ブログ記事14,797件
体重は少し増えたおりものがでてきているのでホルモンの関係でかなーと勝手に思ってる体重はそんなだけど、ズボンを履いた時のウエストの隙間が前よりあるのでウエストは少し細くなったように思う。(測ってないけど)初めてのキックボクシングが思いの外楽しかったので本日もー今日はロックの音楽とともに。…音楽なんて聞いてるひまもなくIRさんの言葉を追うので必死でも楽しかったーお隣でされていた方は慣れてる方だったようで、すごい音をたててビシバシと終了後もすごくハーハーとすごいなー
おはようございます今日の体重69.7kg私の40年来の友達は、料理が苦手です。肉じゃが肉無しを作って、まずいと言う人肉じゃがって、肉がはいってるから、肉じゃがで、肉がなかったら、野菜炊いたん?ジャガイモ炊いたん?じゃないのか?そして、友達のお家は、25才になると、家を出て、一人暮らしをしないといけないと言うルールがある。その彼女が言い放った名言は。。。塩胡椒は裏切らないマヨネーズは間違いない迷ったらポン酢をかけろすき焼きのタレがあれば大丈夫出汁って何だ?久しぶりに思い出
今日は叔母の定期検診の日異変を感じて、ちょうど一年投薬が終わって、半年検査の結果、すべて順調とのこと、先日の指の靭帯を切った以外は大丈夫でした母も心配だったのか、病院終わりで合流し、3人でお昼ごはんをいただきましたおばちゃん2人は、よくしゃべるまあ、元気ってことで
今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『6人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの可愛い孫3人と同居(日本にも孫が3人居るよ)日韓家族【人生は何が起きても今の自分に丁度良い❣️この世にはボジティブもネガティブも無~いと生き始めたら楽チンで幸せ~~】ダイエットプログラム45日終わりました〜2月21日から4月5日目標は6年前に韓国に来た時に戻す事…あはは…3キロ届かずし
こんにちは。エクラです。4月に入り暖かくなってきました^^もうしばらく着ていないダウンはそろそろクリーニングかな?さて。薄着になると気になってくるある部分。そう。二の腕です。・・・冬に溜め込んだ脂肪で、二の腕が太くなっていませんか?この写真を見てみて下さい。肘のすぐ上、二の腕の下の方。ここをつまんで痛みがあったら、それは3年以上溜まり続けた脂肪なんですね。これはちょっと危険サイン!!二の腕は、放置していると10年後に
晩ごはん今日も美味しくいただきました
あなたが今一番やりたいことはダイエットですか?本当はやってみたいこと行ってみたいところ食べてみたいもの着たいワンピース履きたいパンプスたくさんあるよね。だったらダイエットで悩んでる時間もったいなくない?時間はあっという間に過ぎるよ。行きたいところ行こうよ食べたいもの食べようよそのワンピースとパンプス履いてお出かけしようよやってみたいことどんどんやっていこうよ楽しい時間を増やしていこうよダイエットはあなたが一番やりたいことじゃないよね?痩せる
今日の歩数6803歩久しぶりの串カツ?串揚げ?我が家は串カツと言いますが、これって、土地土地で言い方が違うのかな晩ごはん今日も美味しくいただきました
おはようございます今日の体重69.0kg朝からキムチ炒飯朝ごはん今日も素敵な一日を
ぽにょですダイエット日記、書いていなかった分をすべて書くのは諦めました言い訳はしません「あすけん」で体重と食事の記録はしているのですが、さほど変化のない毎日なので、間が空いてしまうとその日の出来事を思い出せないのですということで、久しぶりのリアルタイム日記。タイトル通り、マイナス10kgを達成しましたもちろん、まだまだ、先は長いですけどね。通過点ですんで、今日は竹脇まりなさんのレシピで、減量食「女のマグマ」を作ってみました。炊
残り物アレンジでお昼ごはん
ダイエットしたい人におすすめバスオイルをご紹介します。お風呂あがりに全身やわらかくなるような潤いが得られるすっきりケアオイル。ただ香りの良いバスオイルとは違い、浸かったときにやわらかくなるのを感じられるバスオイルです。お風呂は水圧で筋肉やむくみが刺激されて、マッサージをしているようにスッキリします。そのため、簡単に身体の不要なゴミが外に出ていく。日々のお風呂でこれが出来てしまうのなら、使わない手はないですよね。忙しい現代女性はこんなところでも効率よくいけ
昨日のお昼は外食をしたので、案の定、今朝の体重は増えていました…200gこれは多いのかい許容範囲なのかい、どっちなんだ~いそれはともかく…今回は外食と併せてお通じがなかった結果の増量だと思うのですが、今日はお通じがあったので明日の数値に期待したいと思います外食をする上で気を付けた点は、決して前日や翌日では調整せず、以下のとおり当日の中で調整したことです。夜は簡単にしたので画像無しです5/18の食事🍚朝食いつもと同じ内容ですが
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆何度ダイエットを試みても、リバウンドして、成功出来ない!!そう悩んでいる方に、是
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。「正直…通う前は本当に痩せるかなって信じてなかったです」だって今日まで色々ダイエットをしても1キロ痩せるのがやっとだったし、、もう48歳だから痩せにくいのは仕方ないのかもだけど。どんどん持っている洋服が着られなくなって…ショッピングに行っても、試着するのも嫌。鏡を見たときに想像してる姿と全然違くて似合ってない😔あなたがこの洋服を着るの?って思われそうで恥ずかしい。このまま自分の姿がどんどん醜くなっていくのはすごく嫌だ😣せめて今の
我が家のかまどさん。三年以上愛用し、我が家は美味しいご飯を頂いています。これがあるせいで私のご飯LOVEは抑えられない訳ですが。。。実は今日、知りました。かまどさんの重さは、私の減らしたい体重とほぼ同じであったことを。(ふたが欠けています)正確には、ふた➕中ぶた➕かまどさん➕鍋敷き🟰私の減らしたい体重(4.9㎏)(正確には、私がBMI25になるためには、あと5.5㎏減が必要ですが)こんな重さを減らそうとしてるんだもん、そりゃ時間がかかりますって。あすけんダイエットも、
4/10体重78kg体内年齢78歳開始時から−1kgついつい食べる量を減らしたり、極端な糖質制限と炭水化物抜きをしたがる、更年期世代の57歳です。分かっちゃいるけれど、体と脳みそが「炭水化物を少なくすれば痩せれたわよね」と過去の栄光を覚えてしまってるから厄介。炭水化物を食べたら太ると心の中で思ってます。洗脳が取れない今朝玄米ご飯軽く2膳、イワシ酢漬け、ブロッコリー&ワカメのサラダ、湯葉2パック今朝は10時20分までに食べ終わる事ができた。やっぱり1日
潜在意識ダイエットの中川明美です。ダイエット心理カウンセラー養成講座はココをクリックダイエットが続かない50代女性は、「どうしても食べてしまう」というお悩みが多いのです。『どうしても食べてしまう原因は栄養不足だからバランス良く食べるといい』というのは本当なのですが「バランスよく食べているけれど…」「わかっているけれど…」・お腹がいっぱいでも食べてしまう・お腹が空いていなくても食べてしまうという方が多いのが40代〜50代
こんな方におすすめです▶昨年まで履いていたパンツ(ボトムス)がきつくなってきた方▶ここ数年で体重が2~3㎏増えた方▶ここ最近お腹まわりが気になる方45分6600円(税込み)・カウンセリングで今のお身体状態や悩みを伺います。・現在のお身体状態をしっかり把握するため、計測とお写真をお撮りします。・リンパマッサージにて上半身(お背中・二の腕・お腹・デコルテ)をマッサージしていきます。※当サロンのリンパマッサージは、リラクゼーションサロンとは違い、老廃物をしっかり流
こんにちは、一会です先日、ふと頭に浮かんできたことがあるんですそれは、高校時代の仲が良かった友達のことその子は痩せていてその頃から細かったんですお昼休みに一緒にお弁当を食べている時のこと(私は運動部のマネージャーだったので、昼練もあってお昼休みにお弁当を食べるというのが結構珍しいことでした)その子はとにかくご飯でもおかずでも箸で小さくしてから口に入れるそしてかな~り嚙んでから飲み込むということをしていたんですねもちろん
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちら【期間限定の特別企画】夏までにこっそり痩せたい!あなただけの痩せる食べ方がわかる20分無料コンサルしますお申し込みは公式LINEに登録後「たべてやせる」とメッセージしてください画像をクリックしてね↓=====呼吸なんかで痩せるんですか?=====このような質問をいただきました。呼吸だけ
一会の集中プログラムはこんなコースです。こんな経験ありませんか?☑試着した際にサイズ上がってしまった☑️厚みの増した自分の姿を鏡で見てガッカリ☑着たい服よりサイズで選ぶ☑流行りのダイエットを試してみても痩せなかった☑自己流で痩せたがリバウンドしてしまった☑運動しても続かない自分なりにダイエットを頑張っているのに、思ったように痩せられない・続かない、、、そんな方が本気で痩せるためのコースです。太ってしまった原因を見つけ、その方に合った施術とアドバイスを
50代からのダイエットは内蔵力をつけると一生痩せ力がつきます!潜在意識ダイエットアカデミー無料オンライン講座はコチラをクリック2、3年で体重が増えた52歳の女性からのご相談でした。仕事の関係で会食が増えた。食べたいのと相手に合わせているからどんどん体重が増えてきた。ダイエットを色々試したけれど痩せない。食事を作るのも最近は面倒くさくなってきた。。そんな時に「お金だけを使っても痩せないよ」と友人からも言われてしまう。パー
ダイエット専門サロンこころでダイエット・お客様の口コミ一覧【50代・5ヶ月で−16.5kg】がまんしないダイエット楽しい♡からだが軽くなってるのを実感。軽いと歩くのも楽(ラク)で動くのも楽しい♡ダイエットは楽しんで頑張ろう🌸3ヶ月で−10kg、6ヶ月で−16.5kg!!※現在1年で−22kg更新中【50代・70kg→61kg】鏡に映った姿がイヤだった。洋服をキレイに着こなしたかった。ピーク時70kgあった体重が61kg代になってデニムがスーッとはけるようにな
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️前回のブログでは私は大の面倒くさがりやな性格を暴露しましたが…見てくれたかな?😅面倒くさい中
50歳からの痩せたいを解決!!エステティシャン&ダイエットコーチの末廣浩子です!全国対応オンライン食べ痩せダイエットカウンセリングと姫路エステサロンsalondeetoile(サロンドエトワール)を経営しています便は身体のお便り今日の午後は、腸活ダイエットカウンセラーの長谷川恵利子さんの腸活セミナーを受講!私が所属する日本ダイエットカウンセリング協会では、プロのカウンセラーが多数在籍していますが、ダイエットコーチでありながらの他のプロの方も多く、今日は腸
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️昨日は旦那さんのバースデー🎂の為にお寿司とケーキを買ってきました🎁枝豆🫛入れ過ぎ😅ホットプレ
この服入るようになったんです!トレントでダイエットされたお客様は今までは体型を隠すお洋服ばかりを選んでいたけど、着たいお洋服を選べるようになった。自分に自信が持てるようになった。痩せて動けるようになったら仕事を任されるようになった。膝が痛くて億劫だった旅行が楽しめるようになった。夫の友人に「奥さんスタイルいいね」と褒められた。太って自信を待てなかった自分から堂々と毎日を過ごせるようになりました!【集中プログラムでマイナス10キロ】自分では