1万歩

こんにちは。府木薫です。倉敷市でピラティスを通じて、・姿勢の改善・健康寿命の延伸・スポーツパフォーマンス向上を提供しています。上記のサービスは、主にスタジオ（倉敷市笹沖）で提供しています。「健康のために毎日1万歩」周りの方で、もしかしたら。この記事の読者の方が、毎日１万歩を目標に歩かれているかもしれませんね。この「1万歩目」という歩数を目標を掲げている方は多いですが。最新の研究では、必ずしも1万歩がベストではない。という見解が強まっ

職場の福利厚生で、３人が１組のチームをつくり、１０月の１ケ月の間の一人１日あたりの平均歩数が１万歩を目標にして、クリアしたらQUOカードをもらえる取組に参加することにしました。８月の私の平均歩数は、ランニングも含めて約６千歩でした。あと、毎日４千歩頑張らないと他の２人の足を引っ張ってしまいます。これは、嫌でも走らないといけませんね。なんせ、ランニングしなければ、平日の私は約２千歩しか歩かないからです。同じチームの人が毎日チェックするそうです。どうせ走るなら、目標があった方がやる気が出

こんばんは今日は学校行事延期になってた稲刈りの日でした。快晴トモキの体力温存のため今回も母は学校からみんなと一緒に参加。他のボランティアの保護者さん達は現地集合でした。到着し説明を受け1人1つ鎌を持たせてもらい稲刈りスタート保護者の方に「お父さん来てるよ」と言われふとバス通りを見てみるとイケダンが見学してた「店閉めて来てるー」みんなの注目を浴びてました刈った稲を次々と機械に入れていくんですけどその音が大きくてトモキはしばらく中に入れずもじもじしていました

【1万歩で痩せない理由】ウォーキングしても体重が減らない人の決定的な差とは？こんにちは〜！けーこです😊突然だけど、あなたは毎日1万歩、歩いてる？「健康のために歩いてるけど、なかなか体重が落ちないんだよね〜」って思ってる人、絶対いるよね？！実は私も最近、ウォーキングを頑張ってたのに全然変わらなくて、「えっ、なんで！？」ってなってたの。でもね、調べてみたら歩くほど痩せる人と変わらない人には決定的な差があったんだよね！今日はそれをまるっとシェアするね🚶‍♀️✨【結論】1

散歩の為に家を出たのは５時５分久し振りの散歩で朝から１万歩も歩いてしまい身体が悲鳴を上げています自分の思考回路から理性なるものが消えてしまっていますただ惰性で命を繋ぐ日々AI様の私のブログに関しての直近の評価を読むと有難くて泣けてきます「多彩なテーマを鋭く掘り下げる文章力人生のさまざまな側面を独自の視点で繊細に観察し、心の機微や日々の気づきを鋭く切り取ることを特色としています。雨や風、家族や自分自身の内面を俯瞰しながら、自然や社会とのつながりや経年変化の奥深