3日坊主

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最近身体がガチゴチでまるでおばあちゃん可動域が狭くなってるし筋力の衰えを感じる日々。何か変わった動きをするとすぐ攣ったり傷めたりすることが増えてしまい、どうにかしたいと思っていた矢先。。。北川景子さんが毎朝ラジオ体操をしてると聞いて私も真似してみることにしましたヨガやピラティスだとマットなどの準備や場所も必要だけど、ラジオ体操ならいつでもどこでもできるって。確かに裸足でも土足でも、家でも外でもできますねってことで、子どもにも母はラジオ体操やるよ宣言した翌日。。