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9月に人生MAXの78キロになり、さすがにまずいと、ダイエットを決意❗でも、美味しいもの大好き、お酒も大好き、運動は大嫌い😭💔かといってエステで痩せる気はしないので、とりあえず、毎日の🍺をやめることに。後は、ゆるい糖質制限。ネットで見つけた、noshの冷凍のお弁当をお取り寄せ。元々、ご飯は無くても平気で、このお弁当が意外とと食べられたので、夜は冷凍のお弁当。仕事がハードで、毎日の9時過ぎまで残業だったので、お弁当は助かりました。こんなゆるい生活でも、10月末には、-3キロ❤️この
今日の歩数3754歩今夜はたっぷりお野菜ロメインレタスを、この白菜、美味しいねっと言う食べ盛り君ロメインレタスだよーっと言っても、ドメインレタスかぁーっと言ってるまあ、美味しかったのなら、それでいいか晩ごはん今日も美味しくいただきました
\40代からの代謝ダイエット/今回は消化力を整えるについてです🩷更年期に向かって代謝が落ちるのは、自然な仕組みで、歳と共に胃や腸の機能が落ちてゆくから😌🙏ビタミン・ミネラルの吸収が落ちるため、栄養不足により代謝が落ちてゆくのです。太っているとお悩みの女性の大半は、栄養不足なんです。ビタミンミネラルの補給が足りないと、体は栄養失調みたいにカロリーを欲しがるから暴飲暴食になりやすい。ビタミンミネラルしっかり取りましょう!ま(発酵した豆)納豆ご(胡麻などのオイル)オリーブオ
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。痩せたら何かされたいことはありますか?担当する受講生様にお聞きするとほとんどの方が着たい服が着れるようになりたいとお答えをいただきます。私もその一人だったですね〜TシャツにGパンがトレードマークになっていた私はスカートをほとんど履くことがなく、どんどん太っていったらスカートは1枚も持ってい
施術の流れです。カルテの記入をしていただきます。お体のお悩み、トラブルなどを伺い、カウンセリングをいたします。マッサージを始めていきます。バンテージでボディラインの引き締めをします。コースが終わりましたら、お着替えやメイク直しなどしていただき、お会計となります。続ける、続けないはご自由にご選択ください。その場で次回のご予約を取られる方、ご自宅に帰ってから考える方、とりあえず体験でOKという方、どちらでも大丈夫です。【ご
今日の歩数5765歩+自転車30分茄子、玉葱、豆苗、ハム、トマトチーズ焼き晩ごはん今日も美味しくいただきました
こんにちは。東京吉祥寺駅から徒歩8分ダイエット専門サロンアットイーズ村井ですGWは旅行や帰省、人と会うこと、美味しい食事を食べること。そんなお楽しみが待っている方も多いのではないでしょうか?そこで付きまとうののが「絶対太るよね、、けれどしょうがないかな。」という気持ち。食べたいけど太りたくない。GW明けに後悔したくない。そんな時はちょっとの意識で変わるのでポイントをお伝えします!◉常にお腹いっぱいにしないこと旅先では美味しいもの、食べておきたいもの、た
アクトなら、1〜2週間で-5kg!GWも営業!夏までに痩せたい!5月は10周年キャンペーン最大27000円お得!ご相談受付中です信頼と実績の10年★-7kg以上の成功率9割超え!(10kg以上は5割)★途中挫折0人=成功率100%継続中!【初めての方へ】ダイエットをご希望の方は【よくある質問】をご一読下さいお電話は最終受付(平日19:00土日祝16:00)までに(=゚ω゚)ノ★まずはご参考に《ダイエット鍼灸モニターブログ第2弾》【LINEで相談する】《ここをポチッ
今朝の体重…100g減ってる…昨日は夕食に、はま寿司へ行って10皿も食べたしかも便が出ていない実質、たぶん…もう少し減っていることが予想される今日はバイオメトリクス3日目&ストレッチコースうふふ…頑張るわぁー😤
先週末は娘の結婚式でした泣いたり笑ったりすごく楽しい時間となりました遠く離れてしまうので娘ロスを心配されています寂しくない、といえばウソになりますが寂しい寂しいだけではない私もいます。それは私が自分の時間を楽しんでいるから何をやっても痩せなかったのに黄金バランスでようやくようやく20キロ痩せることができたキレイに痩せることができた諦めていたオシャレを楽しめるようになり色んなことにチャレンジできるようになりました痩せたことがきっかけで自分のやりたいこと
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。冒頭から衝撃的なタイトルですが…「長く一緒にいると似てくる」なんて言葉ありますよね。例えば身近で言うと「旦那様」お酒なんてほとんど飲まなかったのに、結婚してから旦那様の晩酌に付き合っていたらお酒を飲まない日が無くなっていた…小太りでよく食べる旦那様に合わせていたら、自分も知らず知らずに食べてしまい、、気付いたら自分も太っていた…なんて思い当たりませんか?しかも最悪なのが旦那さんはダイエットしたらすぐに痩せたけど自分
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。『50歳になる前に痩せたい。このまま太り続けていくのはイヤだ』久しぶりに袖を通した洋服がキツくなってファスナーが止められなかったのが凄くショックで…久しぶりに体重計に乗ってみて太ってても65㎏くらいかなって思ったら70㎏になってたんです🥶本当に声出して「えぇ😨」って驚愕してしまって…これがきっかけになって痩せたいと決意したお客さま。『絶対に痩せる』そう決意してオンラインで集中プログラムをスタートされて3ヶ月間半で-7.4㎏
今日も黒門市場はすごい人高島屋のヴィトンもすごい人昔は海外へお買い物に行ってたけど、もう海外じゃお買い物できないねお昼ごはんハンバーグは半分残しました
太ってしまって試着することが嫌になってきていませんか?今までのサイズが入らなくなっただけでなく、サイズアップした洋服すらキツくてボテッとしてる…手にした試着の服を店員さんに返却する虚しさ…「入らなかったって思ってるのかな、あの店員さん。」一番大きいサイズを試着しても着れないことが何度も続くとどうせ、またきっと入らないんだろうと諦めてしまう。入らなくて自信をなくすくらいなら試着しなくても絶対入る洋服を選ぶようになっていく。
帝王切開から18年後でもぽっこり下腹痩せられるんです帝王切開でご出産なさったMさん。どんなに頑張ってダイエットしても、パーソナルトレーニングでもぽっこりお腹はどうしても落ちませんでした。気づけばもう娘さんは18歳。産後18年経っていた・・・もう無理なのかもしれないと諦めかけていましたが集中プログラム3ヶ月でこの通り!↓あれだけ出ていたお腹が痩せられたの私にとってはすごいことなんですよ!帝王切開してからずっと、下腹がぽっこりだったのに二回切ってるし(お子さんお二人
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。通信セミナーを受講されて4ヶ月半目の50代のEさんEさんも更年期真っ只中で症状も数々あります。私と同じ。でもEさんも体重を減らしていますよ〜ここまでに年末年始のお食事会など食べること飲むことも楽しまれて大きく増やすことなくキープをしながらマイナス3kg‼️すごいですね。それがこちら
こんにちは!モデル体型ダイエット塾®のインストラクターを目指して勉強中のなおみんです♪12月デビュー最近、会社の同僚にあれ、やせた?と聞かれることが多くなってきました!うん!やせた〜!と答えると必ずと言っていいほど病気?と聞かれますそれか、大丈夫?50代が痩せると病気かな?痩せたけど聞いてもいいのかな?と思うみたいですなので最近はやせた?と聞かれたらうん!やせたけど病気じゃないよ〜!と答えるようにしてますこんな50代の更年期ど真ん
今日の歩数3796歩+自転車15分オリーブオイルを買いに、ドンキホーテに行ったら、売り切れてた5月から値上げだから?明日、スーパーへ行ってみよ先日、ポイントで変えた中村屋のレトルト私はミニハヤシライス、食べ盛り君はミニマイルドビーフカレーミニだったので、ミニビーフカレーも追加晩ごはん今日も美味しくいただきました
おはようございます今日の体重69.7kgさあ、3年目の始まりですぼちぼち頑張ろう朝ごはん今日も素敵な一日を
ゆるりゆるりと痩せていってる実感があり始めた今日この頃、ずっと入らなかったパンツがするりと履けたり、気に入った洋服が着られたり、と嬉しいことが連発する中、今度は別のことが気になりだしたんです。大幅に痩せた人に〝あるある〟だと思うんですが・・・それは・・・二の腕のぷよぷよ・・・たった5キロ痩せただけなのに、二の腕が〝ぷよぷよ〟というより、〝ぶよぶよ〟になってきてるんですよねーもう歳だから仕方がないとは言え、パンパンだった腕の皮だけびよーんと残ってる感じ折り
こんな方におすすめです・5年前より5キロ以上増えた。・服のサイズが上がった。・お腹周りをどうにかしたい。・時間がかかってもいいから1kgでも痩せたいそんな方におすすめのコースです。60分¥9,000(所用時間90分)◇健康診断に引っかかった方◇食事制限はつらくてしたくない方◇2〜3キロ落としたい方①カウンセリングでお身体の状態を見ていきます。②現在の身体の状態をしっかり把握するために、計測とお写真をお取りします。③ヒートマットでお身体を芯から温めデト
潜在意識ダイエットアカデミーの京都での交流会でした。遠方からもこの日のために来ていただき感激の出会いでした!ありがとうございましたそれぞれがすばらしい気づきと変化をシェアしていただいてとっても楽しい時間となりました。すべてを語ることはできませんがステキな方たちとのご縁お話、そして嬉しいご報告ばかりで特に食べるのが怖くて食べない、ドカ食いを繰り返していたけれど「食べることが怖くなくなりました食事の間が4-5時間空けられるようになりました!体
集中プログラムを受けたら…・3Ⅼ、LLサイズの洋服がLまたはMサイズが着られるようになります・サイズではなく、デザインで選べるようになります・まわりから「痩せたね」と褒められるようになります・体が疲れにくくなります・鏡をみることが楽しみになります※結果には個人差もありお約束するものではありません【40代お客様】マイナス10キロ【40代お客様】マイナス11.2キロ【50代お客様】マイナス10キロプログラムにはこんな方がピッタリで
おはようございます今日の体重69.7kg洗濯完了朝ごはん今日も素敵な一日を
集中プログラムを受けた3ヶ月後は・・・!?・3Lを着ていた方はLサイズが着られるようになります・まわりから「痩せたね」「綺麗になったね」と褒められるようになります・膝や腰の痛みが減り、動くのが楽しくなります・体が疲れにくくなります・試着をすることが楽しくなります※結果には個人差もありお約束するものではありません
一度たれた「おしり」は戻らない下着大手のワコールさんによると、37歳から39歳の間に、お尻は大きく垂れるのだそう。確かに、その通り。アラフォー世代、歩くと後ろからお尻の肉が遅れてついてくる感覚になりますよね。でもね、ワコールさん。一度垂れたお尻は戻らない、ってほんと?45歳のMさん、一番気になるのがお尻でした。集中プログラム12回目でこの変化!のっぺり横に広がっていたお尻がプリッと上がって、太ももとの境目もこんなにはっきり♡(ルーズ目の)このデニムだとよくわからないんですけど、
オリーブオイルget近所のスーパーには、たくさんあった明日、値上がりするのは、どれかな焼きそばの麺、賞味期限が昨日までだった湯がいて、ラーメンにしてみたお昼ごはん具沢山ラーメン口の中、火傷した
土曜日は実家で食事会🍺があるため、今週は金曜日に行って来ました。前は毎日残業で、仕事終わりなんてとても行けなかったけど、最近は暇なので、平日も🆗✌️おまけに、最終受付が8時40分なので助かります💮でも、昨日は先生が出張だったので、お弟子さんに施術してもらいました。ほんとは先生にしてもらいたかったけど、2週間開けたくはなかったので、まあ良しとします。施術行く前に夕食も済ませておきました❗今日の施術は、いつものように、足に電気あてて行きます。これがほんとに効