鶴橋駅

謎の胃痛に悩まされた昨晩食べすぎです間違いない…きりっ！ごはんはスキップそして、今日も今日とて食べるネタでございますブログのタイトル「アラフィフの日々是食」にでも、変えた方がいいかもしれない『【新宿＠京王百貨店】春の大北海道展にアレを買いに』寒い。花冷えを通り越して極寒@東京寒暖差ありすぎる件『【喜八洲ののみたらし】そして私は東の人になる』4/1新年度です今日から新しい環境の方も多いかもきっとう…ameblo.jp『【喜八洲ののみたらし】そして私は東の人になる』4/1新年

「なんか最近、体が重い」「昔ほど動けない」と感じた時、多くの人は「運動しなければ」と自分にカツを入れるのではないでしょうか？でも、すでに疲れている身体で運動を取り入れても、長く続く未来が想像できませんよねそんな時は「強い身体」ではなく「疲れにくい身体」や「回復しやすい身体」を目指す方が適していると思いませんか「疲れにくい身体」は省エネを「回復しやすい身体」は回復力を意味しますどうすればそれが叶うか？・・・その答えが「脱力」なのです！！ただただ身体をゆるめるだけでな