24時間ジム

次の日はゴリゴリトレーニング！！最近はパーソナルにぜんぜん行けてないから２４時間ジムを契約して用事の合間とかに行って自主トレをしてます自主トレでも頑張って追い込んでるよおおおおおおからの友達と合流してランチ！！！行こうとした店がまさかの定休日で、、、笑近くをブラブラしてたら見つけました私はメンチカツ食べる前にいつものサプリと漢方を飲もうとしたら私ものもー！！！って私が飲んでるのと全く同じサプリを飲んで

食べる頻度は減ったけどさこってりﾗｰﾒﾝと言えば天下一品のこってりﾗｰﾒﾝだよねどうしてまた？すぎるて。怪しい粉はいってると疑っちゃう中毒性がさこってりﾗｰﾒﾝもだけど筋ﾄﾚにおいても中毒性があるよね←始めるとやめられないよね←3年5か月目になるけど、かわらず。3年5か月目にして筋ﾄﾚﾉｰﾄの2冊目が今回の筋ﾄﾚ分で終わりました開始（24/8/7『5823蹴白でなく黒に（FE#287~292』ﾌｧｯｼｮﾝ

春到来かよ桜満開かよかよてぐらいに、お天気良すぎ。まじで、春。まっじで、春。そんな日に佑斗の試合で静岡県へ静岡市草薙へﾄﾞﾗｲﾊﾞｰｽﾞﾊｲしてたなら案外早く試合会場に着きそうだなと早く着いても何もないしさ時間に余裕があるのだとしかし自分は現在やらなあかんことあって本来なら家でそれに集中してﾒﾃｵﾊﾟﾆｯｸ＆ｻｽﾍﾟﾝｽﾛﾏﾝｽしとかなあかんけど佑斗の試合が1番←もちだけどそれ以外においてはその

春を思わせる一日。駅前のソライチに出かけました。パーソナルジムのお店であれやこれや。パーソナルジムか、24時間ジム、本格的ハードコアジムなど、ユーザーのライフスタイルに合わせやすくなりました。

そういえば、チョコザップが太っ腹なキャンペーンをやってます！夫がメールを見て気づいたんだけど最初の2ヶ月無料キャンペーン期間は明日2月10日23時59分まで🏃‍♂️‍➡️chocoZAP（チョコザップ）｜「ちょいトレ習慣」はじめよう！月額2980円（税込み3278円）｜RIZAP監修の初心者向け24時間ジムlp.chocozap.jpしかも、再入会でも適用されるんだから夫や長男みたいにリタイヤ組も参加⭕️⚠️2ヶ月無料の罠2ヶ月利用して退会すると翌月の費用は請求されていま

二人目の産後3カ月、2024年の9月17日にジムに入会してこんなに毎日行くと思ってなくて、定休日があって行けないのが嫌になり、1カ月足らずで24時間ジムへ変えました☺️扱える重量が上がってきて、見た目も変わってきた✨しかしすごい体重が増えてる😭🥲😵筋トレあるあるとは聞くけど数字で増えるとテンションが下がってしまう😢長期間やらないと見た目が劇的に変わらない！と自分に言い聞かせてはいるものの体重増え過ぎて辛い😭チャットGBTに相談したところ…浮腫、浮腫言うけどそんなに増えるのか

■きっかけは、体力の衰えへの不安階段で息が切れる、疲れが抜けにくい。「年齢のせいだろう」と思いながらも、内心ではこのままで大丈夫なのかという不安が募っていました。■「ジム＝若い人ばかり」という思い込み50代からジムに通うことに対し、「浮いてしまうのではないか」「筋トレが分からず恥ずかしい思いをするのではないか」そんな心理的ハードルがあり、なかなか一歩を踏み出せずにいました。■アシスト24富田林西口店を選んだ理由富田林・河南町・河内長野・大阪狭山エリアで24時間ジムを探す中

ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広

こんにちは！💪LifeFit（ライフフィット）に通おうか迷っている方はいませんか？実は,普通に入会するよりも断然お得になる方法があるのでシェアします！登録するときに下の招待コードを入れるだけで、最初の30日間（1ヶ月分）が無料になります✨💎招待コードFIB8E06060私自身も最近かよいはじめました！おすすめしたくてこの記事を書きました！1ヶ月分がタダになるのは、かなり大きいですよね…！🔥⚠️チェックポイント•30日間無料で始められる！•90日間の継続ルールはあり

この度、下妻市にリラクゼーションとエステを兼ね備えたサロンをOpenします。只今絶賛準備中です❗️多くの人が、癒されて、美しく、豊かに、健康でありますように✨その思いを込めて、サロンを作ることにしました。場所は、Larryfit下妻店さんの店内になります。Larryfitさんは、24時間好きな時に通えるスポーツジムです。ジム初心者でも、女性でも、気軽に通えることが魅力です！まだ何もなかった店内。ジムは器具が揃い、通うことが出来ます✨入会受付中です✨サロンの方は荷物が続々

ブログにお越しいただきありがとうございます！2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーですこちらのブログではダイエット＆筋トレとほぼ愛媛限定のスポクラ「P・SPO24」の話など趣味や食べ物（笑）などについて語っています。※2025年12月編集こんばんは！明日は1年ぶりの健康診断です。健康診断前に食べ放題(※朝食バイキング)に行ったりしましたが『ドカ食い始めのココス朝食バイキング！』ブログにお越しいただきありがとうございます！2

あけましておめでとうございます。2026年も筋ﾄﾚしますうん言わずもがな、当たり前。2026年は目指せ、ｷﾝ肉ﾏﾝですね。いやこれはﾃﾞｶすぎる、胸筋が尻みたいになってる←えこれまで通りﾌｯﾄｻﾙ＆筋ﾄﾚの両立してきますから2026年の筋ﾄﾚ初めは…2023年筋ﾄﾚ初め（23/1/5『5320蹴ｼﾞﾑ始め2023（FE#56』正月休み7連休秒で終了今日から楽しい楽しい仕事始めやってらんねえええ←が本音だけど…休んだし頑張

エニタイムともチョコザップとも違う｢ホームセンター型｣で急拡大した24時間ジムの正体→月額2980円の安さを実現した3つの理由エニタイムともチョコザップとも違う｢ホームセンター型｣で急拡大した24時間ジムの正体→月額2980円の安さを実現した3つの理由幹線道路で24時間ジムの看板をよく見かけるようになった。地方に住む友人との雑談でも「24時間ジムって使いやすいのかな？」と話題になる機会が増えており、フィットネスに対する関心が強くなりつつある。帝国デー…toyokeizai.net｢105キロ

年末年始、絶対太るものかと強く決めて毎年挑むことにしてます24時間ジムに行っているので12月31日〜1月4日、毎朝4時前に起きてトレーニング！朝の90分で970kcal消費これを毎日！ランニングに関しては5日間で62.5km達成おかげさまで体重増えることなく年末年始を過ごせました年始から達成感で気持ちいい！京都でプライベートエステ＆リラクサロンしてます完全個室のプライベート空間エメシェリーのブログ

２４時間ジムだと早い時間にチャチャッと行けて良い会員もバラけていて空いているそれも良い調子にのっていたら少し疲れている？マシンがずらーり🏋️場違いな自分💦壁に架かっているパネルカッコ良すぎの女性素敵それにひきかえ程遠い自分🤷まぁ血糖値が何とかならんかとやってる程度だし実際の私めは…息切れせん程度にやろうかな🐥🐌

私が利用している24時間ジムはワークスペースがある。それがあるからここの24時間ジムにした。今日も自己啓発セミナー（オンラインセミナー）の為に来た。とても便利なんです。来週からトレーニングで来よー。

おはようございます。昨日は新年初のセミパーソナルジムでしたが、1月末での退会手続きをしました5月から月8回のレッスンに切り替えてから8ヶ月。辞める気持ちはなかったのですが、懇意にしているトレーナーさんが1月末で退職年末に聞いて私もすぐに辞めることを決意この辺りの決断はわりと早い方です。他のトレーナーさんと今のトレーナーさんのレベルが違いすぎるのが理由です。相性かもしれませんもう1つの24時間ジムにも慣れてきたので、そちらを中心にトレーナーさんにもパーソナルで見ていただきます。

今日も24時間ジムに行ってきました。バイク65分。昨日と比べて今日はちょっと汗をかきました。都度利用は今日で終わりです。ティップネスの全休館日(年末年始だけでなく、通常の休館日にも)に都度利用させてくれればいいのにな、と思いました。

24時間ジム、行ってきました。マシンを使い終わったら、室内にあるウェットティッシュで拭く、お風呂のマットは使うときに自分で敷いて、使い終わったら元の通りかけておく、とかローカルルールわかんないし。まぁ、ティップネスにあるものは、台数は少ないけど、ほぼあったかなぁという感じ。バイク1時間こいできました。ティップネス休館日に都度払いで通えるっていうのはいいことだと思います。明日も行くかな、どうかな。

夫さんのテニス始め。私はボール拾いをやってきました。その前に朝ごはん。テニスして、晩ご飯まで持たせる(昼ご飯なし)ために、とんかつ定食の大盛りを食べてから行ってきました。ちなみに夫さんは特盛（笑）これから24時間ジムにいく予定です。夫さんは毎朝行ってますが、私は初めてのところなので、楽しみ半分、心配半分です。まず行ったら見学ですね。パーソナルトレーニングでやってるウェイト系は、一人ではできないので、多分有酸素メインだと思います。とりあえずwalkmanとイヤホンはポケットにしま

今年もよろしくお願いいたします。事始めとして早朝24時間ジムに行ってきました。誰もいませんでした。ひとりで悠々と一人ジムを満喫。家に帰ってからおせち料理と新年の挨拶。今年は買いました。昨年の11月中に買ったので早割で5000円ほど安く。阪神高速、意外と渋滞してないですね。新年は6日（火）から仕事です。

筋トレをブログにて誓った翌日予想だにしなかったトラブルでムカついてその場で辞めてやった💢スタッフにもとってもイヤな対応された会費の元を取らねばと通っていたが会員同士の人間関係が最悪でしょっちゅう悪口を聞かされたりロッカーの取り合い等々少々嫌気が差していた風呂が温泉なので風呂会員の年寄りが多くて全体的に高齢会員が中心スタッフのレベルも低いどんどんモチベーションが下がっていき休館日が嬉しく思うようになってきていた仲良くしていた人も幾人もいたけれどそれなりに気を遣っ

applemusicから2025年はどのｱｰﾃｨｽﾄを1番聴いたかどの曲を1番聴いたかなどの情報が出てやがりました←基本的に筋ﾄﾚしているときか会社の昼に寝る時に利用してるけど2025年の1位ｱｰﾃｨｽﾄは…流石のﾗﾙｸｱﾝｼｴﾙです←間違いない2025年のﾄｯﾌﾟｿﾝｸﾞは「らしさ」これ10月ぐらいに出たやつ違った？それで1位てことは、そういうこと。またYouTubeでも似たようなことが出来て視聴したのは

・店名ONEMOREFITNESS24・住所〒599-8247大阪府堺市中区東山３４０−１2F・電話番号070-3163-5129・URL堺市のフィットネスジム「ONEMOREFITNESS24（ワンモアフィットネス24)」|24時間年中無休、堺市で地域最大級の空間・最安値のフィットネスジム「ONEMOREFITNESS24（ワンモアフィットネス24)」。パーソナルトレーニングでは経験豊富なトレーナーが個別にトレーニングメニューを考案します。ピラテ

皆さま、ご機嫌麗しゅう最近、ハマってしまった事朝早めに起きて、朝ジムに行くことジムに、憧れがありましたが料金、それなりに高いし近くにないしで、縁がなかったけどこの度、近くに24時間ジムが出来て9月から入会しましたまずは、マシーンで歩く事を3か月程、続けています仕事前に行くんだけど何だか、身体と脳がスッキリして気持ち良い運動っていいですね♡♡♡テラトモ♡♡♡

今日は24時間ジムで、左上半身のトレーニング💪と右上半身のリハビリ🩹を行ってきました。右肩と右腕にはまだ痛みが残っていますが、必要以上に落ち込まず、できる範囲で前に進んでいこうと思っています✨怪我をしてからはトレーニングを中断していたこともあり、左側の筋力低下もハッキリと感じています。それでも、動かせる側から刺激を入れていくことには意味があります。片側だけ鍛えても、反対側の筋力低下を少し抑えられる「クロスエデュケーション」という現象があり、今の自分にはとても重要なポイントです💡

いつもの筋曜日初めて見た人がジム内をウロウロしていましたその方は結局ウロウロ30分トレーニング5分で帰って行きました多分トレーニング初心者ですね分からない方はスタッフのいる9：00～19：00に来た方が良いですね今は世の中色々うるさく我がジムでも個人的な指導は禁止になっています私は、この日のトレーニングはYouTubeで見たチェストプレスのやり方を試したかったのですやってみると良い感じ大胸筋がやばい位にパンパンになりました今は情報が多く

彩華ﾗｰﾒﾝ天下一品こってりﾗｰﾒﾝ近江ちゃんぽん岐阜ﾀﾝﾒﾝ神座ﾗｰﾒﾝ自分が好きなﾗｰﾒﾝですが佑斗は豚骨ﾗｰﾒﾝが好きなようでこのまえ試合後に三重でﾄｯﾌﾟとかの噂の「なみへいﾗｰﾒﾝ」へ初来店（待ち時間40分ぐらい豚骨ﾗｰﾒﾝと博多ﾗｰﾒﾝの違いは分からんが←初食させてもらいましょう感想…美味しい！が松阪にある「ばんび」と差なくね？四日市行かんかなくても松阪で完結する理想は伊勢で完結だけどもな

筋トレの見た目の効果は本当にそれぞれで、若いとかシニアとか関係なしで良い感じの人、何も変わらない人とかがバッチリ分かれます昔は情報があまりないので、ジムのトレーナーから聞くか、本を読んでそれを自分の身体で試すしかありませんでした今はネット情報が沢山発信されているので有効な情報は満載です世の中24時間ジムがドンドン増えていますが、自分で考えられない人・調べれれない人は身体的効果も薄く、怪我を引き寄せる事も多いかもしれません・・・危ない・危険・怪我しそう・・・等よく見かけます

夫婦で色々なｶﾌｪでﾗﾝﾁしたけどさ自分の中で1番好きなのは…「8HERB」かな初の8HERB（（24/12/6『5911蹴8だから？（HERB』佑斗はご覧の通り、ぽんこつ。美桜は誰に似たのか、優秀。ﾃｽﾄもじゃんじゃか100点持ってくる友彩は、、、頑張ってます（💯たまになので大喜び。笑そん…ameblo.jp味も抜群、店の雰囲気も抜群、最強。まだ2回しか行けてないけどそれでも1位と思えるﾚﾍﾞﾙってこと津にあるからすぐ行くとはなら