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卵黄に見えるけど、ミニトマトですお昼ごはん
９月も半ば。夏、終わったよね？「今さら浮き輪って何？」そう思ったあなたに、サングラス越しに言いたい。違う、違う。そうじゃ、そうじゃない。（※鈴木雅之さんの名曲でお馴染みのやつです。脳内で再生してくださった方、ありがとうございます）仕事を辞めまして。家にいる時間が、たっぷりと。そして先日、鏡の前で気づいたのです。お腹まわりに、くっきりと。浮き輪🛟出されたものは完食。間食も完食。空気入れてないのに膨らんでる。夏が終わってから出てき
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。
最新のご予約状況9月10日(木)現在最新のご予約空き状況を更新しました。9月11日(金)ご予約満了となりました12日(土)ご予約満了となりました14日(月)9:30/10:00/13:30/14:0015日(火)ご予約満了となりました16日(水)9:30/10:0017日(木)9:30/10:00/13:30/14:0018日(金)9:30/10:00/13:30/14:0019日(土)ご予約満了となりました
おはようございます今日の体重66.8kg朝ごはん今日も素敵な一日を
9月10日（木）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜20時）3ヶ月で2サイズ痩せたお客様の声とビフォーアフター9月11日(金)9時30分〜12時○12日(土)9時30分〜○14日(月)13時～○15日(火)9時30分〜12時○16日(水)12時〜○17日(木)ご予約終了しました18日(金)9時30分〜12時○19日(土)12時～14時○24日(木)9時30分〜○25日(金)12時～14時○26日(土)ご予約終了しました28日(月)1
今夜はレンチンバーグ合挽ミンチと牛切り落としの細切り、玉葱、玉子、パン粉、牛乳が入ってますオカラを買い忘れたので、パン粉にしてみた晩ごはん今日も美味しくいただきました
体調について便秘がひどい💩が固くて、出口から出てこない状態。マンジャロ打つ前は、毎朝同じ時間にスルンと出てきて、いきむことはなかったのに。仕方なく家にあった酸化マグネシウムを服用。今日はまだ出てこないので明日朝に期待。あとお腹が張って、1日中食欲はなかった。体調悪いってほどでもなかったので、普通に出勤して残業して帰宅。今日も忙しい1日だった。1ヶ月前に自分の腸内にいる細菌の検査をしたんだけど、検査結果が今日帰ってきたよ。痩せ菌が全然いなかったよ…ショックなのとやっぱりという
こんにちわ！51才bameaemonです。前回のブログで軽く触れましたが、現在左上奥歯の「かぶぜ」型待ち中の為、仮止めの状態です。虫歯が神経近くまで到達してるという状況の中、治療後２日間は差支えなかったのですが、週明けの一昨日から痛み止めが必要な状況となりました。次の治療まで１週間我慢が必要でそれまで耐えられるか少し心配です（笑）ところで「歯」に関してですが、ここ数年間疑問に感じてることがあります。【年齢重ねるにつれて、虫歯が出来易くなってるのは何故?】という事です。実
50代ダイエット、食べてないのに痩せないのはなぜ？見直したい5つのポイントこんにちは。回春堂慶煕柳(リュ)韓医院です。「昔より食べる量は減ったのに、なぜか体重が落ちない」「夕食も控えているのに、以前より痩せにくくなった気がする」50代になって、このように感じていませんか？50代ダイエットで「食べていないのに痩せない」と感じる時は、食事量だけではなく、間食や飲み物、日中の活動量、筋肉量、睡眠などを一緒に確認することが大切です。今日は、「
40代主婦が「今日はもう料理したくない…」の日に助けてもらっているもの仕事から帰ってきて、洗濯物を片付けて、子どものことをやって……。気づいたら夕方。「今日の夕飯、何にしよう😇」これ、主婦あるあるじゃないでしょうか（笑）疲れている日に一から料理をするのは、なかなか大変。だから最近は、「料理を頑張らないための買い置き」を少し意識しています。買い置きがあるだけで、「もう今日は無理！」という日に、外食やお菓子だけで済ませてしまうのを避けやすくなりました
2026年9月9日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜9月10日(木)12時〜◯12日(土)[満席]ご予約受付終了したました14日(月)9時半〜◯11時半〜◯15日(火)[満席]ご予約受付終了したました16日(水)12時〜◯17日(木)13時〜◯15時〜◯19日(土)[満席]ご予約受付終了したました21日(月)特別営業日:13時〜◯22日(火)祝日のためお休み23日(水)祝日のためお休み
ご来店下さったお客様の多くがおっしゃることがダイエットしても“1人じゃ続かない”ということ痩せない自分と1人で向き合うのは想像以上に“孤独”だったり体重を見て“自己嫌悪”の繰り返しで結果が出るまで続かない方も多いようですせっかくダイエットを決意したのにそれであきらめたらもったいないですよね！こちらのお客様は初めていらっしゃった時にはすでに・小麦粉製品を減らす・週に3回ホットヨガ・ヨガの帰りになるべく歩く・遅くなった日の夕飯は通常ご飯ではなくヘルシーご飯にするなどす
2026年9月ご予約空き状況当サロンは広島市・東広島市の２拠点でご案内しております。アクセスしやすいサロンをお選びくださいませ【広島市中区国泰寺サロン空き状況】2026年9月10(木)午前🔺11(金)9:30🔺・17時以降🔺12(土)ご予約終了しました13(日)ご予約終了しました14(月)ご予約終了しました15(火)15:30以降〜🔺16(水)ご予約終了しました17(木)午前🔺18(金)午前⭕️・午後⭕️19(土)ご予約終了しました
お昼ごはんオヤツもたべちゃったので、お腹ぱんぱんです
9月のご予約状況〜痩身サロングレイス〜9月10日9時更新しました。【9月】9月10日ご予約いっぱいとなりました9月12日13:00〜◯16:30〜◯9月14日16:30〜◯9月15日13:30〜◯9月16日9:00〜◯9月17日16:30〜◯9月19日14:00〜◯9月21日13:00〜◯16:30〜◯9月22日余裕あり9月23日おやすみ9月24日研修のためおやすみ9月25日16:30〜◯(23日の振替営業)9月26日13:00〜◯16
こんにちは！アルカリストダイエット創始者の長沢美月です。今日の話は、ダイエット以外のことにも関わる大事なお話です。【できない】そう思っているのは自分だけ。という話なのですが・・・続けられるかどうか自信がなくて…今度も失敗するんじゃないか…とか自分が続けられるかどうかちょっと考えたい。そんなふうにおっしゃる方もいますがこれって、脳内で自分で『続けられない』って決めちゃってるんです。変わりたいなら変わる未来に
こんにちは今回から、こちらのブログにて、40代、50代女性専門のボディメイク・ダイエットに関しての情報を発信していきます「痩せやすい身体づくり」が結果的にダイエットも順調に進めていくことができます。目次更年期世代の落とし穴：ガチガチな体での無理な筋トレが「逆効果」になる理由「鍛える」前に「整える」！日常のすべてが勝手に痩せるエクササイズに変わる骨格リセット呼吸に合わせて肋骨を優しく締めるまとめ：40代・50代はがんばる筋トレを卒業して、賢くきれいに痩せよう更
おはようございます今日の体重66.4kg今日も雨だ朝ごはん今日も素敵な一日を
おはようございます✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂9/6の「あすけん日記」です😊92日目-2.4kg⬇️前日71点✳️フレンチトースト・サラダ・アボカドカニカマ・ウィンナー・シャインマスカット・カフェオレ☪️秋刀魚・冷しゃぶサラダ・枝豆・卵かけご飯・厚揚げ大根味噌汁・烏龍茶*・゜゜・*:.。..。.:*・''・*:.。..。.:*・゜゜・*こんばんは(*´∀`)♪今日で、3ケ月❣️先月から-0.8kg❣️
今日の歩数5966歩今夜は急遽1人ごはんになった晩ごはん今日も美味しくいただきました
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっている生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえクリームパ
体調について昨晩3本目を打ったが、夜中の胃液の逆流もなかったし、朝起きた時の胃の不快感もなかった昨晩、夜ご飯直前にガスモチンを服用し、寝る前にガスター10を飲んでおいたおかげなのか、またはやっと薬が体に馴染んできたのか。確かにクリニックの先生も、2週間程度で副作用が軽くなってくる人が多い、とは言ってたからな。私は副作用和らぐまで3週間かかったけど副作用は和らいだとはいえお腹は全く空かないので、朝もゼリー飲料を時間かけて飲んだだけ。あと久々に早朝覚醒した。その原因は分かっている。う
大雨の中、叔母宅へいろいろ用事を済ませて、お昼ごはん足りない
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-
こんにちは✨生活改善を続けている関西のおばちゃんTOWAです😊148cm、56kg・・・チビコロンです😂9/5の「あすけん日記」です😊91日目-2.9kg⬆️❣️前日100点✳️炊き込みご飯・即席味噌汁・温泉卵もずく酢・ひじき煮・納豆切り干し大根・烏龍茶☪️なごみ御膳(スーパー銭湯で)*・゜゜・*:.。..。.:*・''・*:.。..。.:*・゜゜・*こんばんは(*´∀`)♪体重最高減数〜╰(*´︶`*)╯✨今日は3kmウォーキング完了❣️自転車店に行き夜はス
おはようございます今日の体重67.4kg雨だ朝ごはん今日も素敵な一日を
