40代ダイエット

こんにちは、はなっこです「キャッシュウォークって怪しいの？」「ほんとに安全なの？」と、気になっている方もいらっしゃると思います。実際、海外アプリは少し不安になりますよね。わたしも最初は「大丈夫かな？」と半信半疑で始めたひとりです。でも、結論からお伝えすると、ちゃんとポイント交換できるし、危険な挙動もなく、安全に使えています。初回のdポイント交換もすぐに完了して、「本当にできた…！」って思わず声が出たくらいでした(笑)とはいえ、どこまで安心していいの？何が

ピンクは体重グレーは体脂肪率5月10日（土）体重61.7kg体脂肪36.3%↓5月17日（日）体重60.5kg体脂肪36.1%体重1.2kg減体脂肪率0.2%減ゆるやか〜…外に出て…動かないとダメでしょうかUVカットパーカーは良いものが出ていますが、やはり着るとめちゃくちゃ暑くないですか？？暑がり汗っかきにとってはもうすでに半袖で外を歩きたい…エアリズムUVカットフルジップパーカUNIQLO2,990円GUのこちらは店頭で見てきましたが…

こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです☺️「食べてもないのに痩せない…」「運動する気力がない…」そんな私が、歩くだけで体重−2kg＆ちょっとしたお小遣いまでGETできた方法があります。それが、歩数系ポイ活アプリの活用です。私は位置情報を使いたくない派なので、今回は“位置情報を取得しない歩数アプリ”に絞って紹介していきます。これまで4つ併用していましたが、最近あらたにもう1つ追加しました。目次アプリを選ぶときのマイルール実際に使っている「歩くだけで貯ま

こんにちは、はなっこですキャッシュウォークを始めてしばらく経ちますが、先日ついに「dポイント」への交換を試してみました。結論から言うと、本当に交換できます。しかも数秒で反映されました。歩いて貯めたコインが実際のポイントとして受け取れると、やっぱり安心感が違いますね。キャッシュウォークのコインをdポイントに交換する手順1．交換先一覧を開くアプリ下部の「交換」をタップすると、交換先がずらっと表示されます。dポイントは以下の3種類から選べます。dポイント300ポ

※このページには招待コードが含まれています目次まず知っておきたい基本情報お手軽に始めたいなら…【招待コード】こんな人におすすめ本気でポイントを貯めたいなら…【ブースターリンク】こんな人におすすめ2週間で稼げるポイントを比較すると…毎日5,000歩歩いた場合まず知っておきたい基本情報マネーウォークは、毎日5,000歩歩くと100ポイントが必ずもらえるポイ活アプリです。（他にも歩数以外でポイントを貯める方法がいくつもあります）何も使わずに始めても「歩けばポイン

最後のブログから5ヶ月卒業から約9ヶ月体重は、、、72.5キロ！増えとるやないかーい！えー、あんなにブログやってたのに？やっぱりリバウンド？はい。増えたのは認めます。やっぱり食べる量が増えれば体重は増える。当たり前のことですよね。ですが！違うんです（笑）トータルで-20キロ、ディオでは-12キロダイエット成功した私ですが、次の目標は重さではなく、見た目！そう。ボディーメイクです。もちろん、80キロ以上だった私がいくらボディーメイクしたところで、クビレはあっても脂肪の上

お客様のビフォーアフター【30代のお客様】集中コースを始めて２か月目の方。※集中コースは3か月間です《感想》こんなに変わるとモチベーションがめちゃくちゃ上がって気持ちも前向きになった！便秘も解消して、肌ツヤもよくなった♡『痩せたい！』と思って行動した自分、えらい整体院でダイエットコースを受けて、変化があまりわからなかったとおっしゃっていたお客様。１回ごとに変化がわかるとモチベーションも上がってダイエットってこんなに楽しいんだとおっしゃって下さ

こんにちは茅ヶ崎にあるダイエット専門エステサロンコクアですダイエット中の外食カロリーオーバーになってしまかも太ってしまうかもなかなか気が進まないという方も多いかもしれません実はダイエット中の外食は普段食べれないものを食べるチャンス脂肪を燃焼させるためにもビタミン、ミネラル、脂質、たんぱく質炭水化物...どれも体にとって必要な要素であることは間違いありませんサロンから５分くらいの距離にあるSanaサーナ

谷合えみさんの⁡「心に生きる性共育」～愛のお話し会～に参加しました。これまでいろんな学びをしてきて、2年くらい前から女性性と男性性のことも学び、真理の探究をさらに深めていくと性愛やエネルギーにたどり着いて。もっともっと知りたい！深めたい！と思っているところ。性とは自分自身のこと。女性、男性、性格、性質・・・心に生きると書いて性。命の始まりである大切なことなのに、日本では特にいやらしいこと、恥ずかしいこと、ダメなこととされがち。これは宗教だったり、GHQによ

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「最近生理不順だし、イライラするし、全然痩せないんだよね😭」って相談されたんです💦で、「それ、ホルモンバランスが崩れてるかもよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、ホルモンバランスがボロボロだったんです💦（生理不順、イライラ、肌荒れ、全部あった笑）でも、ホルモンバランスを整えただけで-10kg痩せたんです😳ホルモンバランスが全て

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです歩くだけでポイントがもらえるポイ活アプリ「マネーウオーク」から、またまたすごい新機能が登場しました〜！その名も…「睡眠ポイント」ある日アプリを開いたらこんな画像が出てきました。この義援金が「睡眠ポイント」です。義援金って何？って思ったのは私だけでしょうか・・・えっ、寝るだけでポイントがもらえるの⁉って思わず二度見したんですが、これ、本当なんです…！目次さっ

【6/4追記】このページで紹介している「スクワットでポイント」が貯まる機能がiPhoneでもAndroidでも確認できなくなっています。早々に終了したようです。【6/20追記】気付いたらまた復活していました。こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこですマネーウォークに、ついに“スクワットでポイント”が貯まる新機能が追加されました！色々な機能が追加されては消えていく…進化の速いマネーウオークです！！(笑)目次新機能の場所と遊び方マネーウォ

こんにちは、はなっこですこれまでマネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルの4つの歩数アプリを使ってきたのですが、新しく5つ目の歩数アプリ「キャッシュウォーク（CashWalk）」を始めてみました。実際に使ってみて、一番びっくりしたのが本当に「広告を視聴する手間がない」こと。歩数アプリは、歩く＆広告視聴でポイントを稼ぐものが多いので、これはかなり快適に感じます。キャッシュウォークはどんなアプリ？ざっくりまとめると、こんなアプリです。

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、はなっこです。先に結果をお伝えすると…広告なし・位置情報なしの歩数アプリ「キャッシュウォーク」を1週間続けただけで、合計2,333コイン（約583円相当）が貯まりました。私はこれまで、マネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルを併用してきましたが、広告を見ずにここまで貯まるアプリは初めてで驚いています。ここから、実際の1週間の記録をまとめてご紹介します👣✨【1週間レポ】歩数＋スク

ご予約状況を更新しました12/1～（営業時間10時～18）12月1(月)ご予約終了しました3(水)15時～〇4(木)10時～〇13時30分～5(金)ご予約終了しました6(土)13時30分～7(日)10時～〇13時30分～8(月)ご予約終了しました10(水)ご予約終了しました11(木)10時～〇13時30分～12(金)14時～〇13(土)10時～〇14(日)10時～〇13時30分～ご予約はこちらから

室内で過ごす時間が長くなっている今、「足にやさしいスリッパが欲しい」という声もよく聞きますよね。「立ち仕事や在宅ワークで足が疲れやすい」「むくみが気になるけど、サンダルじゃ冷えるし…」そんな悩みに応えてくれるのが、シダスのリカバリースリッパ「ウチッパ（UTIPPA）」。シダスウチッパの口コミや評判では、股関節や膝の違和感が軽く感じる土踏まずのフィット感が心地よい歩行時の足音が静かになるマジックテープで調整できて便利リラックスしやすい履き心地安定感があって安心

※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、はなっこです歩数系アプリが好きで、これまでマネーウォーク／トクエル／エブリポイント／カラフルの4つをゆる〜く併用してきました👣使っている歩数系アプリはコチラ【体験レビュー】歩数系ポイ活アプリおすすめランキング｜実際に痩せてお小遣いもGETできた！「できればラクして痩せたい」「歩くだけでお小遣いも貯まったら最高」そんな気持ちで始めたのが歩数系ポイ活アプリです。私は40代で、運動が得意なわけでもなく、しかも「位置情報を

大好きな柿の季節になりましたーー！！まず作るのは…柿・シナモン・スターアニスで作る柿の乳酸菌発酵ジュース材料をミネラルウォーターに漬けておくと…翌日には、ぷくぷくと発酵始まります。シナモンとスターアニスの香りが大人な発酵ジュースの出来上がり柿は、ペクチンが多いから、ジュースに溶け出してほんのりとろみのある優しい口当たりの発酵ジュースが出来上がります。乳酸菌+食物繊維+水溶性ビタミンぜーんぶ入っていて、さらに！低糖質！！果物って

みなさまこんにちは◎京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。日本人は世界に比べて睡眠時間が少ないのは有名な話。成人の平均的な睡眠時間は7時間22分だそうで、世界の睡眠時間はほとんどが8時間以上。当サロンの顧客様もほとんど6時間弱、または6時間～7時間の間と少なめな方が多いです。忙しい現代人から見ると睡眠時間は最も「削りやすい」と思われてしまうのが悲しいところ。かく言う私もサロンを立ち上げて間もない状況のため、睡眠時間が6時間弱と

イヌリン500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】水溶性食物繊維いぬりん[01]NICHIGA(ニチガ)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}172㌢60㌔→46㌔のダイエットを成功した娘ちゃんと40代165㌢42㌔の私が毎日の習慣として毎朝、ある白い粉を青汁に混ぜて飲んでいます『白い粉』の正体は…『イヌリン』ですイヌリンはご存知でしょうか？正体は水溶性の食物繊維✨イヌリンの効果⭕️食後血糖値の上昇を抑制→

このブログは5人育児中のずぼらママが、健康のために始めた食事記録ブログです。食べ盛りの子どもたちの好みに合わせたら、代謝が落ちた自分は太るし、妊娠糖尿病→産後に境界型糖尿病と診断されたので・43歳いままで運動習慣なし・身長：159cm・食べることが好き・4回の切迫早産で長期入院→筋力、体力衰えコメント・フォロー歓迎ですダイエット仲間、募集中です記録体重：47.5kgお通じ：❌ストレッチ：✅筋トレ：✅※少しでもやればOKな『ゆる目標』です。朝食写

体重が増えると、そろそろ生理なのね…とわかるようになり、増えても気にすることがなくなりました生理前の痩せにくい時期に焦って無理をすることは避けましょうねとは言っても本日、54日目の体重はなぜか減っており、そしてBMIが初めて21台に！なっていました49日目の数値（）内は前日比体重54.9kg（-0.3）体脂肪率33.1%（-0.4）BMI22.0（-0.1）50日目の数値（）内は前日比体重55.2kg（+0.3）体脂肪率34.0%（+0.9）BM

50代でも産後太り解消は間に合う？！「帝王切開後の下腹が何年経ってもへこまない」そんな悩み、実は出産から数10年経った50代でも多いんです。帝王切開だしな、もうこれだけ年数たってるしな...と諦める必要はないんですよ！帝王切開から18年それでも、ぽっこり下腹は凹みます。あらゆるダイエットをしてきたけれど「もう戻らないかもしれない…」そんな不安を抱えていたMさん。帝王切開で2度のご出産。気づけば、下の娘さんはもう18歳。長年あらゆるダイエットも試したけれど、ぽっこりお腹だけ

はじめまして🌷体重計に乗らない痩身エステサロンフェーブルセラピストのまいこです。フェーブルは、2020年10月11日(日)OPEN“両親の結婚記念日”に、娘の名前(Faibl=ほのか)のサロンをOPENする！！娘のように、サロンを大切に育てていくという思いと覚悟でこの店名に。38歳にして、この夢をようやく叶えることができました。一軒家貸し切りサロン！OPEN日に、家族みんな集まって記念写真を♪ところが、1年3ヶ月間の稼働期間を経

こんにちは、りりこです週1で日高屋に出没しては、ウーロンハイ片手に飲んだくれる40代女子の私。でも、ちゃんと考えて選べば、日高屋だって“痩せ飲み”できるんです！🍺ウーロンハイで乾杯！ダイエット的には？ウーロンハイ×5杯＝約300kcal焼酎ベースだから糖質ゼロに近く、カロリーも抑えめ！🍴痩せたい人のための理想のおつまみ選びすべて日高屋公式情報を元にカロリー計算！✅おすすめメニューおつまみネギチャーシュー：156kcal→タンパク質しっかり、ネギと一緒にさっぱり♪三

歩くだけでポイントが貯まるアプリ「COLORFUL（カラフル）」。わたしも愛用中。まじめに119日連続でログインしています(笑)使ってみた感想はコチラでまとめています。『【COLORFUL招待コード→XL4HMHCV】歩いて貯めるポイ活アプリを1ヵ月使ってみた感想』※このページには招待コードが含まれていますこんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです歩いてお金を貯めることに貪欲です(笑)1ヵ月前くらいに新しく始めた…ameblo.jp派手さはないものの、使い勝

ちー🐥骨格ウェーブ×ブルべ夏158cm/45歳中2娘、小6息子のママ「年を重ねて似合う服がわからなくなった」そんなお悩みを持つ方に向けて骨格ウェーブに合うコーデのポイントやお得情報をお届けしています。前回のブログもたくさんの方に読んでいただきありがとうございました『知らなきゃ損！骨格ウェーブが着ぶくれしない冬ニット３選』ちー🐥骨格ウェーブ×ブルべ夏158cm/45歳中2娘、小6息子のマ…ameblo.jpまだ読んで

みなさまこんにちは◎京浜東北線与野駅から徒歩13分ほどにある、プライベートインディバサロンを営んでいる鯉渕です。今回は、インディバ痩身の後の過ごし方についてのお話をします。特に体質を変えたくて通われている方、これからインディバで体質を変えていく方々に向けた内容です。施術以外の過ごし方によって、大きく結果が変わります◎今回は「避けた方が良い」過ごし方についてお話します。インディバ後の過ごし方によっては、・一時的に変化する→戻るの繰り返しで結果±ゼロ・むしろ太る・しっかり結果

アラフォー夫氏アラフォー妻（きりもち）高2.長女小4次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですおはようございます！きりもちです昨日、夜勤の残業上げでお昼すぎに夫氏が帰ってきましたしかも2連チャンの夜勤残業「お疲れ様ーー＼(^o^)／夜勤残業もだけど、1年間お疲れ様」って声をかけたら「終わったねーー!!いや

食べすぎを減らすために、ママができる“食べ物以外のごほうび”リストを作ってみました！※この記事は、前回の「食べすぎは意思の弱さじゃなく、頑張りすぎが原因」というお話の続きです。まだ読んでいない方はこちらからどうぞ👉『食べすぎは意思の弱さじゃなく、頑張りすぎが原因！！』毎日、頑張りすぎていませんか？「痩せたいのに、また食べすぎちゃった…」そんな自分を責めていませんか？子どもがいると、家にはお菓子があったり、子どものために…ameblo.jp前回は「食べすぎは意思が弱