40代ダイエット

こんにちは、はなっこです「キャッシュウォークって怪しいの？」「ほんとに安全なの？」と、気になっている方もいらっしゃると思います。実際、海外アプリは少し不安になりますよね。わたしも最初は「大丈夫かな？」と半信半疑で始めたひとりです。でも、結論からお伝えすると、ちゃんとポイント交換できるし、危険な挙動もなく、安全に使えています。初回のdポイント交換もすぐに完了して、「本当にできた…！」って思わず声が出たくらいでした(笑)とはいえ、どこまで安心していいの？何が

最新のご予約状況※1月15日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1月16日(金)11時30分～12時30分スタート〇17日(土)ご予約終了しました19日(月)13時〜〇20日(火)14時3

こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです☺️「食べてもないのに痩せない…」「運動する気力がない…」そんな私が、歩くだけで体重−2kg＆ちょっとしたお小遣いまでGETできた方法があります。それが、歩数系ポイ活アプリの活用です。私は位置情報を使いたくない派なので、今回は“位置情報を取得しない歩数アプリ”に絞って紹介していきます。これまで4つ併用していましたが、最近あらたにもう1つ追加しました。目次アプリを選ぶときのマイルール実際に使っている「歩くだけで貯ま

※このページには招待コードが含まれています目次まず知っておきたい基本情報お手軽に始めたいなら…【招待コード】こんな人におすすめ本気でポイントを貯めたいなら…【ブースターリンク】こんな人におすすめ2週間で稼げるポイントを比較すると…毎日5,000歩歩いた場合まず知っておきたい基本情報マネーウォークは、毎日5,000歩歩くと100ポイントが必ずもらえるポイ活アプリです。（他にも歩数以外でポイントを貯める方法がいくつもあります）何も使わずに始めても「歩けばポイン

こんにちは、はなっこですこれまでマネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルの4つの歩数アプリを使ってきたのですが、新しく5つ目の歩数アプリ「キャッシュウォーク（CashWalk）」を始めてみました。実際に使ってみて、一番びっくりしたのが本当に「広告を視聴する手間がない」こと。歩数アプリは、歩く＆広告視聴でポイントを稼ぐものが多いので、これはかなり快適に感じます。キャッシュウォークはどんなアプリ？ざっくりまとめると、こんなアプリです。

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、はなっこです。先に結果をお伝えすると…広告なし・位置情報なしの歩数アプリ「キャッシュウォーク」を1週間続けただけで、合計2,333コイン（約583円相当）が貯まりました。私はこれまで、マネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルを併用してきましたが、広告を見ずにここまで貯まるアプリは初めてで驚いています。ここから、実際の1週間の記録をまとめてご紹介します👣✨【1週間レポ】歩数＋スク

こんにちは、はなっこですキャッシュウォークを始めてしばらく経ちますが、先日ついに「dポイント」への交換を試してみました。結論から言うと、本当に交換できます。しかも数秒で反映されました。歩いて貯めたコインが実際のポイントとして受け取れると、やっぱり安心感が違いますね。キャッシュウォークのコインをdポイントに交換する手順1．交換先一覧を開くアプリ下部の「交換」をタップすると、交換先がずらっと表示されます。dポイントは以下の3種類から選べます。dポイント300ポ

お客様のビフォーアフター【30代のお客様】集中コースを始めて２か月目の方。※集中コースは3か月間です《感想》こんなに変わるとモチベーションがめちゃくちゃ上がって気持ちも前向きになった！便秘も解消して、肌ツヤもよくなった♡『痩せたい！』と思って行動した自分、えらい整体院でダイエットコースを受けて、変化があまりわからなかったとおっしゃっていたお客様。１回ごとに変化がわかるとモチベーションも上がってダイエットってこんなに楽しいんだとおっしゃって下さ

※このページには招待コードが含まれています最近、ポイ活アプリの動画広告を見る機会が多いんですが、その中でも気になったのが…「5000歩で20円もらえる！」というマネーウォーク。「いやいや、そんなうまい話ある？」って思った方もいますよね。わたしも最初は完全にそう思っていました（笑）というわけで、実際に5000歩歩いた日にどれくらいポイントが貯まるか改めて試してみたところ…本当に20円（以上）貯まってました🎉結論から言うと…「5000歩で20円」は、条件がそろえば本当

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです歩くだけでポイントがもらえるポイ活アプリ「マネーウオーク」から、またまたすごい新機能が登場しました〜！その名も…「睡眠ポイント」ある日アプリを開いたらこんな画像が出てきました。この義援金が「睡眠ポイント」です。義援金って何？って思ったのは私だけでしょうか・・・えっ、寝るだけでポイントがもらえるの⁉って思わず二度見したんですが、これ、本当なんです…！目次さっ

ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\\前回の記事はこちら//『【データたまる一方…】去年撮った家族写真をコスパ◎なアルバムにしました！』ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\前回の記事はこちら//『【2026カレンダー…ameblo.jp家族写真、10年ぶり⁉︎にちゃんとアルバムにしました今おすすめのアイテムはコレ‼︎▼お買い物

お客様の口コミ一覧【50代−16.5kg達成】がまんしないダイエットで-16.5kgを達成体が軽くなることで、動くのが楽に。3ヶ月で−10kg、5ヶ月で−16.5kg！！※現在1年で−22kg更新中【50代70kg→61kg】70kgあった体重が61kgに！デニムパンツが、スーッと履けるように。今まで『ヨイショ』と動いていたのにスイッと動けるように。【40代5ヶ月で−7.9kg】やせるには過酷な運動や食事制限が必要だと思っていた。でも、自転車

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

広告やCMなどで見かけることも多いゼンブヌードル身体に良さそうな印象はあるものの、本当に体に影響がないのか気になりますよね私も気になって調べてみたんですが、結論からいうと、稀に人によってはお腹がゆるくなることもあるようですが、過剰摂取しなければ身体に悪いだなんてことはなし口コミを見ても、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられるという声が本当にたくさん上がっていましたただそうは言っても実際に食べてみないと自分の好みに合うかどうかはわからないもの・

1月14日（火）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜17時）1月15日(木)ご予約終了しました16日(金)ご予約終了しました17日(土)ご予約終了しました19日(月)9時30分〜12時○20日(火)まだ余裕があります21日(水)12時〜○22日(木)ご予約終了しました23日(金)ご予約終了しました24日(土)ご予約終了しました26日(月)ご予約終了しました27日(火)ご予約終了しました28日(水)9時30分〜14時○29日(木)9時30

こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこですダイエットは、はげしく停滞していますさて、毎日コツコツ歩いてポイントがもらえる「マネーウオーク」。最近アプリ内でちょっと大きな変更があったので、実際に使ってみた感想をシェアしますね♪100回タップで100ポイントGET！あの画面が超快適に✨ある日のアップデート後こんな画面が表示されましたマネーウオークは、50歩ごとに1ポイント、つまり5000歩歩いて「100回タップすると100ポイントがもらえる」というポイントシ

ご訪問ありがとうございます☆ダイエット歴20年以上から脱出したモデル体型ダイエット塾認定インストラクターカワちゃんこと川崎順子ですご飯もパンも太ると思っていた私ずっと食べない生活をしていましたでも娘の「お母さん食べないの？」の一言で黄金バランスダイエットを始めたらご飯とパンを食べても運動なしサプリなしガマンなしでBMI19キープできるようになりました！痩せないから、太るから…家族と別メニューを食べているママたちにこそオススメ

谷合えみさんの⁡「心に生きる性共育」～愛のお話し会～に参加しました。これまでいろんな学びをしてきて、2年くらい前から女性性と男性性のことも学び、真理の探究をさらに深めていくと性愛やエネルギーにたどり着いて。もっともっと知りたい！深めたい！と思っているところ。性とは自分自身のこと。女性、男性、性格、性質・・・心に生きると書いて性。命の始まりである大切なことなのに、日本では特にいやらしいこと、恥ずかしいこと、ダメなこととされがち。これは宗教だったり、GHQによ

※この記事には招待コードが含まれていますマネーウォークに、新しく「健康ミッション」が追加されました歩くだけのアプリは多いですが、マネーウォークは“健康に良い行動をするとポイントが貯まる”ところが他と違うところ。今回のアップデートでは、5秒笑う、深呼吸する、感謝を思い出す…といった、心と体をちょっと整えてくれるミッションが増えました。正直、1分もかからないものがほとんどなんですが、やってみると意外と気持ちが良いんです（笑）「ポイントになるならやろうかな〜」くらいの軽さ

本日の記録​●スタート76.1kg（2025/9/25）●18日目73.4kg（2025/10/12）身長は161cm➖2.7kg最近の様子吐き気は…普通量食べたらムカムカする打った直後に、気のせいかもしれないけどムカムカする。けどあっという間に消えてる。ムカムカ感がないから、食べれる気分で食べたらちょっとだけムカムカけどそんなに長引かない笑食欲は…戻りつつある人生初ってくらい食欲消えてたのに、だいぶ体が慣れてきたようで、朝昼晩お腹空くけど明らかに昔よりは

こんにちは、りりこです週1で日高屋に出没しては、ウーロンハイ片手に飲んだくれる40代女子の私。でも、ちゃんと考えて選べば、日高屋だって“痩せ飲み”できるんです！🍺ウーロンハイで乾杯！ダイエット的には？ウーロンハイ×5杯＝約300kcal焼酎ベースだから糖質ゼロに近く、カロリーも抑えめ！🍴痩せたい人のための理想のおつまみ選びすべて日高屋公式情報を元にカロリー計算！✅おすすめメニューおつまみネギチャーシュー：156kcal→タンパク質しっかり、ネギと一緒にさっぱり♪三

「1日たった240キロカロリー減らすだけ」で1ヶ月マイナス1kgを達成できる！！忙しいママでも大丈夫です！“普段の生活の見直し”をしてラクに痩せる方法をお伝えします子育てママは、毎日家事に育児に大忙しですよね「最近なんだか体が重いな…」「ダイエット上手くいかないな…」そんなふうに思う事はありませんか？でも、ちょっとした工夫で、無理なく1ヶ月に1キロ減らすことが出来ちゃうかもしれませんよく言われているのが、体重1キロは約7200キロカロリーですたとえば、マクドナルドのハンバーガー

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘

⁡細い＝キレイ、痩せてる＝自分に自信がある、だからキレイで自分に自信があればできないことなんてないし、人と比べて自分に悩まなくて済むんだ。だから「痩せたら幸せになれる」って本気でずっと思ってた。人から太ってると言われたことはないし、身長と体重の比から言ったら標準だけど、誰が見ても痩せてる認識が欲しかったし、細いね！とかバランスいいね！とか健康美とか言ってくる人に正直、心の中では嫌悪感いっぱいで「嘘つくな、バカにするな」って思ってた🤣誰にも言われなくても、自分が自分に太ってる、ブサイクと

みなさまこんにちは◎京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。今回は、インディバ痩身の後の過ごし方についてのお話をします。特に体質を変えたくて通われている方、これからインディバで体質を変えていく方々に向けた内容です。施術以外の過ごし方によって、大きく結果が変わります◎今回は「避けた方が良い」過ごし方についてお話します。インディバ後の過ごし方によっては、・一時的に変化する→戻るの繰り返しで結果±ゼロ・むしろ太る・しっかり結果

イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}172㌢60㌔→46㌔のダイエットを成功した娘ちゃんと40代165㌢42㌔の私が毎日の習慣として毎朝、ある白い粉を青汁に混ぜて飲んでいます『白い粉』の正体は…『イヌリン』ですイヌリンはご存知でしょうか？正体は水溶性の食物繊維✨イヌリンの効果⭕️食後血糖値の上昇を抑制→

ずっと気になってたシャクティマットを買いました✨シャクティマットは古代インドの針ベッドを現代風にアレンジしたもの。背中にはたくさんのツボがあるそうで、この小さなスパイクがそれを刺激してくれて、深くリラックスできるのだとか。今日届いて、まだ数分しか試してないけれど想像よりも痛くなかった🤭50歳を目前にして、カラダのことをより考えるようになってきました。健康に時間もお金も投資して自分を整えていくことがやっぱり大事だなと。シャクティマットの体感レポはまたしていきますね。それにしても、ベス

SNSでここ数日激安でマンジャロを処方するクリニックが話題になっていますね「マンジャロ60%オフ！」初見ですとホームページには詳細が書いておらず、SNSを見ても本当にこの価格になるのかと疑問をいだいている皆様も多いと思います現在の私はプチサプというクリニックで2.5mgを3ヶ月分35,640円、一ヶ月4本でおそらくオンラインでは最安値の11,800円で処方されていますこのままプチサプで長く続けていこうかと思っていた先日一つ疑問があり、いつものLINEで聞いてみました………既読にはな

おはようございます顔が丸くなった気がして、少し前に体重計に乗ったら2キロ増量してましたそれからダイエットしなきゃと思っていても、意志が弱くてなかなか出来ず‥太った原因は分かってるんですよ、夜お酒を飲んで食べまくるからお酒だけちびちび飲んでれば多分太らないんですよお酒を飲むとタガが外れたように食べちゃうので自制が効かない‥もう、お酒をやめるしかないと言うことで5日間禁酒して、夕飯を少なめにして、炭酸強めのノンアルビールでお腹を膨らませて、小腹が空いたら寝ると言う生活をしてみました結

その足首回し、効果半減かも50代の私たち、「足首回しで痩せる！」なんて情報を見ると、「そんなことで効果があるなら嬉しい✨」って、お風呂の中でぐるぐるやりがちですよね。確かに足首回しは「痩せ体質づくり」や「冷え対策」を期待できるのですが…ちょっと待って？その回し方だと効果が半減しているかも！足首回しの本当の狙いは“細くする”より土台づくりまず知っておきたいのが足首回したから足が細くなるという単純な話ではないということ。足首回しの痩せ効果とはこういうことなんですね👇足首の動