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自己肯定感を高めるには、「自分は自己肯定感が低いな」って、認知することが大事らしいです。うん。私って、素晴らしい!!自分、大好き!!そんな事、思える人になりたい。思い込む。思い込めばいい。自己暗示だ。自己肯定感を高める方法、他にあるのかなあ・・・?そんな時、あるテレビ番組で芸能人を号泣させてる心理カウンセラーを発見。
初めての方は自己紹介パニック発作、不安障害、繊細さんになって歴がめっちゃ長い私です。それでも何回も何回も発作を経験してるので対処方法もわかってきた。私がやばい時やっていることを書いていたいと思います。とにかく考えない私は悩みまくって考えて考えて最悪の結末を妄想して自分を追い込んでいくタイプです。不安の先回りをしてどんどん自ら闇に沈んでいくどうしようもない私まず考えない方法をやってみた。特に寝る前のやばい時
こんにちは!ブログを訪問いただきありがとうございます。今、何に意識を向けていますか流れてくる負の情報?未来への不安?それよりも近くの人の優しさ、子どもたちの笑い声、空や緑や花の美しさ、、、自分が笑顔になることへ意識を向けた方がずっと楽しい!意識したところにエネルギーは流れます。自分の意識を今、どこに合わせているのか、日々気づくことが大事です。テレビのチャンネルのように意識が合った映像(現実)が出てきま
4月から新しい生活が始まりました。大人リーナ綾子(あやこ)です心屋カウンセラーの活動しています。立春よりカウンセラー名をまるやまあやこから”綾子”に変更しました。今後ともよろしくお願いいたします!エレベーターに乗って行き先階のボタンを押すように優しい世界という行き先ボタンを押してみる。すると扉が開いた先にはほんとうに優しい世界がありましたデフォルトが優しい、明るい、親切、元気忙しくても疲れていても体
もっとワクワクするような自由な人生を生きていく為に勉強したいのに発信したいのに考えることもやることもたくさんたくさんあるのにくっそやる気出ねぇというやる気出ないマンのあなたへ今日は、魔法の言葉を贈ります。同じくやる気出ないマンの私がとりあえずやる気出るまで1時間ゲームして1時間昼寝して3時間YouTube動画見漁ってさらに1時間ゲームした後に待てど暮
息子の8歳検診で小児科へ。今回ははじめての小児科へ行ってきました。新しい小児科、yelpではいまいちのレビューなんですが、何人かのお母さんからお勧めされたところで、行ってみると先生は親身だし、すごく良い感じでした。小児科も娘の赤ちゃん時代からだと、産まれてすぐ行っていた小児科は看護師が毎回いうことが違い、産後ホルモンバランス不安定な私にはキツくて無理で、さよならすっごくいい小児科を見つけしばし通っていたのに、保険の関係でサヨナラ。全ての保険受け付けなくなってしまった。家の近くで良い先
心屋塾オープンカウンセリングのご案内です。◆5月7日(火)14:00〜16:00オンライン(ZOOM)にて開催いたします!お申し込みは下記のURLよりお願いします❗️https://ws.formzu.net/fgen/S51575479/こんにちは❗️大人の発達障害ADHD心屋認定オフィシャルカウンセラー☘️まっつんです初めましての方はこちらまっつんのプロフィール個人カ
「巨人の星」星飛雄馬昔のアニメです…ごきげんさまです❣️大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナー今川芳美ですランキングに参加しています応援していただけたらとっても嬉しいですどうぞよろしくお願いします❤️今朝目が覚めてぼーっとしていたら私の耳に聞こえてきたのは…昔懐かしいアニメの主題歌🎙️おっもい〜いこんだぁら🎶〜🎶(思い込んだら)しれんのみちぃを〜🎶(試練の道を)何?今の…💦ゆくがぁ〜お
人生は「引き算」でできているのですうまくいかないときって「足りない」のではなくて足しすぎているとき、なのですがんばりが足りないからうまくいかないのではなくてがんばりすぎているから余計にうまくいかないのですそこにまた「がんばり」を足すと余計にまたうまくいかなくなるのです料理でもなんか美味しくないなって適当に調味料をドバドバ入れてしまうと余計に美味しくなくなるって感じと一緒なのですうまく
昨日魔法の言葉を投稿してからふと気がついたんだ。魔法の言葉を唱えることは本当に価値ある素晴らしいことだけどその前にもっと大切なことがあったなって。そう、それは不平不満愚痴非難攻撃などを口に出さないこと。もちろん心の中で想うことも、そう。心言行すべてにわたり。自分に対しても他人に対しても世の中に対してもしない、と決めることが大切。相田みつをさんがこう書いている。
周りの人が羨ましいときその人を応援してあげるといいよ応援したくなくてもその人はその人でがんばっているんだからよかったね、がんばってるねと言ってあげるだけでもいい。そしてその応援を自分にも向けてあげるのよかったね、がんばってるねと自分が自分に言ってあげる。自分も同じようにがんばっているのだから自分にも応援になっていくよ本質を突くセッション募集予定です感想はこちら①こちら②こちら③今後の予定★5月8日10時からオンライン昼スナック参
【個別セッションのお申込み】セッション・スケジュールを更新しました。⇒2時間の「単発『対面』セッション」の詳細&お申込みはこちら。あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…⇒今何位?PhotobyWyattFisher恋の魔法の秘密。今日は、恋の魔法が強くなる方法…というお話。こんばんは。黒岩@メンタルコーチです。今日は、恋の魔法の秘密を。それは…。「好き♡」声に出して告白したら…。もっと好きになる♡ぜひ、試してみ
夕方急に不安感がやってきた。本当にあれ、体の中がとても不快でとても嫌な感じがする。私はそのまま胃腸にきちゃうことが多い。自律神経のしくみそのものですね。不安感来た時は、更年期のせいだから大丈夫、しばらくしたら消えるさって思うようにしています。というか、言い聞かせるように心の中で唱えています。そうだ、魔法の言葉や俯瞰するの忘れてた。そんな時は俯瞰してみるんだっけなホントに忘れっぽさが増大中次やろうコレ↓『くよくよ・ぐるぐる、を撃退。不安の深みから抜けられた』更年期2年
明日はお休みね。だから、朝は気にしないでゆっくり寝ていてね。私も、ゆっくり起きるからね。と言って、こっちが起きるまで寝ていてくれる義母。・・・・・・だったら、嬉しいのにな・・・何曜日だろうと、同じ時間にきっちり起きて歩行器の音をガタゴトされている義母。マジでたまには起きてこないで!って思っちゃうんだよな。。。
「ちょっと教えて」っていう魔法の言葉が、どうやって私たちをお金のトラブルから守ってくれるのか、お話しするね🥰知らないことがあるとき、どうしてる❓自分で調べる?それとも放っておく❔でもね、「ちょっと教えて」と声をかけるだけで、詐欺や怪しいビジネスから身を守れるんだよ💕例えばね、友だちが「すごくお得な投資プランがあるんだって!」と興奮して教えてくれたとしようね😁そんなとき「ちょっと教えて」と他の人にも話をしてみたら…「あれ、ちょっと怪しいかもしれな
なかなか夜寝られず何度も寝返りを繰り返しているとスマホがブッと鳴った音消してても夜はうるさい余計寝られなくなるから見なきゃいいのに見たらCLのEXILEからこれはインスタのLDHからだけどATSUSHIの誕生日のお祝いだったえぇぇー日付変わってすぐとかAKIRAでやってたかな?ATSUSHIだからか?今ではすっかり姿見えなくなっちゃったけどフォロー外したからだけどまだ具合悪いのかな?誕生日なんだから元気出してね!HAPPYBIRTHDAY何歳かは知らない
本日は高設定を捨てることについて話していきたいと思います。高設定とは設定456のことを指すこととします。高設定を捨てたい人なんて普通いませんよね?座れる機会も少ないですし、一度掴んだ場合は勝つ可能性もグッと上がるので、高設定を捨てるということは稼働することにおいてはあり得ないと言ってもいいでしょう。しかしです。ある特定の条件の時にはリスク回避のために捨てる選択肢を取る方が上手くいく時があります。それをこれから説明していきます。例を出します。★設定差の大きな部分が明らかに低設定よりの
離婚をしてひとり親となり、人生をかけて立ち上げた事業。2回目の決算期でした。一年目は赤字で終わり、二年目の今期は黒字!!…とはいってもしれてるけど。。しかも一年目の赤字で相殺できるから、今期での納税は法人税だけで済むらしい。相殺できなかったら利益の3割は納税。こわっ!…めちゃくちゃ税金はらわなあかんのや。切な。例えば一千万円利益が出たら、300万円納税やって。ほんまえらいこっちゃ。そんなわけもあって、役員報酬アップする話がもちあがった。やったー!!数万円やけど、
今日は心屋上級認定講師心の雫さんと楽しくおしゃべりする雫の部屋へお招きいただきました!心屋公式コミュニティサロン心屋オンラインサロンには心屋認定講師の方々や心屋認定カウンセラーの方々が大勢参加している公式オンラインサロンです!雫の部屋は心屋認定講師の皆さんやオフィシャル認定カウンセラーの方々をゲストに心屋上級認定講師心の雫さんの司会で一緒に楽しくおしゃべりするコーナーです。5月2日は私、まっつんが
フランス・ブルターニュ地方で、フランス人夫と暮らしていますおーい皆んなー‼︎盛り上がってるかー!!!?特に海外在住の皆んなー!!!!パスポートの有効期限は近づいてないかー!!!??突然ですが、フランスにてパスポートの有効期限が切れました。近所の桜が咲きました(1週間前に)なんか、どうでもいい地元のバスで使えるSuicaみたいなカードが欲しくてネット申請するには身分証明書が必要なんですが、そういえばパスポートならすでにスマホにデータがあるはずと、なんとなくそのパスポートの
先日、取材先の企業を訪れた際、社長室に社訓の額が飾られていました。「いい言葉だな~」と思い、写真を撮らせていただきました。己を制する人は最も強し他人の欠点は良い教師である相手が悪く思える間は自分の欠点に気づかないうんうん、私の好きなタイプの格言苦痛は一人にて負うべし。快楽は他人と分かち合うべしこれは厳しい。。。苦行だわ。出来る人は修行僧だわでも実際子供のことで苦痛を負ってるのは私一人忍耐は全ての扉を開く「忍耐と努力」この2つさえあれ
みなさん、こんにちは😃!閲覧ありがとうございます😊今日はぜひぜひ片麻痺患者さんのご家族にお伝えしたい話。回復について、近所のスーパーまで行くのが精一杯、と療法士に言われた私が、装具なし、杖なしで普通に歩けるまで回復した一番の理由は…姉の魔法の言葉でした。それは、まだ発症直後のICUから一般病棟に移った頃のことでした。姉は仕事帰りにしょっちゅうお見舞いに来てくれました。来るたびに車椅子を押してくれながら、「麻痺は絶対治るからね!大丈夫だからね!」と私に言い続けました。身体が動かなくなっ
この三つです❗️妊活に効く魔法の言葉です(^^)陣内彦良
これは痛快・爽快!【超重要🌟】運気・波動を下げる場所!行かないで!でもこれを見るだけで全て大丈夫です…★ライン公式アカウントhttps://line.me/R/ti/p/%40emi4949s★インスタhttps://www.instagram.com/shibamuraemiko/★ブログhttps://ameblo.jp/tuiteru-emiko/★YouTubehttps://www.youtube.co...www.youtube.com🌟良い波動を保つには、運気が下がる波動の場所
こんにちは!あなたの好きを応援したいRICAです。これから試合がダーっとはじまるのでみんながんばっていきましょー!!!お子様が、運動会や大会で力を発揮できるために何を食べたら良いですか?こんな疑問ありますよね。我が子が、がんばっているのだから、ママだって何かサポートしたい当日はどんなタイミングで何をどのくらい食べたら良いのかな?私も考えて、勉強して、当日も試行錯誤してきました出た答えは簡単試合当日に頑張るよりも、一週間前くらいから、食事、睡眠、そして
昔、看護学生の頃仕事のやりがいについて患者さんからのありがとうでまた頑張れるというのを聞いたことがあります👂でも私はそういう綺麗事があまり好きではなくて信じてなかったんです🥹やっぱり仕事のモチベーションなんてお金💰とか地位🏆とかだろう🫠と思っていました🤮でも、働いてみて患者さんからのありがとうって本当に嬉しいんです😭😭😭😭😭あなたのおかげでとかいつもありがとうとかそう言ってもらえるだけで辛いことも頑張って良かったと思えるしその人のためにまた頑張ろうと思えるし
コメント、メッセージありがとうございます!少しずつ返信して参りますブログをはじめて、たくさんの方のお話が聞けて私もすごく勉強になっています(*ˊᵕˋ*)ありがとうございます!このブログはあくまで私の考えや思いなのでご参考程度にお読みくださいますようお願いいたしますm(__)mペコリこのブログでちょくちょくでてくるこの言葉スモールステップ実際に聞いたことありますか?私はリクの発達相談をするまで聞いたことがなくて最初はこの言葉が入ってこなかったんです意味は目標とする事
前者意識飛ばない族の友人とお茶、、のつもりが80%の確率で目をつぶる私wお食事をガッツリお食事をしてきました〜お食事、、のつもりが恋バナになって・・(大好き恋バナ)パートナーシップの話になって・・たま先生久しぶりにカウンセリングさせてもらったよ〜しばらくぶりだったのでちょっと時間かかったけどパートナーシップの問題に隠れてるセルフイメージや親との関係のところにあるブロック話を聴きながら二人で一緒に探すということ。やっぱり楽
みんな、大好きだよ〜〜!三味線で起業しちゃったママ社長かにゃ先生です私は三味線を国内外の方に教えたり自分の好きなことで楽しくしあわせにビジネスしたい方を導くお手伝いをしているよかにゃ先生ってこんな人はじめましての方はこちら♡元々普通の会社員脱サラしてワーキングホリデー🇵🇭🇦🇺🇳🇿帰国後、衰退する"三味線"で株式会社設立コロナでお客様ゼロ&出産で3年休業2023年1年間で奇跡的V字回復自分を大切にしながら、周りがしあわせになるビジネスを実践中
こんにちは!髪とお肌のツヤ、内面から10歳若返りを目指すビューティーサロンタカラの藤基恵子(ふじもとけいこ)です。ライブの様子はこちらに書いています。何しろ面白かった。『2024/4/11京都ロームシアタージュリーライブ②』こんにちは!髪とお肌のツヤ、内面から10歳若返りを目指すビューティーサロンタカラの藤基恵子(ふじもとけいこ)です。4月5日から始まった沢田研二LIVE「甲辰…ameblo.jpライブ後の楽しみジュリーの同級生のお店「夢屋」さんで食事。メニュー私