1万歩

今日はピクミンブルームのコミュデーでした。丁度買い物に行きたかったので、歩いて行くことにしました1万歩達成です暖かかったので上着無しで歩きました。丁度良かったです桜の頃くらいの陽気とテレビでは言ってましたが、桜が散った頃くらいの陽気では？と思いました。普段は引きこもってますから、帰る頃には足の付け根が痛くなってましたそれでも、1万歩歩けるのが嬉しいし幸せです

健康のために歩くことが推奨されていますが、「2万歩って一体どれくらいの距離なの？」と疑問に思ったことはありませんか？日々のウォーキングに目標を設ける中で、「1万歩では物足りない」「もっと運動量を増やしたい」と感じている人も多いはずです。しかしながら、2万歩という数字は漠然としていて、実際にどれほどの距離になるのか、消費カロリーや所要時間、そして身体への影響まではなかなかイメージしにくいのが現実です。本記事では、「2万歩は何キロなのか？」という疑問を中心に、消費カロリー、所要時間、メリット・デ

ご訪問ありがとうございます毎日１万歩。なんと2週間以上続いています！！！かつての私は、知識だけが増えていき「有酸素運動よりも、無酸素運動をして代謝を上げることがリバウンド防止にもなるし本当の意味で痩せることにつながるんだよー」なーんて考えで、まったく効果が出ない人でした。。だけどだけど今回、がむしゃらにとにかく歩く！と毎日続けた結果…2～3キロも瘦せました！！！具体的な体重を暴露するとウォーキング前は

JALウェルネス＆トラベルは、海外でも使えるのか？ChatGPTで生成したイメージまとめ：JALウェルネス＆トラベルは、海外でも使えますが、日本時間基準（0-24時）で歩数条件を満たす必要があります。JALウェルネス＆トラベルは、海外でも使えるのか？https://www.jal.co.jp/jp/ja/jmb/wellness/歩きながらマイルを獲得できるJALWellness&Travel名前にトラベルと入ってるだけあ

ごきげんようwhiteこと半田千代です。以下記録です今日は6,793歩でした※今日はもっと歩いたと思うのですがスマホを入れて歩けるのをこの2日間忘れてる今日の仕事今日もお姉様にお尻をペンペンされて今日も怒濤のごとく過ぎましたいろんな問題が浮き彫りになってそしてやり方を考えて実践して･･･という最中新たなやり方を考えたとしてでは実際にできるかというとそこはすり合わせて･･･現実問題客先との関係とか今までやってきた