ＳＩBＯ

いつもお読みいただきありがとうございます😊どうやったらその状態に⁉️猫は体が柔らかいです外来や、人間ドックの診察をしていて、ときどき、”あれ？もしかして誤解されているかも”と思うことがありました。それを少しですがまとめてみようと思います。１：医者はなんでも知っているという誤解専門医制度が発展するにつれ、医者は年数が経てば経つほど、自分の専門以外のことがわからなくなります。多少知っていても、その知識は内科医なら内科認定医をうけたころのふるーい記憶か、ましな場合は、

ある特殊な方法で作るヨーグルトで、ガス腹地獄を引き起こすSIBO小腸内細菌異常増殖症がテキメンに治るって世界中で話題になってるの、知ってた？アメリカの医師WilliamDavis（ウィリアム・デイビス）氏がベストセラー本『SUPERGUT』の中でこのSIBOを改善する方法として紹介している「36時間発酵ヨーグルト」ロイテリ菌やガゼリ菌など本来小腸に棲む善玉菌を使って通常より長い36時間じっくり発酵させることで、1食あたり約300億個以上の生菌を含む、強力なヨーグルトを作る、とい

健康食材として人気のバナナとアボカド。朝食やスムージー、サラダなどに取り入れている方も多いですよね。でも・・・「食べると胃が痛くなる」「もたれる感じがする」そんな声も、実はよく聞きます。今日は、バナナやアボカドが、一部の人にとって「胃に負担になる理由」を体質別に解説しながら、どう付き合えばいいかをまとめます。🌀1.ヒスタミンやチラミンに敏感な人（ヒスタミン不耐症タイプ）バナナやアボカドには、ヒスタミンやチラミンというアミン類が含まれており、特に熟したものほど多くなります。こ

「そんなに大量のサプリ買う経済的余裕あってスゴイですね」ってよくコメントいただきますが私と同じような生活していたらだれでも年間12万円はサプリに使えると思います！^_^まず、外食は一切しません。(年に4回おばあちゃんに大好物の鰻に連れてってもらうのみ、もちろんおばあちゃんが払います)コンビニやスーパーの買い食いも一切しません。コーヒーはカビだらけ、紅茶、緑茶はシュウ酸だらけなので一切飲みません。穀物は一切食べないアニマルベースドダイエットしているから、菓子も全く食べない。だからカフェ

SIBOにもSIFOにも効く発酵ジュース！材料たったふたつ。予算は一リットル200円と激安。葡萄ジュースで作ればノンアルワイン。むちゃくちゃ簡単なので作ってみてねー！

つい3年前まで四六時中水しか飲まなくても腹がパンパンで一生在宅点滴で生きていくと思ってた私が異様に肉を食べまくってもへっちゃらになってしまった理由…実は、ここ二ヶ月間でやった最新のガス腹治療法が劇的に効いたんです！皆さんも是非お試しを。こちらでやり方全部紹介してます^_^https://youtu.be/lH-tLUAbnwM

今週のYouTube動画ではインスリン抵抗性をどのように治したかご紹介してます〜このインスリン抵抗性があると腹部症状がなかなか治りにくいです。食後に気絶しそうになる方食べてすぐお腹が空く方は疑ってください。ビッグファーマ系インスタグラマーにディスられた件についてもコメントしてますぜひみてちょ^_^

今週の動画では小伝馬子って一体何者？！という声にお応えして生い立ちから今までの人生を語っていきます。今回の動画は特にガス腹便秘下痢などのお腹の症状のせいで人生の計画が狂ってしまって身体的にも精神的にも行き詰まってしまっている方が行き詰まりから脱出するためのヒントになればいいなと思って勇気を出して作りました！みてね^_^

小学2年生の長女(定型発達)、年長児の次女(自閉症・重度知的障害)を育てている龍子です全く違う2人の子育てに日々、奮闘してます過敏性腸症候群の下痢がお薬なしで徐々に落ち着いてきてる。色んなブログを読み漁った結果、ベルベリンオレガノオイルこの2種のサプリが自分の中ではいい感じに作用しているよう。が、過敏性腸症候群が落ち着いたと思ったら逆流性食道炎の症状がぶり返し吐き気や胸焼けが酷くなり一難去ってまた一難で、市販薬のガスター程度では改善しなかったので最新胃酸抑

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SIBO(シーボ)という新しい小腸の病気が増えつつあるとの新聞記事を読みました。初耳なので深読みしてみました。新しい小腸の病気SIBOとはSIBO（シーボ、SmallIntestinalBacterialOvergrowth、小腸内細菌異常増殖）とは、小腸で細菌（バクテリア、bacteria）が異常に増えすぎることによってお腹の張りやゲップ、胃酸の逆流、下痢や便秘など多くの不調をひき起こす病気のことです。症状の似ている過敏性腸症候群（IBS）と共通の部分もあります。※過敏

今週の動画はリーキーガットの治し方でーす^_^みんな「リーキーガットリーキーガット」って脅しはするけど肝心な治し方は教えてくれないので今回調べてある最短三日間で劇的にリーキーガットを改善する方法に辿り着き試した結果リーキーガットが原因と言われている二の腕のざらざらが消えてツルッツルになりました😉動画最後のガス腹飯コーナーではリーキーガット治療専用マシュマロの作り方をご紹介します^_^激ウマなので是非作ってみてね！！！やり方はこちらー

低フォドマップ生活を始めてからよく作っている鶏胸肉の酒蒸しです。簡単で美味しい。ラクでいい。メインのおかずでもいいし、サブのおかずでもいい。お酒のおつまみにも合う。なんなら、小腹が減ったときに白米と一緒におやつとしても食べてますですがわたしのお腹、たんぱく質を摂り過ぎると症状が出やすいので気を付けて摂取しています♪ーーーーーーーーーーざっくり分量↓↓↓↓↓↓●鶏胸肉・・・４００ｇ●塩・・・小１●酒・・・

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ガスが溜まってるのに出ない…そんなことないですか？私もしょっちゅうなんですが、そんなガスを確実に出せるガス抜きルーティーン、ご紹介します^_^飲み物、サプリ、筋膜ローラー、仙骨枕、そして最終兵器の○○を使った方法まで6ステップあります。是非お試しを！

こんにちは。ペットウェルネスラボの望月です。ペットウェルネスラボというワードを氾濫させたいだけです。犬猫の治療において、胃酸分泌抑制薬（プロトンポンプ阻害薬＝PPIやH₂受容体拮抗薬）を使われてる人多いですね。特にステロイド治療中やNSAIDs併用時、あるいは重度ストレス症例など「胃を守るために投与する」ケースが多いのはわかります。ですが、ちょい下痢や嘔吐したくらいの軽度の胃腸症状で使われることも多いすよね。薬は２剤以上出さないと罪的な感じ？けれども最近

2回目のジブリパーク2月末に4月のチケットを取る勇気！！(子供が熱出したら終わりだから)今回は新しく出たエリアチケットを購入魔女の谷&もののけの里のセット前は「大さんぽ券プレミアム」という1日で全エリアに入れる、時間もちょっとお金もかかるチケットを購入しなければ入れなかったハウルの城魔女の家オキノ邸が、魔女の谷のエリアチケットがあれば当日券いう形で魔女の谷エリア内で買えるようになるということで、今回このエリア券のみの購入をしました！大人¥2000子供¥1000でもこの当日

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ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら長崎といえばカステラ⭐︎小麦粉を使っているので高FODMAPです〜いくつか有名店がありますがこちらは、琴海堂のカステラしっとりと美味しいローカルブランドカステラを食べる時にいつも思い出すのが理科の先生の学生時代の話。貧乏学生だった先生は冷蔵庫で賞味期限切のカステラを見つけたそうで〜当時、大抵のものは食べていた先生。カステラも大丈夫だろうと食べたところあたってしまい....すごく大変だったそうですで、

わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘・おならが止まらなくなります白砂糖について、モナッシュ大学のサイト内に載っていたので参考までに。以下、引用しています。白砂糖/テーブルシュガーの場合、これは何を意味しますか?残念ながら、低FODMAP食中に食品や食事からどの糖を置き換える必要

今日は、ガス腹に悩んで18年目の私の、キッチンをお見せします！途中で、お気に入りの家電「バイタミックス」を使った、栄養剤代わりに食べられる即席アイスや、穀物(麦、とうもろこし、米、オーツなど)を一切使わない卵とプロテインのみを使ったパンを焼いて、サバサンドを作ったりします！まだ紹介したことないサプリも色々ご紹介しますし、パントリーや冷蔵庫の中までお見せしますので、是非最後までご覧ください^_^

⚠️便の話なので苦手な方は見ない方がいいですただひたすらに試行錯誤してニオイを消していきたい。今日は朝から晩まで１日仕事。朝は自転車で風呂入ったのかレベルの汗だく。何回か汗拭きシートで拭きまくった。１日通して気になるニオイはアンモニア臭と便臭だけだった。だけっていってるけどこれだけでも相当嫌だけどねでも私にとっては大きな進歩。朝から昼は特にあんまり気にならなかったけどお昼食べ終わってから夕方にかけて…ふわっと💩漏らした？みたいなニオイしてた（息子の💩と同じニオイした）

腸活に欠かせない味噌・納豆・甘酒・麹。わたし自身、発酵食品の力を感じてきた一人です。でも実は、こういった「身体に良い」とされる食品が、ある人にとっては不調の原因になることもあるのをご存知ですか？それが、「SIBO（小腸内細菌異常増殖症）」と呼ばれる状態。今回は、腸を整えたい方や発酵食品・麹が気になる方に向けて、SIBOとの関係性や、上手に取り入れるポイントをお伝えします🌿SIBO（シーボ）ってなに？SIBOとは、SmallIntestinalBacterialOvergro

IBS（過敏性腸症候群）は、リーキーガット（腸壁の透過性亢進）が原因の1つと考えられており、リーキーガットは腸壁が損傷し、異物が血流に漏れ出す状態で、SIBO（小腸内細菌異常増殖症）を誘発し、炎症を引き起こすなど、相互に悪循環を生むことが示唆されています。腸内細菌が生み出す「短鎖脂肪酸」私たちの腸には、非常に多くの腸内細菌が生息しており、その数は約1000種類、100兆個とも言われています。腸内細菌は、健康を維持するために重要な役割を果たしており、体に良い働きをする腸内細菌を「善玉菌」、悪い

わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘・おならが止まらなくなります食塩不使用うま味調味料不使用風味調味料不使用の鶏がらスープの素です🐔＼鶏ガラ１００％／煮出した鶏がらスープを粉末化むむむだし鶏ガラスープ原材料名：鶏ガラ(国産)内容量：

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら連日のように甘いものをアップしていますが糖質を気をつけないといけない私....栄養士の方から妊娠中の分食にSOYJOYを勧められました。こちら↑以前、まとめ買いしてみた時のモノ当たり前なんですが小麦粉が使われていないんですね妊娠後期となり家で過ごす事が多くなりましたが仕事の合間に気軽に食べれとても重宝しました。小麦粉の代用として何かないかと考えるのですが米粉くらいしか浮かびません大豆は高FODMAPなので

よく食べていた業務スーパーのビーフン🍜原材料が変わっていました前は原材料は米だけでした↓↓それなのに高フォドマップな加工デンプンが追加されている↓↓まったく気づかずに食べていました。なぜ気付いたかというと・・・▼▼▼昼にビーフンを入れた鍋を食べ、その日の夜から翌日にかけてオナラがとまらない!!お腹もパンパンに膨張!!低フォドマップな鍋なはずなのになぜ？何年も同じはず

⚠️汚い話情緒不安定すぎた。今もだけど。一昨日と昨日、💩のニオイ。原因はビオフェルミン飲むのやめてミヤリサンを飲んでたからだと思うさすがに💩のニオイは知らない人に振り向かれたし仕事中もバレてたと思うきっとミヤリサン飲んだら、便秘になってガスも出なかったから身体からニオイが出ていたんだろう。だから強ミヤリサンと新ビオフェルミンsをどっちも飲んでみたらお腹がぎゅるぎゅるになって全部出た（汚い）＋少しニオイがマシになった今はほんの少しのアンモニア臭って感じ（全然嫌だけど）元々