1万歩

🔵ピクミン・ブルーム⛳️1年の振り返りメールピクミン・ブルーム公式から1年を振り返るメールがきてましたろくにみてもいなかったのだどブログで紹介している方の記事をみてちゃんと見てみました活動量は多いのか少ないのかなんとも言えないのだが末尾にプロモーションコードが付いてましたこれ大事なやつやん！！みんなもちゃんと貰った方がいいよ！⛳️コミュニティ・デイ1万歩完了これもできたら毎月こなしておきたいですね⛳️おせちのステージ白いコチョウランを突破この先は黄色、青

ご訪問ありがとうございます毎日１万歩。なんと2週間以上続いています！！！かつての私は、知識だけが増えていき「有酸素運動よりも、無酸素運動をして代謝を上げることがリバウンド防止にもなるし本当の意味で痩せることにつながるんだよー」なーんて考えで、まったく効果が出ない人でした。。だけどだけど今回、がむしゃらにとにかく歩く！と毎日続けた結果…2～3キロも瘦せました！！！具体的な体重を暴露するとウォーキング前は

健康のために歩くことが推奨されていますが、「2万歩って一体どれくらいの距離なの？」と疑問に思ったことはありませんか？日々のウォーキングに目標を設ける中で、「1万歩では物足りない」「もっと運動量を増やしたい」と感じている人も多いはずです。しかしながら、2万歩という数字は漠然としていて、実際にどれほどの距離になるのか、消費カロリーや所要時間、そして身体への影響まではなかなかイメージしにくいのが現実です。本記事では、「2万歩は何キロなのか？」という疑問を中心に、消費カロリー、所要時間、メリット・デ

諸事情により宿泊はできないので、日帰りです。今回のメインは徳川美術館。何度でも、書きます。メインは徳川美術館なのです。JR東海さんが企画している『ずらし旅』を使っていくことにしました。ずらし旅予約サイト【JR東海ツアーズ公式】新幹線旅行の予約（EX旅パック）ずらし旅ならJR東海ツアーズ！新幹線＋ホテルを別々で予約するよりおトク。前日21時まで予約OK＆チケットレスで列車変更が何度でも可能！おトクな旅行プランの検索・予約が簡単に行えます。travel.jr-central.c

ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は6,554歩です今日は何もないお休み朝はのんびり起きてアマプラ観ながらよもぎ蒸しよもぎ蒸しの後もアマプラの映画が続いていたので観ながらお顔、足、手とセルフで美容機器を使ってお手入れ家事やりながら朝昼ご飯作って食べて※結局、アマプラ映画は2本観た図書館に行って本を借りる途中、フキの葉を見つけるふきのとうもあったけどまだ小さすぎる

歩くのが嫌いだけど此の処歩くようにしていますカーブスの行き帰り歩くとおよそ１万歩今日は朝は送って貰って帰りは歩き午後からは美容院へ行きは送って貰って帰りは歩いてきました🚶‍♀️今日は7,000歩位かも車が無いと本当に不便ですね！ビオラと庭の花ビオラユリオプスデージーふじなでしこ涼風霜が降りても元気に咲いています菊ゼラニュウムアリッサムにほんブログ村↑何

これからは、一番大事なのは、健康維持！ということで、トマトジュースと、豆乳を飲むことにしました。ウォーキングができたらいいんですが、寒いし、仕事が終わったら、真っ暗なので、部屋でできる、なだらストレッチ本を、ぽちりました。仕事でも、毎日、1万歩ほど歩いてるので継続は力なりで、マイペースで続けていけたらなと思います。

私仕事の日は大体1万歩前後歩数を稼げるので、JALマイラーとしてはマイルを取りこぼさないためにこのアプリを入れて、月会費550円払ってます！詳しくはこちら！6000歩達成からガチャが引けるので、550円の月会費もあっという間に元取れます昨日一昨日の私のマイル獲得数2日間で25マイルゲット買い物すると2500円分です！キャンペーンの500マイル当たるも当たったことあります1日6000歩歩く人は是非入ることをおすすめします私はやり始めて約2年！これまでの獲得マイルはこちら2年

歩きながらポイントが稼げるアプリトリマ、皆さんもやっていますか。今回は、トリマの歩数ブーストと移動距離ブーストを買うべきかどうか損益分岐点分析で見てみました。歩数ブーストと移動距離ブーストトリマは、歩数と移動距離でマイルをもらうシステムですが、その歩数と移動距離、それぞれをブーストすることができます。歩数の場合は、1000歩を歩いたら・15マイルを広告なしでもらう・最低60マイルが当たるガチャを回すことができます。これが、ブースト（正式名：ローラスケー

こんにちはこあらうさぎです前回、四毒を抜いて13㎏痩せたと話しましたが、それ以外に効果があったことを書いて見ようと思います。アレルギー性鼻炎の症状①目のかすみ②後鼻漏が減ったSkechersSportレディースD'Litesスリップオンミュールスニーカー,ホワイト/シルバー,7.5Amazon（アマゾン）片頭痛以前は、2週間位続く片頭痛がしょっちゅうあったが、それがなくなった。(思考停止していた片頭痛が無くなって本当に幸せです)そし

今日はいつもより穏やかであたたかい日だったので何匹かづつでお散歩へ〜お散歩短めコースはシニアやお散歩が苦手なメンバーロングコースは元気印なメンバーそこそこの距離でよいメンバー河原で競技会の練習とハッチャケ爆走メンバーと色んなコースを午後から日が暮れるまでワンコ達と歩きましたよ〜私河原からの帰り道に真っ赤な夕焼けが見られてとっても綺麗でした♥️久々に携帯の万歩計が1万歩超えました！！携帯を持って歩かないから（カバンの中だったり充電中だったりであまり持って歩けてないのもあるんだ