ブログ記事14,636件
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康に12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。先日、通信セミナーを卒業された50代のFさん。身長160cmの体重90kgからのスタートしました。開始直後からすぐに体重が減り始めました。講座で学んだ通りにお食事に真剣に取り組んでいていらっしゃいました。受講前はほとんど外食だったそうですが黄金バランスで自炊とお弁当を作って食べ
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️楽しみにしていたゴールデンウィーク‼️早、後半に突入しましたね〜😁あなたはどんな休日をお過ごしで
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️昨日は旦那さんのバースデー🎂の為にお寿司とケーキを買ってきました🎁枝豆🫛入れ過ぎ😅ホットプレ
豆雪です。悪魔と契約する方法ですが。まず、仙腸関節、仙骨と腸骨のあいだを悪魔に差し出す必要があります。わかりますか。骨盤の後ろ側、三角形の仙骨のキワを差し出してください。さすれば、そのキワをええ感じにして仙骨の位置をええ感じにして、股関節をええ感じにします。(細かくいうと、もちろん全身ええ感じにします)そのええ感じになって初めて悪魔との契約が履行されます。そこで悪魔の指示通りに動きましょう。辛くてもピンポイントに悪魔的作用があります。つまり
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========ダイエットにヨガを取りいれたい。どんなポーズがいいですか?===
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️最近感じる事〜!実はねそれは体幹の弱さ💦自分の意識と運動能力が違ってきてるやん…😱⁉️って
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
この服入るようになったんです!トレントでダイエットされたお客様は今までは体型を隠すお洋服ばかりを選んでいたけど、着たいお洋服を選べるようになった。自分に自信が持てるようになった。痩せて動けるようになったら仕事を任されるようになった。膝が痛くて億劫だった旅行が楽しめるようになった。夫の友人に「奥さんスタイルいいね」と褒められた。太って自信を待てなかった自分から堂々と毎日を過ごせるようになりました!【集中プログラムでマイナス10キロ】自分では
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆私は、女性同士の外見を比較して優越感を持ったり、劣等感を持ったりするあの感覚
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。(50歳のころ167センチ77キロ)これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で涙を堪えていました。(40代後半人生MAX体重へと進む)でも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は大きなサイズコーナーではなく普通サイズのコーナーでこれステキ!着たい!と手に取った服が着られるシルエットも崩れない!思いっきりおしゃれして
パスタが食べたいとのリクエスト小麦粉な一日だ白米食べたい晩ごはん今日も美味しくいただきました
先週末は娘の結婚式でした泣いたり笑ったりすごく楽しい時間となりました遠く離れてしまうので娘ロスを心配されています寂しくない、といえばウソになりますが寂しい寂しいだけではない私もいます。それは私が自分の時間を楽しんでいるから何をやっても痩せなかったのに黄金バランスでようやくようやく20キロ痩せることができたキレイに痩せることができた諦めていたオシャレを楽しめるようになり色んなことにチャレンジできるようになりました痩せたことがきっかけで自分のやりたいこと
衣替え終了汗だくになったので、シャワー浴びましたお昼ごはんは、昨夜の残り物とサラダ
今日も幸せありがとう金浦空港近くに住む『6人のばぁばみすずちゃん』日本人ばぁば(在韓日本人)日韓ハーフの可愛い孫3人と同居(日本にも孫が3人居るよ)日韓家族【人生は何が起きても今の自分に丁度良い❣️この世にはボジティブもネガティブも無~いと生き始めたら楽チンで幸せ~~】ダイエットプログラム45日終わりました〜2月21日から4月5日目標は6年前に韓国に来た時に戻す事…あはは…3キロ届かずし
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========胃の逆流や消化ができない不快感がなくなりました=======
おはようございます今日の体重69.5kg雨ださあ、衣替えしよう朝ごはんアボカドキムチおにぎらず今日も素敵な一日を
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇♀️先日書いた[実験編]4月に私のダイエットを成功させた食材‼️それはゆで卵🥚でした😊あなたはもう
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========足のむくみがとれて足が細くなりました========受講生さん
今日の歩数3897歩晩ごはんは、レトルトカレー&ハヤシと、手作りチキンナゲット風むね肉の揚げ焼きむね肉を細かくカットして、米粉と生姜、にんにく、塩胡椒、お酒を入れて焼いてみた山芋も入れたかったのに、買うのを忘れた塩が薄かったので、ケチャップで食べました今日も美味しくいただきました
潜在意識ダイエットアカデミーの京都での交流会でした。遠方からもこの日のために来ていただき感激の出会いでした!ありがとうございましたそれぞれがすばらしい気づきと変化をシェアしていただいてとっても楽しい時間となりました。すべてを語ることはできませんがステキな方たちとのご縁お話、そして嬉しいご報告ばかりで特に食べるのが怖くて食べない、ドカ食いを繰り返していたけれど「食べることが怖くなくなりました食事の間が4-5時間空けられるようになりました!体
おはようございます今日の体重69.7kg朝からお向かいのマンションの屋上に、大量のカラスが群がってる30匹はいるんだけど。。。なんか怖いよー洗濯物は家干しにしとこっ朝ごはん今日も素敵な一日を
2年前に⬇️のデニムが履けなくなって.....確実に体重が増加していったのでした。【3月28日更新!最新動画】【55歳リアル毎日メイク】セザンヌ、CHANEL、SHISEIDO、エクセルなど...(音が出る事があります。ご注意下さい)過去動画も見ていただけるYoutubeチャンネルはこちらから⬇️AmberstyleMakeupchannelチャンネル登録、お願いしますLI
今朝78kg体内年齢82歳(信じたくない)私は41の高齢出産で、妊娠する前に10キロのダイエットに成功した事があります。当時は自分に費やせる時間がたっぷりあったので、ジムと痩身エステのブリアントさんに通って51キロに落としました。まだ生理もあったので、生理直後の”痩せ期”にも助けられ、痩身エステでは岩盤浴や温まりながらの体中のEMSやらリンパマッサージやらと、エステの力も借りて楽しく痩せる事ができました。でも筋トレの大切さをちゃんと理解していなかったので、ライフステー
土曜日は実家で食事会🍺があるため、今週は金曜日に行って来ました。前は毎日残業で、仕事終わりなんてとても行けなかったけど、最近は暇なので、平日も🆗✌️おまけに、最終受付が8時40分なので助かります💮でも、昨日は先生が出張だったので、お弟子さんに施術してもらいました。ほんとは先生にしてもらいたかったけど、2週間開けたくはなかったので、まあ良しとします。施術行く前に夕食も済ませておきました❗今日の施術は、いつものように、足に電気あてて行きます。これがほんとに効