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筆子ジャーナルさんのブログで紹介されている30日間チャレンジ初めての挑戦でした5月のチャレンジは菓子断ち結果は何度か菓子を食べてしまいました体重は44.2キロ↓43.8キロでした途中は43.2キロまで減ったのですがでも菓子パンやスナック菓子チョコ等は食べませんでした(買いませんでした)夫がダイエット中なのもよかったですなぜなら菓子を買わなくてすんだからです息子や娘も買わなければ食べないとわかりました
今日のチャレンジマイナス発言(悪口否定的)を辞めるの結果報告ですはい!また言ってしまいました職場の方達と休憩時間に今の流行りのファッションを話してたのですよで私はふと「私は真夏に若者がニット帽を被っているのがどうしてもわからないんです!アウトドア感覚なのかなんでなんだろう」って不満気に話してしまって他の方はいまいちピンと来てなくて余計分かってもらおうと説明もダラダラまた熱く語ってしまった私みな気
筆子ジャーナルさんのブログを見て先月から30日間チャレンジをしています6月のチャレンジはゆっくり動くゆっくり話すですこれに決めたのはたまたま以前から読んでいた小林弘幸先生の著書ゆっくり動くと人生が変わるを再読したからです毎回読むたびにあーゆっくりゆっくりと思うのにいつも慌ててチャカチャカ動き高い声で早口で話している私嫌になりますなので改めて心してゆっくり動くゆっくり話す30日間チャレンジ
5月の30日間チャレンジ菓子断ち編の経過報告ですまたまた昨日娘が職場から持ち帰ったこれを食べてしまいましたお煎餅です美味しかったですまた明日から頑張ります最後まで読んで頂きありがとうございます小倉山荘をぐら山春秋中缶Amazon(アマゾン)小倉山荘をぐら山春秋化粧箱Amazon(アマゾン)小倉山荘をぐら山春秋あられ&ショコラベイクドタイプ化粧箱(小)Amazon(アマゾン)小倉山荘をぐら山春秋ミニ箱Amazon(アマゾン)無選
こんにちは、ASMです今日は告知だけですみません…Canvaというサービスを利用して30日間チャレンジのテンプレートを作成しました!(一番下からPDFダウンロードできます)スクワットチャレンジやプランクチャレンジが流行っていると思いますが、両方に使えるテンプレートがあれば自分で自由に使えるのになーと思って、あえて「スクワット」「プランク」などを入れず、ただのチャレンジシートにしましたもちろん「お子様のお手伝いチャレンジ」「お勉強チャレンジ」「読書チャレンジ」