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今日のチャレンジマイナス発言(悪口否定的)を辞めるの結果報告ですはい!また言ってしまいました職場の方達と休憩時間に今の流行りのファッションを話してたのですよで私はふと「私は真夏に若者がニット帽を被っているのがどうしてもわからないんです!アウトドア感覚なのかなんでなんだろう」って不満気に話してしまって他の方はいまいちピンと来てなくて余計分かってもらおうと説明もダラダラまた熱く語ってしまった私みな気
5月の30日間チャレンジはお菓子をやめるですまた昨日誘惑に負けて食べてしまいましたこれです娘が職場でいただいたと持って帰ってきました6個入りセットでしたジーと見てつい一個また一個と2個食べてしまいました写真ではない抹茶味とオレンジ味です美味しかったわーまた明日から頑張ります最後まで読んで頂きありがとうございますマドレーヌくまちゃんマドレーヌ透明ギフトBOX6個入り焼き菓子スイーツプチギフト西内花月堂(1箱)Amazon
5月の30日間チャレンジ菓子断ち編の経過報告ですまたまた昨日娘が職場から持ち帰ったこれを食べてしまいましたお煎餅です美味しかったですまた明日から頑張ります最後まで読んで頂きありがとうございます小倉山荘をぐら山春秋中缶Amazon(アマゾン)小倉山荘をぐら山春秋化粧箱Amazon(アマゾン)小倉山荘をぐら山春秋あられ&ショコラベイクドタイプ化粧箱(小)Amazon(アマゾン)小倉山荘をぐら山春秋ミニ箱Amazon(アマゾン)無選
筆子ジャーナルさんのブログで知り5月3日から始めた30日間チャレンジ(菓子食べない編)5月5日の昨日なんとケーキを食べてしまいましたというのも1人暮らししている長女が帰ってきていて遅くなった長女の誕生日をケーキを買って祝ったのです私とともにダイエット中の夫ももちろん食べました普段ならケーキとシュークリームも買うのですが私も夫もケーキだけで踏み止まりました筆子ジャーナルさんののブログにはやってしまっても次からはまたやめれば良いと書いて
5月の30日間チャレンジ菓子断ち編途中経過です5月3日から開始44.2キロ5月17日現在43.2キロ2週間でマイナス1キロです身長153センチなのでもともと太ってはいませんでしたがやはり甘いものを断つだけでも成果はありそうです私は悪玉コレステロールが若干高いので医者から甘い物は辞めなさいと言われていたもののなかなか誘惑に勝てませんでしたのでよい兆候ですあと2週間弱まだまだ30日間チャレンジは
先日私がブログを書くきっかけになった筆子ジャーナルさんのブログにも出てくる30日間チャレンジに初チャレンジする日が来ました「菓子断ちチャレンジ」です筆子ジャーナルさんは30日間チャレンジとは1ヶ月だけ新しい何かをやってみたり、悪い習慣をやめてみたりすることですと書かれています実際筆子さんもマッツカットさんのTEDの動画を見ていろいろなチャレンジをされていますさて私はすでに昨日から菓子断ちを開始しているのですがそのきっかけは夫の健康不安からでし
5月の30日間チャレンジ菓子断ち中の心の拠り所はこれですバナナに無糖ヨーグルトきな粉かけです甘い物が食べたい日が続き試しに食後にこれを食べてみたらその欲が減りましたバナナも菓子ではないかとふっと考えましたが菓子ではないと思い空腹時にたまに食べていますきな粉はイソフラボンなので更年期にもよいと思いますバナナの甘みも身に染みます菓子断ちチャレンジもあと2週間少しだいぶ慣れてきましたまた報告します最後まで読んで頂きありがとう
5月の30日間チャレンジ5月3日から始めて一週間経ちます一度だけ長女の誕生日会でケーキを食べてしまったもののそれ以降は食べていませんお腹が少し凹んだようなそして今日立ち寄ったウエルシアに私の大好きな破れまんじゅうがなんと半額になっていましたしかし我慢してその場から立ち去りましたよ自分よ偉いと褒めてあげました砂糖依存から抜け出せたらよいなと思っています最後まで読んで頂きありがとうございます[グンゼ]パジャマ保湿+抗菌長袖長パンツ(袖
こんにちは、ASMです今日は告知だけですみません…Canvaというサービスを利用して30日間チャレンジのテンプレートを作成しました!(一番下からPDFダウンロードできます)スクワットチャレンジやプランクチャレンジが流行っていると思いますが、両方に使えるテンプレートがあれば自分で自由に使えるのになーと思って、あえて「スクワット」「プランク」などを入れず、ただのチャレンジシートにしましたもちろん「お子様のお手伝いチャレンジ」「お勉強チャレンジ」「読書チャレンジ」
おはようございます千穂です数あるブログの中からご訪問くださりありがとうございます2日間お休みをいただいたFacebookでのライブ配信おかげさまで、昨日再開させていただきましたライブも85回目となり朝のリズムも整ってきたこともありやっぱり、配信をするとたくさん元気をいただけますご覧くださる皆様に心から感謝ですさて、昨日の配信では久しぶりにTEDより30日間チャレンジ