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昨日ゴロゴロ過ごしたので、今日は24時間ジムに行って自主トレへ。天気予報では三重県は夕方頃から雨が降ると言っていたので、長居はせずに早めに撤退予定。そんなわけでいつもの部活動に行く人みたいなTシャツ、総ゴムのズボンにパーカーを羽織ったスタイルで家を出ると、曇ってはいるが天気予報通りまだ雨が降りそうではない。日差しもないし、湿った風が吹いていて少し涼しい感じだったので帽子も持っていかなかった。(でも予報が外れて雨が降る可能性もあるので折りたたみ傘は持っていった)結局、雨は15時頃からポツ
2024年度は中3の佑斗修学旅行(東京小6の美桜修学旅行(京都奈良多分W修学旅行です先に佑斗が東京へ(4/23,24,253日間の修学旅行、楽しいだろうなー。持ち物の準備をしていたら…まる、おる。持ってくらしいです枕要員として佑斗の化身のマルスケが連れてかれたら佑斗もいないし佑斗の化身のマルスケもおらんし佑斗が完全に消え去ります←頼むでホテルに忘れて紛失!だけはやめてくれ佑斗は修学旅行楽しむ
さてさてまだまだ続きます。24時間ジムの闇は深いのです。24時間ジムがというか世の中どこいっても闇なのでしょう。返金希望クズ会員「先月一回もきてないから金返せ」「怪我で半年入院していてこれなかったから金返せ」こんな訳のわからない客が存在します。それも相当数存在します。本人はいたって真面目に主張してきます。頭のおかしいゴミくず人間です。正直、笑いそうになるのをぐっとこらえてこちらも真面目に対応します。「無理ですね」その一言で終了です。大体そ
さてさて、ここでは24時間ジムで働いている私が裏話を暴露していきます。特に変な客についてです。ただのストレス発散のためですw月会費未払いクズ人間驚くべきことに結構な数がいます。うちの店舗でいうと会員数の5%ほどいます。それも毎月あらわれます。クレジットカードか口座振替で自動引き落としにしていますがクズ人間はどちらのパターンも引き落としをできないように細工をしてきます。クレジットカードで引き落としをかけられないようにしてくる方法としては、・カードの利用上限額まで
さてさて長らくご無沙汰でした。いろんなレースに出ていたものの、更新が滞っていました。今回はレースのことではなく仕事について。タイトルの通り今勤めている会社を退職することを決めました。理由は一つではありませんが、大きな理由はストレス。現在24時間ジムのスタッフとして働いています。主に入退会案内、マシンの使い方の説明、パーソナルトレーニングの指導をしています。この24時間ジムは働いてみるととんでもなくストレスの溜まるサービス業でした。何にストレスが溜まるか。
前回、2月に初めて行った糖尿病専門のクリニック。2回目の通院の日だったのだが、今日は朝から曇り空…雨がちょっと降ることもあるかもと天気予報で言っていたので(傘を指す必要がないくらいの超小雨が降った時間帯もあったけど降らなかった)、一応折りたたみ傘は持っていった。しかし、今日も暑かった!気温というよりも蒸し暑さか…湿度に本当に敏感なので、今日は1日中髪の毛がすごいことになってた糖尿病通院のあとには24時間ジムで自主トレと、セミパーソナルも受けてきた。あとは、バスの時間の関係もあってだ
盗まれ戻ってきたパーカーを受け取りに行ってきました。流石にカメラ映像を見せていただくわけにはいきませんが、犯人の入退店と盗る様子及び突き止めるまでの一連の流れを教えていただきました。まず、入退店じともに間違えそうな上着どころか上着を羽織っていない。ハンガーラックの前では、羽織るわけでも手で持っていくそぶりもなく、慌ててカバンに詰め込んでいる様子とのこと。スタッフの意見としても間違えてとは思えないらしいのですが、本人がそう言っている以上は、、、って感じらしいです。恐らく今回が初犯でな
そこそこチャレンジしてますが…友彩以外の名前が出てくることがない…。排出率0.2%ぐらいでモンストのガチャよりも絞ってるかもしれんこちらは10連してフリーレンとフェルンの2体ゲットしたし単発でフリーレンも出ちゃうから感謝ですコアラのマーチでゆうすけの名前出るより嬉しいです←それでは大阪、草津方面でもなく名古屋、亀山方面でもなくフィットイージー伊勢方面へと向かいましょう前回『5724蹴とにかく鍛え
パーカーが盗まれたときはスタッフがいない時間(朝)だったので、帰宅後に早速店舗にメール。すると、スタッフの勤務時間が始まると同時に、私も元にスタップから連絡がありました。なんと、防犯カメラに犯行の一部始終が残っていたらしく、犯人がどのようにパーカーを盗りどのように退店したかまで鮮明に記録されいるそうです。これは、私が利用していた時間とどのくらいまで自分のパーカーを目にしていたかをある程度伝えることが出来たから、尚更動画検証がスムーズにいったのかもしれません。しかし、犯人は他の店舗所属
24時間ジムにてパーカー盗まれました。そう聞くと、多くの方は「どうせどこかに忘れて無くなったんだろ」とか「取り間違えでしょ?」って思うかもしれませんが、これは九分九厘盗難です。盗難にあったのは朝トレ中でジム内で人の入れ替わりありますが多く見積もっても10名程度。私はパーカーを2か所あるハンガーラックの内、通路面で死角になりにくいところかつ利用する人の少ないラックにかけました。筋トレ中も栄養補給などで幾度か行き来して、その度に自分のパーカーを目にしましたが、私のパーカーしかかけてい
4月15日(月)のトレーニング2ヶ月ぶりに24時間ジムに行きました。トレーニングはハンマーストレングスのプレートローディングマシンで左肩の負担を最小限にするフォームも模索しながら軽量で胸、背中、肩のトレーニングを行いました。外に出るのも気晴らしになりますね。ちなみにもっと久しぶりに車を運転しました。車の運転は滅多に行わないので妻からはペーパードライバーと言われています。運転が下手だと自覚しているので極力運転しないようにしています。来月78歳になる父は今年中に車を買い替える予定らしい
今夜もオジサンと夜ジムに行っていい汗かいたよ24時間ジムって好きな時間に行けるのが魅力よねぇ♡今夜は結構混んでたなぁ有酸素運動と筋トレしっかりストレス発散してきたよ〜おやすみなさいませ〜
店舗名:MY-BODY佐久インターウェーブ住所:385-0009長野県佐久市小田井613−1経路:JR岩村田駅かた車で6分営業時間:24時間電話番号:0267-88-6506佐久市でジムをお探しなら【MY-BODY佐久インターウェーブ】へWEBサイト:https://blueearth.co.jp/my-body/shop/saku/ジムで汗を流しましょう!Google説明文より引用ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーリーズナブルな料金で24時間36
ついにパーソナルジムに入会した。『パーソナルジム』パーソナルジムの体験に行ってきた。スタッフさんが複数人いてると思ったら、まさかの居住マンションで、イケメントレーナー一人がやっているところだった。簡単なカウン…ameblo.jp前回よりも2キロ増ですが、頑張ります。パーソナルジムの場所が、繁華街の外れで自転車で行ったら人で揉みくちゃになり迷子になった。警備員さんに聞いたら、警備会社のテナントビルが入っててご存知との事で途中まで案内してもらい無事到着。トレーナーとは、会うの2回目なので緊
3月中旬からボルダリングを再開して今日ようやく3級おとせるようになってきました!!2級はてもあしもでません😭級トライ数傾斜過去完登当日成否※ウォーミングアップは含まず•2級7トライルーフ無し未完登•3級5トライ緩傾斜無し完登•3級9トライルーフ無し完登•2級12トライスラブ無し未完登•2級7トライ緩傾斜無し未完登•3級10トライルーフ無し未完登※スタートすらできず胸トレ
気分転換を兼ねて24時間ジムに行ってきました。今日はいつものマシンを順に使い、エアロバイクが空いていたので久しぶりにこぎました。ゆっくりこいで15分もやってました。今日は酸欠にはならなかった…。ε-(´∀`;)ホッ最後に腹筋マシン、22kgの負荷で動かしたのですが"1セット10回"が2回しか今日も出来ませんでした…。(´;ω;`)腹筋に関しては3セット以上がんばりたいのですか、各マシンを使い慣れないとね。ぼちぼちやるぞ!٩(。•ω•。)و
佑斗から誕生日プレゼントしてもらった本今回の記事名とは真逆を攻めたもの「とにかく休め」著者/テストステロンこの人の本はこれで4冊目全部好きですだからこのとにかく休めも早く読みたいがまだ我慢してます、どうもゆーすkです。限界が来たときに読むか暇すぎてどうしようもなく読むどちらかでしょうてことで休まず筋トレを24/3/27(水)FE#239佑斗美桜の陸上があって有休したこの日陸上終えてから時間がやっと空いた
今日は朝からいい天気(ちょっと雲は多かったけど)だった。雲も多かったし風も少しあったので暑すぎず、パーソナルトレーニング日和上着は要らないくらいだったけど、さすがに半袖Tシャツ1枚ではアレなのでジャージを羽織って行った。花粉対策として、マスクは外せないので歩いていると暑くなってきたけどそれは仕方ない。。パーソナルジムに向かう道すがら、今日もワークマンに寄った。夏用に冷感系のトップスを3着ほど購入(安いけど寄る度に買ってしまうので地味に散在)した。テレワーク期間が終わる頃にはきっと今よ
頂いていた在宅仕事が夕方までに終わった(土日もしないといけないと思っていた)ので工場に連絡をし、買物に行く前に24時間ジムに立ち寄りました。ブルーデーや手の怪我等が重なりしばらくは行けていなかったのですが久しぶりに運動をしてきました。エアロバイクやランニングマシンは満席で使えませんでしたが他のマシンを使ってきました。腹筋マシン、22kgの負荷で動かすことが出来るようになりました!ヽ(´▽`)/背が低いのと短足なので動かすのにちょっとコツがいったのですわ。が、"1セット10回"が2回し
今日はめっちゃくちゃ暑かった!ほんともう今年は気温がいきなり下がったり、上がったり、安定しないので毎日来ていく服に困る…だいぶ薄手の上着をTシャツの上に羽織るという格好で行ったのに、それでも暑かった。春というよりも、これはもう初夏レベル…特に暑さに弱いわたしにとっては、体感的に初夏というよりも真夏でしたわ…ジムに行く前にワークマンでベルトと冷感素材のアームカバー、そしてこれからの季節のため防虫除け加工がされたメッシュ素材のパーカーを購入したのだが、暑すぎたのでジムからの帰りにはそのメッ
お邪魔します、CHANAI★です。【ジム】1ヶ月パック登録してから5回目!土曜日1人で行ってから、日月火と3日間お休みで4日ぶりに行ったら、いつも通り時速9㌔で走りだしたら、右膝激痛。涙涙無理して走るのは違うで。言われたので…昨日は60分早歩きのみ。たぶんやけど…ここまで体重増えたの人生で初めてで更に走るなんて何年振り…下手しい10年以上ぶりかも…なので、さすがに膝が重さと運動に耐えられてない…。笑仕方ない…膝痛い間は、早歩きのみで。や
牡蠣醤油無限の可能性を秘めている牡蠣にあたりたくなくても牡蠣醬油なら無限(塩分の話は置いといてまじで美味い納豆×牡蠣醬油米が秒で消えさるので注意です←食ったら動け筋トレしましょう前回『5699蹴O2×AT×MT(FE#228~230』はよボール蹴りたくてうずうずリファロに参加したくてうずうず小学校の思い出給食が中華飯の時はうずら卵があるからうずらを口に含みうずうずそんな…ameblo.jp今週も松阪と伊勢を
雨…朝からずーっと雨が降っていた。夕方になってようやく止んだものの、とにかくずっと降っていた。今日はパーソナルトレーニングと、24時間ジムでのセミパーソナルの日なので、降りも強いので邪魔なのを我慢して大きい傘を差して家を出る。雨の日に出かけることで1番のストレス……それは、雨に濡れるとか足元が悪いとかではない。歩いていて、車が走り抜ける時に水溜りに溜まった水を勢いよく引っ掛けてくること水はけが悪い大通りの歩行者道を歩いていると、全身濡れるんじゃないかと思えるくらいの大量の水を引っ掛けて
今日は、47歳の誕生日です。この歳になると特別嬉しくはないけど、別に嫌ではない。衰えていくのは確実なのでその点はあれだけど、それは誰しも避けられないものなので。というか…衰えっていうのはそもそも「若い頃はあんなに出来たのに」みたいな感じの人が感じるものだと思うので、若い頃から運動能力的なものに才能なく何も出来なかったので、わたしの場合は衰えを感じているフリ?みたいな?いやあ、本当にね、小学生の頃とか鉄棒で連続逆上がりができなかったり跳び箱4段が飛べなかったり、縄跳びの二重跳びや交差飛びが
なにかの番組で言っていた……日本は最も国民の休日が多い国だと。そうやって法律で定めないと休まないからとか言ってたけど、それだけ勤勉ということなのか…そんな勤勉な日本人のための国民の休日のひとつ…今日は春分の日である。朝から…というか、夜のうちから強い風が吹いていたし天気予報的にも荒れそうと言っていたし、それに加えて花粉症の症状的にも覚悟をしつつも今日は24時間ジムへ。途中でワークマンに寄って買い物をしつつ、いつものように歩いていったんだけど……まぁ思った通り、1日中本当に不安定だった
今日は土曜日!パーソナルトレーニングの日!朝から天気が良くておそらく大量に花粉も飛ぶことだろう…と震えながらも出かける準備。いつものように左膝に膝サポーターをつけて、軽めの上着を羽織って家を出たのだが…家を出た瞬間に盛大に失敗したことに気がついた。上着…どう考えても要らん!!とはいえ、戻って着替える時間はなかったので仕方なくそのままで出かけることにした着ていった上着は無印良品で買ったポケッタブルダウン。幸い、畳んでバックパックに入れてしまえば問題なさそうなので即、脱いでバックパックの奥
今日は父の誕生日なので、朝出かける前にプレゼントのちょっとお高いお菓子を渡した。食べ物以外のほうがいいかなと探してみたものの、良かれと思って買っても本人的に使いづらかったり…なんてこともあると思うので、何が欲しいか聞いた上ではない場合はやっぱり食べ物が無難かと。行きつけのデパートでよく訪れるモロゾフのお菓子…1つずつチョイスすることも出来るけど、好みもよくわからないので詰め合わせされているものを選んだ。照れ屋なので、「おめでとう」の言葉も「いつもありがとう」の言葉もかけることはなく、「ほい
はよボール蹴りたくてうずうずリファロに参加したくてうずうず小学校の思い出給食が中華飯の時はうずら卵があるからうずらを口に含みうずうずそんな日を積み重ねて今の自分がいますうずら=自分自分=うずら納豆×キムチの組み合わせがベスト、どうもゆーすkですとにかくボールが蹴れないと毎日が面白くなくなる張り合いがなくなる筋トレだってちょっとやる気が落ちるがサボることは絶対にないフット
今日は有給休暇を貰って美容院と24時間ジムに行ってきた。朝は雨が降っていたので折りたたみ傘を差していったけど、予報通り午後には止んだ。メニューとしてはカット…ウルフにするために襟足を伸ばしているのと前髪も伸ばしているので揃える程度、内側は3mmで刈り上げに。そしてカラーは…前回と同じく部分的に青色でそれ以外は暗めのグレーにしてもらった。刈り上げ部分がだいぶ伸びてきていたのを刈ってもらったのでスッキリはしたけど変わり映えしないかな。でも今はこれがわたしの定番スタイルなのでこれでいい。
糖分が急に欲するときがある(急に自分は我慢してブラックコーヒーを飲み、抑えるけどな。小腹が空いたときにブラックコーヒーのホットを飲むと一時的な空腹が回避されることを発見やるやんけどこれはこれで糖分ではなくカフェイン中毒になってる気もせんでもないが…「煩悩の犬は追えども去らず」…急に変換で出てきた言葉は置いといててことでジム活、筋トレ、FEの話。24/2/27(火)FE#225/酸素#141いつもの月曜はまつさか整骨