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初めての方は自己紹介超繊細さん、不安障害、パニック発作3つ持っちゃってるロータスです。昨日は対策方法を書きましたちゃんと毎日お薬も飲んでいますし、心が強くなるように努力もしています。でも年に数回不安を爆発させちゃうんですよね。穏やかって難しいそんな時息子から言われた言葉で何度も救われました繊細さんのババラ〜ちゃんと共有しようと思います。以前のブログでも紹介したことがあります『他人の気持ち』byゴールド
GW目前に・・・・えいや!っとバンジージャンプしたはちボラ赤字なのに医療サポート開始多頭崩壊64頭の命のバトン待ったなし!迷いなし!はちボラ活動|高野由磨子(有美子)のブログ(ameblo.jp)犬神さまのお導きを受け・・・・今日はモカちゃんのお迎え午後には退院です術前血液検査異常なしで・・・・腹部の乳腺腫瘍を切除して避妊手術も実施していただきましたわりと元気に吠えるモカちゃんですが今日はおとなしいよ痛いよね
初めての方は自己紹介パニック発作、不安障害、繊細さんになって歴がめっちゃ長い私です。それでも何回も何回も発作を経験してるので対処方法もわかってきた。私がやばい時やっていることを書いていたいと思います。とにかく考えない私は悩みまくって考えて考えて最悪の結末を妄想して自分を追い込んでいくタイプです。不安の先回りをしてどんどん自ら闇に沈んでいくどうしようもない私まず考えない方法をやってみた。特に寝る前のやばい時