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フォロワーの皆さんサワディーカップ。ジェイ(^^)です。読者の皆さん、元気にされてますか?ニュース等で痩せ薬が日本でも解禁になったなって話を聞いた事があると思います。ジェイは今までにも糖尿病治療薬でのダイエット、ED改善などを書いて来ました。『ダイエット、EDにも効果』フォロワーの皆さんサワディーカップ。ジェイ(^^)です。昨日書いたブログでメトホルミンについて反響があったので、少しだけ詳しく書いてみたい。皆さんは、昨日書…ameblo.jp安全第一で日本で認可されていない薬は紹
退院して嬉しいのは、やっぱり自分のベッドで眠れることだ。カーテンで仕切られただけの4人相部屋は、それなりにストレスが多かった。トイレだって気を遣う。排尿障害のせいでトイレに行く回数自体は少なかったが、大の方は自分で出す必要がある。が、それがなかなか難しく、入院中は便秘薬を出してもらっていたのだった。気楽に過ごせるようになった反面、いきなり直面するのが食事の問題である。病院では、何も考えず出されたものを食べていればよかった。これからは自己管理をする必要がある。ああ、面倒
もう一度基礎からミネラルの勉強-2、マグネシウム(Mg)(2016.4.19)マグネシウムは生命に必要で、糖代謝に大きな役割を果たしている。また、細胞でのエネルギー産生やタンパク質合成にも用いられる。マグネシウムは、神経系、筋肉の収縮、健康な骨や歯の形成に必須である。マグネシウムは何百という酵素反応に関与しているので、その欠乏症は免疫系に有害な影響を与える。異物へ接着する免疫細胞の能力発現にはマグネシウムが要求される。マグネシウムは、一部の研究で高血圧を抑える可能性が示唆されているよう
退院してから初の診察で、HbA1cが11.7%と約3ポイント下がって褒められ、気をよくしたわたし。特に努力したつもりもないから、このままの調子で続けていけばいいんだろう。気楽に、気楽に。次の診察日まで35日。その間の血糖値(mg/dl)は以下の通り。超速効型インスリン10単位、持効型インスリン8単位、メトホルミン250mg(朝夕)を使用している。朝食前97-165平均値131.9中央値133.0昼食前83-258平均値142.9中央値
【体重】65.3【朝食】グリルチキン【昼食】なし【夕食】なし【間食】ローソンのおっとっと、ローソンのクッキー等まともな食事?は朝一回で、見た目ヘルシーっぽいお菓子(全粒粉、糖質ゼロとかに弱い)をお腹が鳴りそうになったらちょいちょい食べる感じです。1日の合計kcalは700〜800位だとおもいます。しっかり計算していないのでよくわかりませんが。最近はあまりうつの状態がよくなく、過食が続く日もあって、過食をなくしていつもの生活に戻ると、64kg台〜65kg台に落ち着くのが現状です。
市立病院での診察からクリニックでの診察に変更になったことで、予約日に通院するのではなく、自分の都合で午後からでも診察を受けられるようになった。市立病院で処方された薬の残量を確認しつつ、少し早めに手紙を持ってクリニックに行くことに決めた。市立病院での診察から、クリニックでの診察までの42日間。血糖値は以下の通り。持効型インスリンを10単位、GLP-1受容体作動薬、メトホルミン500mg(朝夕)を使用している。朝食前98,99夕食前93-297平均値1
こんにちわー!昨日の鯖江つつじマラソンで61才にして10㎞の自己ベストを更新できました!うれしい!スタート前の操作ミスでランキーパーのアクティビティがマウンテンバイクになってしまい、ペース表示が時速になってる・・10.72km/hをキロあたりに換算すると5分36秒/kmになります。去年の記録が57分54秒。今年の記録は56分41秒で1分あまり短縮。去年は5分30秒台で走り続けるなんて想像すらできなかったので成長したね、私!昨日もピンクおばはんになって走ったわ。相も変わ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『食後の血糖値スパイクについて』・食直後の血糖値上昇はいくらまでOKか?・食直後の血糖値高値の理由・厳格な糖質制限では食直後高血糖になる!==========================🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く!『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon(アマゾン)🌟ライ
ネット記事より。太るタイプの2型糖尿病は薬で“治る”時代へ…専門医に聞いた太るタイプの2型糖尿病は薬で“治る”時代へ…専門医に聞いた|日刊ゲンダイヘルスケア「一度発症すると治らない病気」。それが糖尿病の常識だった。し...hc.nikkan-gendai.com東邦大学の弘世貴久教授の記事。よくまとまっていて、分かりやすい記事だった。しかし、こういう記事(GLP-1製剤、特にマンジャロは体重減効果がすごい!と紹介する内容)が出ると、ますますダイエット勢が殺到しそうだ
退院してしばらくして、病院で渡されていた手紙を開業医に持って行くことにした。まず、内科のクリニックで市立病院からの手紙を渡す。一応、ここの医師も糖尿病学会の専門医だ。「これからの治療は、市立病院で続けるんやな?まあ、頑張りや」そう励まされて、話は終わった。手紙を渡しに来ただけということで、診察料もなく帰された。次に泌尿器科のクリニックへ。入院前にここでもらった尿バッグではなく、市立病院でもらったレッグバッグを装着していた。ここでも手紙を渡して終わりかと思っていた
この3日間連日朝早く自宅を出て,有楽町に『通勤』したら,ヘトヘトになりました.昔はこれを毎日やっていたのですけどね.しかし,その疲労は報われたような気がします.糖尿病学会3日目朗報3日間にわたり患者の声を直接聞くというこの企画に;糖尿病とともに生活する人々の声をきく1.何が、私たちをそれほどまでに悩ませるのか?(5/17)2.社会・生活の中で当事者が感じている課題とは?(5/18)3.私たちが願う新しshiranenozorba.comご興味のある
毎食前に血糖値を測定し、インスリンを打つ。1回教えてもらえば、なんてことはない操作だ。看護師からは、指や腹に針を刺す思い切りのよさと、覚えが早いことを褒められた。血糖値測定のための穿刺については、たまに上手く血が出なくて困ったけれども。食事が運ばれてくる前に看護師が一式を持ってきて、わたしの一連の動作を見届けてからまた一式を持って去って行く。あるとき、一式を持ってきてからちょっと待っていてと看護師が席を外したことがあった。道具類一式のほかに、いつも看護師が持っている
単に血糖値が上がっただけでは、自覚症状は出ない。血糖値が高い状態が続くことで、体のさまざまなところに異常をきたし、いろんな症状があらわれてくる。その出方は人それぞれだ。たとえば・異常な喉の渇き・手足のしびれ・体重減少などが主な症状だということは以前から知っていた。でも、知識として知っているだけで、「ふーん」という感じだった。実際に自分の身におこるまでは。最初に気づいたのは、体重の減少だっただろうか。暴飲暴食を続けているのに、なぜか体重が徐々に減っ
どうしようもなくなって泌尿器科に駆け込み、採血された翌日の夕方。検査結果を聞きに、また泌尿器科に行った。開口一番、「即、入院してください!」検査の結果、HbA1cが約15、随時血糖値が700以上というとんでもない数字となっていたのだ。ヤバいことになってるんだろうなという意識はあったが、なんとまぁ、ここまでとは…とにかく、泌尿器科に行ったのは排尿障害のせいなので、この日、まずは1日で溜まった尿を導尿で出した後、バルーンカテーテルを留置された。そして、近くで開業し
まさにhighbloodglucoseの名にふさわしい。day2は350mg/dLオーバーだったので、リブレのグラフは頭打ちになっていた。あーあ、普段の食事で頭打ちのグラフを見ることになるとは…トホホ各夕食の主食は以下の通り。day1もち麦およそ150gday2玄米およそ150gday3全粒粉100%パンday4もち麦粉入りバゲット(ベーカリーで購入)day5もち麦およそ150g食後3時間くらいまでに運動をして、血糖
海の野菜の海藻は、日本だけでもおよそ5,000種類もあるとされ、実に世界には数万種類もの海藻があると言われています。ところが、それのほとんどはまだ解明されておらず、未利用のままです。大地の全ての植物のご先祖様でもある海藻は、世界の食糧問題や激増する一方の現代病などに役立つ大いなる未知の力を秘めていると考えられ、これから益々脚光を浴びていくことでしょう。私たち日本人には、古くから親しまれてきた海藻ですが、海外へも少しずつ広がりを見せ始めています。今日は、米国の視点からですが、海藻の種類や利
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。9月2日体重測定なし朝9時の血糖値100ブログとダイエットを始めた時は79キロ(47%)57歳でしたが、2021年11月の大腸内視鏡検査時は83キロありました低糖質•低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受動体作動薬のビクトーザ注射を毎日と、SG
<重要:2020年追記>この記事に「もち麦血糖値」などのキーワード検索で辿り着く人が結構いらっしゃるようだ。この記事は、もち麦だけを食べたときの結果であり、一般に言われる麦飯(白米にもち麦を3割まぜたもの)ではない。また、70gしか食べていないことにも注意してほしい。普通、茶碗1杯は150-160gだ。わたしは糖尿病で入院したときに、一食当たり140gのごはんを指導されたのだが、70gはその半量にあたる。それを踏まえた上で、読んでいただきたいと思う。***
9月12日はこのブログを始めた記念日だった。すっかり忘れていた。なんと、早いものでもう丸2年が経ったのか。書き始めたころは、そのうちネタが尽きて放置ブログになるだろうと軽い気持ちでいたのだが。なんだかんだと2年も続いてしまった。1周年でのまとめ記事はこちらにあるので、それ以降のことをまとめておこうと思う。『ブログ1周年これまでのまとめ』このブログを始めて、1年が経った。もう1年か〜わたしはセンスがないために、ブログを始めようと思ったものの気の利いたブログタイトルが思いつ
毎回コメント❗️良いね👍本当にありがとうございます。とても励みになっております☺️昨日、今後の術後抗がん剤治療の事について、主治医と話してきましたよ🙂10月31日に入院です😌副作用の話になり、結構な数の副作用があることを事細かく説明していただきました😨でも、今は、一つ一つ対処法があるから心配する必要は無いと一生懸命説明してくれました。もしも、本当にきつい時はスキップと言う方法もあると言うことです。主治医曰く、普通に生活をしながらやっていく。これは、治療ですので心配しなくても大丈夫と言
治療後に変わったことはいろいろあるが、冷えもそのひとつだ。夜間の火照りがなくなったと思ったら、今度は冷えだ。特に足先の冷えが酷くなった。暑いからと冷房を入れると足が冷える。冷えるとしびれ感が酷くなる。わたしはソックスが苦手で、家では寒い時期以外は素足で過ごすことが好きなのだが、冷房を入れていると嫌でもソックスを履かないといられなくなった。一番困った変化。それは、足先の痛みだった。昼間はそれほど感じないのに、夜、寝ようとするとビリビリと痛む。その痛みで寝られない。
母方の祖母は2型糖尿病である。その弟、つまり、わたしから見て大叔父も2型糖尿病だ。普通は大叔父くらい離れた親戚とは、あまり付き合いがないものかもしれない。しかし、この大叔父とは昔から家族ぐるみの交流があり、今でもたまに会って話すことがある。祖母はあまり病気のことを話したがらないが、大叔父は自分から進んでいろいろ話す。両親と話をしているのを、わたしは近くで黙って聞いている。大叔父の糖尿病歴は長い。いつから始まったのか知らないが、とりあえず長い。ここ何年かはずっと、HbA
インスリンで血糖値を下げ始めて、すぐに感じた変化。それは、喉の渇きだ。あれだけお茶など水分をガブガブ飲んでいたのに、全然ほしいと思わなくなった。逆に、意識して水分を補給する必要があるくらいだ。本当に、自分でもびっくり。おかげで、尿量もグッと少なくなった。これは、いい変化。前にも書いたが、強い日差しがあると色が白く飛んでしまうようになった。これはかなり実害がある。信号の色が分からない。色が分からなくても明暗が分かればまだいいが、露出オーバーの写真のように明暗もはっき
いつも、訪問、コメントありがとうございます🙇♀️とても、励みになります。いや〜!後4日で、術後抗がん剤をするか?しないか?の返事の為の診察日です。色々、考えました。若い主治医です。何もかもが、新しい情報で診察のようです。実は、私は、癌が見つかった時に、PETをしてないんです。あれ?皆(・・)💦?やってるのに?何故に?確かに、調べてみると、糖尿病とか、持病がある方は、いろいろ、規制があるようですが、この先、術後抗がん剤を受けてこれは、予防ですよね。その後の、定期検診で??PE
こんにちわー!数年前には自分が10㎞走れるようになるなんて思ってもいなかったけどほんの少し前まで、自分の名前がマラソン大会の入賞者として新聞に載るなんて、1mmも、夢にさえ思ってなかったわ。まあ、地方の小さな大会だし「50才以上女子の部」だけどさあ。1位の人は48分台。50才すぎてキロ4分台で10㎞走れるってすごいな。それにしても糖尿病になったおかげで人生は思いもよらない方向に転がってる気がしますわ(笑)楽しいわ。薔薇があちこちで満開なのでランの記録も薔薇の写真が続
分子栄養学入門-22、あらゆる生命活動に必須のマグネシウム人が若く健康であるためには、生命活動の根幹である代謝がスムーズにおこなわれることが大切と、繰り返し述べてきました。主要ミネラルの中でも多くの量を必要とするマグネシウムは、体の中のすべての細胞や骨に存在し、代謝をはじめとするあらゆる生命活動に関与しています。マグネシウムは神経系、筋肉の収縮、健康な骨や歯の形成など重要な働きを担っており、体内の300種類以上の酵素反応に不可欠な存在です。ミトコンドリアでATPをつくるためにも、タンパク
こんにちわー!梅雨が明けました。毎日暑いけど私は元気。今週は毎日走れました。これは今朝。青空が鮮やかで気持ちよかったです。昨日は女王陛下からおやつを賜りました。このかわいいシャトレーゼのチョコ、うまー。(全然プラントベースではありませんが。)昨日は舞子さんに教えてもらったFOKレシピの「チュナ」を作りました。『チュナと独立記念日』体調を崩している長男が暇そうにしていたので、昨日は再びEatingYouAliveを一緒に見ました。私はというと、モチベーション上がりま
(1/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)エルマー・マッコラムがビタミンDを発見してから2023年で100年になる[1]。発見後80年間、ビタミンDはカルシウムの吸収と代謝を調節する役割で主に知られていた。20世紀最後の10年間に始まり、21世紀初頭に加速度的に、ビタミンDの健康への恩恵は骨
わたしが書き散らしてるのは、ただのブログ、駄文だよ。間違っても、文献なんかじゃないよwチラシの裏に書き散らして捨てるようなものだから。じゃあ、なんでそんなものをウェブ上に公開してるのか、って?そりゃ、やっぱり、承認欲求ってやつなんだろうねぇ。SNSが登場する前までは、ブログがその位置を占めてたからね。ランキングサイトの上位を目指すとか、同じブログサービス内での「いいね!」数を競うとか、激しく醜い争いを見聞きしたもんだ。わたしも昔の別ブログで日本ブログ村のランキングに参加してたけど、途中