47歳

黒の水着は40代になって着るようになったよフリルが可愛いぃ〜水着キュッとしまってみせてくれるのがいいよねフリルが効いてる。40代も可愛らしくいたい…水着はtitivate👙おススメです

お気に入りのカフェのショートケーキが好きすぎてお店ではなかなか食べれないので先日予約。「プレートになんて書きますか？」って言われて自分のだから困って「47歳がんばろう」にしてもらいました。さっき車で受け取りに行ってきました。ケーキが崩れないようにトランクに乗せて周りを荷物で囲んでなんとなく固定して。、これで大丈夫かな？？とめちゃくちゃ安全運転で帰って来たら、坂で荷物がズレた音がして、ひゃー！やってしまったー！と思ったけど、トランク開けたら他の荷物が倒れていただけで、ケーキは動かず。

皆さま！お久ぶりです～…言い訳せずに…しら〜っとアップしてみた…w相変わらず、ブログ放置し放題のワタクシですが…お誕生日のメッセージやコメントをありがとうございます(≧∀≦)お誕生日当日はですねー。お祝いモードなど全くなく…仕事してましたよ…有り難い事です。そして、サプライズ好きな長女はまさかの！すっかり忘れてるという…(T.T)もう嬉しい年齢でもないし～…とか言ってるくせに若干期待しちゃってる自分が笑える～wそんな誕生日でした(^-^;年々、あちこちにガタはでてき

今日の朝ごはん今日は旦那さんのお誕生日ですでも、いつものメニュー。いつもは小さくカットして出すキウイですがキウイを半分にして出すということで特別感の演出に成功。47歳ですおめでとう

こんばんは今日はめちゃくちゃ寒かった寒いの苦手でも、寒いからこそ！動く最近、脚のトレーニングをする様になってめちゃくちゃ変わってきたから脚のビフォーアフター2017年はこう見えて今より筋トレ頑張ってた宅トレだけど負荷かけて頑張り過ぎてたこれは今年の変化どの辺が変わったって思いますか1番の違いは、膝上膝上のぷよぷよがだいぶなくなったずーっと気にしてた場所だからめちゃくちゃ嬉しいですよずっと脚やせにはほぐしとマッサージのみと思って頑張ってきたけど、やっぱり

こんばんはトレーニング出来なかったから、出来ることといえばストレッチとマッサージ特にウエストと脚は念入りにしていた結果‼️明らかに細くなりましたビフォーアフターで過去めっちゃ筋トレしてた時(2017年)はむちむちムキムキでしたやっぱり脚痩せは、あまり筋肉をつけないで、ストレッチとマッサージが合ってるみたいこの写真撮ったのは5/24で、さらに今日はふくらはぎとか細くなってましたでも、これ以上は細くしたくないからキープしていきたいですストレッチ動画は以前撮ったもので、