50代の生き方

やっと子どもの学費に目処がついた……長い間、自分を後回しにして家族のために走り続けてきたあなた本当にお疲れさまでした。教育費という大きな肩の荷を下ろした今自由になるお金があります。ただ…現役高校生世代がいる家庭は高校無職化になってもそのまま生活費に回す家庭も多いそうです。高校無償化で浮いたお金の使い道ランキング1位は塾ではなく生活費という現実|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）2026年4月、高校授業料に関わる就学支援金の所得制限が撤廃され、高校

優しい男より、“優しさがブレない男”を選ぶ。本物の溺愛男は態度・言葉・行動すべてに嘘がない。5つのサインで、あなたの未来がまるごと変わる。響輝(ひびき)のセッションは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。恋は、年齢であきらめるものじゃない。むしろ、人生の後半だからこそ【本物の恋】が始まる！“いい女”になるより、“いい私”でいる

こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。50代からの人間関係は頑張るのをやめるだけでうまくいく。「また、やってしまった...」職場の人間関係でつい気を使いすぎてドッと疲れたり逆に良かれと思って言ったことが壁を作ってしまったり。50代、人生の経験を積んできたはずなのに人間関係の悩みだけは難しい～。そう感じていませんか？「この年齢になってもまだ人との距離感に悩むなんて」と自分を責める必要はありません。むしろ、今このタイミングでこれまでの「無理な人

「やっぱり偶然だったんだ」そう落ち込んでいた私に、まさかの大逆転が起きた。響輝(ひびき)のセッションは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。プロフィールはこちら。↓↓『愛されないと思った独身女の逆転婚』婚約破棄、失恋、遠回りの恋愛。それでも最後に残ったのは――「本当に愛される私」でした。響輝(ひびき)のセッションは、「自分を整える」ことで、愛

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。60代のクライアントとの転職で「なかなか仕事が覚えられない」そんな話をよく耳にします。年を取ると「記憶力落ちるよね...」そう感じている人も少なくありません。そして、いたたまれなくなってまた次の転職を考える人も。でも実はこれ脳が弱ったサインではありません。■60代の脳は“選別”を始める若い頃の脳は、必要・不要に関係なく大量の情報を記憶します。でも60代からの脳はこう問いかけるようになるのです。これは人生

今日は、いつものブログとは別に少しご報告をさせてください😊実は今、キミンエ先生と金色社長のお二人による起業セミナーに参加しています。キミンエ先生とは、私がシータヒーリングを学んだ師匠でもあり、昨年のセミナーに引き続き、今年も参加させていただいています。今回新たに加わってくださったのが、スサノオ経営論の金色社長。楽天市場でジャンル別「10年連続1位」を取り続け、通販ビジネスで大きな成長を収められた

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。就活、仕事、恋愛、人間関係＿＿＿。人生が止まって思える時ってあります。どんなに頑張っても前に進んでる感覚が持てない時期ってある。何も進展しない、手応えがない周囲と比べてしまって自分だけ取り残されてるような気さえする。でも、それって本当に「止まってる」のだろうか？答えはNOです。「見えない進行」が起きているけどそれに気づけるかどうかなのよね。停滞の正体は「見直しポイント」。心理学的に言えば停滞感は「成長の過

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。昔から「男は度胸、女は愛嬌」ということわざがあります。こんな風にいうとちょっと昭和的？て思うかもしれないけど科学の世界でも「愛嬌」は人間関係や幸福度さらには成功率を高める要因として注目されています。心理学では「チャーミングさ」や「ソーシャル・スマートネス」とも呼ばれ共感力や非言語的な親しみやすさが高い人は人間関係で得をする傾向があるといいます。たとえば、ある実験では同じ内容のプレゼンを「無表情で淡々と話す

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。【お知らせ】当方の事情によりセッション可能な時間が変更になりました。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。「メニュー＆料金」のページでご確認くださいね。---------------------このブログに来てくれる人で「50代生きるのがめんどくさい」というワードが結構が多いんですよね。生きるのがめんどくさいと感じてるのは少なくとも、あなただけじゃないってこと。確かに、仕事、家族、体調親

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。若い頃はたくさん友人もいて人付き合いも楽しかったけどだんだん年齢を重ねていくと人付き合いは最小限がいいよねって思いませんか？ひとりが好きな私でも若い頃は“たくさんの人とつながること＝豊かさ”と信じていました。友だち100人できるかななんて歌もあったしね。でも50代後半にもなると「今日は誰にも会いたくない」「この人、好きだけどもうちょっと距離を置きたい」そんな気持ちが顔を出す。私の周りの人もそう言います

趣味から資格取得まで西宮ジュエリーバッグサロンLaBrillerラブリエです地元西宮にオープンした【YAMADASTORE】行って来ました今日はプライベートブランドで気になった物を中心に購入もう少しお値段が高いかと思ってたんですが全然そんな事なかったです安いと感じた商品も多かったです低温殺菌牛乳が搾乳日まで書いてあり278円いつも買う低温殺菌牛乳は300円超えてますのでこれは安い‼️うどん188円(1袋)パン粉160円ヨーグルト680円チーズ118

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。藤井風さんの楽曲の歌詞はほとんどが”ハイヤーセルフ”について書かれていることがほとんど。「死ぬのがいいわ」「花」最新曲の「Prema」もそうです。それでスピリチュアル的なもの宗教観と言われがちなんですけどこれってコーチングの概念でも大切なことなんですよ。「ハイヤーセルフ」というとよくスピリチュアル的に言うと「高次の存在」「宇宙の声」なってよくわかんねぇ～てなりますよね。コーチング的に言うならそれはあなた

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。50代になるとねもう十分、頑張ってきてる。もう生きてるだけでえらいなと（笑）家族の世話、仕事での我慢人間関係のしがらみ...それだけ頑張ってるのに「私なんて…」「もう若くないし…」「今さら始めても…」なんてことを言ったりするんです。でもそれって事実じゃなくて長年の思考のクセ。50代女性の脳は「欠け探しのプロ」になっている。長く生きてきた分だけ失敗も、後悔も、痛みも知ってる。だから脳は親切にも「同じ目

「彼氏がいなくても、結婚しても。」「不倫をしていても、どこか満たされない。」最後に必要なのは“溺愛”だった。響輝のレッスンは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。恋は、年齢であきらめるものじゃない。むしろ、人生の後半だからこそ【本物の恋】が始まる！“いい女”になるより、“いい私”でいるほうが愛される理由がある。バツも年齢も“宝石”✨【自分を生きる】【私で生きる！】

人はなぜ、やろうと思ったことをやれなかったり、反対に、やる気がないのに急に行動したりできるのか知ってる？実はそれって、感情や気分のせいじゃなくて「人の心が動く仕組み」なんだよね。これ、ビジネスやるなら大切なことだから今回は、この「人が動く理由」について話すね。HARMの法則人が「欲しい！」「やりたい！」と本気で心が動く時って「健康」「夢」「人間関係」「お金」のどれかに必ず結びついている。この4つを「HARMの法則

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。「気持ちがフラットでいること」これはね、地味だけど実は“人生を大逆転させる”ほどの力を持ってます。気持ちがフラットとは心が波立たない状態で「フラット＝無感情」と思う人が多いけど、それは違うのよね。本当の“フラット”とは、波が立ってもすぐに静まる状態のこと。怒っても、落ち込んでも、焦っても「まぁ、そういう時もあるよね」と受け止めてすぐにニュートラルに戻れること。この“戻る力”というのがフラットな人の真の強さな

「50代で恋なんて痛い」と言われても大丈夫。恋をする力は“生きる力”。50代女性がもう一度、自分の心を信じていい理由をお伝えします。響輝のレッスンは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。恋は、年齢であきらめるものじゃない。むしろ、人生の後半だからこそ【本物の恋】が始まる！“いい女”になるより、“いい私”でいるほうが愛される理由がある。バツも年齢も“宝石”✨【自分を生き

いつも頑張っている素敵なあなたへ🌿今日は、日常の中で無理なくできる「金運アップの開運アクション」をお届けします。「将来のお金のことが、なんとなく不安…」「もっと豊かさを引き寄せたいけれど、どうすればいいかわからない…」そんな風に感じている方。実はお金というエネルギーは、あなたの魂に宿る「六神獣（ろくしんじゅう）」と深く繋がっています🐉✨特別な修行や、難しいことをする必要はありません。日常のちょっとした行動とお金への向き合い方を意識するだけで、神獣たちのエネルギーと繋がり、金運の流れはスム

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。私は今は藤井風さんを推してるけど行こうと思えばすぐに行ける聖地巡礼とかはやっていません。みんながやってるから羨ましいだろ～なんて気持ちで推し活はしないことにしてます。「推し活疲れ」という言葉を最近あちこちで目にするようになりました。大好きなアーティストのはずなのにタイムラインに流れてくる“強火ファン”や”古参ファン”の熱量に圧倒されしんどくなるんです。「もっと追いかけなきゃ」「知らない曲はないようにしなきゃ

「頭が痛い」そんな生ぬるいものじゃなかった。立っていられない。声も出ない。なんだよ、これ…。響輝(ひびき)のセッションは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。響輝プロフィールはこちら。↓↓『愛されないと思った独身女の逆転婚』婚約破棄、失恋、遠回りの恋愛。それでも最後に残ったのは――「本当に愛される私」でした。響輝(ひ

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。【お知らせ】から。コーチング料金を改定しました。そして「シニア料金」を設定したので60歳以上の方はそちらでご利用できます。[こちら]からチェックしてみてね❣-----------先日のビリーアイリッシュの日本公演でオープニングアクトを飾ったのが今、私の最大の推しである藤井風さん。めっちゃかっこよかったです。北米ツアーから帰国してすぐの出演一回りも二回りも成長した感じがします。堂々した佇まい、パフォーマンス自

こんにちは。人生を最高のフェーズに変えるコーチ坂本ともこです。昨日、ROOTS66という1966年生まれのアーティストが集う超贅沢なライブに行ってきました。年々、ライブへ行く本数も減ってきたけどやっぱり行くと楽しい～！！！て思えます。でも翌日は疲れますよね。この「楽しいこと」であっても刺激になるので疲れます。楽しそうだけどなんか疲れそうだし怖いって人もなかにはいます。「ライブへ行くのも新しい挑戦をするのも楽しいはずなのに…なぜか足がすくむし終わった後の疲れを想像

「後悔ばかりの毎日。でも、本当はやり直したいだけなんだよね。――その願い、まだ間に合うよ。」響輝のレッスンは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。恋は、年齢であきらめるものじゃない。むしろ、人生の後半だからこそ【本物の恋】が始まる！“いい女”になるより、“いい私”でいるほうが愛される理由がある。バツも年齢も“宝石”✨【自分を生きる】【私で生きる！】50代＝50キャラット💎

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。今年はみなさんにとっていい年になりますように。人生がうまくいかないと感じるとき実は“運が悪い”のではなく無意識にある思考の癖が関係していることがあります。それが【不幸の三原則】自己憐憫責任転嫁依存心これは性格の問題ではありません。長い人生の中で誰もが身につけてしまう「心の防衛反応」です。でもこれを握りしめ続けている限り人生は驚くほど動きません。・自己憐憫は「心の麻酔」「私なんて可哀想」「どうして私ば

おはようございます50代共働き夫婦の楽しいセカンドライフの作り方を実践中のまここです！いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊昨日は天気の良い1日でしたね。この子たちが来てから、我家はとても賑やかになりました😊そして。朝から晩まで目が離せません😅でもかわいいから仕方ない。本日も2月中旬に行って来た36年目の結婚記念日旅行✈️の続きになります。お付き合い頂けるとうれしいです😊ザ・プリンスホテル京都宝ヶ池のフロントに荷物を預けて、チェックアウトし、そのまま

50代から“モテ期”が始まるなんて、信じられますか？でもね——一番つらかったあの夜こそ、恋が動き出す前触れなんです。あなたの人生は、ここからもう一度あたたまります。響輝(ひびき)のセッションは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。恋は、年齢であきらめるものじゃない。むしろ、人生の後半だからこそ【本物の恋】が始まる！“いい女”になるより、

趣味から資格取得まで西宮ジュエリーバッグサロンLaBrillerラブリエです今回アウトリガーリーフを選んだ理由このメンバーズラウンジを使いたかったから♡クラブルームに宿泊すると朝とサンセットの時間にこの素敵なラウンジを使用できますホテル内にあるモンキーポットキッチンはとても人気ですが(相変わらずいつも大行列でしたよ)そこよりも上の階にあるのでもっと景色がいいんです朝は朝食のブッフェ夕方はププ(ハワイ風おつまみ)のブッフェとアルコールを含むドリンク飲み放題そ

夜、暗闇の中で不安ばかりが膨らんで、どうしても眠れない…。そんな時、「今の私、ダメだな」なんて自分を責めていませんか？大丈夫、その悩みも全部あなたを輝かせる「ドラマ」の始まり。響輝(ひびき)のセッションは、「自分を整える」ことで、愛される在り方が自然と身につきます。テクニックではなく、「在り方」と「自己理解」からアプローチ。恋は、年齢であきらめるものじゃない。むしろ、人生の後半だからこそ【本物の恋】が始まる！“いい女”