ﾁｮｺｻﾞｯﾌﾟ

ご訪問ありがとうございます。大学、高校、小学生の3姉妹ママです。今までの経験談や、日々の出来事などを書いています。こちら自己紹介です前回の記事からだいぶ日にちが空いてしまいました。色々書きたい事あったんですが、私リビングのパソコンからこっそりブログを書いてるので中々書けないんですよね。別に家族に内緒って訳じゃないんですが、何だか恥ずかしいのでコソコソしてるだけです。書ける時にしか書いてないのですが、見に来て

昨日は絶望旅行から帰宅して、最後の晩酌を軽めに。冷凍してたエビをテキトーに炒めたエビマヨ、名古屋のじゃがりこ手羽先味孤独のグルメ名古屋編を観ながら。喫茶店カラス。この店に行ったんだなぁと嬉しくなります。あと去年の箱根駅伝の録画してた5区だけ観ながら。ああここ走りましたーって、全く視点が変わりました。弾丸ツアーで小田原、箱根の他の観光をすべて捨ててでも走って良かったです。シーフードヌードルに生卵つけ麺でしめました。そういえば、密かにアメブロマラソンランキングで3位に入る事を願

紆余曲折!?あり、プチ禁コーヒーに成功🙌1日4〜6杯飲んでいたのが週1杯程度に激減体調も良くなっていった気がする←そしてほぼ同時に始めたのがウォーキングどうやらウォーキングは心肺機能の向上に一番良い有酸素運動らしい。ってことで、運動大っ嫌い、歩くのも遅いし嫌いなレイジーな私がチャレンジ！外を歩くのは嫌なのでとりあえずYouTubeたまたま見つけた「室内ウォーキング」の動画にビビビッ!!コレええやん⁉

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成ᕦ(⁎˃ᴗ˂⁎)ᕤ1、2kgリバウンドしながら戻しながら、維持期継続中(ꈍᴗꈍ)現在も平均週4、5回チョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今月18日が誕生日の、私の推しの1人、タイ俳優兼アーティストのNanon

今日も早起き、チョコザップ今日はず～っと他の会員さんがいました！私が筋トレをやり始めた時に店内に入ってきてバイクのほうに向かって行った人がいるんだけど、私が筋トレ→バイク45分を終えても、まだバイク漕いでました。1時間以上！？私は45分がちょうどいいです。短すぎず長すぎず。今日のメニュー・筋トレチェストプレスラットプルダウンアブダクション・有酸素運動バイク45分今日のバイク前回のトレーニングまとめ今日は夫が

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

昨日の夜遅く（23時くらい）という、いやーなタイミングで生理が始まりまして…案の定、週末はもういっぱいだったので、週明けクリニックに行ってきます今日は夫も仕事でいないので、元いた課の皆さんから異動の記念日としてもらった白ワインを飲みながら、ネトフリ観たり本を読んだり、ひたすらダラダラします今更ながら昨日から観てるダンダダン、アニメーションも気合い入った感じだし、面白くなってきた！さて、先日行った鍼灸院でセルフケアとしてお薦めされたものを記録しておきますー​台座灸裏にシールが付いていて

去年の秋に会員になって半年以上経ちますが、チョコザップ通いはまだ続いています。さすがに最初の頃のような週5はもう無いけれど、週3は行っている感じです。会社が超繁忙期の時は1週間くらいお休みしましたが、その後復活しました！『コンビニジムチョコザップな毎日（chokoZAP）』チョコザップに興味を持つようになったのは、去年の春頃に会社の最寄り駅でチラシを貰った時です。でも場所を聞いたら会社とは駅を挟んで反対方向だったので、わざわざ行…ameblo.jpいつも行っている店舗が自宅そばで、しかも最

今日も早起き、チョコザップ今日は朝4時前にチョコザップ到着。最初貸し切り状態で、バイクやってたら夫が来ました。で、最後まで2人きり。夫婦で貸し切っちゃいました今日のメニュー・筋トレチェストプレスラットプルダウンアブダクション・有酸素運動バイク45分今日も手の甲から腕にかけて、じわ～っと汗が出てきて、顔はもう滝汗状態。普段は汗なんて全然かかないのに。マフラータオル必須です。前回のトレーニングまとめ実はチョコザップ

新年明けたと思ったのも束の間。早くも一ヶ月すぎてしまいまして恐ろしい限りですが今年はいろいろ新しいことを始めようと考えているカニカニカニオです。その一つにチョコザップがあります。「今なの？」とよく言われますが「逆に今ですね」と根拠なく言い返しながら、ちょこちょこ通いはじめました。チョコザップは場所によって様々ですが、時間帯によっては空いていて快適一ヶ月弱通ってみての感想ですが、私の場合は合っていました。結構出張があったり、打ち合わせの合間に数十分あいたりすることが多いので、

ども。ご無沙汰しておりますベルガーです(^^)最近ちまちま打ってるんですよー！ガメラ2もまだ触っているし、戦国乙女4とかも打つことあります！初打ちでフリーズクラスの特化ゾーン引っ張ったりね！たいした事故は起きませんでしたが…でもまぁ最近はなんといってもディスクアップウルトラリミックス！5号機ディスクは大好きでいっぱい打ったけどディスク2はあまり好きになれなくてほとんど打たなかった。これはスロッターの皆さんも似たような印象の人が多いのではないかと思う…が、今回のウルトラリミッ

👶が生まれてからというもの、とにかく洗濯物の量が爆増！！！オムツ替えや吐き戻しで1日に何回も服を変えるし、自分の洗濯なんて後回し。干す時間すらもったいなく感じていた私が出会った救世主…それがチョコザップ(chocozap)の乾燥機！✨️きっかけは「2ヶ月無料キャンペーン」もともとジムには全然興味なかったんだけど、家の近くにチョコザップがあって、徒歩1分！「2ヶ月無料キャンペーンやってるし、乾燥機だけでも使ってみようかな〜」って軽い気持ちで契約したのが始まり。🧺乾燥機の使い

身長150cmアラフィフのʂɧıɠҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ月で−8kgダイエットに成功(*ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ10ヶ月で−13kg達成、半年維持していたけど年末年始で+1kgのリバウンドსでも最近リバウンドを戻して再び維持期継続中！現在も平均週5でチョコザップ通ってエステと運動続けてるو今ハマってるタイ俳優さんをカバーにすることが多いですପଓ今日は(もw)特に予定なく、朝チョコザップからの買い出し2日

アラサー会社員の戯れ子です今回は三日坊主すぎる私が1年で約13kgのダイエットに成功したお話を以下の3つに分けてお話していきたいと思います。①体重推移②ダイエットに至る経緯③失敗したダイエット方法④成功できたダイエット方法①体重推移158cm、49kgのアラサー女子です。62kgから約1年で13kgのダイエットに成功しました体重推移のグラフをご覧ください！これが！こう！見た目の変化は手の写真にてご覧ください。(ジュエ

チョコザップさんの指導を３カ月だけ受けられることになりました理由は人間ドックの結果が悪かったからです今度が最後のダイエットのつもり本気で頑張る！と面談に臨みました特定保健指導を受けることになったお話はこちらです『chocoZAPに4ヶ月無料で通うことになった理由』嬉しいのか？悲しいのか？どっちなんだい？と、なかやまきんに君風に読んで頂けると嬉しいですそうchocoZAPに4ヶ月無料で通えることになったのです興味は…ameblo.jp『ライザッ

みなさん、こんにちは！最近話題のチョコザップ、気になってるけどいつ始めるのがいいのかな〜って悩んでいる方も多いのではないでしょうか？私も最初はタイミングに迷ったんです。でも、今回2ヶ月無料キャンペーンを使って始めてみて、意外と分かりにくいポイントがあったので、みなさんにシェアしたいと思います！チョコザップ2ヶ月無料キャンペーンのポイントまずは、私が実際に体験して分かった重要なポイントをまとめてみました。これを押さえておけば安心ですよ♪申し込み日と利用開始日は別物！要注意です無料期間は利

どうも、こんにちは以前に出した記事について『【ダイエット】チョコザップに異変が…大丈夫そ？』どうも、こんにちは以前チョコザップからアレが消えた話を書きました『【ダイエット】2月中にチョコザップから消えるアレ』どうも、こんにちはチョコザップに通い始めて…ameblo.jpアクセスをみてみると皆さんチョコザップの消毒について関心がある様子そこで、チョコザップの消毒液について調べてみました🔍謎の黄色い液体以前のウェットシートに変わって現れたのが、何度も紹介しているコレほんのり黄色いこの

こんばんは昨日、今日は多少雨が降ったようですが、不思議と私が外出してた時は雨降らなくて「ほんまに雨降ったのか」という感覚に陥ってますそんな昨日と今日は、どこで何をしてたかと言うと、「午前中ランニング」、「お昼は小麦粉系の食べ物食べる」、「靴を買う」、「夕方にチョコザップで筋トレ」の4点に集約されちゃいますまず昨日。朝は皇居ランでしたが、一昨日30km走をしてたのもあって、10km強のサブ4ペースで留めましたその後、新丸ビルのスタバで休憩した後、小川町まで行きました。目

先日チョコザップ(chocozap)の無料体験に行ってきましたので、レポートしたいと思います🌟・チョコザップに入ろうと思ったきっかけ2025年は少し体を動かしたい、と思ってみたのがきっかけです。チョコザップは予約不要でいつでもどこでも行ける回数制限なし着替えも必須はないお値段も3,000円台とお手頃と聞いて、通勤途中や、在宅勤務の休憩中、子供の習い事の時などに手軽にサクッと行けるのが良さそうと思って興味を持ちました！・無料体験の方法チョコザップの公式ライン経由で専用のフォー

チョコザップのサービスでMini人間ドックというものがありますchocoZAP会員は追加料金0円でMRI(脳ドック)、CT、エコーいずれかの検査が最大年1回受けられますめちゃくちゃお得！場所は「新宿三丁目メディカルクリニック」同じクリニックで美容医療も受けられます(こちらは有料)先日はじめて、こちらでCTと美容医療(フォトフェイシャル)を受けましたのでレポします！「新宿三丁目メディカルクリニック」は新宿三丁目駅のE3出口直結(私は新宿駅から地下を歩き

本日再投稿した過去記事は702話目。2021.12.26に投稿したこちらです↓↓『【セブン商品】生チョコ餅とぬれせんべい』昨日母の年賀状を80枚印刷した所で逆さに印刷しているハガキが10枚ほどある事に気がつきました😫という訳で今朝、インクジェット紙の年賀葉書を買いににセブンイレブ…ameblo.jp・・・・今日は午前半休を取って、９:００に予約していた確定申告会場へ行き、持株会の確定申告をやっちゃう予定でしたが...申告に必要な物を全部会社に置き忘れるという

昨年の２月に心室頻拍カテーテルアブレーション手術、昨年３月にステージIIの乳がんが発覚して、５月に部分切除手術～放射線治療を行ったワーママです。現在はホルモン治療薬タモキシフェンを飲み始めて、一年半が経ちました。明日は、お休みをもらいました。有給がいつも消化できず、30日以上余るので、12月は平日に3日ほどお休み取る予定😎休みといっても、子どものお弁当や朝食作りで、いつも通りの早起き😭ほんとは昼まで寝てたいんだけどね💦そして、なんとなく保育園の送り迎えをやる事に。普段は朝は夫が連れてき

チョコザップのスマートウォッチが壊れ特定保健指導はあと1ヶ月ないのですが心拍数を測りたいのでスマートウォッチを交換してもらう話を昨日、書きました『RIZAPチョコザップの最後の面談とスマートウォッチが壊れた』先日、夫の会社の健保の特定保健での申し込みライザップによるチョコザップの3ヶ月指導今までの経過を書きました『チョコザップ初回面談特定保健指導』チョコザッ…ameblo.jp担当のトレーナーさんにチャットするとすぐに返事が貰えましたけれども・・・・

読んでくださりありがとうございますふわりと申しますミドフィフで２人の子供も手を離れお仕事しながら絵を描いたりお友達と美味しいものを食べたりカラオケしたりと人生楽しんでいます特別な問題もなく過ごしていたのに職場の害虫(トコジラミ)問題で人生が一変しましたいろいろあったけど、現在は休職中で心も体もたいぶ落ち着いてきました大好きなお洋服や絵のこと（たまに害虫のことなども）書いていきますので、よろしくお願いしますこんにちは訳あって主婦のふわりです5

ビリヤードを練習したいけど、一人で練習できる店がなかなかない…これ、私も最初は苦労しました！実は多くのビリヤード専門店で「ビリヤード台が混んでくると、お客様同士で１台のビリヤード台で一緒に遊んでいただく」というスタイルをとっています。お客様のほうでもプレイヤーさんの間ではある程度は暗黙の了解のようなことで、店が勧めなくても気を使って他のお客様に声をかけてくださる方も少なくありません。なぜかというとビリヤード料金というのは使う広さに対してとても安く設定されているので、常時一人１台

こんにちは先日の、職場見学の記事がアメトピに掲載されたようで昨日は沢山の方がブログを見にきてくれたようです🙇‍♀️タイトルは違いますがこちらの二つの記事『12月11日気持ちも懐も忙しい12月、なのに職場見学で振り回された話』こんばんは今日は午前中、長女と孫一緒に自転車で商業施設へ🚴‍♀️目的は義母や義理姉のクリスマスプレゼント🎁予算は1人3000円💦義母は何にしていいか分からない…ameblo.jp『職場見学という名の面接へ…電車内で緊張MAX』こんにちは実は今日、派遣会社の職

今日も早起き、チョコザップ今日は朝４時ちょうどくらいにチョコザップに到着。最初のほうは貸し切り状態でした今日のメニュー・筋トレチェストプレスラットプルダウンアブダクション・有酸素運動バイク45分今日のバイクはRPM（回転数）を常に60以上をキープ、を目標にして漕いでました。前回のトレーニングまとめ最寄りのチョコザップには4台トレッドミルがあるんだけど、どうやら1台壊れたらしくて誰も使ってません。私はトレッドミ

みなさま、ワタクシめついにやりました念願の・・・・・・・リノくんとの個別サイン会当選しましたやった！やったよ！！天国のおとうちゃん、おかあちゃん見てる？？？！！！！（見てたらきっと呆れてると思われるがｗｗｗ）あれですよ、予約していただけでは足りずに追いHollowして、さらにまた・・・・ここまでしても当たらないサイン会先週末泣きの追いHollowをしてさすがにこれで当たらなかったらももうあきらめよう、と思い迎えた７／７。７：７：

チョコザップの体組成計（体重計）に関する長い戦い（？）に、ついに終止符が打たれました。ここまでのいきさつは過去記事をご覧ください。『チョコザップの体組成計のこと』目次これまでの経緯サポートに電話そして届いた新しい体組成計まだ終わらない戦いチョコザップの体組成計をめぐるトラブルが、またひとつ進展（？）しました。これま…ameblo.jpまたしてもおかしい体脂肪率交換してもらった新しい体組成計。しかし、使ってみるとまた同じ症状──体脂肪率が異様に低く表示される問題が再発しま

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私、昨年の10月からチョコザップに週5.6で通っています。飽き性でめんどくさがり屋の私に本当に合っていて、着替えなくても良いし、サクッと運動してササッと帰れるところもとっても楽チンで。・今日は疲れているから5分だけ、上半身のマシーン2つを、3セットやろう！・時間がないから空いてるマシン一つ！・時間が空いたから、pc作業しながら、40分自転車漕ごう！みたいに、空いた時間に好きに楽しんでいます。でね、、、、最近の私、筋肉が付くのが、楽しくなって