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わんたです🐶夜に残ってたヤンニョムチキンを食べなきゃ!という気持ちで食べたら気持ち悪いですわんたです🐶どーもビンボー根性で食べなきゃと思ってしまうんですよねあと、今日は1日ほとんどちゃんと食べれてないのでカロリー取らなきゃって気持ちもありそんな今日は49.40キロでしたいい感じだけど、リベルサス7ミリが効きすぎなのかなんなのか、食欲がなさすぎるこれはこれであんまり良くない気がするリベルサスで痩せるのってご飯食べないで痩せるだけ?そうなの?って感じになってしまっている食べな
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ先日の記事
耳つぼ集中コース集中コースを受けた3ヶ月後・今まではネットでしか服を買えませんでした。サイズが変わって、お店で初めて店員さんに選んでもらいました・子どもの節目のお祝いの写真、自信を持って写りました・旦那に『痩せたなぁー!』と喜ばれました!・自分に自信が持てて外に出るのが楽しくなりました・このダイエットで本当に人生が変わりました耳つぼダイエットコースのお客様↓むくみが取れ、背中の皮下脂肪も綺麗になくなりました1クール(3ヶ月)6Kgこんな経験はありませんか?・ジムに入
10日間のGW。なにかお出かけの計画を立てていらっしゃる方も多いのですよね。休みだ!と嬉しい反面、連休中は気が抜けてダラダラ食いをしてしまいやすい。そして何といってもGWは一年で一番太りやすい。10日間、暴飲暴食しては、GW明けのリカバリーはかなり大変です。だからこそ、気を付けていきたいですね。①ダラダラ食いをしないお腹がすいていないのに何となく食べる。連休中はこんなことありませんか?お腹がすいていないのに食べていると間違い
「ダイエットヨガの凄さ、私が一番感じてます🔥」スタッフ山下がそう言っていたのでそうなんだ?とビフォーアフターを作ってみたら確かにすごい。ってか、別人。。左:入職したばかりの去年11月右:さっき10ヶ月で、別人になっておる。元々細かった山下ですが、今や体の幅が違う!!脇肉のたるみも無くなってるし顔の大きさ、幅も違う!!リーラに入る前も、山下は当然ヨガをやっていました。ですが、ダイエットヨガ講師として日々ダイエットヨガをするようになったら、これだけ変わった。50
同じ時間帯で行けそうだったらどっちのレッスン受けるかな、と。feelcycleとjumponeとね。私はfeelcycleを選びがち。何故なら、予約可能時間の幅が違うから!feelcycleは10分前に予約を入れれば入れます。jumponeは30分前なのね。この差は仕事してる身としてはとても大きいです。私自身は自営業なのでそこまで時間に縛られませんが、それでもぎちぎち詰まった一日のスケジュールに、ぽこっと空いた時間ができればレッスンに行きたいわけですよ。今。まさに今行きたいの
こんにちは!ピラティス和光市のトレーナーMIHOです🩵(体験レッスンで練習したエクササイズの1部)4月から新しいクライアント様が増えて、みんな40代50代のダイエット頑張りたい女性たちです!春は背骨が1番柔らかくできるとき、ゆっくり自分の背骨、骨盤、そして股関節がどうなってるのか『姿勢チェック』しましょう!(ピラティス和光市の皆さんは自分の姿勢のくせ、改善ポイント知っていますね♡)本日は、都内で行われたモデルさんの歩く講座レッスンを受けた時に出会った方が、体験レッスンにきてく
EatingOil美容で自分史上最強の美と健康を作る専門家eattolove'sキッチン丹後典子です。自己紹介はこちらから👑お知らせ毎週木曜20時YouTube更新■ご登録はこちらをクリックくださいhttps://lin.ee/pEG2GrZ「受けたい」「会いたい」「経験したい」わたしがこんなにもガンガン現実を変えてる秘訣はインスピレーションに従って素直に行動してるからです💞自分の感情に素直に行動するとそのエネルギーに外側も同
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
こんにちは、パームリーフの松原です。お腹がすいた!そう感じたら食べるようにしてくださいね。とお客様にお伝えしています。こんな方もいらっしゃいます。お昼ご飯を食べても15時ごろにお腹がすくんだよね。食べ過ぎて胃がもたれたと思うのに、1時間もするとお腹がすいて甘いものを食るんだよね。みなさんも一度はこんな経験したことありませんか?私もあります。でもこれって本当に空腹の状態なんでしょうか?実は2つの場合が考えられます。
ブルブル振動マシンでダイエット延長中詳しいいきさつは『ブルブルマシンに100日乗った結果』気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目…ameblo.jpモチベキープのためにアメブロ開始9月11日分の記録になりますプランクとスクワットは今さっき完了ーやけども、ブルブル133日目はまだ。というか、さすがに時間が遅すぎて1日飛ばしたなぁ〜って感じだけど、仕事
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。私のプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイエッ
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中ですわたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイエ
こんな方におすすめです・5年前より5キロ以上増えた。・服のサイズが上がった。・お腹周りをどうにかしたい。・時間がかかってもいいから1kgでも痩せたいそんな方におすすめのコースです。60分¥9,000(所用時間90分)◇健康診断に引っかかった方◇食事制限はつらくてしたくない方◇2〜3キロ落としたい方①カウンセリングでお身体の状態を見ていきます。②現在の身体の状態をしっかり把握するために、計測とお写真をお取りします。③ヒートマットでお身体を芯から温めデト
こんな方におすすめです・10年前より、10キロ以上増えた。・体型の分からないデザインを選ぶことが増えた。・食事制限はつらくてしたくない。そんな方におすすめのコースです。60分9,350円(所用時間90分)◇健康診断に引っかかった方◇運動せずに痩せたい方◇3ヶ月でワンサイズ落としたい方・カウンセリングでお身体の状態を見ていきます。・ヒートマットで温めながら全身のマッサージ。・引き締めのバンテージを巻き、ヒートマットで体を包み、さらにサイズを落として行きます
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイ
体重……………64.85BMI…………26.8体脂肪…………38.9筋肉量…………37.30内臓脂肪………7.5基礎代謝………1208身体年齢………54体に良さそうなので、豆乳とトマトジュースを混ぜて飲んでます。健康にいい飲み物とか、ダイエットにいい飲み物を調べても、結果良く分からんメリット・デメリットを見たり、本当に健康やダイエットにいいのか調べても、情報が色々あってもういいやってなりました結論として、何でも適度に食べよう。豆乳トマトジュースも1日一杯2しよう。朝
集中プログラムを受けた3ヶ月後は・・・!?・3Lを着ていた方はLサイズが着られるようになります・まわりから「痩せたね」「綺麗になったね」と褒められるようになります・膝や腰の痛みが減り、動くのが楽しくなります・体が疲れにくくなります・試着をすることが楽しくなります※結果には個人差もありお約束するものではありません
わんたです🐶今日はとてもいい天気で日差しは暑いけど風が涼しくて爽やかで最高の天気でしたね☀️そんな今日はラニカイジュースと言うハワイに店舗があって日本にも近くにできたのでアサイーボウルを食べに行きましたアサイーボウル大好きですそして激腹ヘリな本日でしたもう7ミリの食欲抑制はないなぁ〜もちろん前よりは食べる量は少ないけど食べたくないがない普通に食べたい!お腹空いたらって感じ困った朝☀️・春巻き・いつかの残りのカレー(おちょこサイズ)・10枚切りパン・ケチャップ・チーズ
新プログラムリリースの瞬間っていいですね。初物は寿命が延びると言いますが、本当、素敵。というわけで、Jumponeでも初物を喜んでいただいてきました。Rj2EDM2を頂いた感想を少々。リズムジャンプ2はこの他に10‘s1と00‘s2しか受けたことがないので比較のしようもないのですが、敢えて言うならとても楽しい。EDMなのでリズムがとりやすいです。早すぎず、ビートさえとっていれば何とかなる感じが大好き。そして、辛い場面がほぼないです。runが登場しないし、この曲まだ続くのか
集中プログラムを受けたら…・3Ⅼ、LLサイズの洋服がLまたはMサイズが着られるようになります・サイズではなく、デザインで選べるようになります・まわりから「痩せたね」と褒められるようになります・体が疲れにくくなります・鏡をみることが楽しみになります※結果には個人差もありお約束するものではありません【40代お客様】マイナス10キロ【40代お客様】マイナス11.2キロ【50代お客様】マイナス10キロプログラムにはこんな方がピッタリで
こんにちは、なみです。人生MAXの体重から14kg減量に成功。目標体重(50kg。できれば切りたい!)までダイエット続けます!GW前半で増えてしまい56kgになってしまいました💦後半も気をつけながら、楽しみます14kg減って、こんなに変わりましたわたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダ
気づいたら…ぽっちゃり超え主婦にこれはヤバイ!と思いダイエットを決意だけど運動は苦手…そんな時、放置していたブルブルマシンを思い出す挫折防止のためにゆるっと目標それが100日後ブルブルマシンで痩せる主婦モチベキープのためにアメブロ始めてみました本日24日目ギックリ腰レベルで腰が痛いので緩めメニューで乗りましたマッサージ代わりになることもあるけど、人によっては酷くなる事も考えられるのでご自身でその日その時の調子をみて判断されると良いと思います\愛用のブルブルマシ
2年前から通っているfeelcycle、最初は月15回のプランでした。コロナ明けたくらいから月30回に増やし、インストラクターさんに改めて姿勢やポジションを矯正して頂く。暗闇エクササイズのいい所は、「出来なくても大丈夫!音楽を楽しもう」であり、これは大賛成。でも、回数増やしたおかげで何度も高強度プログラムに挑戦する機会があり、尚且つ敗北し続けていたのでここらでちょっと喝を入れたくなりまして。それに感染症対策中は私語禁止だし、あまり長々お話しする空気じゃなかったので聞き辛かったのもあります
こんにちは!ドキンちゃんです♪40歳、小学1年生の息子を育てるフルタイムワーママ。お金、株、資産運用が大好き!残業しまくりハードワーカーだった20代。営業の仕事は好きだけどこのまま長くは続かない…と悩み、「出社義務なし、マネジメント不要、自分のペースで働ける働き方」を10年前、会社に交渉し転身ストレス最小限、楽しさ最大限!ご自愛マインドで生きる日々を発信しますひとつ前の記事アラフォー共働き資産公開シリーズ↓『40歳共働き夫婦の、リアルな資産を公開します!』こんにちは!ドキンちゃ
わんたです🐶今日はGWのメイン?イベント、実家でBBQでした道中、コストコによって牛タンと牛肉と牡蠣と海老を仕入れてジュージュー🍖最高に楽しくて美味しかったです写真は忘れました割と高齢なので、肉はあまりいらないかなぁって感じでした🤣1番若者で23歳(甥っ子)でもあんまり食べないので今後は肉より海鮮メインだね〜なんて話をで、私は飲むか食べるかのどちらかしかできないので飲みました🍺でもちゃんと牛タンは食べましたうまーこういう時はダイエット気にせずに美味しく飲み食いしますじゃ
モリモリごはんを食べて我慢やストレスから解放され3~18kg痩せられるオーダーメイドの食べるダイエットダイエットカウンセラーの冷水しょうこです!→プロフィールはこちら→はじめましての方はこちら食事をしっかり食べたつもりなのになぜかいつもお腹が満たされない…だから、ついつい物足りなさから✔お菓子を食べたり✔糖質の少ないチーズを食べたり✔野菜を食べたりこのように食後もなにかしら食べてしまうというダイエッターは少なくありま
大分ダイエットサロントレント【最新】ご予約可能日※新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ《5月》1日(水)ご予約いっぱいっとなりました2日(木)ご予約いっぱいっとなりました3日(金)ご予約いっぱいとなりました4日(土)ご予約いっぱいとなりました5日(日)ご予約いっぱいとなりました6日(月)ご予約いっぱいとなりました7日(火)15時~〇8日(水)12時半~〇9日(木)ご予約いっぱいとなりました10日(金)12時~〇、15時~〇11日(土)ご
太ってしまって試着することが嫌になってきていませんか?今までのサイズが入らなくなっただけでなく、サイズアップした洋服すらキツくてボテッとしてる…手にした試着の服を店員さんに返却する虚しさ…「入らなかったって思ってるのかな、あの店員さん。」一番大きいサイズを試着しても着れないことが何度も続くとどうせ、またきっと入らないんだろうと諦めてしまう。入らなくて自信をなくすくらいなら試着しなくても絶対入る洋服を選ぶようになっていく。