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皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。コスパが良い商品といったら業務スーパーさん!ということで、身体作りに良さそうな商品を探していると、それにピッタリな缶詰めを発見!「いわし味噌煮150g」108円(税抜)です!栄養成分表(150gあたり)・エネルギー:249kcal・タンパク質:20.9g・脂質:13.1g(n-3系脂肪酸3.5g)・炭水化物:11.9gとなっていて、タンパク質も豊富で良い感じ♪いわしなどの青魚はタンパク質
4月5日(金)麻生市民館大ホールにてT.A.バレエ第5回発表会が執り行われましたいや〜あっという間でした。10月〜なんだかんだと、今回は早めに取り組み、進めて来ましたが…途中、一度は発表会の参加を希望し、キャスティングも既に終えた段階なのにご事情で出演を断念し退会した生徒さんがいたり、勉学との兼ね合い、健康状態との兼ね合い、受験やら何やらといろんなご事情で長期お休みする生徒なども含めて様々なことがありました。本当に一度はどうなることやらと思いましたがでも、そこに、やはり、生徒たち
stoiquelabeauteストイーク・ラ・ボーテ北海道札幌近郊岩見沢市(いわみざわし)《ほぼ》貸切美容室お店までの道のり↓ストイーク・ラ・ボーテの場所googleはこちら🔽ストイーク・ラ・ボーテgooglemapストイーク・ラ・ボーテ·4.7★(6)·美容院〒068-0825北海道岩見沢市日の出町92−8maps.app.goo.gl陽気なおばちゃんことたかこです。能代川孝子(のしろがわたかこ)本日初めてご覧の
<喫茶&お食事その1550>下落合おやつ。とっても久しぶりに『寒天工房讃岐屋』へ♪前回訪問した時の記事はコチラ『甘味処◆寒天工房讃岐屋新宿本店@下落合』<喫茶&お食事その477>下落合カフェ。近頃どうもお店選びは再訪が多いけれど、先月初めて訪問して早速また行ってしまったのは『寒天工房讃岐屋新宿本店…ameblo.jp気付けば6年ぶりくらい!いつの間にかリニューアルされたみたいでびっくりでした。場所は西武新宿線の下落合駅が一番近いかと。高
らいふ高田馬場管理者の松村です。今日は誤薬事故防止の為に、勉強会を開きました。マニュアルを資料とし、私の今までの介護経験での事例を用い誤薬💊の怖さ、ルールを守るということを職員に伝えました。勉強会では、職員同士の服薬介助の手順確認の為、実習シートを配り、6月10日提出で宿題を出しました。※宿題は、3人グループで!ルール通りか、抜けがないのか、3人グループで確認し合います声に出して確認印鑑は都度押す全職員で話し合い、らいふ高田馬場では会社の服薬
おめでとう第52回FLAP全国バレエコンクール2024シニア部門水野勝瑛第3位高校生から〜大人まで一緒のシニア部門その中で最年少学年である高1の勝瑛くんよく頑張りました。それでも本人昨日の踊りには、納得いかずにいて、悔しい思いをしていました。けどね、その悩む姿にまさにその成長を感じることが出来ましたよイェーイやった〜第3位なんて、浮かれて、得意げになって、天狗になるよりかずっとずっと良い。後もう少し、あそこがビシッと決まれば、あそこのポジションが曖昧でなければ〜と
はいどうもこんばんは⭐康彦デス٩(๑>◡<๑)۶🤗皆様いつも応援ありがとうございます🙇新芽が芽吹き風薫るさわやかな季節になりましたね皆様はいかがお過ごしでしょうか?わたしは一昨日まで岩手県と札幌市へ🛬出張でした💦いよいよ新年度もスタート!気持ちも新たにリフレッシュして挑みたいですね✨👍そんな素敵な気持ちにさせてくれる夢ってこうやって叶えればいいんだなーとか!やりたいことをやると人生が楽しくて🌈これから何かを始めてみたい・夢を叶えてみた
ご覧頂きまして、ありがとうございます。後半には、雫店の出勤情報も記しています。◆新人セラピスト菊池セラピスト~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~現在、エバーグリーンでは、「グランド・キャンペーン」、を開催しています◆グランド・キャンペーン【キャンペーン内容】エバーグリーン(早稲田本店・目黒店共通)をご利用頂きました皆さまを、オールタイム、全コース1000円OFFでご案内いたします。※当店が初めてのお客さま(早稲田店・目
今日は少しずつ違いました。まずはいつものコチラから西武フィットネスクラブBIGBOX高田馬場エアロ中級有坂さおりIR先日ゆうこりんレッスンでお会いした方が参加でした。そしてなんと、サオリンには珍しく手振りが付くとのこと1ブロは先週お休みのため前回から変化なし、ご新規ブロックにオテテが付きました。手振り入門くらいの簡単な動きなんですが、コリオに合わせるとなんだかとっ散らかります誤魔化しながらやり過ごしましたタップリ通して今回も爆汗で終了レッスン後のクールダウンで「すごい汗で
【パークシティ高田馬場】今回、ご紹介するのはパークシティ高田馬場です!全国初のマンション内に学童保育がある物件となっております。<総評>山手線「高田馬場」駅から徒歩7分の距離に三井不動産主導の"パークシティ高田馬場"が建設されます。全国初の学童保育サービスやマンション内に自然を感じることができる屋上庭園や中庭を設けており(詳細については後述してます)、共働き夫婦や子供にとって嬉しい共用施設が作られます。(夫婦共働き世帯が増えつつ、少子化が進む昨今において、同マンション内にお子様を預ける
もう、お馴染みのりんご飴かも知れませんが私は頂いたのは人生初?かも駅から歩いてすぐのところにある可愛らしいお店で購入したのですが店内がめちゃくちゃ可愛くてどこを撮っても映えます購入したら可愛くラッピングしてくださいましたよ本当はカットしたお写真も載せたかったのですがカットに失敗してしまいましたので・・・とに
7月17日は高田馬場で行われた、日韓アイドル交流会へ。アイドルのコピーダンスをするユニドルとK-POPのコピーをするコピユニが一堂に会するイベントです。そこで撮らせてもらったこの写真を載せていきますね。この日は素晴らしい出会いがありました。スタッフをやってたかわいい子を撮らせてもらったら、彼女もユニドルさんだとか。Prismileに所属してるいずみんさん。とにかくかわいい。ユニドルといえば、絶対的一推しだったしおちゃんがアイドルになってしまいどうしようかと思っていましたが、
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。私がトレーニングをする上で、強度はこだわって行っているポイントです。特になるべく高重量を扱うようにして筋力の向上(維持)に努めています。そんな高重量のトレーニングに欠かせないのがパワーグリッププロ!ゴールドジム(GOLD'SGYM)【Amazon.co.jp限定】ゴールドジム(GOLD`SGYM)パワーグリッププロ3710レッドM(手首の太さ約18cm)【初心者~プロ対応】握力
夏のコンクール①の続きです。8月の暑い夏の日々は、たくさんのコンクール、そして、それに向かって頑張る熱い熱い気持ちと努力、闘いの連続です上手くいって良いこともありますが上手くいかなくて悔やむこともありますが大事なのは、それをどう乗り越え、次に活かすかなのだから8月1日ジャパングランプリが新宿文化センターにてありました。平山愛実準入選最後の連続ダブルで客席に煽られてしまい、残念でしたがとても良い経験をすることが出来ましたワークショップを受け、感じること多々あったようでいか
お正月バージョンのお通し、又兵衛1合徳利自家製黒豆赤貝、鯵自家製焼売自家製いかさつま揚げ自家製いかさつま揚げ蕪の皮の酢醤油漬け又兵衛2合徳利又兵衛高田馬場散策シリーズ。この日は、"四季料理いわき"さんに突撃訪問してみました。高田馬場駅、JRに沿った路地にある昭和感満載のひなびたビルの2階奥にある和食処です。この地にオープンしてすでに四半世紀を経ているそうです。北海道出身、料理人の大将、いわき出身のほのぼの女将二人で切り盛りされています。至って庶民的なイメ
高田馬場駅から徒歩3分神田川沿いにあるこちらのCAFEは、ちょっと変わった名前の【10°CAFE】ジュウドカフェきれいなエントランスに引き寄せられて、思わず入ってしまいましたメニューも素敵~おいしそうなものが揃ってます!全席電源・Wifiが完備していて、リモートワークしている方が多くいました💻少しコアな雑誌も読むことができ、木の柔らかなインテリアに囲まれてゆっくりとした時間を過ごすことができそうです今回私がオーダーしたのは雪解けマシュマロシナモ
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。今日は朝早くから、13㎞の距離を走ってきました。前半はアップがてらゆっくり走り、折り返してからは時速12~13㎞での走行です。※もちろんまだまだということは実感しております!いつもは時速10㎞くらいでゆっくり走るのですが、ここのところペースを上げても走れるようになってきています。その後はジムへ行き、筋トレを実施。走った後に下半身のトレーニングはなかなか堪えるのですが、今日は
【プロボクシング観戦ツアー第2弾(日本タイトルマッチ)】今日は、夕方からダンガンプロモーション様との共同イベント。《プロボクシング観戦ツアー第2弾in後楽園ホール》GWの今日5/4(土)に●バーチャルボクシング®️認定IR※約50名の認定IRがいますhttps://virtual-boxing.jp/service2インストラクター紹介–一般社団法人バーチャルボクシング®協会virtual-boxing.jpと●そのお知り合い・家族を招いてIR、家族合わせて【4
一年早すぎますね。今年このブログで投稿して、また行きたいお店を載せます!◆昼ごはん◆成都姑娘@高田馬場『◆昼ごはん◆成都姑娘@高田馬場』訪問日:2022年12月3日成都姑娘趣味友さんとお買い物前に高田馬場で中華~白い店内。お客はほぼ現地の人かと。ランチメニューは平日だけっぽいのでアラカルトに…ameblo.jp◆昼ごはん◆アラビックレストラン&カフェアブイサーム@神楽坂『◆昼ごはん◆アラビックレストラン&カフェアブイサーム@神楽坂』訪問日:2022年12月4日アラ
10月1日NAMUE東京、10月2日ジャパンバレエコンペティション千葉2022がありました。NAMUE小学校低学年第6位川畠彩希小学校高学年A第7位平山愛実小学校高学年B第7位鈴木未来中学校第9位水野勝瑛ジャパンバレエコンペティション千葉2022小4〜中2男子第5位両角総一郎皆さんよく頑張りました10月1日の朝は、7時過ぎに家を出て7時50分にお手伝いに来てくれた愛子ちゃんと待ち合わせ8時〜三鷹、お支度なんと、自宅に戻ったのは夜20時過ぎ…まさに、長丁
①の続きです!!大学生以上のお姉さんたちは、それぞれ予定があって、発表会後は講義の関係や仕事の関係、バイトの関係などいろいろで皆んな様子を見ながら〜予定が合う時にレッスンに伺います〜と言う感じでやっている生徒も多く、そこはね、もう、大学生以上〜に関してはそれでOKとしているのがうちの教室ならでは来られる時に来て、参加して皆んな活き活きと自分のペースでコツコツと培われてきたものを土台とし更に積み重ねていく長い目で見てバレエを習い、バレエを頑張り精進していく…素敵なことだなぁ〜と思いま
タイ料理大好き!お友達とOrientalElephant高田馬場店でランチ。こちらはねタイ料理とインド料理が同時に楽しめるオリエンタル料理店。高田馬場駅早稲田口から徒歩5分ぐらい。迷う事なく到着!オリエンタルな雰囲気が漂う店内に店内はボックス席とテーブル席タイランチとインドランチの中から私が選んだのはタイランチより大好きなガパオライス900円最初にスープがでてきました。挽き肉バジル炒めパクチー増量(100円)とろ〜り半熟卵を崩しながらご飯と一緒に
こんにちは♪高田馬場のプライベートサロンLulliiYOURSALONのアカネです♪Lulliiと書いてルリィと読みます♪さて今日は久々のスタイルブログ♪今日のゲストは編集者の依田邦代さんノーメイクなので後ろ姿で失礼します依田さんといえばグレイヘアという言葉の生みの親主婦の友社より発売されたグレイヘアシリーズを手がけた敏腕編集者☆この内3冊携わらせていただきましたhttps://ameblo.jp/mogiakane/entry-12365885
ちゃちょのブログへようこそ!満開宣言の桜の地元散策と、生成AIによる誕生日を祝って下さった、ちゃちょの画像をご紹介しましょう。3月29日(金)午後、大雨の後の晴れ間に11輪咲いて開花宣言されました!その東京靖国神社の標準木の開花状況です。去年の史上最速の3月14日は、早すぎました。開花は、2月1日から最高気温の合計が600℃に達した日と言われています。赤太字は、各ホームページやサイトにリンクしており、タッチすれば、飛びます。靖国神社境内の桜は、こんな感じです。3月22日~
火曜の高田馬場でのレッスン18:30〜上級生たちが練習に励んでいるクラスなかなか難しいことをするのでついていくのに必死な生徒も…でも、それも経験。たくさん踊って、とても良い汗をかいて、流れるように音と共に動いて踊るこの日の稽古は彩葉、絆名、陽葵、コナ、勝瑛、歩実、愛実、陽菜乃、玲奈皆んな本当に楽しそうに頑張ってるから〜来年の10周年記念発表会目指してそれぞれが技術を磨き、上達し、飛躍して行って欲しいですねhttp://ta-ballet.wix.com/balletまだ
遅ればせながらのレポートですおい、これは今日の昼飯だろ(笑)さて、ブログをずっとサボってましたが、まとめてライブレポートです♪今月は5本のライブでしたが、それが全て2週間のうちに収まるというスケジュールで、告知も追いつかない感じでしたが、何とか終了しました😅そんなの普通だよ・・・って感じでライブをこなしている方も沢山いらっしゃいますが、オイラとしては結構ハードスケジュール。でもやめられないんですね(笑)では、一挙にレポートです♪◆4/7@東武動物公園Mojo:Mojaこのと
こんにちは♪高田馬場のプライベートサロンLulliiYOURSALONのアカネです♪Lullii書いてルリィと読みます♪2023年もあとわずかとなりましたねこのブログを読んでくれているアナタはどんな1年だったのかな?振り返ればあんな事やこんな事もあったけれど私は最高な1年だったよ(≧∇≦)本当に恵まれているなーと年々感謝が止まらない皆んな。。ありがとねー(TωT)今年は福島のネモやんのサロンhttps://ameblo.jp/burg-hai
ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテルにてT.A.バレエの講師強くしなやかでジャンプ力に優れている美しい遠藤倫実先生がご結婚なされました私は、東京駅に仙台から来た母こと橘バレエ学校仙台教室の阿部さんを迎えに行き、一緒に横浜へ披露宴会場では、倫実先生にとって後輩にあたる橘バレエ学校仙台教室出身で牧阿佐美バレヱ団団員、阿部姉妹こと阿部千尋さん、阿部裕恵さんも来ていて、、、本当にとても綺麗でした私にとって倫実先生は、橘バレエ学校仙台教室のベビー科、T.A.バレエで言うところのエン
おはようございます!まさに花粉のピークですね。昨日はついに昼間も薬を飲み、夜中にもくしゃみ連発で目が覚める始末。雨や雪も困ったモンだけど、久しぶりに晴れたかと思ったらこの状況で、しばらく辛い日が続きそうです…。さて、昨日発刊された中本初のレシピ本蒙古タンメン中本が本気で考えた辛旨レシピ100早速買ってみましたよ。お値段は税込¥1,650。制作協力として隆也マネージャーの名前もクレジットされてましたね。制作期間2年3ヶ月…。コロナ禍のおウチ
おはようございます!今日は久しぶりに30℃近くまで上がるらしいですね。ようやく涼しいのにも慣れてきたというのに、身体がついて行かないですよ。皆さんも体調管理にはお気をつけください。さて、9/4の土曜日のこと。小雨が降って肌寒かったこの日。雨の日は、とばかりに向かったのは高田馬場。店着は12:45。待ち8人と盛況。9月は馬場の周年月。節目の10周年ということもあってか、お客さんからアレンジメントが届いてましたね。店頭から裏の階段を上がって、