ﾃﾚﾋﾞ体操

近所の公園で、朝のラジオ体操に参加しはじめて10日ほどが過ぎた。『今朝もラジオ体操。』ラジオ体操に通いはじめて4日目。6:30〜NHKラジオ第1での放送は参加初日は京都の会場からのLive中継その翌日は兵庫さらにその翌日は北海道・東…ameblo.jp『公園のラジオ体操に参加してみた。』朝JOGの帰りに近所の公園を通りかかるとちょうど、ラジオ体操がはじまるタイミングでした。いつもは通らない時間帯なのできょうが初めての邂逅です。＊…ameblo.jpこ

前半は腕を上に伸びの運動、腕回し、ねじりと上半身を使った運動中心。後半は腕の動きとジャンプを組み合わせた、ダイナミックな体操で脳と骨を強化。以前と変わったことを言えば「〇〇さんのピアノに合わせて」と後半でもピアニストの紹介が入るようになった。

よく「病は気から」と言われますが⟡.·*.あんなに悩んでいた喉の詰まりもトリプル検査後は安心したのでしょうね🤭そんなに気にならなくなりすっかり元気になりましたので仲良しさんたちꕤ｡.:*どうかご安心くださいね🤗♡。.:*．゜🌸✿🌸✿🌸✿🌸✿🌸✿🌸✿🌸あっという間に4月も半ば✰⌒*･ﾟ✲4月になってから撮っていた写真が没になる前にブログアップしておきたいと思います✩(˶ᵔᵕᵔ˶)b多忙な毎日ですが家族揃ってのテレビ体操はずっと今も

おはよ～sunsun〜👋😃良いお天気です✨🌞✨お外に行きた〜い😫昨日の朝からテレビ体操を椅子に座ってやっています！朝から体動かしてスッキリ〜😆さて、旅行の記録熱海④です！夜景🌃を見てからディナーへGO！！！食事会場に行くと素敵なツリーがお出迎え✨席につきおしながき箱をあけて先ずは生ビールで乾杯🍻お料理が運ばれてきて生ビールは２杯いただきました😊次は日本酒名前忘れてます😅💦汁物何だっけ？🤔違う日本酒あさりと何だっけ？🤔最後はにごり酒炊き込みご飯赤だし

夫が先週金曜の在宅勤務からの本日も在宅で、私にとっては５連休同然の我が家ｗ今日を乗り切れば・・・明日にはまた自由な時間が～～～！！さて、Eテレの「テレビ体操」を始めてから約１ヶ月が経過しました。とは言え、毎日休まず、というわけではなく、平均すると週4～5日ペース。それでも確実に成果が出てきまして。最初は、たかだか10分、ラジオ体操プラスαの運動なのに翌日筋肉痛という情けない有り様でしたが、最近はようやくついていけるように。が、未だにどうしても出来ない動きがひとつ。

夫が勤めている時は朝のNHKラジオ第一が時計代わり６時半に夫は朝食を食べ始め終わると出掛けて行きました退職後は朝のNHKテレビ体操を録画してはウォーキングの前にやっています元旦はなんとオールキャストの特別放送体操指導者：岡本美佳鈴木大輔ピアノ演奏者：幅しげみ能條貴大細貝柊体操者：舘野怜奈吉江晴菜我喜屋佑衣新井庸太石川裕平杉井勇介森山雅斗午後２時前の放送をたまに見るのですが…ある日目に入って来たイケメンピアノの能條貴大(のうじょうたかひろ)さんその後

進行性核上性麻痺、要介護５の夫。先日、夫のベッドのシーツ交換の日。我が家でのシーツ交換が初めてのヘルパーさんだったので、夫の寝室で、シーツの置き場所とか、布団乾燥機のかけ方とかを教えました。そのとき、夫はリビングのリフトアップチェアに座って、テレビを見てたんです。ヘルパーさんは、夫の様子をチラチラ見ながら、「夫さん、体操されてます」「あら、テレビ体操の時間じゃないよね」夫はNHKのテレビ体操の時間になると、体操をすることがあるのです。ラジオ体操の日は、座って目をつぶったまま、手

さて、気になるのは4月以降のメンバー構成。まず卒業メンバーが2名。アシスタントの石川裕平さんとピアノの幅しげみさん。そして新メンバーは女子アシスタント1名。福島波奈ちゃん。

オープニングには真っ青な夏空に入道雲。画面の奥にはすいかを持つ猫、虫取りに出かけた犬、海水浴をするうさぎ。動物たちも夏を満喫しているようだ。今日から名前の上に読み仮名記載の我喜屋佑衣首の運動使用曲さよなら夏の日ワンポイント☝️第2腕と足の曲げ伸ばし