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あらためて自分の食事を振り返ってみたら、やっぱり食べすぎなのかなぁ?だから血糖値が爆上がりして下がらないの?よく、「食事は腹八分目に」と言うよね。わたしはいつもお腹いっぱい食べてる。全然腹八分目じゃない。「腹八分目」というのはカロリーのことかと思っていて、体重が増えないように食べろという意味で、お腹いっぱい食べていても体重が増えなければいいと思っていた。そうじゃなくて、食べるボリュームも減らさないといけないのかな。そしたら、血糖コントロールが良好になるんだろうか?糖質制限をして
ご訪問いいね。コメントいつもありがとうございます昨日は、いろいろと愚痴を書き込んでしまいましたが此処に、書き込む事で、スッキリしてます。何故か?どんどんと、日常に戻っていくにつれて、いろいろ考えることも増えてきているみたいです。変な話ですよねゼロックス療法の時は、そちらの治療の方が大変だったので、あまりそれ以外の事は考えなかったんですが、いざ日常に戻ってしまうといろんなことを考えてしまいます実は昨日も、あれから少し指を火傷してしまい!持病の糖尿病があるもので💦ちょっとした火傷でも、かか
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります(そもそも食べない上司もいましたが・・・)。ゆっくり食べる時間がないので(それだけ多忙ということ)、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も2型糖
あらゆる生命活動に必須のマグネシウム「若さを保つ栄養メソッド」より、人が若く健康であるためには、生命活動の根幹である代謝がスムーズにおこなわれることが大切と、繰り返し述べてきました。主要ミネラルの中でも多くの量を必要とするマグネシウムは、体の中のすべての細胞や骨に存在し、代謝をはじめとするあらゆる生命活動に関与しています。マグネシウムは神経系、筋肉の収縮、健康な骨や歯の形成など重要な働きを担っており、体内の300種類以上の酵素反応に不可欠な存在です。ミトコンドリアでATPをつくるために
こんばんは昨日、仕事帰りに病院行ってきた18:30前について、そこまで混んでる感じなかったけど、1時間は診察まで待ったいつものことやけど…お会計終えたら20時前先生にメトホルミンは合わなかったこと言った。昨日は、測らなくても同じやろ〜とか言われたでも、測ってもらったよ。7.6に下がった!空腹時血糖値も124と良くなった方だ最近、また雑穀米始めたから効果出てきたのかな…わからんけど…あとは、運動頑張ってれば、もう少し良くなりそうだだけど、精神的にしんどいとジム行けない。仕事は何とか行け
胃カメラの検査が始まりますおいおい、このサイズのものが鼻の穴に入るの?なんて思っていたら結構すんなり入りましたちょっと感動そして、先生が「喉のところ通りますよ〜」みたいな説明をしてくださり、自分の感覚と照らし合わせながら検査を受けていました画面は見られるようにしてくださっていて、かなりおもしろい!と思いながら見ていましたただ、ふと唾をごっくんしてはならぬ!というのも意識しながらだったので、画像を思いっきりは楽しめませんでした基本的なキレイな粘膜面でし
にほんブログ糖尿病治療自分で血糖を測定する事は有効です今当院では治験アプリでやっています自己血糖測定器の歴史自分で針を指に指していて血を出して測定するのが今でも主流ですがワンタッチベリオビュー(ピンク)セットワンタッチペンー自己検査用グルコース測定器Amazon(アマゾン)ワンタッチベリオビュー自己検査用グルコース測定器ブルー本体Amazon(アマゾン)血糖自己測定器ニプロFSNext本体1台
やほ〜ひま子です!見てくださった方、ありがとうございます!✨2型糖尿病発覚から約1ヶ月、私の月1通院が始まりました初めてでっかい病院行ったので右も左も分からず迷子になりながら行きました緊張した〜💦前回、1週間の様子見ということで11月分の診察をしてもらい、採血をしてこの時の結果が…HbA1cが10.8%空腹時血糖が180すこーし数値良くなった理由としては糖尿病が分かって1週間はおっかなびっくりで米は食べず草ばっかり食べてました検査の後、食事指導してもらいその時の
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『食後の血糖値スパイクについて』・食直後の血糖値上昇はいくらまでOKか?・食直後の血糖値高値の理由・厳格な糖質制限では食直後高血糖になる!==========================🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く!『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon(アマゾン)🌟ライ
こんにちわー!甘納豆さんから生のビーツをいただき、皮むいて角切りにして冷凍して、毎朝のスムージーに入れているんですが、スムージーが血の色になります。なんか効きそう。粉のビーツとは色が違いますね。今朝は大雨でランオフ。私にとっては恵みの雨でした。フル走った翌々日からずっと休んでいなかったのでね。(しかし雨が降っていないと、ラジオ体操に行かないといけないので休めない。)フルマラソン終盤ではとにかくふくらはぎがやばかった。ふくらはぎが無事だったら最後まで走れたよねー、と思
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。多忙な生活を送っていると、食習慣が糖尿病やガンなどの遠因になっていることになかなか気づくことがありません。特に「早食い」や「朝食抜き(間欠的断食)」が2型糖尿病のリスクと相関関係にあることが最新の疫学的調査で報告されています(Eatingbehaviorsandincidenceoftype2diabetesinJapanesepeople:Thepopulation-basedPa
食品と2型糖尿病のリスク〜英国の大規模調査のデータから〜[高単位マルチ]NLIVEN/エンライブン[植物性カプセル使用]www.1muscle.com31.47USD商品を見る食品と2型糖尿病のリスク〜英国の大規模調査のデータから〜新しい論文は英国バイオバンクデータを使用して成人の2型糖尿病発症リスクと食品の関連を調査しています。一般常識から少し離れる結果も出ているように思います。主な内容は次のとおりです:🔸参加者と方法:・英国バイオバンク、50万2505人のデ
やほ〜ひま子です!見てくださった方ありがとうございます✨昨日はバレンタインでどこ見てもチョコだらけで私も食べたくなってしまいました〜糖尿病になって初めてのバレンタインだったけれど代わりのおやつたちでなんとかチョコ大食いを防止することに成功しました!!会社の同僚ちゃんには2型糖尿病になったことを話してたのでヘルシーなバレンタイン、いただきましたー!(友チョコみたいなものです!)ナチュラルローソンのおやつたちです糖質オフなのにめちゃくちゃ美味い!!これなら罪悪感なく食べれる〜特に小麦
月曜日に内科クリニックを受診したのだが、今回は特に聞いてみたいことがあった。それは、わたしは本当に2型糖尿病なのか?ということだ。父方も母方も糖尿病の家系で、過去の自分の生活習慣を鑑みると、2型糖尿病で間違いないだろうと思っていた。また、1型糖尿病のイメージとして、若年で発症し重篤な症状を示すものだという思い込みがあった。入院時、HbA1c15%近く、随時血糖700mg/dl超という重度の高血糖状態だったが、自分は2型であるということに疑いをもたなかった。
1年前の人間ドックは何冠王取れるかね〜なんて言っていましたこんな感じです↓『3月8日人間ドック前日』3月8日(水)、人間ドック前日どう考えても完全たる健康体ではない自覚はあった。職場の仲間とは何冠とれるかね?と話しておりました。おふざけで、・高血圧・血糖値…ameblo.jpで、HbA1cが13.2%というとんでもないことになっていたわけですあれから1年、それなりに真面目に取り組んできました今回は日頃の治療の成果をきちんと確認することが目的でした1年やるとそ
糖尿病は世界中で多くの人々が直面している健康問題の一つで、世界保健機関(WHO)によると、現在約4億2200万人がこの病気で生活しています。これは全世界の成人人口の約9%に相当し、予測では2045年までにはこの数がさらに増加するとされています。糖尿病は、ただの生活習慣病ではなく、未治療の場合、重大な合併症を引き起こす可能性があります。そのため、糖尿病についての正確な知識を持つことは、予防から管理、そして適切な治療へとつながる重要な一歩です。糖尿病がどのような疾患であるか、そしてどのように
先週は家内の定例通院でした。先月の血液検査の結果が出ました。心臓の所見は特に異常なく、大きさも変化なしとのことでした。ただ、血液検査で重大な異常が発覚しました。それはグルコース(血糖値)の異常です。食後であっても正常値は100~140mg/dlと言われていますから292というのは確かに高いですHbA1c(血糖の平均レベル)も8.1と基準値より上です。今まで血糖値は検査項目に入れていなかったのですが、念のためということで検査したらこのような結果になっていました。前回も記載しました
昨日の、夜まで、3錠、カペシタビン服薬で、終了しました何か、不思議な感じです。本当に、このまま、辞めて良いのか?主治医は、4錠は、無理!3錠なら、区切り良く、自分が納得いくまでと!効果は、変わらないとの事1週間前と言う区切りのいいところで終了とさせていただきました今日から、1週間かけて体力が戻っていくのか?2月の27日に検査が入ってます。どっちにしろ、まだまだ外出は控えて家にこもってますゼロックス療法で、1ヵ月目に入院憩室炎、2ヶ月3ヶ月とそれなりに減薬をしながら乗り越えてきました
3日間地道に食べて4日目にどかーん!#味の広龍#oikos#oilos無糖#2型糖尿病
栄養指導でもらった、病院食の献立表。そこには「糖尿食(1600A)」とあり、米飯は170gと記載されていた。しかし、わたしが糖尿病内科の担当医から指定されたのは1500kcal。栄養士さんは「1500kcalの場合は、米飯が150gに変更になります」と言って、「米飯170g」と書かれている部分に横線を引き、手書きで「米飯150g」と訂正した。どうやら、1500kcal設定と1600kcal設定で違うのは、主食の量だけのようだ。たしかに、おかず類も全て摂取エネルギー設
血糖値スパイクとは…こういうのを言うのだー!
ハチミツ:多くの健康効果を持つ驚くべきスーパーフード2024年4月23日NaturalNewsハチミツは栄養素と抗酸化物質が豊富な素晴らしいスーパーフードだ。また、抗菌作用もあるので、プレッパーの薬箱やサバイバル食料の備蓄に最適です。SHTFの前にハチミツの備蓄を始めるべき理由がここにある。(h/ttoFoodStorageMoms.com)蜂蜜は、ミツバチが植物の蜜から作り出す甘い液体である。多くの食品に含まれる一般的な成分である蜂蜜は、生蜂蜜やマヌカハニーなど、いくつかの
【体重】65.5【朝食】グリルチキン、コーヒー【昼食】なし【夕食】なし【間食】ノンシュガーのどあめ、ぱりんこ以前ボディイメージについて書いた事がありましたが、ひょんなことから全身を撮影する機会があったので載せてみます。↓169㎝の65㎏位なんですが、自分ではもう少しほっそりしている筈だったのでビックリです。一応縦縞濃紺で細見えコーデのつもりだったので泣けてきます。やっぱりもう少し、いやかなり減量しないと普通の見た目にはならないんでしょうね、骨格的に。全然関係ないですが、60㎏台
ゼロックス療法4コース、20242月に終了最近、いろいろ考える事があります。何なんかな?皆さんの、ブログを読んでると、病気の事を告げると、友人が飛んできてくれたとか、書いてありますよね。羨ましい限りです。私の場合、確かに、私は、コロナの時に、持病の糖尿病があったもので、少し❗️神経質になって、友人とも、疎遠になつてました。仕事も辞めてしまいました。今は、この病気で休職中と言うか?仕事を探しても無いのが現実です💦あれ?文字の大きさが、おかしいかな?実は、私
こんにちわー!私がお誘いしたら、桜マラソン走るとおっしゃってくれたかかりつけの歯科医院の先生、どうだったのかなとお名前でランネット検索したら5時間20分で完走してた!なにげに悔しい(笑)私より1時間速い。参加宣言したのが去年の秋で、それまで何年も走っていないと言ってて、かつこれから冬に向かうという時期。私は口を開けて治療されながら「舐めてんの?間に合うの?」と思っていたのでした。舐めてたのは私でした・・エイド食でたくさんの羽二重餅を提供し、ゴール後にランナー全員に
胃カメラの麻酔待ち&鼻の穴拡張中です5分経ちましたタイマーがなり、スタッフさんが来てくださりましたが、「胃カメラ、初めてなので、もう少し挿れておきましょうか」とまたどこかへ行かれましたこういうときに瞬時に違う!きっと違う!と感じるのはきっと医療従事者の勘でしょうね検査室内で検査中のおえおえさんが終わらないのでしょうスタッフさんはそれなりに時間を先読みしてセットしているはずしかも胃カメラがお初であれば、最初から長めの設定にすれば良いまあ1秒くらいの思考で弾き出し
特定疾患療養管理料と生活習慣病管理料その1の続きである。『特定疾患療養管理料と生活習慣病管理料その1』医療費の明細って、見てもよく分からない項目が多い。先月末から、立て続けに医療系のネット記事になっている話題がある。それは、「特定疾患療養管理料」から「糖尿病、…ameblo.jp診療報酬が改定され、「特定疾患療養管理料」から「糖尿病、脂質異常症、高血圧症」が除外され、「生活習慣病管理料」に変更される。そして、「外来管理加算」と「特定疾患処方管理加算」が併算定できなくなる。
zene360っていう遺伝子解析やってみた申し込むとキットが送られてくるよパカッと開けるとこんな感じ唾液を採取してポストへ投函!一ヶ月経過。ようやく結果が届いたよ冊子で届くいろいろなりやすいみたい脳梗塞と心疾患はわかるのよね…。母方の家系はだいたい脳梗塞で倒れてる。私、血小板が多いし血栓ができやすいんじゃないかと思う!そして意外だったのが乳がんと2型糖尿病!!!えーー。貧乳なのに!(ガンとは関係ありません…)チョコとアイスとパフェをこよなく愛してるのに!!
こんにちは今日は朝から病院行ってきた今日の結果7.2%に下がってた良かったよ〜上がってなくてでも、食後2時間で288を叩き出す納豆ご飯食べただけやねんけど恐るべし食べ物また、1ヶ月頑張ろう
糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その1の続きである。『糖尿病内科&消化器内科に行ってきた消化器内科篇その1』糖尿病内科&消化器内科に行ってきた糖尿病内科篇の続きである。のだが。ブログの内容としては、「消化器内科に行ってきた検査結果その2」の続きとなる。『消…ameblo.jp抗核抗体が陽性だったことで、医師は「『エコーでは分からない脂肪肝』が原因という可能性はなくなりました」と言った。それは嬉しいことだけど…orz医師の話をまとめると