高田馬場

初めまして♪この度、高田馬場にある「アロマ&ギフトショップNature」のスタッフとしてブログを始めようかと思います💐末永く、お客様や地域の皆様に愛されるお店を目指すべく、アロマについてのトピックをメインに定期的な発信を行ってまいりますのでよろしくお願いいたします。今回は簡単にですが、当店がどんなお店かと、当ブログの目的について、当店オーナーの深澤かおりの想いと共に紹介していきます。◆アロマ&ギフトショップNatureとは新宿区高田馬場にお店を構える「アロマ&ギフトショップ」です

約2年ぶり。「高田馬場駅」早稲田口から信号から信号を渡り、目白方面の細い路地下って行ったビルの地下1階。『長崎飯店高田馬場駅前店』お盆期間中の平日、13時30分過ぎ、先客は1組だけでしたが、すぐ満席に。一番奥の４名用テーブル席へ。■皿うどん合盛（半硬軟）1,200円7年半ぶりだった皿うどん合盛、300円値上げしていました。目の前に配膳された時点ですぐ気付きました、量が少なくなっているなぁ・・・っと思って。以前は

こんばんは、高田馬場サロンにて波動療法(エネルギーでフラワーエッセンス・精油ブレンドクリスタルブレスレット＆ペンダント)×四柱推命セラピーを行っております、村上瞳です。昨夜のミュージックステーションを録画して見ました。藤井風さんが初出演されていてpremaという曲を歌われていましたが、曲紹介の時にハイヤーセルフと自分が自己紹介をしているみたいなことを言っていました。ちょっと訳分からないんですけどみたいに濁していましたが前から、がっつりスピリチュアルな方ですね。浮世離れしてい

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。近年は物価高でプロテインを購入するのにも数年前と比べたら、ビックリする金額もあります😅そこでコスパの良さそうな商品を探していたら、とんでもない金額のプロテインがあるじゃあないかッ！それが『SAVEスーパープライス大豆プレーン3kg』です！SAVEソイプロテイン各種(スーパープライス/アメイジング/プレミアム)ノンフレーバー大豆プレーン(650g/750g

東京で「刺身や海鮮を好きなだけ食べたい」と思ってホテルを探していると、意外と迷いますよね。普通の朝食ビュッフェはたくさん出てくるのに、肝心の「刺身」「海鮮丼」「いくら」「まぐろ」があるホテルは、探してみるとそこまで多くありません。せっかく泊まるなら、朝から好きな海鮮をのせて、自分だけの海鮮丼を作れるホテルがいい。しかも、東京観光やライブ、イベント、出張のついでに泊まれる立地なら、満足度はかなり上がります。この記事では、東京で刺身・海鮮系の食べ放題気分を楽しみたい人向けに、楽天トラベルで宿

８月１１日文京シビックホールにて第51回日本ジュニアバレエ公演を橘秋子記念財団からご招待していただき、また出演した平山愛実ちゃんのところからもご招待を受け私、花恋先生、綺咲先生と見に行かせていただきました会場では、ゆうきみほ先生、坂西麻美先生はじめたくさんの先生方にお会いし招待席の私の近くには、いつもメイクでお世話になってる淑先生、その隣りには茂田絵美子先生、徳永太一先生、泉敦子先生とお姉様泉敬子先生、阿久津美歩先生、狭間先生など…たくさんの先生方にお会いする事が出来ました。懐かしい

遠くまで行くほどの時間はないけれど、二人でゆっくりお風呂に入って、帰るころには「今日ちゃんと出かけてよかった」と思える日帰りデートがしたい。そんな日に探したくなるのが、都内で使える貸切風呂や、二人だけでこもれるホテルのデイユースです。ただ、都内で「貸切風呂」と探すと少し注意が必要です。日帰り温浴施設の貸切風呂は、施設ルールや条例の関係で、大人の男女が一緒に使えないことがあります。そのため、カップルで満足度を上げるなら、ただ「貸切風呂」と書かれた施設を探すより、次のどれかを狙うのが現実的です

去年の夏、大塚にオープンしたとんかつ屋さんが大評判というので、さっそく訪問してみた。お店紹介大塚駅から徒歩２分の場所にある「東京とんかつ」さん。メニュー最初に、北海道産のブランド豚「神威豚」か、岩手県産の銘柄豚「岩中豚」を選択。岩中豚の上ロースかつ定食に肉バタースパイシーカレーを注文。カウンター席にご案内。笑顔溢れる店主はミャンマー人で日本に来て24年間飲食業に携わっていたが、特に高田馬場の名店「とんかつひなた」で修業後、マネージャーも務めてい

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ブログをはじめSNS全般で記事をアップするために・原稿の文書・写真（動画含む）・動画から切り出したGIF画像などを日々作成しています。特にトレーニングの動画は画角を調整して、そこから写真の切り出しやGIF画像を作り出しているので結構手間が掛かるんですよね～デッドリフトなら動画の部分から写真を切り出して…GIF画像（動きのある画像）を作成していますこれらの保存先としてPC

タイトルだけ見るとラーメンで無くてもと感じますがやはりラーメンライスならではって事で…高田馬場『野方ホープ』濃980円ランチタイムライス無料(通常200円）少し遅いお昼だったのでガッツリいってしまおうとこちらへ8年ぶりくらい？『米と脂とラーメンと@高田馬場『野方ホープ』』太るよな…こりゃー高田馬場『野方ホープ』元750円ランチタイム餃子小ライス無料サービスに弱いです。餃子を選びました‼ラーメンそのものは、東京出たての頃なら感…ameblo.jp脂は多めでトッピングは全てご飯のお供

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

お友達とランチ予定の、とある平日休み平日だけモーニングをやってるという中華粥のお店へ行ってみました。高田馬場駅からすぐ近くさかえ通りにある雑居ビルの2階平日は朝からなのに、週末はランチからなのよ平日8:00頃だったけど、この日は騒々しい（笑）中国人の若者たちがひと組だけ。店員さんたちは黙々と作業してます。メニュー表もあるけど、注文はQRです。単品やセットもありました。品数多すぎて、QRだと見にくいから別であると助かりますー↓こちらは、おかずビュッフェ？多分何か頼むとも

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。]年明けのダイエット対策でのランニング！気を付けてはいても、ついつい体重が増えてしまっているので、何もせずにいるともっと増えちゃう😖そこで今回やってきたのが群馬県の館林市！まずは「茂林寺」にきました～ここはアニメ『宇宙よりも遠い場所』の舞台になった場所！このアニメは毎回ボロ泣きポイントがあるので、涙無しでは語れません！この場所はキマリ達が南極出発直前に座ったベンチなので･･･座ってきま

5月中旬の週末、奥さんと恵比寿にお買い物へ。奥さんのお姉さんも合流しての買い物ですが、奥さんたちの買い物は時間がかかるので私は30分で抜け出してランチへ。家まで帰る途中で久し振りに「ちゃん系」を食べてみようと思い、RAMENOIDさんのちゃん系リストを見ると帰る路線上にあるのは①かっちゃんラーメン（渋谷）②えっちゃんラーメン。（新宿）③ナギチャンラーメン（新宿）④シンちゃんラーメン（新宿）⑤クマちゃんラーメン（新宿）⑥なぎちゃんラーメンin白鳥会館(高田馬場）⑦ひろち

小さい頃から読書好き本屋大好きな私でありますが、今や電子書籍な時代年々、街の小さな書店は閉店紙の本を買うにもポチッとすれば買えるが味気ない最近、私はシリーズ物の小説を電子ではなく書店で文庫本を買っているのですが大きな書店まで行かなくてはならないとさびしい気持ちです。私が好きな書店高田馬場の象徴的なビル芳林堂書店先日、出勤前に行ったらエスカレーターが止まっていてフロアが暗いえっ！芳林堂書店、閉店した？しかし表に看板は上がっているかつては、色々な専門書や写真集

ご覧頂きまして、ありがとうございます。後半には、雫店の出勤情報も記しています。◆新人セラピスト中森セラピスト姫川セラピスト（雫店）「新人割キャンペーン」を適用してのご案内となります。8月15日(土)《早稲田店》青葉11：00～17：30矢沢17：00～22：00《目黒店》中野13：00～22：008月16日(日)《早稲田店》保田12：00～18：00《目黒店》中森11：00～17：00三浦13：00～20：008月

高田馬場食堂ひろ高田馬場駅西側（早大方面と反対方向）周辺、昔からのお店がなくなっていますね。むしろ昔から存在するお店が何軒かある程度です。残っているのが、とん八、鳥安、清龍、ニュー早苗、洋包丁程度でしょうか。そんな中、駅から５分程度のところに、食堂ひろがあります。実に、奇跡に残っているという感じです。では、早速、中に入ります。親父さん、おひとりでの対応です。メニューはいたってシンプルです。４つのみです。しかし、破格の５００円台。高田馬場駅から徒歩５分以内のところで、ワンコ

2026年2月21日(土)14:31ラーメン並(300g)1,500円２０２６年２２杯目★★★★★本日は、高田馬場周辺シリーズでＮｏ．１の二郎系ラーメンの人気店は行くっちゃ無い！のコーナーです（笑）ラーメンデータベース94.884ポイント！スゲ〜食べログ3.70！スゲ〜《店舗情報》オープン日2023年1月7日営業時間11:00-14:30/17:00-21:00定休日木曜日《最寄り駅》東京メトロ東西線『高田馬場駅』（約400m）《お店に到着》土曜日の13:57お

こんにちは👐東京・高田馬場にあるアロマ＆エシカル雑貨のセレクトショップ「Nature」スタッフです🕊️「Nature」では、天然精油やオーガニック製品、環境や人、そして未来の環境に配慮したエシカルアイテムを取り揃え、香りを通じて心と体を整えるライフスタイルをご提案しています。今回は、Natureのオーナー・深澤かおりが、金沢シーサイドFMのインターネットラジオ番組「社長！あなたの〇〇教えてください。」に出演しましたので、ご紹介します🤲「社長！あなたの〇〇教えてください。」とは？「社長

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからハムストリングスを鍛えるのに特化したエクササイズ(デッドリフト)があります以前はバーベルバージョンでのやり方を紹介しましたが…※バーベル版のショート動画今回はスミスマシンでの特徴についてです！気を付けなくてはならないのが、行う時のバーの『高さ』！スミスマシンはメーカーにもよりますが、バーをラックの一番下にセットしていても…このようにすぐに一番下のラックに

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。腕の日となると、上腕三頭筋と上腕二頭筋を一緒に行う方もいるかと思います。以前私は、三頭筋と二頭筋は別の日に行っていましたが、今は肉体との疲労を考慮して一日にまとめて実施するようにしています😅10年くらい前のメニューでは＜上腕三頭筋＞〇ナロー・ベンチプレス〇ディップスorベンチディップス〇ダンベルフレンチプレス〇ケーブルプレスダウン＜上腕二頭筋＞〇バーベル・アームカール〇ダンベル・

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからヒップアップはフィットネス業界では大人気なトレーニングですが…もちろん女性だけではなく、男性にもおススメしたいトレーニングです！代謝がアップしてダイエットに効果的ですし、パフォーマンスアップが向上しますからね💪さてそんなヒップアップですが、どのようなエクササイズが思い浮かぶでしょうか？？私の場合・スプリットジャンプ・フルスクワットなどをおススメして

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからレッグプレス系のマシンで45度プレスというタイプがあります。これはその名の通り負荷が45度上にスライドしていくレッグプレスになります！通常のマシンレッグプレスと比べると…重たいものができるのでテンションが上がります😝ただ難点としては、本格的なトレーニングジムでないと設置されていることがほとんどないこと😓さて、これを使ってレッグプレスでも良いのですが…もう一つのやり

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ここ1カ月ほどチンニングから離れていて、別の種目で対応していました。お気に入りはダンベルワンハンドローもしくはデッドリフトこの二つを交互にそれぞれ高重量をメインに行ってきたからです😁重量を伸ばしたい時期って、定期的にくるものですよね～そんなわけでチンニングはしばらくぶりになったのですが…前回やっていたのはニュートラルグリップでのやり方スタートポジショントップポジションこのグリップでは、

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。複数人でトレーニングをしていると「ちょっとフォームが崩れているよ」とお互いにフォローし合うかと思います。例えば・ベンチプレスで肩がすくんでいる・スクワットで背中が丸くなっている・デッドリフトで片方だけバーが前に出るなどなど本人は「ちゃんとできているつもり」であっても、端から見ているとそれがよく分かるのです👀ただコレを口頭で説明をするとなると伝えるのがかなり難しいもの😖「肘の角度がこうで

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットやデッドリフトなどの強度の高いトレーニングをすると、時々気分が悪くなったりしませんかね？？例えば・意識が飛びそうになる・吐き気がする・呼吸が荒くなるなどなどそれは負荷が大きいと呼吸が止まった状態で挙上することになるので…血圧の急変動や酸欠状態を起こしてそのような事態になってしまうのです😖そして気持ち悪くなって動けなくなったり、嘔吐してしま

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちら腹斜筋を鍛えるロータリートルソー。※トーソローテーションともいう実際にやってみると「ん？ホントにこれでやり方合ってる？」と思われたことはないでしょうか😣確かに正しく理解して行わないと、腕のトレーニングになってしまいます。こうすると、本来の目的である腹斜筋を鍛えるのは難しくなります。ポイントとしては・ウェイトを軽めに設定する・腹筋の捻りを最優先にする・可動域を大き

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ここ最近の物価高の影響でプロテインも値上げの傾向に😭そんな中、ビックリするような金額のプロテインを発見しました～それが『SAVEスーパープライス大豆プレーン5kg』です！実は少し前に3㎏のものを購入していたのですけどね😅『【3㎏で3,580円のソイプロテインを試す】』皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。近年は物価高でプロテインを購入するのにも数年前と

牧阿佐美バレヱ団１２月公演『くるみ割り人形』にT.A.バレエ仙台一番町スタジオからＲクラスの木村朱里ちゃんが９月２０日に行われたオーディションに受かり、女の子役で出演することが決まりました。皆んなで観に行こう〜その練習や顔合わせ〜のため、９月２６.２７日で東京に来ていたので、リハーサル後、牧阿佐美バレヱ団がある中野から急いで来てくれました。この日は、リハーサルの後だったので高田馬場校、最後のクラスの途中からでしたが、せっかくなので受けちゃえ〜と私や生徒たち。だって、さっきのさっきまで

早稲田大学の受験で東京に泊まるとなると、ホテル選びまで気を抜けませんよね。「できるだけ試験会場に近いホテルがいい」「でも、まだ試験会場がどのキャンパスになるかわからない」「慣れない東京で朝から乗り換えを何回もするのは避けたい」「前日の夜は静かに勉強して、当日は余計な不安なく会場へ向かいたい」そんな受験生や保護者の方も多いと思います。早稲田大学の受験でホテルを選ぶときに大切なのは、単純な宿泊料金の安さだけではありません。試験当日の移動時間、乗り換え、駅からの距離、前日の食