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医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
今日の体重は…少し減ってました昨日はウンチも出てないのに、不思議〜筋トレすると翌日の血糖値が良いです下はリブレ(血糖測定器)の写メです朝はホルモンが出るので、朝食前でも上昇してきます100以下の時間が増えてきました筋肉トレーニングは、がん予防にもなるって聞くし、もっと早くに始めれば良かったなぁ〜そうは言っても昨年は140kg近くあり、ヨチヨチ歩きしか出来なかったから、地道にプールに通って10kg痩せて、動けるようになったのはここ最近だもんね春に娘と香港ディズニーに行きましたん
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。痩せたいという思いからつい、食べることをやめる。とか食事をぬいてしまうなどしていませんか?それ危険ですよ。私も以前よく減らせばいいと勘違いしていました。ですが痩せません。そう簡単に減らせばいいとか食べなければいいとかないです。栄養が足りていないと痩せないんです。一汁三菜を意識して定食スタイルで食べる。もしハードル高いなどあれ
なかなか体重が落ちなくてダイエットを諦めそうなとき、何でなのか理解できたら安心しませんか?※音量注意です笑順調に体重が落ちる時、停滞する時、ダイエットには色んなシチュエーションがあります。なぜなら、人間の体には自然治癒力が備わっているからです。急に痩せると「エネルギーを溜め込まないと死んでしまう!」そう体が認識していきます。だから大幅に体重を減らしていくと定期的に停滞期がやってくるのです。その停滞期も2~3ヶ月、その人
どうですか、この夕焼け!今日の多摩川の美しい姿、写真に収めて参りました。今日、お友達と頂いたアンティコ•カフェのスピナッチサンド、これってこちらの名物なんですね。こちらとバナナケーキを半分こしました。pinterestより写真を拝借しますほうれん草とベーコンのソテーをパニーニでサンドしたもの。ソテー自体が美味でしたねせっかく痩せてきたのに、今日はチートデイか?と落ち込みましたが、あすけんに入力したらまさかのセーフ(1500kcalと少し)!!実はお友達は私に会うなり、ラーメンでも
KALDIのサンラータンでお昼ごはん野菜盛り盛り入れすぎた
施術の流れです。カルテの記入をしていただきます。お体のお悩み、トラブルなどを伺い、カウンセリングをいたします。マッサージを始めていきます。バンテージでボディラインの引き締めをします。コースが終わりましたら、お着替えやメイク直しなどしていただき、お会計となります。続ける、続けないはご自由にご選択ください。その場で次回のご予約を取られる方、ご自宅に帰ってから考える方、とりあえず体験でOKという方、どちらでも大丈夫です。【ご
好きなものを自由に食べながらラクに自然体のまま痩せる美脳メソッドガマン・制限・ツラい空腹感なしで永久キレイやせ♡人生変わった女性が続出していますダイエット心理カウンセラー和気(わき)かずさです。昨日は大阪から来られた卒業生さんとお会いしてました♡東京の劇団四季に行かれるとのことで声かけていただいたんです~!講座が終わっても会えるって本当に嬉しいんですよね。終わったら「はい、さようなら」って好きじゃなくて(笑)私はダイエッ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフターこんにちは~♪ご覧頂きまして、ありがとうございます4.50代肥満女性の為の激痩せ健康ダイエット専門家藤マリ☆こと藤生真理子です。現在、3000時間以上学び40~50代の肥満に悩む女性のための激やせ健康ダイ
昨日は母の日で家族からケーキをプレゼントされたよダイエットダイエットと言い続けているのに全く結果のでないダメな母なのに…ありがとうねーそして今日は…友達と一緒に暗闇キックボクシング🥊初めてでドキドキシューズとグローブは初回は無料でレンタル。「どこのポジションがいいんだろうねー」とコソコソ喋っていたら、優しい女子が「斜めの位置がいいですよ。」と教えてくれたよ真ん中だとサンドバッグでIRさんの動きが見えないんだって。ということでおばちゃん2人は斜めの最後列を陣取ったよ。
こんな方におすすめです・10年前より、10キロ以上増えた。・体型の分からないデザインを選ぶことが増えた。・食事制限はつらくてしたくない。そんな方におすすめのコースです。60分9,350円(所要時間90分)◇3ヶ月でワンサイズ落としたい◇健康診断に引っかかった◇運動せずに瘦せたい・カウンセリングでお身体の状態を見ていきます・ヒートマットで温めながら全身トリートメント・引き締めバンテージをまき、ヒートマットで体を包み、さらにサイズ
▶︎1️⃣毒素排出コースはこちら◇都度払い80分15,000円(リラックス)100分18,000円(毒素排出全身ハンド)110分22,000円(毒素排出全身ハンド+機械+一部バンテージ)・どんな施術か受けてみたい方・浮腫が気になる方・ここ1.2ヶ月で体重が増えた方都度払いコースの詳細はこちら▶︎2️⃣全身リラックス贅沢エステコース『◆【ご褒美エステ】オールハンドBody&フェイシャル』日中は春の陽射しが差し込む、穏やかな季節が近づいてきまし
今日の歩数6438歩今日はカレーのリクエスト病院帰りに、叔母のお買い物に付き合ってたら、ハンバーグ食べたくなったから、アンタも今夜はハンバーグにしときと、何故かお肉屋さんでハンバーグを買ってくれただから、今夜はカレーなんですけど買うと言うと、絶対に買うので、大人しく買ってもらい、食べたよと写真を送っときました食べ盛り君、大喜びです晩ごはん今日も美味しくいただきました
5月24日(金)現在最新ご予約空き状況を更新しました。【5月】24日(金)ご予約いっぱいです25日(土)おやすみ頂きます27日(月)おやすみ頂きます28日(火)おやすみ頂きます29日(水)ご予約いっぱいです30日(木)12時〜○31日(金)ご予約いっぱいです(営業時間9時〜16時)▶︎ご予約はこちらから▶︎最新のお客様の様子『疲れやすさが段違いに変わった』エステの視点からお身体に触れてきて思うことは背骨がお肉でコーティングされていることで、姿勢が悪い方に引っ張られ
9月に人生MAXの78キロになり、さすがにまずいと、ダイエットを決意❗でも、美味しいもの大好き、お酒も大好き、運動は大嫌い😭💔かといってエステで痩せる気はしないので、とりあえず、毎日の🍺をやめることに。後は、ゆるい糖質制限。ネットで見つけた、noshの冷凍のお弁当をお取り寄せ。元々、ご飯は無くても平気で、このお弁当が意外とと食べられたので、夜は冷凍のお弁当。仕事がハードで、毎日の9時過ぎまで残業だったので、お弁当は助かりました。こんなゆるい生活でも、10月末には、-3キロ❤️この
体重は少し増えたおりものがでてきているのでホルモンの関係でかなーと勝手に思ってる体重はそんなだけど、ズボンを履いた時のウエストの隙間が前よりあるのでウエストは少し細くなったように思う。(測ってないけど)初めてのキックボクシングが思いの外楽しかったので本日もー今日はロックの音楽とともに。…音楽なんて聞いてるひまもなくIRさんの言葉を追うので必死でも楽しかったーお隣でされていた方は慣れてる方だったようで、すごい音をたててビシバシと終了後もすごくハーハーとすごいなー
暑い一日だったホットヨガで暑さには慣れている(?)はずだけどやっぱりしんどい今日はなかなか予約が取れなかったマシンピラティスのレッスンが繰り上がりで行けることになったBasic+50分のクラス。上半身下半身のトレーニングがミックスされた感じひねる腹筋はなかなかの辛さでも楽しかったところで秋から通っていたダイエット外来。先生の言う通りにしていたんだけど全く変わらずなので予約していた次の診察はキャンセルして一旦通うことは辞めることにしました。一昨日から16時間ダイエ
前回、外食をした翌日200g増えたけど、お通じもあったし、さらに翌日の体重が楽しみ…と期待していたわたし…。結論から申し上げますと…さらに100g増えていましたなんで~もう、全く意味わかんないっっっそれからというもの、一進一退を繰り返していますこのところ、お腹の調子が優れない日が何日かあったんですが、下痢をしてしまった翌日も変化がなかったり…ほんとに意味わかんないっっっ次回の計測まであと1週間ほどありますが、その時の数値でどのような対策をとるか見もの
おはようございます今日の体重69.3kg洗濯完了朝ごはん今日も素敵な一日を
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。もう夏までに、、、と考える時期ですね。痩せるためにどうしたらいいのか?ご相談ありました。まず自分の生活を見ていきましょう。見つめなおすことですね。そこにヒントが隠れています。人によっては生活リズムが崩れていることもあるかもしれません。夜勤してます。などどう考えても日内変動ありますね。私も夜勤してます。夜勤明けでつい太ってしまうなんてよくあります
モヤモヤを吐き出すだけリバウンド常連者の主婦がムリせず半年で21kg痩せた美脳メソッドガマン・制限・空腹感なしで永久キレイやせ♡人生変わった女性が続出しています\受講生さま実績/◾️努力なしでー15キロ!溺愛される妻に激変(30代)◾️50代で好きに食べて−12キロ、3サイズダウン!◾️お酒を毎日楽しみながら2ヶ月でー5キロ!(30代)◾️12年間のイライラ食いがなくなり、お気に入りのデニムがはける体型に!(50代)◾️2ヶ月足らずで体脂肪ー5%
今朝の体重…100g減ってる…昨日は夕食に、はま寿司へ行って10皿も食べたしかも便が出ていない実質、たぶん…もう少し減っていることが予想される今日はバイオメトリクス3日目&ストレッチコースうふふ…頑張るわぁー😤
50歳からの痩せたいを解決!!兵庫県/姫路市salondeetoile末廣浩子ですオンラインメニュー食べ痩せダイエットカウンセリングは、全国オンライン対応です。ZOOMを利用してカウンセリングを行います。内容は全く同じなので、姫路在住の方でもご来店が難しい方はお選びいただけます。平日夜も対応です。◆体重を落としたい方は食事を変えると近道です!食べ痩せダイエットカウンセリング(60分)通常料金¥18,000→初回¥5,000ダイエットコース
50歳からの痩せたいを解決!!兵庫県/姫路市salondeetoile末廣浩子ですサロンメニュー姫路の実店舗「サロンメニュー」です♡月に一度のご褒美エステから、集中して痩せるダイエットコースまで目的に合わせてお選びいただけます。◆気になるボディラインを修正&造形!エンダモロジー(60分全身)通常料金¥15,000→初回¥9,800◆ラジオ波で温熱!体質改善!むくみすっきり!ラフォスプレミアム(60分半身)通常料金¥13,000→初回¥8,500
エクラのお客様の口コミ◆運動なしで5〜12kg痩せる!◆3L→Mサイズが着られる◆着たい洋服が着られる◆まわりから痩せたねと褒められる◆痩せて自信が持てる◆股ずれが起きなくなる59歳/マイナス7.3キロ、お尻が小さくなったこの2年で5キロ増えてしまった。集中的にエクラに通ってマイナス7.3キロ。頑張っても痩せなかったお尻がこんなに小さくなった!しかも念願のゴムじゃないスカートが履けたんです。さらには不思議と暴飲暴食はしなくなりました。我慢は一切していないからス
1キロ=1万円!!私ね、6年前黄金バランスの講座を受けるかどうかすっごくすっごく迷ってたんです。それまで何十回ダイエットしてもナン百万お金を使っても全然痩せない・・・だからまたお金を使ってもどうせ失敗する・・・また大金をドブに捨てることになる・・・だったらそのお金で前から欲しいと思っていたジュエリーを買った方がいいじゃん!どうせ私はもう一生痩せることはないんだからダイエットになんてお金を使わないほうがいい!!だけどどうしても黄金バランスが気になって
最短2ヶ月で-5kgを目指す!■60分9,000円(税込)(初回、所要時間90分)・自分のペースで痩せたい・時間がかかってもいいから痩せたい・メンテナンスで通いたい・今より少しでもいいからスッキリしたい>>60分メニューの詳細■5kg痩せる集中プログラム(最短2ヶ月)100分×8回160,000円(税込)5kg痩せる集中プログラムをもっと詳しく※何をしても痩せない、リバウンドの繰り返しでダイエットに疲弊している方はこちらをご検討ください。・
こんにちは。エクラの岡崎です。先日、ビックサイトで開催された日本最大級の美容イベント、ビューティーワールドジャパンに行ってきました!名古屋、大阪、福岡でも開催されるこの美容市ですが東京が一番出展が多いのです^^800社を超える企業が集まる熱気ったらすごかったです!今回はスタッフ古牧も同行〜〜〜まずはお世話になっている企業さんへご挨拶へ(いや本当に広いので、駆け足をしても時間がかかるんですぅ涙)一緒に学んでいた仲間の出展も応援に✨今回、ど
新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ(5月7日更新)寝ているだけで痩せられるオールハンドエステ・たった3ヶ月で痩せられる!寝ているだけで2サイズ痩せる方、続出です。60分9,350円◇健康診断に引っかかった方◇運動せずに痩せたい方◇3ヶ月でワンサイズ痩せたい方60分コースの詳細はこちら2サイズダウン集中プログラム90分×12回330,000円◇3ヶ月で確実に2サイズ痩せたい方◇3L→Lサイズ、4L→LLサイズ◇人生最後のダイエッ