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最新のご予約状況※5月21日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝5月25日(月)11時〜12時スタート〇26日(火)12時〜16時30分スタート〇28日(木)12時〜〇6月1日(月)
はじめに体重管理と食事のコスパに悩むあなたへダイエットを始めてようやく体重が減り始めた。朝の体重計に乗るたび、少しずつ数字が下がっていく喜びを感じている。でも、その一方で毎日の食事管理に頭を悩ませていませんか。「サラダチキンを買い続けるのは経済的に厳しい」「安いものは味が微妙で続かない」「自分で作ってもパサパサになって家族に不評」。せっかく結果が出始めているのに、食事の準備でストレスを感じてしまう。しかも、家族が美味しいサラダチキンを食べてしまって、自分の分がなくなってしまう日もある。福
【2週間でー2kg見せ】減量しながら“痩せる体の使い方”を覚えるオールハンド美整痩身リルチェの瀬戸です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊5/19、20はBWJ（ビューティワールドジャパン）に行ってきました！1年に1度東京で開催される、美容業界の見本市。とにかくすごい業者様の数！1日では回り切れません。なので今年は2日行きました。沢山の収穫がありましたが、今日は昔の教え子や後輩にばったり会ったりつながりのつながりで、教え子とつながること
今日は雨予報により車で通勤🚗１．今日の食事朝：ヨーグルト昼：白米、鶏炭火焼き、ネギ入り卵焼き、竹輪磯部焼き夜：タコライス（オートミール）、トマトサラダ、オールフリー間食：キャラメル水分：麦茶2ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：82.9㎏→83.9㎏（+1.0㎏）体脂肪率：22.7%→23.0%（+0.3%）３．今日の運動内容ウォーキング15分歩数：7,225歩歩行距離：5.12㎞４．今日の振り返りと明日の目標やはり82㎏台維持
前回の続きです🤭『【AB型男子の育成法①】』昨日ね、chatGPTと対話しててAB型メンズの育成法について超面白かったのでシェア🤭なぜかというと、夫・長男・次男ともにAB型なのですよ！！そして周りにもA…ameblo.jpchatGPTによる分析、私がAB男子育成がうまい理由⇩①「観察」が上手い和美って、「こうしてほしい！」より先にまず“その人の世界を見る”でしょ。AB型男子、これされると安心する。⸻②コントロール臭が薄いAB型男子、支配感察知すると即逃げる🤣でも和美
昨日ね、chatGPTと対話しててAB型メンズの育成法について超面白かったのでシェア🤭なぜかというと、夫・長男・次男ともにAB型なのですよ！！そして周りにもAB型メンズがいるのですよ😆で、chatGPTに「私、AB型メンズの取り扱いが上手いと思うんだけど😆」って話をしてたの。🧠AB型メンズの取説〜繊細な宇宙人を育てる方法〜特徴①「自由を奪われると急速に閉じる」AB型男子って・管理される・詰められる・感情を押しつけられるこれが苦手。でも逆に、「好きにしていいよ」「あ
肩トレやってきました結論から言うと、MAX更新、3種目でやりました。40代でも、まだ伸びます。笑メニューはこちら。①シーテッドサイドレイズMAX更新🔥サイドレイズは肩の横の広がりを作る種目。重量より「効かせること」を意識してます。でも昨日は重量も効きも両方よかった。②シーテッドダンベルフロントレイズMAX更新🔥フロントレイズは肩の前側に効く種目。正直、一番きつかった。後半は顔が歪んでたと思います。笑③アーノルドプレスMAX更新🔥アーノ
最新のご予約状況5月20日(水)現在最新のご予約空き状況を更新しました。5月21日(木)9:30/10:00/13:30/14:0022日(金)10:0023日(土)ご予約満了となりました25日(月)9:3026日(火)9:30/10:00/13:30/14:0027日(水)9:30/10:00/13:30/14:0028日(木)ご予約満了となりました29日(金)ご予約満了となりました
兵庫県西宮市今度こそ痩せたい50代女性のための痩身サロン体質改善ダイエットセラピストまいこお客様からのお言葉は、私の原動力♡と、いうことで。お客様から届いた嬉しいメッセージを紹介させていただきます🎶_______________________________________今回のスペシャルコースも大大満足でした✨全体的にむくみがとれて身体が軽くなったんやけど、特にすごかったのが膝上のお肉がつかみにくくなったのとヒップと太ももの境目がくっきり分か
メニュー●お腹＆腰回り60分8,800円施術方法：機器＆ハンド所要時間：90分（初回120分ほどお時間頂く場合がございます。）✓目立つぽっこりお腹をなんとかしたい方✓お腹から腰回りの浮き輪肉が気になる方✓慢性的な便秘でお腹が張って苦しい方✓パンツやスカートが苦しくて入らない方1回でもお帰りの際には「着てきた服がゆるくなる」「張っていたお腹が凹む」など、お体が軽くなるのをご体感頂けます。●二の腕＆デコルテ60分8,800円施術方法：機器＆
5月20日（水）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時30分〜20時）5月21日(木)9時30分〜○22日(金)ご予約終了しました23日(土)ご予約終了しました25日(月)12時〜14時○26日(火)14時30分〜○27日(水)ご予約終了しました28日(木)ご予約終了しました29日(金)ご予約終了しました30日(土)ご予約終了しました6月1日(月)9時30分〜12時○2日(火)14時〜○3日(水)14時30分〜○4日(木)9時30分〜○5
集中プログラムを受けたら・・・◇体のラインが大きく変わります◇体が軽く動きやすくなります◇体の変化で自信が持てるようになり、気持ちが前向きになります◇洋服選びや鏡を見ることが楽しくなります◇周りから「痩せたね」と褒められるようになります※結果には個人差がありお約束するものではありません【40代のお客様】【50代のお客様】【40代のお客様】【40代のお客様】こんな方におすすめです・・・◇3ヶ月以内で結果を出したい◇産後なかなか体重を落としづらくなった◇体のラインが隠れる
毎日発信しています食べたいときに食べたいものを食べて理想体重体型を維持するための記録。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩インスタグラムで偶然見つけた、ホテルのレストランのおいしそうなランチ。「いいなあ」「行きたいなあ」と思って、長い間見ていました。予約しようかな、と思ってホテルのホームページまで開きました。でもそこで、「本当に行くの？」と、一度立
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス８ｋｇに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。個別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが
片乳でも、面白く楽しく暮らしていける！2019年乳がんで片胸になった私が「面白く、楽しく暮らしていけるよ！」ということを伝えるブログです💖昨日、パーソナルジム4回目に行ってきました！わたし、めちゃめちゃ頑張ってますよね前回は女性トレーナーさんだったのですが、今回はまた店長さん担当に戻りました＾＾前回は、そこまで強い筋肉痛はなかったのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらったので、家でも2回ほどチャレンジしてみま
歩数は増えたのに体重が減らない理由運動量と体重減少の関係性子育て中のお母さんから「毎日たくさん歩いているのに、なぜか体重が減らない」という悩みをよく伺います。実際、K様もゴールデンウィーク中に普段より明らかに歩数が増えたにもかかわらず、体重の変化が見られず困惑されていました。運動量を増やしても体重が減らない背景には、いくつかの重要な要因が隠れています。まず理解していただきたいのは、体重減少は単純に「消費カロリー＞摂取カロリー」という計算式だけでは説明できないということです。人間の体は精密な
みなさまこんばんは。グレイスの鈴木です。このブログにたどりついてくださって、ありがとうございます。ビューティーワールドジャパン東京第2弾！痩身サロンの大先輩、由果先生のセミナーが最大の目的だとお伝えした前回のブログ。その裏に母のような眼差しで、由果先生のセミナーを見守るマスターサロン経営塾の代表岩山ひろみ先生。由果先生はひろみ先生の考えを誰よりも(と言っていいほど)理解して実践されている方。お2人の関係性が本当に素敵だなあ、とはたからみていつも思うんです。お互いが深く信頼し合って
2026年5月20日時点での最新のご予約状況をお知らせします営業時間9:30〜17:00営業日月曜～木曜・土曜5月20日(水)［満席］ご予約受付終了しました21日(木)［満席］ご予約受付終了しました23日(土)［満席］ご予約受付終了しました25日(月)10時〜◯12時〜×15時〜×26日(火)［満席］ご予約受付終了しました27日(水)9時半〜◯12時〜×14時〜◯28日(木)10時〜○12時〜×15時〜×30日(土)［満席］ご予約受付終了しました
さ73%OFF【期間限定：1枚790円！2枚購入&クーポン利用で】ブラトップキャミソールタンクトップカップ付きインナーリブフィットタンクリブフィットキャミソール下着ノンワイヤー伸縮性部屋着春夏秋冬30代40代50代楽天市場56%OFF！【期間限定：1,799円〜2,099円！】ワイドパンツレディース涼感パンツ夏ウエストゴムウエスト紐2タイプ選べる丈短め丈普通丈イージーパンツゆったり体型カバー薄手軽量カジュアル
ここ数日間の大阪市内は晴天です。青空が広がって、気温も２５度を越えてます。昨日は大阪市内も３０度まで気温が上がって暑かったです。ジム内も窓を全開にして、時折扇風機を使って風を流しました。急激に暑くなりましたので、まだ身体が暑さに慣れていないという方も多いと思います。暑さに慣れるには汗を出すのが良いようです。例えばウォーキングや軽いジョギングなどを１日３０分程度、週に５日ほど行うのがお勧めらしいです。もちろんジムで汗を出すことも良いでしょう。ジョギン
毎日発信しています食べたいときに食べたいものを食べて理想体重体型を維持するための記録。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩最近、少し太りました。鏡を見て気づきました。体重は測っていませんが、「40.5kgではないな」ということは、なんとなくわかります。食べたいときに食べたいものを食べるの精度を上げるつもりで、ハーゲンダッツアイスクリームを食べたり、
「最近、お腹だけ全然落ちない…」「若い頃みたいに痩せなくなった…」「食事減らしてもウエストが変わらない…」そんな40代・50代世代から注目されているのが、機能性表示食品の【シボヘール3】です。でも実際に検索すると…✔「シボヘール3痩せない」✔「口コミ悪い」✔「怪しい」✔「効果なし」など、不安になるワードもかなり出てきます。そこで今回、👉通販レビュー👉SNS口コミ👉商品特徴を徹底調査しました。その結果わかった
「40代を過ぎてから急にお腹が出てきた…」「昔と同じ食事なのに全然痩せない…」「更年期に入って体重が増えやすくなった…」そんな悩みを抱える女性の間で話題なのが、ビスラットゴールドEXです。SNSや口コミでは、✔「便通が良くなった！」✔「更年期のお腹脂肪対策に飲んでる」✔「むくみがラクになった」という声がある一方、⚠「痩せない」⚠「下痢した」⚠「飲むだけでは無理」という口コミも…。この記事では、競合サイト・口コミ・公式情報を
早く目が覚めた。しっかりと朝食を摂って早めに出発🚲１．今日の食事朝：オートミール、納豆、七味なめ茸昼：炒飯、めかぶスープ夜：白米、納豆、鯛の塩焼き、肉じゃが間食：キャラメル水分：麦茶2ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：82.7㎏→82.9㎏（+0.2㎏）体脂肪率：23.4%→22.7%（-0.7%）３．今日の運動内容バイク85分ウォーキング15分４．今日の振り返りと明日の目標自転車通勤3日目🚲82㎏台をキープ。明日は車で通勤
はじめに：仕事も家庭も諦めたくないあなたへ「鏡を見るたび、これは私じゃないって思うんです」出産後、気づけば10年。体重計の数字は妊娠前の55kgから64kgへ。上半身の丸みは増し、スーツの着心地も変わってしまった。朝4時半に起きて家族の支度をし、夜11時まで働き続ける毎日。子どもの習い事の送迎、仕事での責任。時間も気力も限られている中で、「このままじゃいけない」という焦りだけが募っていく。50代の同僚が次々とダイエットに成功していく姿を見て、「年齢のせいにはしたくない」と強く思う。仕事で
【2週間でー2kg見せ】減量しながら“痩せる体の使い方”を覚えるオールハンド美整痩身リルチェの瀬戸です。昨日、仕事からの帰り道。子供たちからメールが来たんです。『夜ご飯作って食べとくね』中2男子×小6女子2人で卵とチーズを使って、オムライス的なものを作ったらしいのです今までの私なら、「栄養偏るから、帰ってから野菜でも食べさせなきゃ」とか「火、大丈夫かな💦」と思ってました。不思議なことに昨日は、「やったー！じゃあお言葉に
こんにちは!一生錆びない身体へ変化するプラチナエステ💎美姿勢マイスターのラ・ナチュール💫山田です「何度通っても変わらない気がして、やめてしまった」そういう話を聞くたびに、正直もったいないなと思います。変われない体なんて、ないから。✨【体にも「停滞期」があります】ダイエットをしていると、ある時期から体重がぴたっと動かなくなる。食事も気をつけているのに、運動もしているのに、数字が全然動かない。あの感覚、経験したことがある方も多いと思います。体の変化にも、似たことが
こんにちは少しずつ薄着の季節が近づき、「去年の服がなんだかきつい…」「似合わなくなった気がする」と、ふとした瞬間に焦りを感じてはいませんか？「なんとかしなきゃ！」と、厳しい食事制限や激しい運動を思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、無理なダイエットは三日坊主で終わってしまったり、たとえ痩せても肌が荒れたり体調を崩してしまったり……。そんなお悩みを持つ方にこそ、ぜひ知っていただきたい方法があります。おすすめの一冊：『早島式即効ダイエット』そんなお悩みをお持ちのあ
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