いつもよりやわらかく部屋に入ってくる。カーテン越しのその光は、体に触れる前から、もう安心していた。目を開けた瞬間、「あ、今日は軽い」そんな感覚が先に来る。体重を思い出す前に、予定を考える前に、呼吸が、自然に胸の奥まで入ってくる。昔は、朝いちばんに「昨日、食べすぎたかな」「今日は控えなきゃ」そんな言葉が、反射みたいに浮かんでいた。でも、今日の朝は、違う。頭の中が静かで、体が何も守ろうとしていない。それだけで、
最新のご予約状況※12月18日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています※12月30日〜1月5日までお休みになります＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝12月23日(火)10時～〇1月6日(火)10時～13時スタート〇7日(
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2018年の記事ですが、大事な話なのでたまには再投稿します。↓↓↓今日は嬉しい報告を受けましたので、新たなメッセージと水着写真をご紹介します。以前写真付きで感想を頂いた50代の女性から、その後も順調でさらに体重が減ったという知らせを受けました。158センチで58キロからダイエットを始め、半年で13キロのダイエットでしたがまた1キロ減ったそうです。現在は44キロなのですが体調は以前よりもずっと良
12月19日（金）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜17時）12月20日(土)ご予約終了しました22日(月)ご予約終了しました23日(火)ご予約終了しました24日(水)9時30分〜12時○25日(木)12時〜14時○26日(金)12時〜○27日(土)ご予約終了しました1月5日(月)ご予約終了しました6日(火)ご予約終了しました7日(水)ご予約終了しました8日(木)9時30分〜12時○9日(金)まだ余裕があります10日(土)ご予約
皆さんこんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です！「もう60代だし、痩せたいけど、難しいですよね？」これは、お客様から本当に、驚くほどよく聞く言葉です。・若い頃と同じようには戻れない・代謝が落ちているから仕方ない・年齢的に、もうこれ以上は望めないそう思い込んでいる方が、あまりにも多いんですよね💦でも今日は、その“常識”を一度、疑ってほしいと思います！なぜなら60歳を過ぎてからでも「見た目痩せ」は可能だからです✨しか
おはようございます今日の体重67.4kgいいお天気なのに、洗濯する物がない朝ごはん今日も素敵な一日を
５０歳からの若々しくなりたい！綺麗になりたい！痩せたいを解決！！エステティシャン＆ダイエットカウンセラーの末廣浩子です！肌お悩み別の美容液♡新しくお取り扱いを始めたモリーズプロフェッショナル。（＝モリプロと呼んでます）販売開始早々大人気で、クリスマスコフレも一瞬で完売。今は、皆さま基礎の化粧品を少しずつ揃えて言ってくださってます♡そんな中、モリプロの新商品について情報解禁しました。お肌のお悩み別の美容液が出るそうなんです♡↑こちらはハリが欲しい方
私４０代フルタイムで働く看護師で、HSP気質の持ち主。息子私立中学に通う一年生。自称お豆腐メンタル。実家暮らしのひとり親家庭中学１年生の息子は思春期の入口で謎の生態を日々更新中私はその観察係兼サポート係「今日もなんとか乗り切った！」そんな日常をお届けするブログ。それでは、今日もいってみよー！\\今ならポイント3倍//ビタミンCたっぷりお正月にむけてゲットしたい楽天ふるさと納税年間総合１位足元からポカポカクーポン利用で１点９８０円！
同窓会の案内が来た瞬間の、小さな「ため息」福岡市東区千早で、40代50代の理想の体作りを支えている【ニドム】です。先日、あるお客様がこんなお話をしてくださいました。「同窓会の案内が来たので嬉しいはずなのに、真っ先に思ったのは『何を着ていけば、今の私を隠せるだろう？』でした」懐かしい友達に会いたい気持ち。でも、それ以上に「今の自分を見られるのが怖い」という不安。鏡の前で、何度も服を合わせ直してはため息をつく。そんな経験、あなたにもありませんか？あの頃の私・今の私昔の写真を見返
ご訪問ありがとうございます＼全身痩せ・部分痩せはお任せ／アラフィフ女性のためのサイズダウン専門サロンahahaの藤原です♪最近、サロンでよく耳にするのがこんなお声。。。「健康診断で引っかかってしまって…」「先生に“痩せれば、数値は良くなる可能性が高いですよ”って言われたんです」👨⚕️🏥「でも正直、分かってるけど…それが一番難しいんですよね、何とかなりますか？」50代になってくると、・食べる量は変わってないのに年々太りやすくなった・お腹や背中にお肉がつきやすくな
晩ごはん今日も美味しくいただきました
実は、目標に届かなかった方もいらっしゃいます福岡市東区千早の「食事改善×エステ」のダイエット専門店ニドムです。いつもビフォーアフターやインタビューやクチコミ紹介といった嬉しいニュースをお届けしていますが、今日は少し踏み込んだお話をします。ニドムのダイエットでも、痩せれなかった・目標まで届かなかった方が過去にいらっしゃいます。その方々の共通点を振り返ると、ある「3つのサイン」が見えてきました。※決してその方が悪いわけではなく、「ダイエットの伴走」が少しずつ難しくなってしまった状態
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「炭水化物抜いてるのに痩せないんだよね😭」って相談されたんです💦で、「タンパク質はどれくらい摂ってる？」って聞いたら、「あんまり意識してない…😢」って。実は私も昔、タンパク質をほとんど摂ってなかったんです💦（サラダとパンだけ、みたいな笑）でも、タンパク質を増やしただけで-10kg痩せたんです😳タンパク質が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えし
お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️整えた後も体重は揺れます！【整えた後もゆらいでいい・第1話】あなたは…ちゃんと痩せたら体重はずっと安定すると思っていませんでしたか？実は私もそう思っていましたでも現実は整えた後も体重は揺れます😱前の日より増える日もあるし「あれ？」と不安になる朝もありますでもそれは失敗でもリバウンドでもありませ
皆さんは体重を毎日計っていますか？「増えてるのは分かっているから、怖いから乗らなくなったの」という声をお聞きしますが、久し振りに体重計に乗った時に、どうなっていたか覚えていらっしゃいますか？『えーーーーーーっっっ！！』と、驚きませんでしたか？！体重を計らないと、体重は増えます。これは９０％の確率でそう思います。まさか、体重計が壊れているから計ってないなんていうことはないですよね…！？ということは、「体重を毎日計れば、増えにくい」のですサロンでカウンセリングをすると、
2025年12月18日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜12月20日(土)ご予約受付終了しました22日(月)10時〜◯23日(火)ご予約受付終了しました24日(水)10時〜◯25日(木)15時〜◯27日(土)ご予約受付終了しました29日(月)ご予約受付終了しました【年末年始のお休み】12/30(火)〜1/4(日)⇒ご予約・お問合せはこちら（24時間WEB予約可)※翌月のご予約は毎月2
こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです12月に入り寒さも増してきましたね体調を崩さないように皆さまご自愛くださいませ今日は、無理な食事制限なしでできる、冬太りを防ぐポイントをお伝えしますこのようなお悩みはありませんか？？「冬になると食欲が増す」「冬はなぜか体重が増える…」「食べていないのに下半身が重い」etc...冬太りの原因は食べ過ぎだけではないのですが、このようなことが考えられます冬太りの原因は？？冬に太りやすくなる主な理由はこの3つ！•寒さで血流・代謝が
