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今日の歩数4967歩+自転車30分晩ごはん今日も美味しくいただきました
エクラのお客様の口コミ◆運動なしで5〜12kg痩せる!◆3L→Mサイズが着られる◆着たい洋服が着られる◆まわりから痩せたねと褒められる◆痩せて自信が持てる◆股ずれが起きなくなる59歳/マイナス7.3キロ、お尻が小さくなったこの2年で5キロ増えてしまった。集中的にエクラに通ってマイナス7.3キロ。頑張っても痩せなかったお尻がこんなに小さくなった!しかも念願のゴムじゃないスカートが履けたんです。さらには不思議と暴飲暴食はしなくなりました。我慢は一切していないからス
9月に人生MAXの78キロになり、さすがにまずいと、ダイエットを決意❗でも、美味しいもの大好き、お酒も大好き、運動は大嫌い😭💔かといってエステで痩せる気はしないので、とりあえず、毎日の🍺をやめることに。後は、ゆるい糖質制限。ネットで見つけた、noshの冷凍のお弁当をお取り寄せ。元々、ご飯は無くても平気で、このお弁当が意外とと食べられたので、夜は冷凍のお弁当。仕事がハードで、毎日の9時過ぎまで残業だったので、お弁当は助かりました。こんなゆるい生活でも、10月末には、-3キロ❤️この
暑い一日だったホットヨガで暑さには慣れている(?)はずだけどやっぱりしんどい今日はなかなか予約が取れなかったマシンピラティスのレッスンが繰り上がりで行けることになったBasic+50分のクラス。上半身下半身のトレーニングがミックスされた感じひねる腹筋はなかなかの辛さでも楽しかったところで秋から通っていたダイエット外来。先生の言う通りにしていたんだけど全く変わらずなので予約していた次の診察はキャンセルして一旦通うことは辞めることにしました。一昨日から16時間ダイエ
こんにちは!キマルの海野真理子です。現在集中コースを受けてくださっているお客様から、ご感想をいただきましたのでご紹介します。始めは知らないことだらけ。それで全然問題ないです。むしろ今知れたことがラッキー。食事内容も自然と減らせてる。食べてるものでここまで変われたら最高ですよね(^^)今まで自己流のダイエットを頑張ってされてきた方を見てきました。「自分なりに頑張ってみます!」という言葉ってキケンだなと思っていて。そこから「こんな
モヤモヤを吐き出すだけリバウンド常連者の主婦がムリせず21キロやせた美脳メソッドガマン・制限・運動なしで永久キレイやせ!人生変わった女性が続出しています\受講生さま実績/◾️努力なしでー15キロ!溺愛される妻に激変(30代)◾️50代で好きに食べて−12キロ、3サイズダウン!◾️お酒を毎日楽しみながら2ヶ月でー5キロ!(30代)◾️12年間のイライラ食いがなくなり、お気に入りのデニムがはける体型に!(50代)◾️2ヶ月足らずで体脂肪ー5%!おしゃ
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
大分ダイエットサロントレント【最新】ご予約可能日※新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ《5月》18日(土)ご予約いっぱいとなりました20日(月)ご予約いっぱいとなりました21日(火)ご予約いっぱいとなりました22日(水)9時半~〇、13時~〇23日(木)ご予約いっぱいとなりました24日(金)ご予約いっぱいとなりました25日(土)ご予約いっぱいとなりました27日(月)ご予約いっぱいとなりました28日(火)16時~〇29日(水)ご予約
こんな方におすすめです・10年前より、10キロ以上増えた。・体型の分からないデザインを選ぶことが増えた。・食事制限はつらくてしたくない。そんな方におすすめのコースです。60分9,350円(所用時間90分)◇健康診断に引っかかった方◇運動せずに痩せたい方◇3ヶ月でワンサイズ落としたい方・カウンセリングでお身体の状態を見ていきます。・ヒートマットで温めながら全身のマッサージ。・引き締めのバンテージを巻き、ヒートマットで体を包み、さらにサイズを落として行きます
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。(50歳のころ167センチ77キロ)これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で涙を堪えていました。(40代後半人生MAX体重へと進む)でも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は大きなサイズコーナーではなく普通サイズのコーナーでこれステキ!着たい!と手に取った服が着られるシルエットも崩れない!思いっきりおしゃれして
私の変化!MAX体重から10kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました!年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています!楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化!2ヶ月5.2kg減【医療
ダイエットってどんなイメージですか。痩せて綺麗になっていく自分が楽しい?それとも我慢をしなければいけないから辛い?もし、あなたがダイエットが苦しいと思っているならそのダイエット方法や考え方は捨ててください!私にとってのダイエットは自分との向き合いだと思っています。今のご自分の健康状態にいよってスムーズに痩せていくのかなかなか体重が落ちていかないのかが本当に大きく変わるのです。でも、痩せ方さえ間違えなければ必ず痩せていきます。専門家
▶︎1️⃣毒素排出コースはこちら◇都度払い80分15,000円(リラックス)100分18,000円(毒素排出全身ハンド)110分22,000円(毒素排出全身ハンド+機械+一部バンテージ)・どんな施術か受けてみたい方・浮腫が気になる方・ここ1.2ヶ月で体重が増えた方都度払いコースの詳細はこちら▶︎2️⃣全身リラックス贅沢エステコース『◆【ご褒美エステ】オールハンドBody&フェイシャル』日中は春の陽射しが差し込む、穏やかな季節が近づいてきまし
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフターこんにちは~♪ご覧頂きまして、ありがとうございます4.50代肥満女性の為の激痩せ健康ダイエット専門家藤マリ☆こと藤生真理子です。現在、3000時間以上学び40~50代の肥満に悩む女性のための激やせ健康ダイ
痩せたいぽっちゃりさんのためのダイエットコーチ吉池美幸です⭐️痩せる!カンタン作り置きレシピ⭐️17キロ痩せる!3つのステップ🎁プレゼント中!私が18キロ痩せるキッカケになった本連休も終わりましたね。。。あんなに楽しみにしていた連休。楽しい時間は、あっと言う間に過ぎていきます私は、四国方面へ車旅をしてきました!4日間車中泊でした。現地の美味しいものをたくさん食べてきました海鮮丼いよかんソフトクリーム地ビールと、こんな調子でし
今日の体重は…少し減ってました昨日はウンチも出てないのに、不思議〜筋トレすると翌日の血糖値が良いです下はリブレ(血糖測定器)の写メです朝はホルモンが出るので、朝食前でも上昇してきます100以下の時間が増えてきました筋肉トレーニングは、がん予防にもなるって聞くし、もっと早くに始めれば良かったなぁ〜そうは言っても昨年は140kg近くあり、ヨチヨチ歩きしか出来なかったから、地道にプールに通って10kg痩せて、動けるようになったのはここ最近だもんね春に娘と香港ディズニーに行きましたん
あなたが今一番やりたいことはダイエットですか?本当はやってみたいこと行ってみたいところ食べてみたいもの着たいワンピース履きたいパンプスたくさんあるよね。だったらダイエットで悩んでる時間もったいなくない?時間はあっという間に過ぎるよ。行きたいところ行こうよ食べたいもの食べようよそのワンピースとパンプス履いてお出かけしようよやってみたいことどんどんやっていこうよ楽しい時間を増やしていこうよダイエットはあなたが一番やりたいことじゃないよね?痩せる
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。ZOOMでお会いするたびにどんどんお顔が明るくなって「この洋服着れたんです!」って嬉しそうに画面越しに見せてくださるお洋服と明るいお客さまの笑顔に毎回、感動してるわたし😊今オンラインでサポートして2ヶ月目なのですが74㎏だった体重が68.8㎏に!2ヶ月で-5キロ🙌色々、ダイエットをしても痩せない…だから気付いたらSNSの自分のアカウントはダイエット情報ばかり。もっと簡単な方法はないかな。早く痩せるダイエットはないかな。って
新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ(5月7日更新)寝ているだけで痩せられるオールハンドエステ・たった3ヶ月で痩せられる!寝ているだけで2サイズ痩せる方、続出です。60分9,350円◇健康診断に引っかかった方◇運動せずに痩せたい方◇3ヶ月でワンサイズ痩せたい方60分コースの詳細はこちら2サイズダウン集中プログラム90分×12回330,000円◇3ヶ月で確実に2サイズ痩せたい方◇3L→Lサイズ、4L→LLサイズ◇人生最後のダイエッ
おはようございます今日の体重69.3kg洗濯完了朝ごはん朝ごパン今日も素敵な一日を
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で泣きそうだったでも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は試着室から堂々出て嬉しくてくるくる回っちゃう♪だってーーーー!入る服しか買えなかったのに着たい服を思い切り着られるようになったんですからーー!!もうめちゃくちゃ嬉しい!!オシャレなんてもう出来ないって思ってたから。痩せることを諦めなくて本当に
こんにちはm(__)m大人から初めて🔰始めるダンスSchool『Happy❦SupportダンスSchool』インストラクターの和美です!本日は、、、6月より本町School❗レッスン増設の速報っ❗🩷毎週水曜日🩷11:00〜12:30超・入門クラス☝️🥰ゆっくりダンスのはじめの一歩を踏み出すクラスです!と、言う訳で〜〜〜\(^o^)/週間スケジュールを改めて🙇☝️🥰✨NEWクラスは➡☆6月5日より始まります⤴☝️🥰✨こちらのNEWクラスご希望の方には、すで
体重だけは測りたくなかった理由は、日々のストレスにプラスしてコロナ禍のストレス。体重を知って落ち込みたくな〜い!って思いから。十分過ぎるほどのストレスを抱えて、そこに食事制限や自分に厳しい生活を強いるのは出来な〜い!って、自分の体を諦めてました。そんなダラけた57歳が、華原朋美さんのブログでパッと脳内スイッチオン1月1日に79キロだった人が、3ヶ月で25キロの減量成功の体験談を聞いてスイッチが入っただなんて凄い。体重を最後に測ったのは何年前だろう。その頃も60
5月24日(金)現在最新ご予約空き状況を更新しました。【5月】24日(金)ご予約いっぱいです25日(土)おやすみ頂きます27日(月)おやすみ頂きます28日(火)おやすみ頂きます29日(水)ご予約いっぱいです30日(木)12時〜○31日(金)ご予約いっぱいです(営業時間9時〜16時)▶︎ご予約はこちらから▶︎最新のお客様の様子『疲れやすさが段違いに変わった』エステの視点からお身体に触れてきて思うことは背骨がお肉でコーティングされていることで、姿勢が悪い方に引っ張られ
こんにちは。エクラの岡崎です。先日、ビックサイトで開催された日本最大級の美容イベント、ビューティーワールドジャパンに行ってきました!名古屋、大阪、福岡でも開催されるこの美容市ですが東京が一番出展が多いのです^^800社を超える企業が集まる熱気ったらすごかったです!今回はスタッフ古牧も同行〜〜〜まずはお世話になっている企業さんへご挨拶へ(いや本当に広いので、駆け足をしても時間がかかるんですぅ涙)一緒に学んでいた仲間の出展も応援に✨今回、ど
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆何度ダイエットを試みても、リバウンドして、成功出来ない!!そう悩んでいる方に、是
今朝も高島屋のVUITTONは、長蛇の列何時間待つんだろうな高島屋でお使いをこなして、お昼ごはん炭水化物祭だ