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大谷選手が結婚を電撃報告したんだって?全然そんな噂を聞かなかったのに、いやー、すごいな。なんか、似たようなシチュエーションがついこの前もあったような気がするけど、みんな、騒ぎすぎませんように。比較するのもね。*****食後の血糖値が急激に上昇するのを防ぐためには、「食べる順番」が重要だといわれている。曰く、野菜から先に食べるベジファーストがいい、だの。曰く、肉や魚などタンパク質が多いもの、いわゆる主菜から先に食べるのがいい、だの。曰く、ごはんを最後に食べるカーボラス
フォロワーの皆さんサワディーカップ。ジェイ(^^)です。読者の皆さん、元気にされてますか?ニュース等で痩せ薬が日本でも解禁になったなって話を聞いた事があると思います。ジェイは今までにも糖尿病治療薬でのダイエット、ED改善などを書いて来ました。『ダイエット、EDにも効果』フォロワーの皆さんサワディーカップ。ジェイ(^^)です。昨日書いたブログでメトホルミンについて反響があったので、少しだけ詳しく書いてみたい。皆さんは、昨日書…ameblo.jp安全第一で日本で認可されていない薬は紹
【体重】65.8糖尿病内科の後過食したり、食べ過ぎたり(線引きは難しい)してリバウンド、標準体重までがなかなか遠いです。ご無沙汰しております。4月12日の糖尿病内科以来、なんだか気持ちが落ち着かない日々が続いていて、特に糖尿病の1番の指標とも言えるHbA1cを測ってくれないので主治医に対して不信感を抱いていました。だって4.8の訳ないやん。と言う訳で、転院を決意し昨日クリニックに次回までに紹介状を用意して欲しい旨を伝えました。どうやら私のやる気のリズムが3か月は持たないようで、2か月頑張っ
寝落ちしましたこんばんは(。*・д・。)ノお越しいただきありがとうございます♪(*・ω・人)今日も1日お疲れちゃん(人´エ`*)♪4*24は内科主治医の診察日…3週間ぶりの内科主治医&チーム看護師とお会いする日コロナ後1か月ちょっと経ってもなんか壊れきってるやる気スイッチ…ん〰️っヤル気スイッチの発送が遅れているのかなあ〰️っ多分今回は血液検査するよねだから早く行かなくちゃ…診察まで時間がかかるし。うまく行ったら?GW前の胃痛を押さえる点滴したいし…えっ(*´・д・)
もともと体を動かすのが好きではなく、子供のころから外で遊ぶよりは家で本を読むのが好きだった。大人になってからもかわらず、休日は家でゴロゴロ、テレビゲームか本を読んで過ごす毎日。子供のころはやせ型の体型だったが、高校生のころから少しずつ体重が増え始めた。生活習慣が大きく変わったのは、1996年ごろだったと思う。好きだったビールを飲む頻度が増えた。最初は週に何度か、350ml缶を2本程度だった。それが、少しずつ、少しずつ増えていった。2000年ごろになると、ほぼ毎晩、5
【体重】65.3今日もプチ断食中です。4日目。我流適当断食なので、無糖コーヒー、スポドリ一本までなら有りとしています。久々に朝の血糖値を測ったら89でした。GUのウルトラストレッチレギンスパンツ(丈長め)を2色買いました。↑今日65.3㎏の私です。足だけ体の割に細いので自称美脚です。この前も全身写真見て絶望したのですが、やはり黒で統一すると前よりはちゃんと60㎏台にみえているかな?ウルトラストレッチレギンスパンツ+EC(丈長め)GUウエストゴムなので楽だし安いし股上も深いので安
目指せ、HbA1c7%から、目指せ、食後2時間の血糖値180mg/dl。合併症予防が目標というより、数値達成が目標。それは目的じゃなくて手段だろと我ながら思うが、数値はすぐ目に見えるから、ゲーム感覚でチャレンジできるのだ。食後の血糖値上昇を抑えるには、どうすればいいのか?食べる順番ってやつは、すでに実践している(カーボラスト)。運動?食後30分〜60分くらいからウォーキングしたり踏み台昇降運動をしたりしているが、運動で食後の血糖値が抑えられたという実感はない。
今日から、5月ですね。5月もヨロシクお願い致します🙇♀️ご訪問、いいね。コメントいつもありがとうございます。励みになっておりますここ数日バタバタしてましたのでブログも何日かお休みしてました皆さん、副作用は、どんな感じですか?私は、ゼロックス療法4コースです。手の縛れも、8クールの方達とは?違うのか?と思ってましたが💦実は、ずっと!手の縛れは、あってました。最近は、指の先の感覚があまりないのか?痺れてるのか?分からないです。指の先が、赤くなってまして、痺れてます。と言う事は、やはり
これまで、ブドウ糖10グラム、カロリーメイト2本(糖質20グラム)摂取したときの血糖値の変動を調べてきた。そして、いよいよ本丸である。今回はごはん1食分(70グラム)を摂取して調べてみた。わたしが食べているのは、精白米+ロウカット玄米+もち麦のミックスである。混合比は、精白米1カップ:ロウカット玄米1/2カップ:もち麦1/2カップである。なぜこの比率なのか。栄養的な根拠は全くない。ただ、ロウカット玄米やもち麦は割高で、地元産の精白米はお安いからこうなっただけだ。ロウカット
サプリでナイアシンを摂っている人って、結構いるんじゃないかなぁ?でも、摂りすぎはよくないみたい。ナイアシンの取り過ぎは心臓に悪影響(ここ)ナイアシンの取り過ぎは心臓に悪影響|ヘルスデーニュース|健康・公衆衛生_基礎医学_循環器_臨床医学|医療ニュース|MedicalTribuneナイアシンは必須ビタミンB群の一つだが、取り過ぎは心臓に良くないようだ。何百万人もの米国人が口にする多くの食品に含まれるナイアシンの過剰摂取が炎症を引き起こし、血管にダメージを与える可能性のあることが、
いつも、思った事を綴り、毎回、己の無知さに驚いているブログ訪問、ありがとうございます🙇♀️昨日、術後始めての診察でした兎に角、手術の時に、S状結腸癌が、直腸S状部癌と、病名が変わり。手術も、そのまま、腹腔鏡手術でした。あれ?落ち着いて考えたら、ロボット支援手術に、なるんじゃないの??直腸は、特に複雑だから??でも、主治医は、ニコニコして「全部、悪い部分は、切り取りましたから」と、笑顔?そして...「実は、リンパの一つから、癌細胞が見つかりまして」3bです。はっ!!先ず、その話しだ
お久しぶりです。月1の糖尿病検査行ってきました。結果としては血糖値は下がってるけど中性脂肪が多すぎる、、、、そしてリベルサスが3g→7g→14gになりました。あとは中性脂肪を抑える薬を貰いました。薬だけで1万円飛ぶのはやばすぎる、、、体重は89.2㎏です。7月19日までに70㎏代にはいきたいです。。。そして早く仕事を見つけたい。まじで借金払えないから債務整理しても債務整理の費用払えないよねって話で。アコムの30万を債務整理してて残りのプロミス、レイク、バンクイックも債務整理したいけど
お立ち寄り下さいましてありがとうございます。脳によくない食べ物、前回に引き続き見てまいりましょう。[英語原文は最下段:source/Reader'sDigest]尚、今回は「人工甘味料」ですが、”人工甘味料は舌が感じた甘味と実際に体に取り入れられた糖の量との間にズレがあり、体が糖をより欲しやすくなる可能性が考えられています。また、このズレが蓄積することで、ある段階で爆発的な食欲に襲われる危険性も懸念されているようです。動物実験では、人工甘味料を与えられた個体は体重の
「一般病棟の部屋が空いたので、そちらに移る」そう言われて、ICUから4人部屋に移ることになった。入院2日目の午前のことである。インスリンの点滴と尿バッグをぶら下げ、自分で歩けるのに車椅子に乗せられて移動したのだった。4人部屋は満室で、わたしは残念ながら入り口側で、外の景色は見えなかった。まあ、見えたとしてもそれほどいい景色ではなかったけれど。急な入院で神経が昂ぶっていたから忘れていたが、実はものすごくお腹が空いていた。いつもだったら録画した映画を観ながら、ビールを
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります(そもそも食べない上司もいましたが・・・)。ゆっくり食べる時間がないので(それだけ多忙ということ)、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も2型糖
ゼロックス療法4コース、20242月に終了最近、いろいろ考える事があります。何なんかな?皆さんの、ブログを読んでると、病気の事を告げると、友人が飛んできてくれたとか、書いてありますよね。羨ましい限りです。私の場合、確かに、私は、コロナの時に、持病の糖尿病があったもので、少し❗️神経質になって、友人とも、疎遠になつてました。仕事も辞めてしまいました。今は、この病気で休職中と言うか?仕事を探しても無いのが現実です💦あれ?文字の大きさが、おかしいかな?実は、私
4月〜仕事復帰しました。毎日いろんな工夫しながらフルタイムでやっております。手抜きといわれるかもしれませんが、心のゆとりのため。らはらたらあらあらあらあらあ7時35分に出発するためには朝ごはんはスティックパン、バナナ、ヨーグルトと固定です。服は前の日に決めてカゴに入れておきます。保育園から帰ってきたら、洗濯物を出したものを補充してすぐにリュックにつめます。シリコンエプロン、おしぼりタオル3枚、ループタオル、おむつ、あとは必要時服を入れたら玄関の手すりにかけて準備完了。ノートは車に乗り込
入院し、インスリンを静注しているときは、看護師が定期的に血糖値を測定していた。なので、どのように値が変化していったのかわたし自身には分からなかった。分かるようになったのは、自分でも管理するようになった入院3日目からである。3日目から、点滴の代わりにインスリンを腹部に皮下注射するようになった。毎食前に血糖値を測定し、言われたとおりの単位数で超速効型インスリンを打つ。夕食前には、それに加えて、持効型インスリンも皮下注射する。血糖値の測定の仕方から、皮下注射の仕方の一連の
まだまだ続く人間ドックの結果考察です(ネタ切れ防止のために小出し小出しなだけです)血液一般検査去年は赤血球数だけが高くて、やっぱり俺、血の気が濃い!笑なんてギャグってましたが、普通の人になってしまいましたただ、血小板数の減少が気になります特に理由もないし、血が止まりにくいとかもないのでよいのですけど炎症反応検査血沈?改めてみると、なんじゃこれ?というもの組織に炎症が起こっていたりすると上がる数値糖尿病は糖が〜なんて言われますが、個人的には血管が破壊されてい
どうしようもなくなって泌尿器科に駆け込み、採血された翌日の夕方。検査結果を聞きに、また泌尿器科に行った。開口一番、「即、入院してください!」検査の結果、HbA1cが約15、随時血糖値が700以上というとんでもない数字となっていたのだ。ヤバいことになってるんだろうなという意識はあったが、なんとまぁ、ここまでとは…とにかく、泌尿器科に行ったのは排尿障害のせいなので、この日、まずは1日で溜まった尿を導尿で出した後、バルーンカテーテルを留置された。そして、近くで開業し
まだまだ続く人間ドックの結果考察です膵機能検査膵臓はインスリン分泌に関わる臓器きっと去年は糖尿病により膵臓が疲弊していて、アミラーゼの出が悪かったのだと思いますきちんとコントロールされ、膵臓がきちんと働くようになりつつある証ですかね良き腎機能検査問題なしただ、腎機能の検査の項目一つ一つが何を表しているのかは疑問です暇なときに調べてみますか痛風検査問題なし数年前痛風っぽい症状が出た時があって、まあ自然治癒したので放置していたのですが、こうやって数値で出
ご訪問、いいね。コメントいつもありがとうございます。ほとんど、毎日❗️朝目覚めとともに、皆さんのブログを拝見何も予定がない日は大体このお昼ぐらいに自分がブログを書き始めます✍️今テレビを見ているとゴールデンウィークで空港が人でいっぱいと言うニュースが流れていますね。巷では、楽しいゴールデンウィークなんですね。私は今年は、本当に、のんびりとしたゴールデンウィーク送ってます。皆さんいかがでしょうか?ただ、毎朝❗️目が覚めるとともに関節の痛みで困っていますまずベッドから立ち上がるときに
ブログを休んでいた間、病院巡りをしていた。甲状腺専門病院にも半年ぶりに行ってきた。この病院は主治医制ではないので好きな医師を選んで予約できるので、前から狙っている医師がいるのだが、今回も予約ダッシュに遅れてしまい、予約することができなかった。次こそは!(と、毎回書いてる気がするw)病院に着いたらすぐ採血。午後の診察なので、近くのファミマで昼食を購入。「ごま油が香る!ホタテ風味の緑野菜サラダ」熱量68kcalたんぱく質4.6g脂質4.0g炭水化物4.6g
ご訪問!コメント、イイネ👍ありがとうございます。励みになっております。😀毎朝、このブログを書き始めることから、一日が始まります。私はそれから朝ごはん🥣をいただきます。しかし、体重と言うのはほんとに減らないものなんですねゼロックス療法が終わって、ステロイドも終わり、増えた。体重は徐々にいつもの生活していたら、元の体重に戻ると思ってましたが糖尿がありますので、それなりに食事療法はできると思ってましたが、流石に増える事は無いですが、減ることもない‼️毎朝体重計に乗りますが、何百グラムを行った
白米や精製小麦製品を避けている毎日。そうすると、なかなか麺を食べるという機会がない。紀文の糖質0g麺や、相模屋の豆腐麺などの低糖質麺はあるけれど、これらは低糖質&低カロリーなのでダイエット向きではあるが、カロリーをしっかり摂りたい者にとってはちょっと適さないのだ。そんな中、黄えんどう豆のみから作られているZENBヌードルは、小麦粉でできた麺よりは糖質量が低めで、タンパク質と食物繊維が多く含まれていて、栄養面から見てかなり評価できる製品だ。小麦粉のパスタに比べると、やはりどうしても少し
退院してしばらくして、病院で渡されていた手紙を開業医に持って行くことにした。まず、内科のクリニックで市立病院からの手紙を渡す。一応、ここの医師も糖尿病学会の専門医だ。「これからの治療は、市立病院で続けるんやな?まあ、頑張りや」そう励まされて、話は終わった。手紙を渡しに来ただけということで、診察料もなく帰された。次に泌尿器科のクリニックへ。入院前にここでもらった尿バッグではなく、市立病院でもらったレッグバッグを装着していた。ここでも手紙を渡して終わりかと思っていた
糖尿病患者生活が始まり、数日飲み薬は決められたものを決められた時に飲めば良いし、インスリン自己注射は寝る前に決められた手順でやればよい血糖値測定も食前食後と寝る前に決められた手順でやれば良いが、食事はどうすればよいの?という問題にぶつかります基本はこの本になります表1は炭水化物ある程度量は食べたいお年頃パンや麺類は量が限定される炭水化物を多く含むジャガイモなども量が限定される自分の出した結論は米でいこう!でした。毎食4単位、200
3回目の診察でHbA1cが6.5%になったことで、超速効型インスリンを卒業し、GLP-1受容体作動薬を使うことになった。インスリンもメトホルミンも牛車腎気丸も早め早めに出してもらっていたので、家にはまだ超速効型インスリンの在庫が1本あった。医師にそう伝えると、「あ、そういうの、気にするタイプ?使い切ってから切り替えたい?」えっ、普通は気にするんじゃないの…?もったいないし。そりゃあ、わたしとしては、早く毎食前の注射から逃れたいよ。結局、すぐに切り替えることになっ
分子栄養学入門-22、あらゆる生命活動に必須のマグネシウム人が若く健康であるためには、生命活動の根幹である代謝がスムーズにおこなわれることが大切と、繰り返し述べてきました。主要ミネラルの中でも多くの量を必要とするマグネシウムは、体の中のすべての細胞や骨に存在し、代謝をはじめとするあらゆる生命活動に関与しています。マグネシウムは神経系、筋肉の収縮、健康な骨や歯の形成など重要な働きを担っており、体内の300種類以上の酵素反応に不可欠な存在です。ミトコンドリアでATPをつくるためにも、タンパク
数あるブログの中、訪問ありがとうございます。自分なりの思いなどを綴ってます。ヨロシクお願いします😊昨日の、かかりつけ医からの「直腸癌なんだね」の一言で、頭の中が、???になってしまった私です。娘は、全部まとめて、大腸ガンと思ってたようです。違う😰のに…と思いながらやらなくて良いのに、検索です。先ずは、何故?ストマにならなかったのか??今は、直腸癌でも、S上結腸に近い病巣には、温存するそうですね。でも?再発率は?転移は?なんて、検索しまくり。基本、分からない、S上結腸ガンと比べる