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67.5㎏まで落ちましたここから66㎏には、簡単に落ちる気がします。その後、4/13の体重である65㎏まで落としますウエストは72㎝と、1センチしか変わらないのですが、リバウンド前と全然違うのですよ。【リバウンド前後の違い】腸に残留感がある腹膜の上に乗っている肉が分厚くなった身体が重くなった肩が厚くなった肩周りですが、リバウンド前は、自分でも細くなった感覚があって嬉しかったのです。トホホ私なりにリバウンドの原因をまとめました。チョコパイやポテチを沢山食べた眠れなかったお
こんばんは!二の腕から煌めく美しさをつくる二の腕デザイン®︎専門家Yukiikoです。数々のエステサロンに通い、どれほどの資金を美容にかけて来たかわからない・・・と言われる50代のお客様でも、何をしても変われなかった二の腕!!悩みの種だったそうです。二の腕がなぜ痩せにくいと言われているのか?1つだけの原因ではなく複合的に問題が絡み合って出来上がる太い二の腕ですが、あれもこれも闇雲にアプローチしても結果は出ないんです。
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆ダイエットを意識していないわけじゃないのに・・・色々、気を付けてみても、なかなか、
おはようございます今日の体重69.6kg朝ごはん朝ごパン今日も素敵な一日を
始まりました〜バイオメトリクスけっこうキツイですスローに12秒掛けてトレーニングします最初に撮ったボディ載せておきます正面振り袖のような二の腕横腕にはリブレ(血糖値測定器)をしています後ろメロンが2個のお尻ですスタートしました〜頑張らなくっちゃ✌️
今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『6人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの可愛い孫3人と同居(日本にも孫が3人居るよ)日韓家族【人生は何が起きても今の自分に丁度良い❣️この世にはボジティブもネガティブも無~いと生き始めたら楽チンで幸せ~~】韓国生活の長い美魔女여동생(さぁ誰でしょう)から紹介してもらい……少し悩んだが……やることに確かに臨月の体重以上となり
エクラへのアクセスです。JR千葉駅徒歩9分千葉県千葉市中央区新田町19-20ワンシックス102043-371-0127まずはGoogleMAPを見たいという方はこちらをクリックして下さい。GoogleMAPにジャンプします。京成千葉駅からのアクセスはこちらモノレール・市役所前駅からのアクセスはこちらお車でのアクセス(稲毛・幕張方面より)お車でのアクセス(市原・木更津方面より)①JR千葉駅、中央改札を目指して下さい。改札を出ましたら、改札を背にして右に進み
ゆっくりゆっくり効いてきました。ほんの少しずつとんでもない体型になってしまった2021年と2022年前半この二つのサプリが助けてくれました。シボラナイトとヒハツのめぐりなんとなく「去年買ったパンツが緩くなってきた」「スカートのチャックがあがる」と思い始めたので、体重計に乗ったら4キロ痩せてました。まだまだ落として戻さないといけないんだけどとりあえず嬉しかったのでご報告でした【医師監修】ヒハツサプリ無農薬のヒハツ粉末15000mg配合ピペリン315mg含有ヒハツのめぐり
\更年期の硬い筋肉をやわらかくしたい/運動してるのに痩せるどころか筋肉ガチガチにかたくなってる40代50代の女性アウターの筋肉使いすぎているんです。女性らしいしなやかな体のためにインナーの筋肉を育てましょう!本当に強い筋肉は、伸びる、縮む✨しなやかななのです。バリバリの運動よりもゆるめる食生活始めましょう。①筋肉のしなやかさには、『マグネシウム』が働いてくれます!ワカメの味噌汁ワカメおにぎりワカメサラダ②筋肉の健康には、『ビタミンB群』が働きます!
ついつい食べちゃう食べ癖に悩んでいませんか?分かっていても、ついついお菓子やスナックを手に取ってしまう……。そんな悩みを抱える人は多いですよね。本日の個別相談の方もそうでした。(個別相談はコチラから申し込めます)最近は特に多いの!!でも、大丈夫!今日はそんな食べちゃう癖の原因と、実際に食べ癖が解消できる改善方法についてお話ししますよ!潜在意識ダイエットアカデミーいつの間にかリバ
\40代からの代謝ダイエット/今回は消化力を整えるについてです🩷更年期に向かって代謝が落ちるのは、自然な仕組みで、歳と共に胃や腸の機能が落ちてゆくから😌🙏ビタミン・ミネラルの吸収が落ちるため、栄養不足により代謝が落ちてゆくのです。太っているとお悩みの女性の大半は、栄養不足なんです。ビタミンミネラルの補給が足りないと、体は栄養失調みたいにカロリーを欲しがるから暴飲暴食になりやすい。ビタミンミネラルしっかり取りましょう!ま(発酵した豆)納豆ご(胡麻などのオイル)オリーブオ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター昨年11月から、ベーシック講座を受講されその後アドバンス講座へ進まれていた50代のJさん。身長168cm、85kgからのスタートでした。背も高くていらっしゃるので、体重もそれなりに・・・ありましたが、スタート時のBMIは29.8弱でした。
こんにちは今日の体重69.5kg冷蔵庫の残り野菜等を細かくカットして、色々ぶち込んだオムライス玉葱、人参、ピーマン、舞茸、ジャガイモ、ソーセージ、肉豆腐、蒟蒻朝ごはんお昼ごはん今日も素敵な一日を
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆更年期になって、太りやすくなったと自覚されていませんか?私も、40代後半くらいから、痩
「ダイエットヨガの凄さ、私が一番感じてます🔥」スタッフ山下がそう言っていたのでそうなんだ?とビフォーアフターを作ってみたら確かにすごい。ってか、別人。。左:入職したばかりの去年11月右:さっき10ヶ月で、別人になっておる。元々細かった山下ですが、今や体の幅が違う!!脇肉のたるみも無くなってるし顔の大きさ、幅も違う!!リーラに入る前も、山下は当然ヨガをやっていました。ですが、ダイエットヨガ講師として日々ダイエットヨガをするようになったら、これだけ変わった。50
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️今朝の神戸は昨日からの雨が少し残ってましたが9時前になると晴れ間も出てきて気持ちいいお天気に
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。(50歳のころ167センチ77キロ)これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で涙を堪えていました。(40代後半人生MAX体重へと進む)でも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は大きなサイズコーナーではなく普通サイズのコーナーでこれステキ!着たい!と手に取った服が着られるシルエットも崩れない!思いっきりおしゃれして
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代以上のダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️今日もいつもの場所で散歩してきました🐶休みの日に晴れ➖☀️ってめっちゃラッキー✌️やね〜❣️最
今日の歩数3796歩+自転車15分オリーブオイルを買いに、ドンキホーテに行ったら、売り切れてた5月から値上げだから?明日、スーパーへ行ってみよ先日、ポイントで変えた中村屋のレトルト私はミニハヤシライス、食べ盛り君はミニマイルドビーフカレーミニだったので、ミニビーフカレーも追加晩ごはん今日も美味しくいただきました
こんにちは。エクラです。4月に入り暖かくなってきました^^もうしばらく着ていないダウンはそろそろクリーニングかな?さて。薄着になると気になってくるある部分。そう。二の腕です。・・・冬に溜め込んだ脂肪で、二の腕が太くなっていませんか?この写真を見てみて下さい。肘のすぐ上、二の腕の下の方。ここをつまんで痛みがあったら、それは3年以上溜まり続けた脂肪なんですね。これはちょっと危険サイン!!二の腕は、放置していると10年後に
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター昨年9月からベーシック通信講座で【黄金バランスダイエット】を学び、その後、アドバンス講座でチアリーダーを担当させて頂きました58歳のCさんの事例をご
モヤモヤを吐き出すだけリバウンド常連者の主婦が半年でムリなく21kg痩せた美脳メソッドガマン・制限・空腹感なしで永久キレイやせ♡人生変わった女性が続出しています\受講生さま実績/◾️努力なしでー15キロ!溺愛される妻に激変(30代)◾️50代で好きに食べて−12キロ、3サイズダウン!◾️お酒を毎日楽しみながら2ヶ月でー5キロ!(30代)◾️12年間のイライラ食いがなくなり、お気に入りのデニムがはける体型に!(50代)◾️2ヶ月足らずで体脂肪ー5%
イタリアンのリクエスト晩ごはんデザートはこれで今日も美味しくいただきました
体重だけは測りたくなかった理由は、日々のストレスにプラスしてコロナ禍のストレス。体重を知って落ち込みたくな〜い!って思いから。十分過ぎるほどのストレスを抱えて、そこに食事制限や自分に厳しい生活を強いるのは出来な〜い!って、自分の体を諦めてました。そんなダラけた57歳が、華原朋美さんのブログでパッと脳内スイッチオン1月1日に79キロだった人が、3ヶ月で25キロの減量成功の体験談を聞いてスイッチが入っただなんて凄い。体重を最後に測ったのは何年前だろう。その頃も60
おはようございます今日の体重69.7kg朝ごはん朝からキムチ炒飯今日も素敵な一日を
心も体も健康に!!「食べながら健康的に痩せる」ダイエットサポーター京才叔恵です。3ヶ月での結果は体重ー10.2kg、体脂肪ー9.3%今では過去最高からトータル体重-27kg、体脂肪ー20%達成しっかり食べているのに、夫までも体重―13kg食べる"ほど"に♪☆華やか☆楽しい×人生大逆転体調も良くなり健康にまでなる食事法!こんにちは~!京才叔恵(よしえ)です♡自己紹介はこちらから**
ダイエット専門サロンこころでダイエット・お客様の口コミ一覧【50代・6ヶ月で−16.5kg】がまんしないダイエット楽しい♡からだが軽くなってるのを実感。軽いと歩くのも楽(ラク)で動くのも楽しい♡ダイエットは楽しんで頑張ろう🌸3ヶ月で−10kg、6ヶ月で−16.5kg!!※現在1年で−22kg更新中【50代・70kg→61kg】鏡に映った姿がイヤだった。洋服をキレイに着こなしたかった。ピーク時70kgあった体重が61kg代になってデニムがスーッとはけるようにな