高浜市ヨガ

先週の土曜日19日、刈谷市総合文化センターからブルーインパルス、見られました♪鳥みたいにさて、刈谷市総合文化センター3階の端に、こちら⇧のスペースがあります。3階を利用した方が使えるスペースです。私のクラスは1人で参加される方が多いですが、お友達と参加されたり、意気投合された方と帰りに少しお話ししたいって時にお使い下さいね。自販機もあります（初めて気づく）何時間使えるかは不明です😅今週のヨガは股関節の柔軟性もアップする骨盤調整ヨガ●9月22日(火)㊗️高浜市翼ふれあいプラ

totonou愛知県刈谷高浜碧南市にてヨガ、ピラティス、嗅覚反応分析しています。日常をちょっと豊かに。syukiyoga.my.canva.site今週はピラティスクラスお休みさせていただきます。木曜ヨガは高浜市たかぴあにて開催。木曜は10時スタートです。土曜日は刈谷市総合文化センター3階和室にて開催します。エアコンを使用します。人により暑いか、寒いかもしれません。調整できる服装でお越しくださいね。●9月22日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10

たまたまみたYouTubeで、「視点が変わる人生を狙え」「人生は長さよりも濃さ」というのを見てしまった+もうすぐ50歳。おそらく折り返しより、今生きてきた分、生きないなと思い、後悔しない方を選ぶ。ということで行ってみたかった上野で開催された藝祭に行ってきました。ふとした一瞬の揺らぎがやがて胸の奥で残響となる深く、長く、時に重なり合いいつしか離れがたい感情へと変わる藝祭一年に一度、私とあなたの創る場所数多の藝術が溢れるこの場に立ちつくし、確かな熱を帯びたその瞬間

今日、旦那が娘の文化祭へ。みんなとダンスを踊る姿を見て、泣いたらしい。昔からそう。卒業式で泣くのはまぁ分かる。子供の運動会とか音楽会でも泣くんです。「大きくなったなぁ」って感慨深いものがあるそう。もちろん私は、苦笑い😅で、祭りの人混みにやられて早々に退散したそう。おそらく、いろんなものを感じたり吸収する繊細さん。光にも音にも敏感。最近読んだ⇩がとても共感できる。虚弱に生きる[絶対に終電を逃さない女]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いろんなもの

明日からシルバーウィークですね。さて最近、実はバランスのポーズやチャレンジポーズを楽しみにしているというお声をいただき、ヨガクラスにいれるようにしています。でも、レッスンをしていると、時々「あんな難しいポーズ、私には一生できないと思います〜」って言われることもあります。わかります、その気持ち！私も最初はそうでした。でも、チャレンジポーズって「できるようになること」がゴールじゃないんです。例えばクロウポーズなど、見た目のインパクトが強いから「すごい人がやるポーズ」って思われがちなんです

「ヨガとピラティス、何が違うんですか？」とよく質問をいただきます。どちらも呼吸を使って身体に意識を向けるもの。身体的には、ざっくりいうと、ヨガは柔軟性や巡りアップピラティスはインナーマッスルを鍛える感じです。さらに、脳への影響もちょっと違うんです。ピラティスは「シャキッと系」ピラティスは呼吸・体幹・精密な動きを同時にコントロールするので、集中力が必要です。この「脳をフル稼働させる」動きが、注意力や思考の整理に効果があることが研究でも報告されています。2024年に発表された

ヨガ＆ピラティス2026年10月の予定です。木曜日は引き続き、ヨガは9時40分スタートピラティスは11時スタートです。土曜日は場所が色々変わります。お間違えのないようにお願いいたします🙇‍♀️●火曜日10月6.13.20.27日高浜市翼ふれあいプラザヨガ10時～お子様連れOK愛知県高浜市神明町2－18－13●木曜日10月1.8.15.22.29日碧南農業コミュニティーセンター和室▫︎ヨガ9時40分〜▫︎ピラティス11時〜11時4