24時間ジム

そこそこﾁｬﾚﾝｼﾞしてますが…友彩以外の名前が出てくることがない…。排出率0.2％ぐらいでﾓﾝｽﾄのｶﾞﾁｬよりも絞ってるかもしれんこちらは10連してﾌﾘｰﾚﾝとﾌｪﾙﾝの2体ｹﾞｯﾄしたし単発でﾌﾘｰﾚﾝも出ちゃうから感謝ですｺｱﾗのﾏｰﾁでゆうすけの名前出るより嬉しいです←それでは大阪、草津方面でもなく名古屋、亀山方面でもなくﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ伊勢方面へと向かいましょう前回『5724蹴とにかく鍛え

さてさて長らくご無沙汰でした。いろんなレースに出ていたものの、更新が滞っていました。今回はレースのことではなく仕事について。タイトルの通り今勤めている会社を退職することを決めました。理由は一つではありませんが、大きな理由はストレス。現在24時間ジムのスタッフとして働いています。主に入退会案内、マシンの使い方の説明、パーソナルトレーニングの指導をしています。この24時間ジムは働いてみるととんでもなくストレスの溜まるサービス業でした。何にストレスが溜まるか。

前回、2月に初めて行った糖尿病専門のクリニック。2回目の通院の日だったのだが、今日は朝から曇り空…雨がちょっと降ることもあるかもと天気予報で言っていたので（傘を指す必要がないくらいの超小雨が降った時間帯もあったけど降らなかった）、一応折りたたみ傘は持っていった。しかし、今日も暑かった！気温というよりも蒸し暑さか…湿度に本当に敏感なので、今日は1日中髪の毛がすごいことになってた糖尿病通院のあとには24時間ジムで自主トレと、セミパーソナルも受けてきた。あとは、バスの時間の関係もあってだ

ブログの更新を休止して、Instagramでの発信のみにしてから2ヶ月半。きっと、このブログもお客様は読んでいないことだろう。ちょいと、好きなだけ発散させてみる。パーソナルトレーナーとして独立して8年目。カラダが変われば、ココロが変わるをモットーに、地道にフィットネス人口を増やす活動をしてきた。お陰様で過去の卒業生は700人を超えて、私レベルの人間でも、フィットネスを通じて、少しは地域貢献が出来ているのだと思い込んでた。私の生徒さんが、大切な誰かにフィットネスの良さを伝えて、ねずみ算

全国1000万人の筋肉ファンの皆様★先日とある筋トレ女子の方に全国1000人じゃなくて筋肉ファンは全国1000万人だよ💪💪💪✨との力強いご指摘があり、24時間ジムがあちこちに誕生している🔥昨今ではその通りだなあ🧡と感銘を受けまして😆本日より1000万人の筋肉ファンに向けて筋肉情報をお届けして参りたいと思いマッスル🔥🔥🔥今回は日本で「ボディフィットネス」と呼ばれるバルク💪も美しさ🌸も兼ね備えるジャンル「フィギュア」の日本を代表する三大バルク美女をご紹介したいと思いマッスル🧡❤️💜とは言え私のT

盗まれ戻ってきたパーカーを受け取りに行ってきました。流石にカメラ映像を見せていただくわけにはいきませんが、犯人の入退店と盗る様子及び突き止めるまでの一連の流れを教えていただきました。まず、入退店じともに間違えそうな上着どころか上着を羽織っていない。ハンガーラックの前では、羽織るわけでも手で持っていくそぶりもなく、慌ててカバンに詰め込んでいる様子とのこと。スタッフの意見としても間違えてとは思えないらしいのですが、本人がそう言っている以上は、、、って感じらしいです。恐らく今回が初犯でな

パーカーが盗まれたときはスタッフがいない時間（朝）だったので、帰宅後に早速店舗にメール。すると、スタッフの勤務時間が始まると同時に、私も元にスタップから連絡がありました。なんと、防犯カメラに犯行の一部始終が残っていたらしく、犯人がどのようにパーカーを盗りどのように退店したかまで鮮明に記録されいるそうです。これは、私が利用していた時間とどのくらいまで自分のパーカーを目にしていたかをある程度伝えることが出来たから、尚更動画検証がスムーズにいったのかもしれません。しかし、犯人は他の店舗所属

9/5(日)から始まった、新しいスポーツクラブさん、『pocketfitness』さんの内覧会にお邪魔しました！場所は松山市姫原！パルティフジ姫原店さんのテナントとして、ゲームセンターさん跡地に居抜きで入られました！ポケットフィットネスさんは、気軽に始められるフィットネス！月額としての会費はなんと、1,650円！使用した分だけを追加で支払うシステムになってます！ジムやスタジオも1回300円程度から。そして、24時間365日使用できる！！その全てがアプリ管理なので、楽ちんですよー

当ジムブログでお馴染みの30代女性会員のMさんご自身でも24時間ジムに行かれつつ、当ジムのパーソナルトレーニングも受けて頂いています。Mさんは、毎回テーマを持って当ジムにお越し頂きます。今回は、「ゴリさん！今日は、背中と腕で！」との事でしたので、器材の少ない当ジムでは、毎回、少ない脳味噌をフル回転させて、Mさんが悶えてくれるメニューを考えております本当は、Tバーロウなどやって頂きたいのですが、当ジムには無いので、こんな工夫をしております最新施設がなくても、こんな素敵な背中をメイキン

24時間ジムにてパーカー盗まれました。そう聞くと、多くの方は「どうせどこかに忘れて無くなったんだろ」とか「取り間違えでしょ？」って思うかもしれませんが、これは九分九厘盗難です。盗難にあったのは朝トレ中でジム内で人の入れ替わりありますが多く見積もっても１０名程度。私はパーカーを２か所あるハンガーラックの内、通路面で死角になりにくいところかつ利用する人の少ないラックにかけました。筋トレ中も栄養補給などで幾度か行き来して、その度に自分のパーカーを目にしましたが、私のパーカーしかかけてい

５月１５日（月）こんにちは。ウェルネスビズの田村真二です。24時間ジム『エニタイムフィットネス』を全国展開するFastFitnessJapan株式会社（以下、当社）は５月15日、2023年３月期決算（2022年４月１日から2023年３月31日まで）を発表しました。当社2023年３月期決算短信より、決算概要を以下の通りお伝えします。【増収増益】売上高147億87百万円（前年同期比12.9％増、同差16億90百万円）営業利益33憶64百万円（同14

綺麗な背中を作りたい、引き締まった背中を作るにはラットプルダウンというトレーニング方法があります。でもなかなかうまくいかない、効いてる気がしないというお声を聞きます。どこに効かせたいのかメインターゲットは広背筋です。ですが、上腕二頭筋腕ばかりに力が入る今一つ聞いてる気がしない時ありませんか？そんな時はグリップの持ち方がポイントになります。ラットプルダウンでより広背筋に効かす時持ち手を図のように持ってください。順手だと前腕が回内し上腕二頭筋が働きにくくなりますので

さてさて、ここでは24時間ジムで働いている私が裏話を暴露していきます。特に変な客についてです。ただのストレス発散のためですｗ月会費未払いクズ人間驚くべきことに結構な数がいます。うちの店舗でいうと会員数の5％ほどいます。それも毎月あらわれます。クレジットカードか口座振替で自動引き落としにしていますがクズ人間はどちらのパターンも引き落としをできないように細工をしてきます。クレジットカードで引き落としをかけられないようにしてくる方法としては、・カードの利用上限額まで

女性専用の24時間ジム、アマゾネスの基本月額プランは、以下の4種類です。スタンダード会員：月額9,900円全国のアマゾネスを24時間自由に利用できます。ダイエットに必要なトレーニングや食事のサポートも受けられます。学生会員やシニア会員：月額7,700円スタンダード会員と同じサービスを受けられます。学生会員は、高校生以上の学生証を提示できる方が対象です。シニア会員は、60歳以上の方が対象です。おさんぽ会員：月額4,400円平日の10時から16時までの間に、全国のアマゾ

前から気になっていたチョコザップが家の近所にあるのを発見👀✨5月15日までに入会すると、入会金・事務手数料の初期費用が、かからないと見たので、思い切って入会してしまった🥺子供を産んでからの私の体は、わがままボディと化してしまったので、ダメだダメだとは思っていたんだけど、ガッツリのジムは絶対続かないなと思ったので、近場に出来たチョコザップへ🏃‍♀️chocoZAP（ちょこざっぷ）｜「ちょいトレ習慣」はじめよう！月額2980円（税込み3278円）｜RIZAP監修の初心者向け24時間ジムlp.c