高田馬場

夏の終わりは、いつ来るのか９月から(早いところで８月末から)学校が始まりましたが…けど、ねまだまだ、夏日ですよね暑いっその中で皆んなとても頑張っています８月末には玉浦先生のお稽古があり細かく丁寧に元東京シティ・バレエ団の玉浦誠先生によるお稽古は一つ一つ細かく、分かりやすく、ご指導してくださっています。本当にありがたいレッスンですさて、こちらは、普段のCinderellaとAuroraクラスのご様子まだまだですよ全然、まだまだ出来ていませんよ私は上手に出来てるから載せてるわ

itsybitsyspider🕷🕸（私のレベルの低い発音で読むとイッチビッチスパイダー）という曲をご存知だろうかロサンゼルスに来てから何かと耳にするこの曲は日本の『おかあさんといっしょ』とかに出てきそうな赤ちゃんの手遊び歌であるmommy&meでは毎回歌うし、みんなこの曲が大好き歌詞はTheitsybitsyspiderCrawledupthewaterspout.DowncametherainAndwashedthespiderout.

2013年9月箱根のゴルフ場で脳幹出血2013年12月リハビリ病院退院2014年4月パニック障害発症2015年12月こゆきさんがやってきた！2016年2月尖足発症他たくさんの後遺症と絶賛バトル中夢は儚く消えた脳幹出血から2年経って、まだまだ後遺症いっぱいの中、突然尖足になってしまった。そんな私が卓球場で声を掛けてもらい、今度はその先生の治療院へ通うことにした。いろいろ試しても、これといった成果がなく、後遺症に身も心も疲

ミャンマー料理って意外と聞いたことあるという知人が多いです。たぶん高田馬場ぶあるノングインレーに孤独のグルメの井之頭五郎さんが番組で食べていたのを目撃しているからのようです。（食いしん坊の友人が多いからね。）このお店はミャンマーの中でもシャン族の料理を出していて、それほど脂っこくないと言われています。私が馬場で２回目に食べたミャンマー料理がノングインレーです。あちこち誘ってもらって、5回ぐらいミャンマーレストランに行ってますね。最初のお店は適当に頼み過ぎて、全部油っこかったです。ミャン

日曜、９月１日江戸川総合文化センターにてFLAP全国バレエコンクールがありました。T.A.バレエで初となる唯依ちゃんコンクールそのものが初めての佳乃ちゃん瑠璃ちゃん皆んなお疲れ様でした・ジュニア中３の部優秀賞(第４〜５位)森下コナ・ジュニア中２の部優秀賞(第５〜７位)寺井愛莉・プレＣ特別優秀賞(第３〜５位)森下コナ寺井愛莉優秀賞(第６〜11位)岩田唯依※後日賞状と共に順位が分かります！・児童Ａ優秀賞(第４〜６位)黒田理緒奈・プレＡ優秀賞黒田理緒奈、

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「ケーブルを使用したリアのトレーニングってありますか」といった相談を受けました。プーリーマシン（ケーブル）は、とてもバリエーションの豊富なマシンで、これ1台あれば全身を鍛えることもできる非常に優秀な器具です。ですから、リアのトレーニングはもちろんあります。その中でもケーブルクロスは、やりやすくとてもお手軽なエクササイズとなります。ケーブルクロス①上方にグリップをセ

興味のあった中東ウズベキスタン料理のお店へ週末ランチに行ってきました日当たりの良いビルの３階！階段で登ってヘトヘトになったんだけどエレベーターあったのよね…帰りに気づいたコンクリート打ちっぱなしでオープンキッチン！と、よくある中東レストランのイメージより明るくてカジュアルな雰囲気ランチは、セットもあるけど単品でも頼めます。お茶を頼むと出てくるポットやカップの柄がとても素敵でした買えると良いのになーこの日はまだ暑かったので、お店の手作りという「アプリコットジュース」を頼ん

高田馬場のとあるお店に訪問するとまさかの店休日。慌てて代打探し。駅前の「F1ビル」。一昔前は全館が芳林堂書店でよく世話になったものだが、現在はドン・キホーテがドーンと店を構えている。飲食店街を廻ると歴史のある古い店から最近オープンした店が混在。お店紹介2階にある焼肉屋「牛犇焼肉」さんに初訪問。「犇」って中国の漢字かと思ったら「ひしめく」のひしって読むそうだ。確かに牛がひしめきあっている。2年前にできたらしいがまだ、新しい店内は焼肉屋にあり

9月スタート。9月もフィットネスボクシングイベントを高田馬場、蒲田、朝霞、スポーツクラブ等(会員外の方も参加可能)で行います。😊✨️※代行日程もご案内致します。①9月16日(祝・月)《9月佐藤修&茂呂一雄簡単ボクシング》※どなたでも参加可能◎場所RKﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾌｧﾐﾘｰ蒲田※元WBA世界ｽｰﾊﾟｰﾊﾞﾝﾀﾑ級ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ佐藤修さんとのコラボレッスン。d(^-^)◎11時00分～12時10分◎料金3,300円税込み◎定員21名(残り枠あと1名9/4

たくさん、撮り溜めしてある動画や写真何からどう載せていくか〜と時系列も違ってて、まぁ先生ったら〜ってなってましたらゴメンナサイ本当ごめんなすってぇ〜アイムソーリーなのです。が、ひとまずちょっとコレを見ていただきたい。これ、ＣクラスＡクラスのグランパデシャ(ソデシャ)の時の開脚具合なんですが…ハンガーマンですよこりゃって、説明しよう〜『出たなっ！怪人ハンガーマン』とは足の開き具合が、まるでハンガー(衣紋掛け)のような斜めのカタチに見えることから私がレッスン中に名付けたものあー

今回は、一人飲み好きのYouTuberさんが紹介していた高田馬場にある「海と」に行ってきました。あまりコスパという言葉は使いたくないのですが、コスパ良くまったり飲める良いお店でした。日曜の開店直後の16時過ぎに予約なしで来店しましたがお客さんはまばらで、うるさ過ぎず静かすぎずちょうど良かったです。お客さんは年齢層高めで、50代以上の方が7割ほど占めていました。ジモティ＆常連が多い雰囲気でした。カウンター席とテーブル席があります。メニューは、刺身、ハムカツ、なめろうなどの居酒屋定番メニュー

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。忙しくてなかなか時間が取れずにトレーニングを諦めてしまうこともあるかと思います。またジムに行ったとしても、バーベルやマシンなどの器具では時間がかかってしまい、二の足を踏んでしまうこともあるでしょう。しかし自重エクササイズでもやり方次第では、短時間で充分に追い込むことも可能です。その方法とは、自重エクササイズの中でも特に強度の高い、ディップスとチンニングをスーパーセットで行うのです。

■このブログは星のたからばこ☆彡のヒーラー白鳥鳳山が気功・波動・霊能・風水・ヨガ・スピリチュアルについての研究や鑑定について書いている膨大な情報ソースです。基本的にこちらのテーマ一覧から何年でもかけて読み進めていただき、研究していただける内容になっております。本物の情報を得たい人だけが深く読み進めていただければと願います。■その他のご感想はこちらに掲載しています。■「気功と波動とアロマの癒やし」プロジェクトの様々な方法はこちらへ■初めての方には無料でオーラ鑑定、健康相談、運気アッ

2022年12月24日（土）今日紹介するスイーツは？友人が歌う「ChristmasJAZZLIVE」でのGODIVAアイスカフェモカカクテル高田馬場のサニーサイドというJAZZクラブで友人が歌うChristmasライブがあり行ってきましたトミー諸田トリオwithTsukushiクリスマスライブ【ご予約で満席となりました】|sunny-sideトミー諸田(Ds)、Tsukushi(Vo)、寺島優樹(p)、林正男(B)【学生割引あり】大学生以下ミュージックチャージ￥2,5

Ｃｏｚｙコーズィー（高田馬場）■アクセスＪＲ高田馬場駅戸山口改札から徒歩１～２分■セラピストＭＺさん■料金９０分１４，０００円（指名料込み）■施術レポートご無沙汰しています。寅－tora－、です。覚えてらっしゃいますか？笑最近は、都内にいることも少なく、（レポートは）寅次に任せっきりになっちゃってますが…m(__)m一応、「お店」には訪問しているのですが、如何せん、「巡回店回り」が忙しくて…言い訳はこのくらいにして、早速、レポを始めます

最近僕が、ちょいちょいご紹介している、LCRACINGの激安ハイエンド２WDバギー、BHC-1。1/14スケールというコンパクトサイズに詰め込まれた、ハイエンドな作りながら、非常に安価な価格設定という事で、大人気になっているRCカーです。DEERCさんのRCと違って、案件でもなんでもなく、ただただ僕が楽しいと思って勝手に宣伝しているのですが、その思いが伝わり始めたのか、僕のブログやYouTubeを見て、「BHC-1をポチリました！！」とか、「興味があるので、どれを買

開智所沢小学校開智所沢小学校からお招きいただきミドリ会高田馬場教室、大泉学園教室の先生が学校説明会に伺ってまいまりました。新しく4月から新設された学校です。ミドリ会から行かれた生徒様が頑張っていらっしゃいました。探求に力を入れているので、自らが何事にも考え取り組む姿勢が見られました。入試問題のお話をお伺いしたりすることができました。7/6土曜日学校説明会7/20土曜日転編入学説明会7/28日曜日学校説明会8/25日曜日学校説明会zoomによる個別相談会毎月2回オンライ相談

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。前回登山時（飯能アルプス）では、普通のリュックで行ったことから背負い心地が良くなく、ウェストポケットがなかったことから、何かと手こずりました(苦笑)また水分も足りなくなり、その結果脱水になってしまったので、登山用リュックとハイドレーションバッグを購入することにしました～まずは登山用リュック『グレゴリーミウォック24』です。グレゴリーバックパックミウォック24FLAMEBL

★今日は、ジョジョニー・アベの個人的パウにオヘカパラをしました。「ʻOhe」は「竹」、「Kāpala」は「スタンプ」。「ʻoheKāpala」オヘカパラとは、竹でできたスタンプのこと。ハワイの伝統工芸のひとつです。竹はしなるから、グイグイと押せるためスタンプに使われたんですね。★こうして竹に掘り掘りして、丁寧に、想いを込めてオヘカパラしていく作業は、不思議とココロを落ち着かせてくれます。★カパラ（スタンプ）が、少し欠けても、滲んでも、ハワイのクム（師匠）なら

ご覧頂きまして、ありがとうございます。後半には、雫店の出勤情報も記しています。雫店では、今週も新人さん（石田セラピスト）のデビューを予定しています◆新人セラピスト佐野セラピスト月島セラピスト秋吉セラピスト（雫店）9月7日(土)《早稲田店》保田13：00～21：00《目黒店》加瀬12：00～18：00平松21：00～23：309月8日(日)《早稲田店》松原12：00～18：00矢沢12：00～20：00《目黒店》花

閏井です。先日舞浜の東京ベイヒルトンに於いて開催されましたNDLS主催の全日本アマプロダンス選手権大会に出場してきました世界的にも流行しているアマプロダンス大会。予選、準決勝、決勝という普通の競技会スタイルで行われ、半分は落とされていくガチなコンペですこのシビアさとロケーションの良さや全日本という冠が付くことによってなのか、凄く盛り上がっているアマプロ選手権大会のひとつです。ランキング戦はノービス、D級、C級、B級、オープンと分かれてそれぞれのクラスでWTFＱ,CSRPの種目別で争われま

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「ボディビルのコンテストでは前腕の筋肉は評価の対象になりますか」といった相談を受けました。ボディビル大会といったら、太い脚や幅広い背中など目立つ筋肉はすぐ目が行くと思います。ただそういったところだけで優劣が決まるのではなく、細かい筋肉を含めた全体的なバランスで評価が変わってきます。例えばカーフ(ふくらはぎ)も鍛えているのとそうでないのかは、審査員はもちろんのことボディビル競技者で

8月31日（土）台風の影響で関東も強い雨が降ったりやんだり天候不順。そんな天候ですが、奥さんと2人で東京散策に行ってきました、行き先は新宿区の高田馬場。目的は駅前商店街にあるお店。「洋庖丁高田馬場店」、洋庖丁は35年振り。東中野店で毎週のようにお世話になってました。東中野店は閉店してしまってもうありません。自宅から一番近いのがこちらの高田馬場店か池袋店です。値段ば随分と値上がりしていますが、昔からのメニューも健在。僕は昔からの定番、スタミナ焼きランチを注文です。奥さんはポ

今日のコーデレースセミマーメイドワンピース・ブランド：eimyistoire・サイズ：M/9号/38・カラー：ネイビー忘れもしない1999年の夏。高田馬場のブルセラショップに行き，あこがれのセーラー服とスカートを購入した私。買い物を終えると，胸踊るような気持ちで帰りの電車に乗り込みました。膝の上に載せた袋を上からそっと撫でるだけで心の底から幸せを感じました。「ずっとあこがれていたJK制服がこの手元の袋の中にある…夢じゃないんだ…」電車に揺られること

バレリーナ均等の良い体型顔や頭が小さくて、首が長くて、手足が細長くて筋力がついてても細く、しなやかで強く、容姿端麗で〜と理想を言い出したら、もぉーーーキリがないでも、筋力もなく痩せ過ぎてしまっていて、それもいろいろと鍛えていく上で困ることもあるけれどやはり、どうしても普通に逞しく育った健康優良児より普通平均よりも少し痩せ気味の、体重軽め、それが実際には動きやすく踊りやすく綺麗に見えてしまうのが現実だったりもするのです。こちら、去年、橘バレエ学校仙台教室から何回かお稽古やコンクール

踊りに心がこもっていて、とても綺麗でした〜と篠宮先生からお褒めの言葉を頂いた愛実ちゃん雰囲気がありますからね踊りの華やかさだけはでなく、その心のこもった踊り〜まさに、その踊る心美しくJewelsCompetition2024Sapphireクラシックバレエ中学生部門ゴールド賞第１位平山愛実おめでとうまず見てください。この美しい賞状。前回の時にもとても素敵だと感じたこのゴージャスで貴賓に満ち溢れた華やかさ流石Jewelsさんいや〜本当に良かった。先ず、このコンク

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。トレーニングに欠かせないパワーグリッププロ！プル系ではもちろんのこと、スクワットやプレス系でも手首の保護のため、いつでも装着しています。そんなパワーグリッププロが通常価格14,300円のところ、9,885円になっているではないですか！【Amazon.co.jp限定】ゴールドジム(GOLD'SGYM)25年以上の販売実績パワーグリッププロ初級者~トップ選手も愛用握力サポート

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ここ数年愛用していたゴールドジム製のパワーグリップ･プロなのですが･･･ゴールドジム(GOLD`SGYM)パワーグリッププロ3710S(手首の太さ約16cm)【初心者~プロ対応】握力の補助鍛えたい部位の集中トレーニング懸垂ラットプルダウンデッドリフトシーテッドローイング【ゴールドジム正規品ゴールドジムトレーナー愛用】Amazon（アマゾン）8,975〜14,300円

高田馬場エアコンが新しくなったし北新宿床が丸々変わって新しくなったしエレガントクラスのプレオープンもあったり…いろいろOGの朝ちゃんも慧ちゃんも久しぶりにお稽古しに来てくれたりして〜何となくいろいろ不思議なもので、そういう時って、どんどん新しい風が吹いて、新しい波に乗って、新しい空気感が漂って来ています床が本当に綺麗になった本当に気持ちがいい〜これは、ちょっと前のものですが上級生が来てるとやっぱりスタジオの雰囲気は、ガラリと変わる。いっきにプロフェッショナルなオープンク

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。スミスマシンのバリエーションのうち、ハムストリングスに効かせるスティフレッグデッドリフトの紹介です。まずステップ台などを用意して、ある程度高さを作ります。そうしないとバーの高さが足りなくなってしまうからです。続いてそのステップ台をなるべく前方（概ねすねがバーに触れるくらい位置）にセットします。こうすることでストレッチの効き方が強くなります。その位置で膝を伸ばしたままスティフレッグデッドリフ